有些孩子睡覺的時候總是容易出汗，有時候汗很多，孩子睡得極不安穩，腦袋總是動來動去，而汗水冷了，貼在內衣上，容易生病。家長需要對這種現象多注意。

1、處在天氣炎熱的環境當中

2、 臨睡前經過跑跳玩鬧等劇烈運動

3、 睡覺穿得過多

4、 睡覺蓋得太嚴實、厚重

5、 睡前吃了高熱量的食物，如熱牛奶、熱奶粉、蛋糕等

一般這種合理性出汗是正常的，因為小孩處在生長期，新陳代謝旺盛，一般來說，孩子的出汗時間在寶寶入睡後半個小時到一個小時之間，在以上這些情況下，只要安靜15分鐘左右，出汗現象就會消退。如果沒有消退，家長們只要注意給孩子採取適當降溫的方式，比如扇些涼風，少蓋些被子，解開衣釦等。如果小孩出汗量較多，我們做家長的也可以給小孩換下內衣褲即可，不用過分擔心。

1、 入睡後頭部明顯出汗 這種情況多是小孩缺鈣元素引起的。平時可以給小孩吃含鈣量比較高的食物，如牛奶、牛初乳、骨頭湯等，並及時補充維生素D即可。

2、 小孩整晚出汗 這種情況要懷疑小孩是否感染肺結核，如果同時伴隨有低熱、面色潮紅、乏力、食慾減退等症狀的，應立即就醫，及時診斷，治療。

3、 脾虛 這種情況下的孩子常常生長髮育比較緩慢，伴隨夜啼、厭食、盜汗、乏力、貧血等症狀。也應帶小孩就醫，聽從醫生建議，調養脾胃。

不管孩子是出於何種原因出汗多，做家長的都應注意及時給孩子補充水分，及時擦乾身體的汗水，及時更換內衣，並根據出汗情況，增減小孩的被子和衣物，症狀嚴重時，帶孩子就醫，防範於未然。

你好！很高興為你解答問題，我覺得應該考慮看下是不是缺鈣的原因，也會容易出汗，我覺得要多出去曬曬太陽比較好，還有就是一個營養問題，如果營養跟不上也會有愛出汗的情況，還有就是生理性的問題因為小孩比大人新陳代謝要快，要讓寶寶多鍛鍊走動下，排汗會好些，謝謝

經常家長會因為小孩子睡覺出汗到醫院來就診，其實小孩子睡覺出汗是一個比較常見的症狀，比較常見的原因是對寶寶關愛過度，睡覺環境溫度相對比較高，可能會覺得寶寶容易受涼容易生病，所以有家長會給寶寶晚上睡覺時蓋得過多，這樣會造成寶寶睡覺時出汗等症狀。家長可以根據環境溫度還有自身穿的多少、蓋的多少，來調節寶寶夜間睡覺時蓋的被子厚度，再有就是小嬰兒，如果夜間出現睡覺、出汗，這時要注意是否為佝僂病的早期表現，要注意餵養史，是吃母乳還是吃配方奶，有沒有規律的給寶寶補充維生素D，然後有無經常帶寶寶出去曬太陽，能夠幫助判斷是否合併維生素D缺乏性佝僂病。寶寶的基礎代謝率一般比成人要高，所以小寶寶相對成人會更愛出汗，只要寶寶生長髮育都正常也沒有其他不適表現，也可以暫時先觀察。另外還要注意疾病影響，結核感染同樣會出現夜間愛出汗的表現，同時寶寶可能會有食慾差、消瘦等表現，必要時需要帶寶寶到醫院就診。

出汗是一種散熱的方式，寶寶比成人愛出汗，這是因為寶寶的生理特點和成人不同。寶寶面板含水量高，表層的微血管分佈比較多，新陳代謝旺盛，且活潑好動，所以寶寶更易出汗。愛出汗的寶寶大多身體健康，只要孩子的飲食正常、精神狀況都很好，沒什麼異常情況，家長就無須過多擔心。但寶寶出汗多，寶媽也要及時處理，以免讓寶寶著涼，不給寶寶穿的太厚、蓋得太多，最佳的狀態寶寶頸部、後背溫暖有薄汗。如果寶寶尿黃、尿量減少，提示水分不足，及時補給補液鹽水。出汗丟失水分、鹽分、鋅元素，等，及時給寶寶補充水分、鹽分，維持體內電解質平衡，適量增加鋅元素含量豐富的食物

