建議適量多飲水！

只要糖友沒有胃部及腎臟疾病，不適宜大量飲水的情況，就可以多喝水。

多飲水的好處。

高血糖人士多飲水，可以稀釋血液和尿液中的葡萄糖，表現為血糖和尿糖的數值降低少許。當然，這不是主要飲水的目的。

水是構成人體的主要成分，成人人體的60%以上都是水，每日1.5升以上飲水必不可少。

水是血液、淋巴液、唾液、眼淚、胃液、小腸液、膽汁、關節潤滑液、鼻腔/支氣管/陰道/精液分泌物的主要成分，缺少了水分，人體生理活動大受影響。

水能調節體溫，在氣溫升高的時候，透過排汗和汗液蒸發散熱，可以有效地降低體溫。

水是溶解劑，一切體內的生命物質，包括脂類和氧氣，都可以溶解在血液中，透過遍佈全身的毛細血管，將營養物質輸送到每一個細胞那裡，然後又將細胞和器官代謝的廢物，運輸到腎臟；胃腸道的消化液，也會溶解消化吸收後身體不需要的物質，然後集中透過尿液和糞便的形式，將代謝廢物及時排出體外。

少飲水，直接的影響就是口渴。

糖友不能少了水！因為有一個典型的“三多一少”症狀，其中“二多”就是“多飲”、“多尿”！

糖尿病，是由於胰島素抵抗或胰島素分泌不足引起的，以高血糖為主的代謝綜合徵。血糖升高後，大量的葡萄糖從腎臟排出，引起滲透性利尿而多尿；排尿增加，身體需要補充丟失的水分而引起多飲。

如果此時不多飲，身體就會逐漸缺水，導致高血糖的症狀進一步惡化。

糖友，提倡多飲水，同時透過生活方式和藥物的管理，延緩病情進展，提升生活質量！

糖尿病是一組多病因引起的，以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病，由於胰島素分泌和（或）作用缺陷引起的,糖尿病對飲水沒有限制，患者可以根據自己的喜好來決定每天喝多少水,但需要注意的是糖尿病患者血糖很高的時候，會有明顯的多飲多尿，而有些患者認為多尿是因為喝水多引起的，為了不出現多飲多尿的糖尿病症狀，就會刻意少喝水，這是一種非常錯誤的做法,因為在血糖很高的時候，尿糖就會增加，而尿糖增加引起滲透性利尿，導致尿量排出增多，患者體內缺水才會感到口渴，使飲水量增加,即使少喝水，但因為血糖高，尿量還是會比較多，這時候不喝水就會導致脫水,也就是說糖尿病患者平常飲水沒有限制，但是血糖很高的時候要適當多喝些水，避免多尿引起的脫水。

我們國家是全球糖尿病患者人數最多的國家，根據目前已經發表的調查資料，在過去的30年裡，也就是從改革開放以後，我們國家的糖尿病患病率急劇增長。

1980年的時候只有不到1%的發病率，2001年到了5.5%，2008年漲到9.7%，到2013年的時候已經到了10.9%了。按照這個數值和趨勢算，假如估算現在全國總人口14-15億，有10%-12%的發病率，那麼現在我們國家糖尿病的患病人群已經超過了1億，甚至已經到了1.5億左右。

臨床上，多數糖尿病患者都有“三多一少”的典型症狀：多食、多飲、多尿、體重下降。很多患者想當然地認為：“口渴不喝水或者儘量少喝水”就能減少多飲多尿的症狀？卻不知道，這根本就是自欺欺人！拿自己的生命在開玩笑！

有資料顯示：近20%的糖尿病患者因“飲水不當”而誘發病情加重。

糖尿病患者之所以“多飲-多尿”是因為血糖過高！糖尿病患者多飲、多尿可以用下面這個因果鏈來表示：血糖升高→尿糖出現→尿量增多→失水→血漿滲透壓升高→口渴→多飲。糖尿病越嚴重，多飲、多尿症狀就越明顯。

糖尿病患者因為“多尿”導致水分丟失，使糖尿病患者感到口渴，產生“多飲”的行為。如果糖尿病患者尿量排出過多而不能及時、足量地飲水，體內失水達到10％時，就會感到口渴、心悸、乏力，血糖上升；如果失水達到20％，就會出現煩躁、譫妄、昏迷、血壓下降，甚至危及生命。

