我覺得兩個都很重要，但是及時的有效溝通可以使兩人關係更好，會使接下來的事情不會向惡劣方向發展，所以溝通加包容效果更好

溝通和包容都很重要，要是細分的話，我個人覺得溝通更重要一些，只有溝通了才能有包容，沒有溝通，無味的去包容是失去方向的，人與人之間不管是什麼關係，都需要溝通，多大的困擾，反鎖的阻撓，都必須要溝通才能化解，比如吧愛溝通的，總是喜歡冷戰的朋友，這樣比較傷人，第一次倆次可以，如果嚴重的話，彼此之間一定會加高一座橋樑，就很難再回復以往的情感中，溝通也是最實際的方式，沒有溝通的基礎，你怎麼樣去包容都沒有意義，包容也並不是要一味的付出，什麼事情都有在理，要看情況而定，溝通也不要太多，適可而止，彼此理解對方，能懂自己的意思就好，不然會畫蛇添足，起到反的作用，倆者都很重要，但是都需要貫穿的，包容並不能解決問題，而溝通就可以恰如其分。

一、認可是包容的第一要義，是溝通的敲門磚

要想做到包容，第一步就是認可，認可別人的辛苦努力，認可別人做出的成績，看到別人的長處，看清別人的優點，相信別人，尊重別人，肯定別人。只有這樣才能贏得別人的尊重，贏得別人的信任。一個人的發展是這樣的，一個團隊、一個企業、一個國家的發展更是如此。“海納百川方能成其大，兼收幷蓄方能成其博”說的就是這個道理！當你能真正認可他人的時候，你就會保持平等的心態，不卑不亢，平心靜氣，這時候你們之間的交流就有了一份信任的存在，打破了溝通的壁壘，搭建交流的橋樑，交流也就簡便多了。

二、理解是包容的具體體現，是溝通的紐帶

要想做到包容，理解是必不可少的。當我們能夠以平常心去對待他人，認可他人的時候，理解便是自然而然的事情了。就像鮑叔牙理解管仲的“貪”是為了更好的侍奉母親，李世民理解魏徵的“直”是為了自己和民生大計。理解不是簡單地認可，它是換位思考後的接受，也是寬容忍讓後的認同，更是真正的包含容納、善良仁愛。在此基礎上，我們還可以給予別人更多的關心、更多的幫助，告訴他們怎樣可以更好，幫助他們去完善和提高，這同樣也是自己的進步。當你能真正理解他人的時候，你就會自然地流露真情、釋放信任，就會自然而然的為別人考慮，替他人著想，你與他人之間的溝通就有了一條無形的紐帶，這樣的話，交流也就順暢多了。

三、耐心是包容的重要方法，是溝通的催化劑

要想做到包容，耐心是最重要的，同時也是最難的。我們有時候總是看不得別人犯錯，等不及別人解釋，總是要輕下定論，急定結果。殊不知，我們的輕率、急躁，或許會冤枉別人，或許會打擊別人，甚至還有可能失去一個朋友抑或是夥伴。包容是需要耐心的，需要時間的，需要空間的，種子不會一天長成參天大樹，秒針不會一圈走遍春秋，你我現在的成熟恰恰是如今別人經歷多番稚嫩和波折後的成長。世界更多是未知，人於我們而言亦是如此，不管是家人、朋友，還是陌生人，如果我們給點時間，留點空間，許一份希望，它必將還你一份不一樣的色彩。當你能耐心對待他人的時候，你就會沉下心來，細緻的、包容的、開放的去看待你身邊的人和事，你就會在溝通中多一份期待，少一點苛責；多一份探索，少一點漠視；多一份親近，少一點距離，這樣的話，溝通也就是水到渠成的事了。

四、豁達是包容的核心思想，是溝通的殺手鐧

要想做到包容，最重要也最核心的就是豁達的心態，當你能夠用豁達的眼光去看待人和事，平靜的去和別人交流溝通時，你自然而然的就會發現眼前寬闊，心中廣博，你就會越來越覺得幸福，越來越懂得平凡的可貴，慢慢地你就會體味到生活的美妙滋味，不管是酸甜苦辣，還是風雨交加，也不管是順境逆境，心中始終有著希望，手中始終握著堅韌，腳下始終步伐堅定，胸中自有大好未來。這時，你已經有了強大的內心，淡定從容，不爭不搶，平和達觀，包容忍讓，這時候你就有了超強的適應力，你就會在溝通當中，根據別人的情況去對症下藥，按病抓方。這樣，交流溝通也就是成了本能反應，你也會在溝通中無往不利。

海納百川，兼收幷蓄，包容，它讓你的思維成長，讓你的心靈昇華，讓你的心胸開闊，讓你的人格高大，更加讓你在溝通中揮灑自如。

肯定是溝通重要啦，現在不起玻璃心人比較少拉！溝通好了能解決後續很多的問題哦，不溝通累積的問題越來越多！現在的社會壓力這麼大，到時候被爆發了，對身體不好，對生活更不好！多溝通，問題不過夜！

家庭和睦、婚姻和諧，最關鍵的在於雙方的包容和忍耐。然而，在處理家庭關係上，更為重要的是溝通。很多問題一旦藏著掖著，便猶如埋下了定時炸彈，一經觸發則將整個家庭炸得體無完膚，更甚者分崩離析。由此，任何問題只要溝通，說清道透，一切都會變得和諧美好起來。

溝通包容生活中缺一不可，但二選一的話溝通更重要，選擇包容問題一直存在，無止境的包容還會讓問題積累擴大，真到無法容忍的時候必將爆發出來。與其包容不如早點溝通，共同找到解決問題的方法，減輕彼此的負擔。。生活應該是不斷解決問題的過程，這樣我們自己才會成長