甲

許多媽媽在照顧小孩子時都會遇到這種情況，寶寶在晚上睡覺時，就算沒有蓋被子，一摸頭上全都是汗，但是大人又不感覺有多熱。寶寶睡覺頭出汗是什麼原因呢？

寶寶睡覺出汗的原因

生理性原因

1、體質原因

嬰幼兒面板含水量較大，面板表層微血管分佈較多，由於新陳代謝旺盛，所以由面板蒸發的水分也多。寶寶因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。而且寶寶活潑好動，很多寶寶晚上上床後也得跟家長玩鬧一會兒，所以入睡後經常出現汗多的症狀。

2、白天運動量大

有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。

3、營養原因

很多家長總是擔心寶寶營養不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝奶等，寶寶入睡後機體大量產熱，只能透過面板出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

病理性原因

當寶寶患有維生素D缺乏性佝僂病、結核病、低血糖等病的時候，也有可能出現睡覺多汗的情況。一旦發現有小孩在安靜睡眠狀態下仍然大汗淋漓的，就需要引起注意了經過醫生的診斷判斷是否患有某些疾病，採取積極的措施，治癒好疾病。一旦原發病沒有了，夜間睡覺大量出汗的現象也會隨之消失。

寶寶睡覺出汗多怎麼辦

1、尋找多汗的原因

如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經常開窗，有條件者用電扇或開空調，要注意風不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著後，面板毛孔開放，身上有汗，風直接吹容易受涼。

2、注意寶寶的衣著及蓋被

我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛鍊寶寶抵抗力。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄溼，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂乾溼衣服，反易受涼而引起感冒發燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶，由於體內水分喪失過多，會引起脫水。

3、及時給寶寶補充水分，最好喂淡鹽水

因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡，避免脫水而導致虛脫。

首先，孩子如果是正常成長的話就沒有多大關係，有的人天生就是多汗的。我小時候就是多汗，上初高中也是多汗，不管夏季還是冬季睡著之後是滿頭大汗，枕頭溼一半，我如今快30的人了，睡覺也是滿頭大汗。 我父親是中醫，他跟我講是腎虛夜間盜汗，但並不會影響你的成長和生命等（我自己覺得我腎很好 哈哈） 小時候也看過很多大夫 包括老中醫等 就是因為我盜汗。查不出什麼病因 到目前我身體很好 很健壯。 PS：上面說的正常成長就是孩子沒有什麼疾病（在醫院檢查確認之後），身體的微量元素也在正常的補充。

生活中，新手父母一旦發現寶寶有異常，就會變得非常的緊張。這不最近，有寶媽向育姐求救，說寶寶在睡覺時總是會出汗，這倒是怎麼一回事？

積食

如果寶寶吃得太多，很容易出現積食的情況，這種情況會導致寶寶睡覺出汗，同時還會發出嗯嗯的聲音，睡得不大不踏實。家長可以順時針按摩寶寶的肚子，或是捏捏寶寶背脊，這樣可以改善寶寶積食問題。

蓋得太多

有時候家長怕孩子夜裡會冷，所以給寶寶蓋厚厚的被子，因為太熱，寶寶自然就會流汗。要知道寶寶新陳代謝不比大人，其體溫往往會比我們高一點，因此，家長不需要給寶寶蓋得太厚，流汗過多反而會引發寶寶感冒症狀。

生理性出汗

有些寶寶出汗只是生理表現，如果沒有其他身體問題，就不用擔心，及時帶寶寶去醫院檢查，對症治療，這樣寶寶才會儘快康復。

缺鈣

寶寶缺鈣也會引發流汗，除此之外，缺鈣的表現還有長不高，後腦勺禿一圈等等，倘若是缺鈣，那麼家長要及時給寶寶補鈣。平時也要多帶寶寶去戶外曬曬太陽，促進鈣吸收，緩解寶寶流汗不適。