等口渴，再喝水就晚了！

糖尿病患者在平時不口渴的時候，更要多喝水，尤其是老年糖尿病患者！這是因為一旦“口渴訊號”出現時，暗示身體已經缺水了。而一些老年糖尿病患者口渴訊號來得更晚，更危險！

因為老年糖尿病患者腦動脈硬化使其下丘腦口渴中樞不敏感，機體在失水、血漿滲透壓升高時，也不覺口渴。由於不能及時飲水，滲透性利尿仍不斷使水分丟失，血漿滲透壓會進一步升高，患者會出現糖尿病高滲性昏迷，表現為乏力、食慾不振、嘔吐，嚴重者表現為煩躁、淡漠甚至昏迷、休克。

多喝水，有3大好處！

¤1、降低尿路感染機率，增加抗菌藥物對糖尿病的治療；¤2、降低血黏度，減少糖尿病併發症的形成；¤3、減少糖尿病性高滲昏迷的發生。那麼生活中糖尿病人該如何做預防病情惡化呢？飲食上注意4點，做好3件事很重要！

飲食上注意3點：

1、多吃粗糧

在飲食上注意要多吃一些粗纖維的食物，如粗糧等，對於澱粉及糖份含量較高的食物最好是要少吃。每天要控制這些食物的攝入量，飲食上最好是以少食多餐的原則。

2、避免生冷食物

在夏季等氣溫較高的季節，患有糖尿病的人一定要避免食物生冷的食物，如冰棒等。這些食物會對患者的消化系統帶來很大的影響，導致患者出現腸胃消化不良的情況。

3、飲食清淡

平時的飲食要以清淡為主，多吃一些有利於降糖的蔬菜，對於糖份較高的水果，最好是多次少食，對於辣椒等刺激性較強的食物最好是不要吃。並且，患者最好是不要盲目的進補，但可以在醫生的指導之下食用一些進補的藥物。

做好3件事：

1、常喝蒿稀綠茶預防病情惡化

蒿稀綠茶產自陝西紫陽富硒生態谷，每100g蒿稀綠茶中含有15μg硒元素，是有富硒地理標誌認證的農產品。

研究證實，給糖尿病患者補硒，有利於病情本身的控制，可防止病情加深、加重。

糖尿病患者胰島素分泌不足，最直接的原因就是胰島素的製造工廠——胰島細胞受損或其功能沒有完全發揮，而硒有抗氧化作用，可以保護胰島，使之不受過氧化物的損害和干擾，起到保護、修復胰島β細胞，維持正常分泌功能的作用。

2、堅持運動

對於糖尿病人來說，堅持運動對控制血糖以及身體是有極大的好處，它不僅能夠幫助消耗身體多餘的能量，還能夠幫助促進新陳代謝，能夠幫助糖尿病人降血糖，而且還能夠幫助糖尿病人提高免疫力，讓身體的一些器官組織不容易受到外界因素的影響而再次受損。

3、定期體檢

糖尿病患者要定期檢查血糖外，還要檢測尿蛋白、眼部、腎部、血壓等，這些部位都很容易被糖尿病所影響，從而引發一系列疾病。因此，要注意做好這些方面的檢測，如果有發現任何異常就要及時干預。

很多朋友都知道，得了糖尿病，會出現“三多一少”的典型症狀，三多一少指的是多飲、多食、多尿，而體重減少，這些現象的出現，都是糖尿病人血糖升高帶來的生理變化，而在糖尿病的控制方面，通常控制飲食的攝入量，是輔助控制血糖的重要生活調理方面，那麼除了要注意少吃，對於總是口渴想喝水的糖尿病人，是不是喝水也要控制呢？我們今天就來科普一下這方面的知識。

先來簡單說一下這個問題的答案：對於糖尿病人，只要沒有飲水禁忌的嚴重腎功能不全的情況，在日常生活中，注意適量的多補充水分，多喝水，還是很有必要的，也是很健康的一種生活方式，完全沒有必要去過度的控制飲水量。

與控制吃方面的攝入量不同的是，糖尿病人適度的都喝水，對於身體是有一定的健康獲益的，這一點從糖尿病人出現多食多尿的不同機理來分析就很明顯。

糖尿病人為什麼要控制多食。之所以會出現多食，是因為糖尿病人體內的血糖得不到充分利於，身體一直處於缺乏糖分供應的狀態，從而導致容易出現飢餓感，透過多食來補充體內的能量，但吃的多，攝入量的能量多了，血糖就會進一步的升高，形成噁心迴圈。因此，糖尿病控制吃，控制攝入，減少能量輸入，能夠有效的降低血糖，加強糖尿病的控制調理。

