這張是把人物和後面背景需要突出的地方保留原色

這張背景色完全去掉了，

這張的後期處理思路是主體人物提高曝光度，同時壓暗背景的亮度，我就這麼3腳貓的功夫，不知回答能否對你有用

這是我用手機拍的 先用美圖秀秀把亂的地方扣掉 然後美顏 虛幻一下 再上個邊框 跟寫真差不多

人像攝影其實是挺寬泛的，不只是我們常見的婚紗攝影、藝術寫真和紀念照攝影等，還包括諸如：新聞人物肖像、環境肖像和紀實報道等等。通常情況下，前景和背景對人像攝影是非常重要的。環境當中的資訊或能提升照片的審美，或能交代被攝體所處的時間、地點、事件等要素。但有時候為了特別強調和突出人物細節，也會拍攝虛化背景的特寫肖像（通常會出現在一組專題裡）。

1.當拍攝雜亂無章，有礙畫面整體效果時，可以調整拍攝角度去規避。2.實在無法很好避開時，也可以選用長焦距鏡頭結合大光圈拍攝，這樣能夠利用小景深去虛化背景，從而達到去除背景元素的目的。3.如果是拍攝新聞紀實人像，實在沒辦法迴避，那就直接拍吧，有總比沒有強。4. 如果是拍攝生活人像攝影，允許擺拍時，可以利用前景來遮擋部分雜亂的背景。5.如果拍攝時間不受限制的話，可以選擇逆光拍攝，讓不想要的背景處於暗部（或者處於陰影之中），按照亮部曝光，這樣也可以有效削弱雜亂背景。6.如果是拍攝運動的主體時，可以選擇慢門追隨拍攝（人物橫向運動）來保持主體實背景虛的效果；也可以使用慢門，在按動快門時，快速變焦距，實現主體實，背景爆炸形式。7.使用閃光燈和較快的快門同步速度拍攝，這樣主體會很亮，而背景會很暗。

拍攝人像攝影，尤其是帶有一定的創作成分時，真的需要：“天時、地利與人和”。就像問天當中的那樣有著雜亂無章的背景時（不具備優質的拍攝條件），索性就不要拍攝。沒人說過，隨意什麼條件下都能出“大片”。不能拍，硬要拍，只能拍砸了。

我看了一下題主的問題，後邊還給了答案。這些也是一些主要處理背景雜亂的方法。其實，人是活的，不是死的風景。作為攝影師，最好的處理背景的方法是選擇好的背景。也就是拍攝景地非常重要。

好的拍攝景地，有比較大的色調統一的色塊，比如類似草原、田野、雪地這樣的場景。但是還要有一些陪體為好。比如草原上，有一些羊群；田野裡有一片樹林或者小河；雪地裡有一處山崗，這樣都可以作為人像的陪體，也會起到畫面均衡的作用。或者也可以選擇有規律的的、有縱深感的背景也是不錯。

處理雜亂背景，除了利用虛實，裁切，用天空、草地做背景以外，還可以利用明暗來處理。比如下圖。

拍人像攝影，如果十分重要，題主的答案已經足夠用了，也想不出其他的處理方法了。如果沒有必要咋雜亂背景上拍人像，那就換個地方吧。玩攝影，真的沒有必要給自己找麻煩。