寶寶流汗，家長首先要做的是冷靜，然後是找到病因，要知道寶寶流汗原因有很多，家長要分清病因，有針對性的解決。這樣才不會對寶寶成長造成影響。在平時，家長可以多帶孩子去戶外走走，在飲食上多加註意，這樣也能有效預防寶寶流汗。

家長在平時，要多觀察寶寶。一旦發現異常，要及時帶寶寶去醫院檢查，以免引發更大危害。

寶寶人類是非常愛出汗的，主要因為他們新陳代謝比較厲害。

汗水的主要成分是水，同時含有一定量的無機鹽和微量元素，大量流汗會對人體水分、鹽、微量元素和維生素代謝造成一定的影響。

寶寶出汗有些是正常的生理現象，但也不排除病理性的，所以媽媽需要學會區分，以免耽誤寶寶病情。

細心的你會發現，寶寶是特別愛出汗的，尤其是睡覺的時候，剛睡著的時候出的汗更多。那麼小孩睡覺冒汗到底是怎麼回事呢？

1.生理性出汗：如果孩子發育良好，身體健康，在睡著後，特別是剛睡著的時候，頭部往往會出很多汗，但是睡後1-2個小時之內就會緩解。這種情況的出汗家長就不用緊張，這是因為孩子的汗腺比較發達，新陳代謝比較旺盛，加上孩子活潑好動，所以入睡後就會出現頭部多汗。

2.病理性出汗：病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的，如佝僂病等，佝僂病的早期表現是枕部頭髮稀疏、脫落、形成典型的枕部環狀脫髮。這時候家長只要及時的給孩子補充維生素D和鈣，這種原因導致的出汗就會停止。

如果小兒不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，則多數也為病理性出汗，這種出汗即為盜汗，應及時帶孩子到醫院進行檢查。

在明確了小孩是哪種出汗的前提下，更要注重小孩出汗後的護理，以免著涼引起感冒。

1.室內溫度要適宜：寶寶睡覺的房間應該是暖和，不要太熱，溫度保持在15-20度之間就可以了。

2.給寶寶穿薄厚適中的棉質睡衣：儘量給寶寶選擇舒適的棉質睡衣，不要給寶寶穿太厚的衣服，更不要把寶寶包裹的嚴嚴實實，其實孩子是怕熱不怕冷的。

3.給寶寶後背墊一個柔軟的毛巾或者手帕：給寶寶後背墊一個柔軟的毛巾或者手帕能夠隨時更換，這樣不僅可以保證寶寶背部、頸部乾爽，還能以免出汗後著涼。

在這個講究營養育兒的時代，很多家長生怕孩子營養達不到，在臨睡前還要給寶寶喝牛奶、麥乳精等，這些食物會產生大量熱量，寶寶入睡後也會出比較多的汗。

特別是在炎熱的夏季，寶寶也更容易出汗，寶寶的飲食更應該以清淡為主，多吃含蛋白質的食物，夏季更應該多給孩子選擇各種顏色的新鮮蔬菜，補充豐富的多種維生素。

正常健康的出汗家長其實不用過於緊張，只要在環境、飲食、護理上多注意一點就可以了，如果是病理性出汗，寶寶肯定還會伴有其他的不適症狀，所以家長應該予以重視，並帶寶寶及時就醫。關注@老王育兒經，每天都有更多更專業的育兒知識分享到您眼前。

大多數小寶寶剛睡著都會比較容易出汗，這是因為寶寶新陳代謝比較旺盛，對溫度的調節能力比較差。

寶寶出汗有兩種情況，生理性出汗和病理性出汗。

生理性出汗多在寶寶剛睡著時，頭部和頸部出汗，大多是在剛睡著的半個小時之內出現，一般一到兩個小時就會不再出汗了。生理性出汗的原因：1、寶寶新陳代謝比較旺盛，活潑好動，所以剛睡覺時比較容易出汗。2、寶寶蓋的太多，其實寶寶比成人更容易出汗，因此，不要以成人的感覺來對寶寶，寶寶要蓋的比成人薄一些。3、寶寶睡前喝奶，也會導致出汗過多。