但糖尿病人為什麼容易口渴多飲呢？究其原因，則是因為糖尿病人血糖升高，當血糖水平超過腎臟的腎糖閾時，就會有一定的糖分會經過腎臟排洩出體外，尿糖的增多，會產生滲透性利尿的問題，多尿尿出去的主要還是水，最終會使身體就會處於失水狀態，而失水狀態會導致血漿的滲透壓增高，這種情況下，就會產生口渴的感覺，因此，不知不覺中也就老想喝水了。

糖尿病人適量的多喝水，能夠補充體內水分缺乏的狀況，有效的改善血液因為失水而變得粘稠的情況，從而能夠達到有效減少心血管疾病風險的作用。糖尿病人多喝水，還有助於減少高血糖對腎臟、尿路帶來的健康危害，有利於減少腎臟功能出現損傷、尿路感染等方面的風險；糖尿病人適量多喝水，為身體補充充足的水分，也有利於減少高血糖引起的高滲性的急性併發症的風險，這樣的多方面的一些健康獲益，都是我們建議糖尿病人要注意為身體補水，適量多喝水的重要原因。

糖尿病人多喝水，怎麼喝，也是有講究的，關於糖尿病飲水的問題，給大家以下幾個方面的建議——

雖然強調多喝水，但也要注意適量，一般對於糖尿病患者來說，每天為身體補充1500ml~1700ml的水，喝的太多或太少，往往都不利於身體的健康，當然這種飲水量的推薦，也要靈活把握，比如夏日出汗較多的情況下，適量的再多喝點，也是非常有必要的。老年糖尿病患者更要注意水分的補充，千萬不要等到口渴的時候才去喝水，感到口渴的時候，往往身體的缺水程度已經比較嚴重了，而老年人由於身體的衰老，對於口渴的感覺就更加的不敏感，因此，養成每天定時定量飲水的好習慣，為身體補充充足的水分，就顯得更加重要了。補水要在積極控制血糖，保持血糖穩定達標的基礎上進行。糖尿病人為身體補水，不要以稀釋血液降低血糖為目的，在補水的同時，一定要注意血糖的積極控制，只有在控制好血糖的情況下，為身體適量的多補水，才會讓身體獲得更多的健康獲益，否則血糖一直保持在較高水平，多尿的問題得不到改善，即使補水也都會被迅速的排出，補水效果也會大大折扣。糖尿病人補水，要注意選擇溫涼的白開水最好，淡茶水或不加糖的淡咖啡也是可以考慮的飲品，而富含糖分的飲料、果汁等，不建議作為補水的替代物，而啤酒等含有酒精的飲品，就更是不推薦了。另外，把握好喝水的時機也是很重要的事情，我們雖然強調要少量多次，但也要結合具體情況來分析，如果有失眠問題的朋友，就不建議睡前喝水了，因為喝水引起起夜，從而影響睡眠，就得不償失了，而如果有便秘問題的朋友，則建議清晨起床後，腸道蠕動的活躍階段，喝一杯溫涼的白開水，更加有助於刺激排便，改善便秘。因此，靈活結合情況，適度把握飲水時機，才能夠更健康的飲水。

糖尿病人要不要多喝水？

建議糖尿病患者要多喝水。

患有糖尿病後最為典型的症狀就是多飲、多尿，部分糖尿病患者認為多尿是由於多飲也引起的，因此減少喝水量，這種做法是不對的。患者多尿是由於高血糖導致的，如果限制飲水容易造成身體脫水，產生不良後果。病人喝水多也是高血糖引起的症狀，屬於身體的一種自我保護措施，如果機體缺水會導致血液粘稠度增加，使血糖升高，因此糖尿病患者要多飲水。

