談起寶寶睡覺的話題，每個媽媽都能說出一部血淚史了。特別是很多新生寶寶，明明在懷裡就睡得很甜，一放下就醒，一沾床就醒，不管媽媽的動作多麼輕柔，寶寶好像會提前預知，不抱著，寶寶睡不好，整天抱著，不但分身乏術而且腰痠背痛，到底問題出在哪裡？

咱們先來說說，為何放不下？

1、原因一：本能需求

寶寶在媽媽肚子裡時，就已經習慣了與媽媽形影不離，所以別以為“卸貨”了你就萬事大吉。

對於新生寶Bora說，只有在媽媽的懷中才能讓寶寶感到溫暖、安定、有安全感，這是寶寶的正常心理需求也是一種本能的需求，尤其是新生小嬰兒。

寶寶要人抱著才肯睡覺，無疑是在強調自己迫切渴望父母關愛的一種表現。說明寶寶缺乏安全感，或者說ta感受不到爸爸媽媽充分的愛，害怕一個人睡。

2、原因二：壞習慣

一些家長過於寵溺寶寶，自打出生後就整天“愛不釋手”地抱著，漸漸的就養成了寶寶要抱著才肯睡的習慣。要知道，寶寶的生活規律、日常習慣、性格的塑造，都離不開家長的引導與培養。

所以，很多時候不是寶寶太鬧人，而是你一開始就沒有給寶寶養成好習慣，過於遷就，那這也就怪不得孩子了。

該怎麼辦呢？

原來哄睡也不是必須的，想要緩解寶寶這種一鬆手就哭鬧的情況呢，粑粑麻麻們可以這樣做。比如說：

1、給寶寶打造一個子宮環境

寶寶出生前被羊水溫暖了10個月，在狹窄的子宮裡待著、擠著，這使他她特別有安全感！所以想寶寶睡好覺，打包裹很重要。

睡覺的時候把寶寶用小毛巾包裹起來，讓寶寶有被包裹的感覺。如果寶寶不喜歡手腳被束縛著，媽媽可以在嬰兒床上放一些靠墊、枕頭、玩具等柔軟物品，讓寶寶有種被擠壓的感覺，寶寶反而能睡得很好。

2、吃飽了再睡

不要給寶寶喂零食奶，最好是三個小時喂一次，形成迴圈！

餵奶的時候不要給寶寶穿太多。美國醫生協會建議，餵母乳的時候給寶寶扒光光，這樣寶寶喝奶的時候就會涼涼的，不容易睡覺。不要擔心這樣寶寶會著涼，實際上寶寶喝母乳的時候是很費勁的，相當於在運動。

給寶Bora點騷擾吧。餵母乳的時候媽媽感覺寶寶快要睡著了，不妨吹吹寶寶的耳朵，撓撓寶寶的手心腳心，讓寶寶從昏沉的狀態中醒過來，總而言之，讓寶寶喝飽喝足之後，再真正的睡覺。

3、 別讓環境太安靜

有些家長因為擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，甚至要靠打手勢來進行交流。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒，這樣做有點得不償失了。

所以，家長們大可不必太過於小心翼翼，只要不鬧出太大的動靜，正常的說話、走動都是沒問題的。

4、及時補充維生素AD

因為缺鈣會導致寶寶處於精神亢奮狀態，煩躁不安、難以入睡，或者睡不安穩、容易驚醒。同時，也會使交感神經興奮性增強，導致汗腺分泌增多，睡覺時不斷出汗，影響寶寶的睡眠質量。

所以，建議出生後滿15天的寶寶就需要開始補充維生素AD，直到兩歲。而補充維生素AD的目的，主要是促進寶寶體內鈣的吸收。

你好，資深受害者幫你來解答一下！

我女兒折磨了我一年半，跟你描述的情況相同，抱睡後放下不超過半小時就醒。

一直到年前我們一家得了流感，我整宿的抱著女兒她才不哭，我也一個星期沒休息好，加上流感腰痠背痛咳嗽頭疼，我崩潰了。

我決定從改掉她抱睡的習慣開始。

剛開始晚上也哭得睡不好，我沒有妥協，沒幾天以後晚上醒個兩三次，比起以前已經很不錯了（以前晚上半小時到一小時醒一次）

因為之前我計劃讓女兒吃母乳到兩歲，但這個時候我決定給她斷奶。

果不其然，經過了十幾天的斷奶後女兒的睡覺問題徹底解決了，晚上最多醒一次哄哄接著睡，白天自己睡一個多小時。

我總結一下，

1.我女兒小時候得了溼疹，前三個月經常抱她睡，養成了抱睡的不良習慣。

2.老婆晚上陪女兒睡覺的時候一直給她吃夜奶。

這兩個問題解決了，我女兒睡覺好了！

透過我的親身經歷，你可以對比一下自己的孩子，有的話就改掉，改掉還不能解決問題那就去醫院檢查一下吧！

你好，我今天的回答是：二個月的娃睡的沒有抱著的時間長，沒有超過半小時的原因。下面就是對於這個問題我的一些看法，希望對你有用。1、寶寶生下來以後應該給他養成一種習慣，不要老是抱著，特別是在她要睡覺的時候給她喂完奶拍完嗝後就可以把她放到床上，勁量把她放到床上引導她入睡，這樣時間久了她就已經有有意識了，到點就睡。2、很多新生兒出生以後都特別愛哭，這這時候也要考慮到她是不是腸胃上不舒服，因為新生兒腸道發育還不完善，如果吃太多，腸胃不消化，那麼她也會哭泣。3、很多寶貝可能已經熟悉了媽媽的味道，覺得有媽媽抱著比較有安全感。