病理性出汗，出汗很多，甚至整夜寶寶頭髮都是溼的，並伴有煩躁、哭鬧等症狀。病理性出汗的原因：1、佝僂病。常表現為多汗、煩躁不安、身體消瘦。這類情況應在醫生指導下，補充維生素D和鈣劑。2、寶寶患有結核病、貧血等疾病。這種情況應及時就醫。

首先這種情況一般先看是不是室內溫度過高包裹太嚴的原因，也不能排除有缺鈣的原因，需要及時的補鈣。如果出汗過多也需要預防感冒。再是孩子出汗這種情況可能也與體虛有密切的關係，所以儘量不要給孩子穿蓋的太厚，平時經常曬曬太陽，密切觀察，如果孩子的症狀持續不好轉，應該到醫院內科做相關的檢查，首先要確定原因，再給予合理的治療。

其次幼兒睡覺出汗也分為生理性的因素和病理性的因素。生理性的因素是因為幼兒時期新陳代謝比較旺盛，面板的含水量大，微血管分佈比較多，植物神經發育不成熟，而且幼兒多活潑好動，所以出汗比成人多，這是正常現象。病理性的可以見於脾胃虛弱、佝僂病以及結核病，如果孩子伴有食慾亢進或者是食慾不振，手足心熱，睡覺時出汗多，考慮為脾胃虛弱造成的，可以清淡飲食調理，可以給孩子適當吃健脾藥調節。如果孩子伴有夜間出汗多，睡覺時搖頭、枕禿、睡眠不實、易驚、夜啼等，多考慮為佝僂病造成的。如果孩子伴有午後低熱、咳嗽等，需要去小兒內科面診，拍胸片排除結核病。

1、蓋得太厚

總有一種冷是“你媽媽覺得你冷”。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定孩子的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。有時候也不用這麼緊張，適當的給孩子蓋好就行了。

2、睡前喝東西

孩子在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，孩子入睡後機體大量產熱，主要透過面板出汗來散熱。

3、室溫過高

室溫過高、或保暖過度也是孩子睡眠時出汗的原因。

有些孩子出汗較少，有些孩子出汗較多。這個時候家長要切記不能給孩子穿得太多入睡，及時更換他身上的溼衣服。有些家長會拿毛巾墊著寶寶的頭部和背部，這些是寶寶出汗比較多的地方，也是可行的。

寶寶出汗多時，起首查抄是否是穿蓋過多導致的，晚上不要給寶寶穿太多，寬鬆、安寧、透氣的寢衣是最佳選擇，夜間他必要的被子跟成人一樣多就可以了。

要是室溫較高的環境下，寶寶的被子乃至可以比成人的薄一點，蓋的多寶寶也容易踢被子。

夏天可以用風扇或者空調調節下室溫。也可以給寶寶的衣服塞一條隔汗巾，實時調換。衣服常常被汗水浸透，更容易使寶寶著涼。

實時給寶寶增補水分，睡前不要給寶寶吃太多食品，要是寶寶進食後不久就睡著，這種環境也會導致身材產熱增長，引起出汗。尤其是寶寶食用了高卵白質的食品，好比牛奶、雞蛋、乳酪等，出汗的環境大概愈甚。

還有一個得當淘汰寶寶臨睡前的運動量，寶寶睡前宜清靜，少進行高興、活動量較大的運動，也能減輕寶寶睡著後出汗多的環境。

綜合以上提到的，寶寶容易出汗，和“身虛假”沒有什麼干係，在營養平衡的底子上，盲目進補反而會倒黴於寶寶的康健。

要是孩子在室溫安寧的環境下睡覺，還是大汗淋漓，而且容易滿身無力、發育環境欠安、精力狀態欠好、通常整夜流汗不停，卻又怕冷畏寒等，大概是“病理性”的多汗。孩子如果不是初入睡時出汗，而是進入深睡眠時出汗，那就跟很多因素有關，包括：患有某種疾病、正在服用藥物、如結核病、佝僂病、低血糖、糖尿病、甲狀腺功效亢進等疾病，都大概導致寶寶夜間汗多。