多喝水有利於稀釋血液濃度，幫助降低血糖，多喝水有利於含氮廢物排出，有助於排便，可以幫助清洗泌尿道，同時還有助於防治心血管疾病。那麼糖尿病患者飲水要注意什麼？

1.保證充足水分

糖尿病患者平均每天補充2500毫升的水，這其中除了從飲食中獲取之外，大部分要靠外部飲水供應。

2.不要等到口渴再喝水

糖尿病患者不要等到口渴了再喝水，無口渴感時也可以適量飲水。因為出現口渴的問題往往是人體出現了缺水問題，這時候再喝水，血糖已經出現了一定的波動。

3.運動後及時補水

糖尿病患者適量的運動有助於身體健康，但運動過後要注意及時補充水分，以免因身體缺水導致嚴重的問題。

4.多喝白開水，遠離糖飲料

最適合糖尿病患者的補水方式就是多喝白開水，其次牛奶、豆漿也是糖尿病患者補充水分的好飲料，牛奶、豆漿還有助於改善缺鈣的情況，但要注意的是，糖尿病患者對於糖飲料還是不喝為好。

5.糖尿病合併腎病患者適當飲水

這類患者為了不加重腎臟負擔會選擇少喝水，其實病人飲水要適量，不能過少，同時要低鹽飲食，既滿足機體需要，又不導致鈉、水瀦留。

此外，過多出汗、洗澡、攝入大量蛋白質食物後也需要大量補充水分。我是王藥師，致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在糖尿病飲水相關的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

那麼，普通糖尿病患者也需大量喝水嗎？飲水可改善我們的內環境，無論是糖尿病患者，還是健康人群，每日都應保持充足的飲水量，如1500-2000ml，具體因人而異，在滿足人體生理需求的同時，可改善我們的代謝，包括血糖。相比於飲水量較少的患者，適量飲水可稀釋血液，降低單位體積血液的血糖濃度，一定程度上有助於降低血糖水平，有利於糖尿病的治療。當然，糖尿病患者最關鍵的治療還是控制好血糖，建議將空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐後2小時血糖控制在10mmol/以下，糖化血紅蛋白控制在7.0%以下，不僅可減少或延緩冠心病、腦缺血、糖尿病腎病、糖尿病神經病變等慢性併發症的發生，還可預防糖尿病酮症酸中毒、高滲高血糖綜合徵等急性併發症的發生。

綜上，建議糖尿病患者適量飲水，有助於稀釋血液，有利於血糖的控制；糖尿病急性併發症如糖尿病酮症酸中毒、高滲高血糖綜合徵等患者，條件允許的情況下應大量飲水，以利於改善失水狀態，降低高血糖。

注：文內容僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。

可能會有部分糖尿病患者覺得自己喝水量多，甚至看見有一些糖友喝水量驚人，每天要喝好幾升的水，所以也一定在想是不是因為糖尿病人群比較特殊，需要多補充水分？其實並不是這樣，糖尿病患者出現“多飲”的症狀是因為血糖控制不穩定，通常還伴隨著“多食、多尿、體重降低”的情況，這是典型的“三多一少症狀”。

為什麼會出現多飲的症狀？

因為胰島素可能依然沒有在糖友體內正常作用（如不科學服藥、注射胰島素，依然不節制飲食、糖尿病急性爆發等），導致血液中葡萄糖一直還處於較高的水平，如此一來，血液濃度上升，導致細胞外滲透壓增高，擠壓細胞，細胞失水後，我們便會覺得口渴，一直想喝水；另外，如果長期胰島素無法正常作用，血液中葡萄糖無法正常運送到細胞供能，導致身體缺乏能量，被迫分解脂肪供能，如果脂肪分解多，可能導致“血酮”飆升，還可造成酮症酸中毒，誘發高滲高血糖症，同樣是導致機體大量失水，對水分苛求，如果發生這些危險情況，治療方式的確是輸液、補水，甚至進行血流灌注治療。但這不代表糖友正常狀態也如此需求水分。

總之，在糖友血糖控制穩定，身體酮症不嚴重的情況下並不需要多喝水，和普通人一樣，每日在1700~2000ml左右即可，可根據自己的需要水分靈活變通，例如運動量多可能更需要補充水分，如果這一天沒怎麼動，也可能補充1500ml也夠用。可以多觀察自己尿液的情況，如果色深甚至有些褐色，那就是水分缺乏，最好即使補水；顏色淺淡則不需要額外補充太多水分。另外，飲水並不是讓自己覺得口渴了才喝，每隔1~2小時就可以補充一次水分，一次100~200ml為宜；喝水時水溫適宜，推薦20~40℃，不要頻繁飲用過燙的水，可能會灼傷食道，嚴重還可引起舌癌、食道癌。