剛出生一兩個月的孩子睡覺的時間沒有哄睡的時間長也是會經常遇到的，主要原因是孩子剛出生對外面的環境還不適應，媽媽抱著的時候會讓他有安全感。

我家老二現在十個月，即使現在也有時會遇到好不容易把他哄睡著了，剛放到床上一會兒就醒的情況，頓時感覺好心塞！晚上下班回家索性直接抱著吃母乳後睡會兒，就沒有再往床上放。

孩子四個月之前，為了讓孩子能多睡一會兒，每次我都和孩子一起躺下睡覺，等他睡熟後我再起來，有時想看書的話也是坐在床上看會兒，孩子一有反應我就能第一時間看到，孩子有時會猛的一驚我就趕緊拉著孩子的小手拍拍他，讓他感覺媽媽一直在身邊，這樣孩子睡覺的時間會更長些。

這個情況可能是抱的時間太長，給孩子一個錯誤的睡意感覺，沒有晃動就會不睡，其實少抱慢慢就會改變，主要習慣是大人要改變，少動孩子

兩個月的寶寶，一天二十四個小時，正常的睡眠時長大概在18到20個小時。通常睡一覺的時間是兩到四個小時，晚上睡的時間可能要久一些。兩個月子的寶寶除了吃奶大部分時間都是睡覺。

不超過半小時，肯定是有原因的。寶寶不會說話，只會透過哭鬧來表達。

寶寶為什麼哭鬧？寶爸寶媽們一定要知道寶寶在向你傳達什麼？通常是以下這原因：

一、需要愛撫，一哭鬧，抱起來就不哭了，那是寶寶感到孤獨，害怕，還不能適應從媽媽溫暖舒適的子宮到外面的環境。這種情況，寶媽，可以側身抱著寶寶睡覺，讓寶寶貼在媽媽的胸前，聽媽媽熟悉的心跳，感受媽媽的溫暖。

二、飢餓，是寶寶頻繁夜醒的主要原因。這個時候寶媽就要注意，母乳餵養的話，奶水充足嗎？配方奶的量是不是夠呀？不用定時定量，這個時候的寶寶，只要餓了就喂，什麼時候餓什麼時候吃。吃飽了才睡得好啊！

三、冷或者熱，過熱就不要給寶寶蓋太多，過冷就要想辦法把室內汽溫升高，要試試寶寶體溫是不是在正常範圍36度-37度之間，室內的溫度是不是在20度-22度左右的適宜範圍。

四、是不是尿溼了或者是大便了，通常寶寶不舒服也不能安靜入睡。

五、還有室內的光線、周圍的聲音、一些物品突然的刺激等，都可能造成寶寶頻繁醒來。讓寶寶感到不安全，或者受到驚嚇。

六、生病、疼痛，如果寶寶哭鬧，或者精神不佳，也不吃奶，就要找找寶寶不睡的原因，找到疼痛的原因，儘快帶寶寶上醫院讓給醫生看看。不要延誤治療。

寶寶太小，哭是唯一表達的方式，這就需要爸媽掌握寶寶哭的規律，來正確解讀寶寶的哭聲。新生兒嬌嫩無比，爸爸媽媽們，一定要細緻、耐心喲！

作為一個8個月寶寶的媽媽，對於孩子的睡眠問題我是這樣做的，

第一點是不抱睡，二個月的寶寶現在很多都還是奶睡，很多媽媽看孩子睡覺了也就懶得過個手放下了，直接抱著玩手機或看電視了，這是不對的。如果孩子習慣一旦養成就真的很難放手了。需要注意的是孩子在你懷裡是什麼姿勢，放下就什麼姿勢，對於比較敏感的寶Bora說稍微大的動作都會讓他清醒。

第二點是不放搖籃睡，你不能白天黑夜的睡覺都給他搖吧，不能做到的就別給他養成這習慣。必須要給他養成睡覺就睡床的習慣。

最重要的一點，睡覺關燈，關燈，關燈。

我家寶寶4個月之前晚上我房間燈都沒有怎麼開過，那時候冬天，6點左右天就黑了，然後寶寶就要吃奶睡覺了，那時候是母乳，夜奶我連小夜燈都沒開。有時候他醒了還不想睡，我也是摸黑拍拍他，也不說話，很快他就能接著睡了。

