病毒對生存環境也是十分挑的，通風可以破壞病毒的生存環境，同時，孤立的病毒也是很難存活或感染的。

個人認為，就目前情形來看還是很嚴峻，那麼首先就是儘可能的不要出門，先把自己的一些個人愛好和習慣放一放。但如果是生活必備品，實在得出門的話，那必須做好防護工作，不怕一萬就怕萬一嗎，這不只是為別人，這是為家人親戚朋友，甚至對社會的一個責任。

超市和農貿市場不但是人流眾多聚集地，而且各種人員都可能聚集在那裡，因此去超市和農貿市場成為我們防範病毒入侵的重中之重。那麼今天李博士就和大家聊一聊在超市和農貿市場如何防範病毒入侵。

1、首先建議大家要錯峰出行購買食物，李博士建議大家在開門、關閉前進入採購，本人已親自示範，發現這兩個時段人員稀少，每個人距離很大。

2、大家在購買物品前，要在家中做足功課，列出“小豬佩奇購物清單”，到了目的地要以“穩、準、狠”的方式快速準確的找到物品，狠狠的購買7-10天的物品，穩定的繞開這些地方的其他人員。

3、去超市和農貿市場之前購物清單是必須的，但做好防護是前提，建議有效的戴上口罩，這裡的有效指的是不帶漏氣口罩（眼鏡起霧），分清口罩正反戴。並戴上一次性的手套，和準備一次性購物袋子。

4、在購物付錢時，要保持一定距離，儘量手機支付，如需要現金，要將交換的紙幣等單獨放入塑膠帶內，儘量減少接觸等。

5、在購物時，如果周圍有人咳漱、打噴嚏時，要迅速離開，不要在周圍逗留，如果是你需要購買的區域，待此人離開後在進入購買區域，不要購買表面的物品，儘量尋找表面之下的物品，防止飛沫的沉積的物品被我們購買，並告訴工作人員，建議消毒。

6、在購買物品時，儘量不要亂碰公共物品，不要將孩子、老人帶到超市和農貿市場，家中有老人的儘量不要讓老人去購物，有年輕人購物，如果老人非要購物，可以尋找送貨上門的快遞購物，非常時期我們要非常對待。

7、在我們回家後，首先扔掉一次性購物袋子，將物品放到冰箱和陰涼處後，我們要正確摘口罩，摘口罩時不要碰到口罩外側。脫掉一次性手套，也不要碰到手套外面，要從內往外脫。

8、最後，我們用流動的水和肥皂，洗手30秒。有條件的可以清洗面部和身體。在我們出行過程、電梯等如何防護，可以看我前期的科普，內有詳細介紹。疫情期間，外出回家後，我們如何做好消毒措施？避免交叉感染，打贏這場防疫戰，你身邊的常用物品需要消毒嗎？新冠病毒流行，我們上下電梯會被傳染嗎？

綜上所述，我們給小夥伴普及了疫情期間，我們去超市、農貿市場如何避免病毒感染，這個過程是我們這段時間可能接觸到人多的危險之一，所以大家不要掉以輕心，要明確各個環節如何處理，如何有效完成購物和消毒，讓我們順利渡過這個艱難時期。中國必勝、武漢必勝！

疫情沒解除之前，儘量減少購物，一次也不去購物也不現實。出去購物時要按規定戴口罩，儘量速度購物，儘量買帶包裝的蔬菜水果。任何肉類蔬菜，食用時清洗乾淨，煮熟後食用，水果洗乾淨，削皮後再吃。

現在新冠病毒到了內部擴散傳染的關鍵期了，我們依然要堅持防守對抗病毒！但是今天有了振奮人心的訊息，新病毒康復者血漿中抗病因子，對新冠病毒治療有很好的作用！所以我們要堅定信心繼續堅持，儘量呆在家中，不感染不傳播也不增加別人的負擔！

但是生活還要繼續，如果必須去購物，保護好自己，戴口罩，不和別人密切接觸！回到家及時給外穿的衣服消毒，洗手，正確方式摘口罩並放置！購置的物品外包裝及時消毒，多吃水果蔬菜，牛奶，大蒜！食物一定煮熟再吃！

疫情面前，不懼怕不恐慌，保護好自己，儘量呆在家裡，保護自己關愛他人！

這次病毒確實挺厲害，人傳人，一家傳一家，甚至親戚都傳染，我是不出去買東西了，家裡有啥吃啥，最可怕的就是萬一碰見一位病毒攜帶者傳染上了可怎麼辦？後悔藥沒地方買，防不勝防。

建議您最好採用網上下單的一些APP來購買，比方美團，餓了嗎等，如果條件不允許的話，必須出門買的話建議帶好口罩和一次性手套，回來後扔進垃圾筒

這次的“新冠”病毒的傳播速度確實很快，我們最近都看過很多的相關疫情知識，首先我們要了解它的傳播方式：“新冠”病毒需要在最主要的傳播方式是飛沫傳播（該病毒的生存條件如下圖），加上它的感染率又高，群眾對此產生的恐懼是可以理解的。

但病毒傳播又是可切斷、預防的，出去購物做好口、鼻、眼的防護，對商品的表面做好消毒（清洗、擦拭、噴霧、浸泡法），一般選擇84消毒液、75%的酒精，餐具啥的直接放消毒櫃、用開水煮的15-38分鐘即可。

所以說外出購物是不用擔心的，但是特殊是時期還是儘可能避免外出，做好一次性的採購工作（畢竟現在的防護工具不好買），減少被傳染的機會！

購物是必不可少的，吃喝生活用品還得要買，不過在這非常時期要有目標的去買，速戰速決買完馬上回家不要久留。

去時口袋是必須的，再帶上一次手套，購物完成扔到垃圾桶，到家後把外衣放在陽臺，酒精擦手、然後洗手，我每次去超市回來都是這樣做的。