糖友選擇飲品可以是白開水、淡茶、淡檸檬水、蔬菜湯、奶製品、大豆製品等，不過有不少飲品帶有端倪，例如奶製品中有“風味乳飲料”，如早餐奶、紅棗核桃奶、麥香奶等，茶中有茶飲料，如冰綠茶、冰紅茶、茉莉蜜茶等，其實它們都添加了不少蔗糖或其他新增劑成分，建議最好是自己泡水，自己磨豆漿，避免外出購買飲品。

糖尿病，是綜合代謝性疾病，它的典型症狀為多飲、多尿、多食，體重下降及疲乏。總尿量可達2-3L以上，甚至多達10L，主要因為血糖增高超過腎糖閾，故糖從尿中排出。從而帶出水分，造成體內脫水，這時候就會刺激到中樞神經，多飲水。多飲水還是解決不了口渴，就這樣產生了惡性迴圈。

多喝水就是糖尿病最為典型的症狀。症狀已經產生，這是由於機體血糖水平高所導致。

那糖尿病人自身要不要多喝水呢？

這個也要結合糖尿病併發症來說，比如一般的糖尿病患者，由於機體血糖高，腎功能受損，迫使不得不多喝水，多尿，這是必然的，一般每天的水量都在之少2000-2500ml，而且是不受限制的。但如果出現糖尿病腎病，有水腫現象發生，就需要控制水量，一般為前一日尿量加500-800ml。

糖尿病患者的飲水量也是要根據對腎損傷程度大小來定，不能過多也不能過少，要保持代謝產物的順利排洩。

所以對於糖尿病患者，要從根本上，透過藥物和飲食、運動來控制好血糖，是其平穩。才能保證機體內環境的正常。

糖尿病是十分常見的慢性疾病，患病人數眾多，並逐年增加，我們要引起足夠的重視。對於糖尿病患者來說，一經診斷，建議大家積極就醫，在醫生指導下進行規範化治療，以穩定控制病情，減少併發症發生，提高我們的生活質量。

糖尿病患者的治療主要包括教育、飲食、運動、藥物和監測五駕馬車，對於糖尿病患者來說，由於血糖持續性升高，多飲水有一定稀釋血糖，協助血糖控制的作用，我們也建議大家應多飲水，以白水為宜。糖尿病患者飲水應適當與飲食分開，在兩餐之間飲用最佳，應避免用水泡飯或湯泡飯，這樣就使乾飯變成稀飯，對於血糖控制不利。同時，糖尿病患者也應避免飲用肉湯和及含糖飲料，同時應儘量不飲酒，已經飲酒者應積極戒酒為宜。糖尿病患者要正確認識，聽從專業醫生指導，日常飲食中注意合理搭配、控制每日總熱量、三餐定時定量；要注意適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進；要在醫生指導下合理用藥，藥物要個體化，必要時可使用胰島素替代治療；我們在正確治療的同時，也要注意監測病情變化和定期複查。

糖尿病患者的主要症狀是“三多一少”，也就是吃得多、喝得多、尿的多，體重減少，給糖尿病人帶來許多不便和痛苦。

要降血糖，需要控制飲食，飲食控制是治療糖尿病的關鍵和基石，因此有糖尿病朋友認為應控制飲水量，我不喝水是不是就不多尿了？

其實這是對多飲症狀的一個誤解。糖尿病患者要不要多喝水呢？

我們先來看看多尿的原因和危害。糖尿病患者體內血糖超過腎糖閾時，從腎小球濾過的葡萄糖超過了腎小管對葡萄糖的重吸收能力，多餘的葡萄糖會經過腎臟以尿液的形式排出體外，致使尿中溶解大量葡萄糖，產生滲透性利尿，大量水分丟失，失水達到體內10%時，患者會感到口渴，乏力。達到20%時，就會出現昏迷，煩躁，血壓下降，甚至危及生命。

糖尿病患者多飲水，是對體內失水的補充，還能增加血容量，改善血液迴圈，降低血黏度，減少糖尿病併發症的形成，預防泌尿系感染等作用。

因此患者的多飲症狀是因為血糖較高，口渴是身體發出的缺水訊號，因此不但不能限制飲水，還應適當多飲水。

糖尿病患者由於胰島素絕對或相對不足，處於高糖狀態，會刺激下丘腦而致口渴，飲水後可使血漿滲透壓下降或恢復正常，起到降血糖作用。使患者不再口渴。如果控制飲水，對病情不利。控制多尿，要從控制高血糖入手。

