可以嘗試用醋洗頭，家裡老人經常用的招數。大約1:10的比例，用水將醋沖淡，然後正常洗頭髮。醋的主要成分是醋酸，他有很強的殺菌作用，對面板、頭髮能起到很好的保護作用。每天一次，對頭癢和頭屑療效顯著。另外，淘米水洗頭可以滋潤髮質，也不會產生頭皮屑。總之，方法相對安全而且是經過幾代人推敲的，不妨試一試吧，會得到意想不到的驚喜哦！

頭屑過多，是毛囊發炎所致。平常少吃辛辣油膩食物，戒菸酒。講究頭部清潔衛生，用鹼性洗髮水洗頭。

與時同時，可選用以下方法治療。1，用溫啤酒先將頭髮浸溼，2o分鐘後再用清水洗頭，每天兩次，連洗四天，可去頭屑。2.在洗頭水中加入適量食醋，用水打溼頭髮後，再用加食醋的溫熱水洗，每三五天一次效果很好。3，取洋蔥若干，搗爛，用紗布包好，洗頭前，用它在頭皮上叩動，稍加拍打，使洋蔥汁滲入頭皮，然後用清水把頭洗淨。持續一週，便能有效抑制頭屑過多現象。4.取桑白皮60~100克水煎，取藥液25OO亳升洗頭。每週一次，有去頭屑和防脫髮的作用。

曾經被頭皮屑折磨的死去活來的人，今天要給大家講講我的去屑經歷了。我覺得其實在所有的頭皮問題中，頭皮屑真的是最不友好的了，沒有頭屑的人，永遠都不會理解的那種剛洗完頭髮沒多久，撓一下頭髮，頭上就雪花飄飄，如果那天你碰巧還穿了黑衣服，那就真的太尷尬了最關鍵的是，頭癢的時候撓頭還有可能撓破頭皮！

其實很多人都對自己頭皮屑的問題不以為然，但是後來我才發現頭皮屑嚴重很有可能是脂溢性皮炎必須要採取措施啊！！所以為了治好我的頭皮屑，前前後後我也換過不少洗髮水，便宜的貴的都試過好多種，所以我覺得這個問題我很有發言權。

我偶爾在網上看到別人說用一個澳洲洗髮水(Selsun gold)去頭屑有奇效，我又蠢蠢欲動了。買回來用了幾次，頭屑真的很明顯少了，但是這個洗髮水貌似不能經常用，自從明顯減少以後，我就和其他洗髮水穿插著用，最開始是用一次其他的洗髮水，用一次這個澳洲洗髮水，到後來頭屑幾乎沒有的時候，我就基本上一個月用一兩次這個洗髮水。

下面我就給大家分享一些日常對付頭屑的小建議：

1. 洗完頭還有頭皮屑很有可能是沒有沖洗乾淨，所以要儘量衝久一些，而且洗頭的時候要儘量用指腹揉而不要抓，否則會損傷頭皮。

2.吹頭髮的時候不要離頭皮太近，因為頭皮過於乾燥也會產生更多頭皮屑。

3.使用護髮素不要碰到頭皮。

4.定時更換枕巾、枕套，清理梳子，保持清潔。

使用溫和不刺激的氨基酸無矽油洗髮水（長期使用含月桂醇聚醚硫酸酯鈉、月桂醇硫酸酯鈉的洗髮水容易引起頭油嚴重、大量掉髮、頭皮瘙癢等問題）

好了，我的經驗就分享到這裡了～希望大家也能夠去屑成功！

頭皮糠疹：又名頭皮單純糠疹，俗稱頭皮屑。頭皮有小的簿片狀鱗屑脫落。可乾燥或稍帶油性。頭皮糠疹是一生理狀態，人體整個外表面板都陸續不斷地有角質性鱗屑脫落。在頭皮部，頭髮妨礙正常的脫落過程，角蛋白薄片保留在發乾間。

多見於成年，雄激素刺激可能起一定作用，一定水平的皮脂腺活性也是一個必需因素。但其嚴重度個體差異很大，還不能很好地解釋。可能有遺傳因素的作用。

臨床表現：小的銀灰色板層狀或糠秕狀鱗屑積貯於頭頂、頂部上方和顳部。可侷限於一處或多處，通常為對稱性斑片，有時可累及整個頭皮。若有早禿存在時，在禿髮區無糠疹。鱗屑多為粘著性．只有刷或梳後才脫離毛幹，脫落在衣服上。頭皮糠疹患者對脂溢性皮炎的易感性增加。輕型脂溢性皮炎有時稱為脂樣糠疹，其鱗屑較大，較厚，更富粘著性。若將鱗屑強行剝去．其下頭皮潮溼而發紅。

治療：1.含硫製劑。活二硫化硒洗劑（希爾生）洗頭髮。

2.口服B族維生素。

3.飲食清淡，少食辛辣及刺激性食物。

4.精神愉快。

其實除了洗髮水的選擇要適合自己的髮質和面板外，還有一個很重要的也是大家最容易忽視的，那就是洗完頭髮一定要吹乾而不是自然幹，這是很多人都容易忽視的問題。

建議你可以去試一試，當然很多有頭屑的人一天洗幾次頭，其實不是很明智的做法。

清水陳醋去頭屑法：

   將150毫升陳醋加入1公斤清水中，將二者混合一起。用混合好的水洗頭髮，

洗好之後記得用清水沖洗乾淨頭髮和頭皮。每週洗3次，至少堅持2-3個月。這個

方法可以讓一片片的頭屑慢慢消失，同時還能滋養頭皮的面板，防止髮尾分叉。

洋蔥去頭屑法：

   準備好一個新鮮多汁的洋蔥和一個乾淨的碗。用搗碎的工具將洋蔥弄碎，洋

蔥會出很多的蔥汁。取一塊乾淨的紗布，將搗碎的洋蔥都包在紗布中。用包好的

洋蔥包反覆擦頭皮，讓洋蔥的汁液慢慢的滲透到頭皮和髮絲中，讓洋蔥汁在頭皮

停留24個小時。然後用清水洗淨頭皮和頭髮。這個方法不僅能去頭屑還可以止

癢，一舉兩得。

啤酒去頭屑法：

   這個妙方的操作方法和清水+陳醋的方法很類似。在1公斤清水中加入300毫升

的啤酒，將二者均勻攪拌，用酒水洗頭髮，堅持使用2-3個月，頭屑會明顯減

少，頭皮會感覺清爽通透。

姜水去頭屑法：

    準備好新鮮的多汁的生薑，切成一片片的薄片放入水壺中，將水燒開。在沸

騰之後，把裡面的薑片撈出來。待姜水稍微冷一些之後，用姜水洗頭，洗完之後

用薑片擦拭頭髮和頭皮。這個方法可以生髮去屑。

桑樹皮去頭屑法：

　　用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續洗5天，就可祛除頭皮屑。

蔥泥去頭屑法：

　　先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上為止。

鹽硼砂去頭屑法：

　　用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶後洗頭，可止頭皮發癢，減少頭屑。

新潔爾滅溶液去頭屑法：

　　先用溫水洗淨頭髮，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。

　　洗頭時，將頭髮全部浸入，用手反覆揉搓之後，用乾毛巾把頭包起來，半小時後，再用溫水洗淨。

　　一般1次見效，若未去淨，1周後，同法再洗1次，即可見效。

按摩頭皮去屑法:

　　每晚臨睡之前，用梳子梳理頭髮，從前額向後梳，一直梳到頭皮發熱為止。這樣可促進皮處的血液迴圈，讓頭髮得到更多的營養，也可將頭皮屑梳掉。