（兩個月的寶寶不像月子寶寶那樣睡眠那麼多，他會有一定時間清醒的，他醒的時候別抱，跟他說說話，看黑白卡，練習趴著）

你好，很高興能回答你的問題1.就是寶寶有可能沒吃飽 寶寶放下就醒的常見原因之一就是因為寶寶沒有吃飽的關係，因為寶寶的嘴巴比較小所以在吃奶過程中睡覺的話不一定寶寶就吃飽了哦，有時候也會因為吃奶累睡著了，所以寶寶放下就醒需要考慮是否是因為寶寶還沒有吃飽的關係。2.新生兒出生都會缺乏安全感因為寶寶缺乏安全的關係，要知道寶寶在媽媽肚子裡是被羊水所包圍的，出生後在睡覺的過程中沒有被任何東西包裹著的感覺讓很多小寶寶們都感覺十分不適應，所以這也是導致寶寶放下就醒的一個重要原因之一。3.睡著放下之後輕拍寶寶寶寶放下就醒還可以嘗試輕拍安撫寶寶，因為寶寶放下就醒絕大多數原因就是因為缺乏安全感的關係，所以寶寶放下睡覺後先不要著急的離開，可以用手輕輕拍拍寶寶讓寶寶感知你的存在，等寶寶熟睡後你再離開就可以了。4.寶寶睡著安撫好，可以在寶寶旁邊放個大玩偶，讓它貼敷在寶寶身邊，有媽媽在的感覺，讓寶寶從中得到安全感！或者拿個小被子做個圍欄把寶寶圈在裡面，就像在媽媽肚子裡用羊水包圍著，讓寶寶不在孤單自然就睡的好了！5.在寶寶睡覺的時候放一些輕音樂，能更好的幫助睡眠！總之不能操之過急，做什麼都要慢慢的去適應！以上就是我的個人意見和建議，希望對你有所幫助，祝你的寶寶每天能有個好睡眠！

作為2個娃的媽媽，經驗告訴我，30天～100天左右，這段時間的寶寶是比較難帶的，因大腦發育的原因，寶寶睡眠較差，小睡時間短，不易接覺，作息不規律，愛哭鬧等。需要幫助孩子建立起晝夜分明的規律作息，培養良好的入睡習慣，才能讓家長寶寶都受益。

通常2個月的寶寶，每日推薦的睡眠時間是14～17小時，作息規律可參考《實用程式育兒法》中的E.A.S.Y作息，大致3小時吃一次奶，白天共睡4個小睡。小睡時間短可能存在的原因有：

在寶寶的頭3個月裡，本質上常常不是睡眠問題，而且要設法讓寶寶按照E.A.S.Y程式作息。只要保持次序不變—進食、活動、睡覺—每件事差不多在同一時間發生，那麼就可以改善孩子的睡眠質量。

以寶寶打哈欠為開端，到寶寶進入深度睡眠結束，你必須幫助寶寶完成這個過程。

1、把握最佳睡眠時機，通常是打哈欠，也可能是哭鬧、急躁等，這時的寶寶是需要睡覺了。

2、建立睡眠程式。對於2個月的寶寶，睡眠準備工作不會超過15分鐘。使用4s程式，即佈置環境、裹襁褓、抱著靜坐、噓—拍法，一旦寶寶進入嬰兒床，採用噓拍法讓他進入睡眠。如果他哭，把他抱起來，繼續噓拍法安撫他。當你把他放到床上時繼續拍他直到他進入深度睡眠。當小睡30～45分鐘後再次醒後，繼續採用噓拍法，要堅持下去，我家寶寶接覺時我拍了大約50分鐘。

避免依賴道具，即：總是抱著、搖、晃動來讓寶寶睡覺，用餵奶讓寶寶平靜。請採用4s程式，可能需要一週或者更長時間，如果你堅持下去，你就可以讓寶寶改掉睡覺的壞習慣。當然道具依賴是你絕望時的應急措施，不能常用。

一個受到過度刺激或者過度疲勞的嬰兒無法入睡，即使睡著了也容易斷斷續續，無法保持熟睡。所以，幫助嬰兒睡覺的最關鍵一點就是，當看到寶寶打一個哈欠或者開始鬧時，馬上安排寶寶睡覺，避免錯過最佳入睡時機。

寶寶會因為餓了、尿了、拉了、熱了、冷了而哭泣，需要媽媽把握好寶寶發出的哭泣訊號，及時處理。

總之，不管什麼原因，都建議採取4s程式，採用這樣一貫的睡眠漸程序序，陪著孩子，直到他進入深度睡眠。當然，處理睡眠問題時，更需要你的耐心來實現改變。

小孩這種習慣一般是大人養成的，我小寶也是這樣，你放床上睡不到半個小時就醒了，你陪她睡能睡三四小時，孩子剛出生的時候，一哭就心疼去抱，那時候家裡的老人老是說“小孩都是哭大，你現在捨不得，以後就有的累”，現在確實如此，我大寶是她奶奶帶就沒有這種問題，白天睡覺一般睡三個小時左右，都是一個人睡，從來沒人陪，我小寶是自己帶，天天要陪著睡，要麼就得抱著睡，不然立馬醒，哎！為娘不容易，自己的娃總是捨不得她的每一滴眼淚，所以就得自己受累了。