當你問這個問題時，你已經看到答案了。

這是有原因造成的缺陷，既然有原因，那就補上吧。亡羊補牢，先補上再說。別說什麼已經晚了，這才是最恐怖的。

知而不改。

你看一些極端人士，你說他不知道產生缺陷的原因在哪嗎？只是他無心改罷了。

說到改，怎麼改，很多方法很多道理，或許我們曉得，但我們不一定適合。

我說一個普遍的規律吧，這是我在一些心理學書籍學的，也用在生活嘗試過很多遍都是有效果的。

覺得自己有缺陷卻好似沒有能力改變時，靜下來，靜靜地審視自己，審視這個缺陷，比如自卑，脾氣躁等，不帶主觀的，客觀的觀察它，也不用做出什麼行動，慢慢地，這個缺陷會離你遠去。

這個放在面對內心衝突時，也同樣有效。你的煩惱，你的不安，只要你靜下來觀察它，它就會慢慢消失。

這也跟一個原理一樣，你越害怕什麼，它就會出現。反之，你不害怕它，它反而就不出現了。就算它出現又怎麼樣，你已經不怕它了。

而且，還有一個重要的點，你要改變，想法的出發點不是抵抗它，比如你覺得這個缺陷很糟糕，你想改變它，這沒錯，不過不是說抵抗它，壓制它，不讓它出現。有句“越壓制越反彈”的話，這真不是說笑，這是很普遍的規律。

那要怎麼改呢？

找到希望，找到信仰，找到你的至樂點。快樂是很簡單的，只要你在改變自己時，找到那份快樂，總有一天，你回首發現，你所擔憂的缺陷已離你遠去。你將繼續走下去，變得越來越好。

我曾經很壓制地去改變自己，很痛苦，最終是得到了如我所計劃的得到改變，但還是會偶爾放縱自我。

後來我發現，只要我找到那份希望，熱愛，我不要強迫自己，我就會從心地改變。說到從心，這個點也極其重要，找到你內心的那份美好、熱愛，向著它走。

比如它是理想，是愛，是人世間各種美好的東西，都可以。在這份熱愛裡得到進步。

要是找不到，就得真的每天花時間靜一靜，審視一下自己了。

祝願所有想改變自己，或正在改變自己的人，道聲:衝呀！擼起袖子，加油幹！

覺知是改變的開始。

不要拒絕任何一個裂縫，那是光照進來的地方。

有些傷也許需要一輩子去療愈，只要保持知覺，積極去面對，每個人都有改變自己的機會。

首先你說的人格缺陷是自己感覺的還是專業心理諮詢機構鑑定的，要先清楚瞭解自己現在存在的問題，再找出原因，最後透過專業的心理諮詢師進行輔導，可以肯定的說一定會有幫助的。

這個問題很有意思。既然知道自己有這方面的缺陷，那就說明你已經認識道了自己存在的問題，你就有藥可治。只要勇敢面對問題，醫治自己的最好醫生就是你自己。勇敢的面對，快樂的解決不足，你就會克服這些問題。

知道自己的問題存在了，說明自己知道了自己的不足，是可以改的。至於外部因素，不要拿他做藉口。最關鍵的是你想不想改。

知道自己的問題，說明你反思過你的人生，你人還是相當不錯的人非聖人，誰都有陰暗的一面。剋制自己的情緒，積極參加正能量活動，忘記過去的，善與忘記別人的不好，自己也會很快樂，寬容別人也是放過自己，不過任何事要有底線就好，你估計是一個內心善良之人，只要自己下決心改，就一定可以改好，過程中有時會覺得想放棄，實際上你一咬牙，挺過去就好了。當你走過這段歷程，回過頭來看，那都不叫事。

知道是意識層面的，如果是一般心理問題是可以透過自己的內省和認知行為調整改過來的。但如果是到了人格層面，就需要藉助專業的心理諮詢師了。比如家暴的人，他會一次次犯錯，每次事後都捶胸頓足，後悔不已。但下次還是會再犯，因為在那特定場景中，控制他行為的不是意識和理智，而是潛意識裡的某個節點。只有把這個節點挖出來處理掉才能解決問題。

已經知道自己因某些原因造成人格缺陷或心理問題，說明有人提點你這個問題或者自己意識到這個問題。這是好的現象。

這個問題有點意思，既然知道了自己的錯誤缺陷，那就勇敢改掉快速把缺陷轉變，這樣你才能更有助幫助自己心理問題，趕緊改掉吧，人身缺點會影響別人更重要是為自己，人生有錯就改由助一生。