醫生建議，糖尿病患者每天要喝2000mL左右的水，不要等口渴才喝，出汗，鍛鍊後，攝入蛋白質食物過多時，都應適當多飲水。心腦血管疾病或腎功能不好的病人要在醫生的指導下飲用。 糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等，首選溫開水。不要飲用飲料如可樂，雪碧等。

首先要說一下的是，正常人也是需要每天補充足夠的水份的。作為糖尿病人，更要注重喝水的問題。

這裡要先說一下糖尿病的問題，作為糖尿病人來說，如果發展到一定程度的話，由於血糖比較高，所以是很容易出現口渴的問題的。這是由於血糖過高，在血液內形成高滲的狀態，人體為了稀釋血液，產生的自然的保護性的反應。這種情況，是必須要多喝水的。

那麼問題來了，糖尿病人要不要多喝水呢？

這裡的問題集中在這一個“多”字上面。過量喝，當然都是不恰當的。因為飲水過多的話，也是有可能導致水中毒之類的問題的。

不過，正常補充水份，保證體內的正常的水容量，這個是完全沒有問題的。正常人的話，一天攝入2000毫升左右的水量，基本就可以滿足人體的需求了。

作為糖尿病人，如果血糖比較高，是很容易存在多飲多食，多尿之類的問題的，這種情況的話，多喝水就更有必要了。這樣的話，有助於改善體內的內環境，預防水及電解質紊亂之類的問題，對預防酮症包括糖尿病高滲之類的問題也有幫助。

當然，這個是不可能起到治療糖尿病的作用，還是要從調整飲食結構，加強身體鍛鍊方面入手。然後再配合藥物治療。

糖尿病患者多喝水當然有利於病情控制，多喝水能夠起到稀釋血糖的作用，因而對於糖尿病的治療有很好的輔助效果。當然，糖尿病的治療還需在專業醫生指導下進行，要根據個人病情制定個體化方案。

單純飲水來說，糖尿病患者飲水還有一定的技巧，首先就是不宜在吃飯時飲水，邊吃飯邊喝水，就相當於吃稀飯；其次，喝水要選擇白水或蔬菜湯，避免肉湯、含糖飲酒或飲酒；推薦飲水在兩餐之間為宜。

大家要正確認識，糖尿病作為代謝性疾病，目前尚無根治辦法，當透過合理飲食、適當運動、控制體重、規律服藥和定期複查，我們常常可以很好的控制血糖，減少併發症發生，提高生活質量。

對於糖尿病患者來說，日常的飲食非常重要，而作為“生命泉源”的水也同樣不可忽略，而是否應該多喝水，很難給出一個絕對的答案，從大方向考慮——應該多喝水；但從細節考慮——不能多喝水。你還不明白嗎？那就往下看！

糖尿病的代言人——血糖！

這個問題任何糖尿病患者都應該注意，我們都知道糖尿病需要及時治療，否則併發症越來越多，不僅健康受影響，工作能力和勞動能力也會受限，正常人血糖波動在3.3-8.9，糖尿病人血糖波動會比平常人大很多，低至2.8高到30也是有可能的，範圍超出越多併發症的出現就越有可能。一般來說，這個波動比正常人超出10，對人體和組織的傷害就更大。

飲水的多少直接影響血糖！

1，整體來看，多飲水！

糖尿病患者多飲水，能夠促進血液迴圈、增強代謝和消除酮體，當糖尿病患者處於高血糖狀態時，飲水可使血漿滲透壓下降或恢復正常，起到降血糖的作用。

糖尿病患者如果限制飲水，會導致血容量減少，進而升高血糖。因此，建議糖尿病患者每天喝1600～2000毫升水，也就是8~10杯200毫升杯子的水。

2，夜晚睡覺前，少飲水！

糖尿病患者在睡前要少喝水，早晨多喝水。因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分很大，早上起來需要及時補充。早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。

3，糖尿病腎病患者，看情況飲水

很多情況下都需要多喝水，可以幫助疾病的改善。對於糖友來說，也不例外，但是有種情況下，糖友可得小心了，因為在這種情況下糖友一旦多喝水，反而有可能會“要命”，那就是糖尿病腎病。當然，並不是說得了糖尿病腎病就不能多喝水，具體的還是要看腎病的程度。