媽媽必要細緻的一點是，疾病因素導致的汗多，不會僅僅只有多汗這一種體現，通常還會體現出其他非常症狀。

要是猜疑寶寶是“病理性汗多”，需儘快就醫。

相反，要是寶寶只是單純汗多，愛吃愛睡、愛玩愛笑，只要調解穿衣、飲食、作息這些題目就能得到改進，那就不消過分管心。

寶寶一睡覺就出汗，可能是因為缺少它！每天一顆有效改善寶寶睡覺經常出汗，可能是因為缺鋅了，鋅元素主要透過大便、出汗的方式流失，還有孩子生長髮育快對鋅的需求量增加，以及寶寶胃腸道疾病對鋅的吸收下降，以上這4種因素都可導致寶寶體內缺鋅。比如說：寶寶經常拉肚子，睡覺時出汗特別多，寶寶有急慢性腸炎，或者正處於生長髮育非常快的孩子，這些寶寶就要適量補鋅。因此來講，寶寶出汗多的原因有很多種，不是寶寶體內缺鋅導致的。但是出汗多的寶寶，會加重鋅的流失。

1、寶寶睡前吃奶，或者吃了高熱量的食物；2、寶寶睡前過於興奮，活動量大，或者受到過驚嚇（包括電視節目、父母的嚇唬，或者看到別的小朋友被欺負），這些因素也可導致寶寶睡覺時出汗多。3、給寶寶穿多了，蓋多了，室內溫度較高，捂熱了孩子就出汗多；4、寶寶缺鈣缺乏維生素D；5、其它的還包括：結核病、肺炎、低血糖，先天性心臟病，孩子貧血、甲亢、感冒發燒或者使用抗生素之後，等等這些病理性原因都可導致寶寶出汗多。

1、看出汗的時間：寶寶入睡後30～90分鐘以內出汗，之後出汗停止，一般都是正常的；如果寶寶在其它時間出汗多，那麼就要帶寶寶去看醫生。2、看出汗的部位：寶寶入睡後頭部後頸部出汗多一些，這一般表示正常；如果孩子入睡後頭上沒汗背部和其它部位汗多也最好諮詢醫生，因為這裡面的原因比較多。

3、看寶寶睡眠質量：寶寶睡眠質量差，一直翻滾睡不著，排除環境因素和捂熱綜合症的原因，寶寶仍然難以入睡，建議去醫院查一下。

1、保證孩子每天奶量充足，這是補鈣的主要方式；2、給孩子補鋅，每天給孩子含一顆猴菇蛋白鋅，能夠有效補鋅，而且猴菇蛋白鋅一種三高的（高活性、高吸收、高蛋白）營養補充劑，含有鋅硒蛋白粉、山藥、猴頭菇的成分，都是對身體有益的。可以起到補鋅、開胃，提高孩子抵抗力的作用。蛋卷口味，孩子愛吃，家中可常備。

2、睡前避免寶寶過於興奮，不要帶孩子看恐懼的電視節目，平時也不要責罵孩子或者嚇唬孩子；睡前給寶寶洗溫水澡，講輕鬆的故事，聽舒緩的音樂，可預防和減少孩子睡覺出汗多。3、孩子新陳代謝快，不要給孩子穿太多衣服，睡覺不要蓋的太厚，天氣炎熱時要開空調。4、睡前1個小時避免寶寶進食過多高熱量的食物。吃奶的寶寶，除外。不過到了4個月之後要適量減少夜奶的次數。

嬰兒睡覺出汗的病因多是由於交感神經興奮性增高，可以在晚上睡覺時有多汗現象，但這僅僅是許多症狀中的一個，而且非特異性。其他像營養不良、結核病、先天性心臟病、甲狀腺功能亢進症等許多疾病，也都有多汗的症狀。

寶寶睡覺出汗，分生理性出汗和病理性出汗。

1.生理性出汗。指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定孩子的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。

2.病理性出汗。在孩子安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現為入睡後的前半夜，孩子頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫髮，醫學上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。