下午好！

能改變！必須改變！需要自己的堅持和親人的幫助。

1，人格缺陷直接影響個人的名譽、尊嚴、存在價值。

2，人格在心理學上即“個性”，性格缺失，難以相處。

3，沒有高尚的人格，道德品質卑下就是行屍走肉。

改變方法：

1，多看書，積極向上正能量的，無論是品德方面，知識方面，還是娛樂方面，看了能懂，能得到好處的書。

2，多接觸道德品種和行為端正的人，遠離“垃圾人”。

3，陶冶情操，收斂個性，提高肯定個人氣質、能力、道德、品質等級。

4，親人關愛，生活上關心，情感上慰籍，把“孤芳自賞”、人格缺陷、心裡有問題的TA用愛救贖！

照片：愛，無所不能！即使生命消亡，愛亦永存！

人格缺陷和心理問題，大多數是受到了很大的傷害才產生的病，要看心理醫生，有專業的治療手段和方法，更嚴重的還有藥，因病而異，趕快去醫院別耽誤。

可以的，人的想法和毅力是非常強大的，你會發現不管做任何事情之前都是先有想法，然後才能實施，在過程中有諸多放棄的最終無法成功，而那些堅持下來的都做的不錯，你能看到自己的錯誤並想要改變就已經成功一半了，另一半就是行動加堅持，祝你成功！

人畢竟是感性動物，容易受到外界的干擾，所以不是所有的人生下來就是堅強的，外界的影響可以擊垮一個人，也可以成就一個人，關鍵看你怎麼去面對。首先，人應該有自知之明，意識到自己的不足或者性格缺陷，其次也要了解自己的優點和長處，揚長避短髮揮自己的優勢，畢竟人無完人，金無足赤。還是要積極的面對生活，正能量地對待人、事、物。

有時看新聞有說每個人都有心理問題，就是有的表現輕些有的表現出來的重點，也不知道這個說法對不對。說說我吧！我覺得自己的心裡就應該有問題，有時真的是自己在控制，記得家裡有一張全家福，我特別小嘟著嘴站著，媽媽用手指著照片和我說你看看，你看看把我臉抓的，然後和我說也不知道你怎麼了就怕坐車，每次坐車就像要殺你似的，咋抓都抓不住你，是真的我現在快五十了，還是怕坐車，坐在車裡就有想跳車的想法，別人開車還不能開窗，因為開窗有風，坐車上開窗就會胡思亂想想家裡是不是著火了，孩子還有家裡老人現在是不是有什麼不好的事情發生了，（當時的想法都沒法說出來，真的表達不出來）心裡胡思狂想然後身上冷汗就有跳車的想法了那時真的死了都比這個好受些，還有有時說話做事情都怕傷到別人，開玩笑都不敢說怕別人心裡難受不舒服，但同時我的性格又是那種很強勢的，有時也會咄咄逼人那種，我身上的毛病特別多，怕風，怕車，怕聲音，還有夏天一熱就怕著火，夏天在家前後窗戶都不敢開，怕穿堂風特別驚恐恐懼，哎…有時真的不想活感覺自己活著真的很累，

知道病因是改變的前提，這個時候可以採取自己跟自己的心對話的方式，也就是說創造另一個我，讓他和有病的我對話，讓另一個我來說服自己。

應該可以吧，但是真的很難！爸爸性格暴躁，和我特別不對付，所以從小在打罵與諷刺中長大，所以外表強大，實際內心非常自卑，怕出錯，怕給任何人帶來麻煩，膽小懦弱，遇到不公正待遇從來不敢反抗！！幸虧奶奶比較疼我，但這個帶給我的影響真的不是一般的大！所以，等我長大，談戀愛的第一條準則就是，一切！只要和我爸爸相反，那這個男人肯定不錯。所以遇到了我老公，他細心有包容心，但是隨著生活的繼續，我感覺他慢慢的大男子主義！……希望他會改吧

說實話，可以改，但是很難，一個人的不好的秉性和習慣只要一養成了就很難改掉。因為他已經根深蒂固的埋在心裡並控制這你的行為，江山易改秉性難移。所以這就是為什麼人們總說要從小養成好的習慣的原因。個人建議如果感覺或者已經知道自己心裡出問題了可以透過多讀讀書籍，豐富自己的內心。又或者可以多與人交流談談心。其實每個人多多少少心裡都會有點問題。祝你早日擺脫煩惱，獲得重生。。。。。

可以改正過來，首先找出原因，是因為某人還是某件事導致的，如果是人的話就把這人徹底的在你心裡挖去，離他遠遠的，老死不相往來，如果是某件事的話就選擇忘記，有條件的話可以改變一下生活環境效果會非常好

可以改，但是可能需要很久的時間。你的問題不是一天形成的，所以改起來也沒有那麼快。如果可以的話建議打坐冥想，觀察自己的念頭，但是不要評價它，看著它來來去去，幫你搞清楚你的潛意識。只要真的想改，都可以改。

小時候因為家裡窮，特別窮的那種，在我記憶裡，沒吃過一頓像樣的飯，沒有買過一件新衣服，媽媽有病，親戚朋友都看不起，我記得在我幾歲的時候我哥哥就一直說我們要爭氣，不要讓人看不起，彷彿我就是聽著這句話長大的，一直到現在心裡還有陰影，其實想想自己雖然不優秀，但也沒有那麼差吧，為什麼就是自信不起來，後來發現大概還是自己過的不如意，怕被人看笑話而已……