看到這，大家也應該明白了，就算是糖尿病患者，喝水也並非多多益善，太多會擴充血容量，加重心臟負荷，甚至引起水腫，建議大家根據自己身體的需要補充水分。

糖尿病的患者除了一種情況以外，其他情況多喝水對身體是有好處的。唯一例外的情況是糖尿病導致的腎功能衰竭，如果腎功能衰竭，喝水是需要適當限制的，因為腎衰的時候其排洩能力下降，會導致體內過多的水不能及時排出，出現水鈉瀦留。

糖尿病患者為什麼需要及時補充水份？我們都知道糖尿病患者平時容易口渴，而且尿量也比較多，這是為什麼呢？

這是因為糖尿病具有滲透性利尿的作用，簡單來說就是血液中葡萄糖的濃度過高，血液經過腎小球濾過和腎小管重吸收之後，原尿中的葡萄糖濃度依然過高，過高的葡萄糖濃度需要更多的水分子陪伴，這也阻礙了腎小管對水份的重吸收，最終導致總尿量的增加。

這個原理就是滲透作用的原理，舉個簡單的小模型作為例子：一杯水中間被一個生物膜隔開，這個膜只能夠讓水分子透過，其他物質過不去，這個時候往膜的一邊加葡萄糖，加過之後的效果就是沒加葡萄糖那邊的水會往加葡萄糖這邊滲透，導致膜兩邊的水位形成差異，直到兩邊的壓力相同。這種導致水往一處滲透的壓力就稱為滲透壓，滲透壓和分子的大小沒有關係，和分子的數量有關係。如果血液中的葡萄糖過高，超過了腎小管重吸收的閾值，那麼就會導致尿中的葡萄糖濃度過高，由於這種滲透作用，尿中就會帶有更多的水分。

所以糖尿病患者尿的多，因為尿的多，就會導致失水過多，喝的相對也多。因此及時的補充水份對糖尿病患者是非常重要的。

糖尿病腎病的患者為什麼要合理進水？

糖尿病腎病是由於長期高血糖的作用，導致腎臟的血管功能損害，進一步導致腎功能的損害。這個過程往往需要很長的時間，有研究表明至少需要10年以上。而且出現糖尿病腎病的患者心臟功能也不會好到哪裡去，因為高血糖狀態會損害全身的血管。

如果腎功能、心臟功能都不好的情況下還大量喝水，那就會導致身體內的水拍不出去，給心臟造成巨大的壓力，因此對於糖尿病合併有腎功能衰竭的患者，其飲食應該要聽從醫生的意見，根據具體情況制定合理的飲食。

糖尿病人需要多喝水

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，其主要臨床表現為：三多一少，即多飲、多食、多尿、體重減輕。當糖尿病患者血糖升高，尿糖就會增加，尿糖增加就會引起滲透性利尿，就會導致患者排尿增多，因此就會出現體內缺水，感到口渴，因此要透過喝水補充體內的水分，否則缺水嚴重，還會引起脫水現象的發生。

可以說，糖尿病患者平常飲水沒有限制，多喝水能夠一定程度上稀釋血糖的濃度，而且還能夠補充體內缺水的狀況，促進血液的迴圈，加快體內的廢物代謝出體外，還能夠消除酮體。

如果限制飲水，會導致體內血糖的濃度升高，使糖尿病的症狀加重，所以糖尿病多喝水是很好的。

糖尿病人喝什麼水比較好？

喝水推薦礦泉水，純淨水或者是白開水等不新增任何其他東西的水製品，而碳酸飲料，含糖飲料或者是一些新增糖漿的蘇打水之類的，是不推薦的。

建議糖尿病患者每天的飲水量大約在2000ml左右。

不過，如果經常感覺口渴想喝水，需要警惕血糖控制不佳的情況，一般血糖偏高時會出現口乾渴加重，多飲多尿，注意監測血糖情況。

另外，對於糖尿病腎病，高齡老年人，飲水量要適當。

平時一定要注意少吃含碳水化合物高的食物，多吃含維生素豐富的蔬菜，蔬菜中含有豐富的膳食纖維，能夠加快胃腸道蠕動，對血糖的控制有一定的作用，