科學的護理調節是最好的，最重要的是在平時做一些事情，預防和改善，例如多喝水，可以起到潤喉作用，透過飲水，還可以潤肺。對於一些肺部有問題的人，他們還可以在喝水的過程中新增一些羅漢果，以達到清潔肺部的目的。冬季許多人容易咳嗽，或者可能是由於感冒引起的。也可以用梨煮水可以化痰。

　飲食方面，不要吃太辛辣的食物，不要吃辣椒和胡椒等辛辣調味料。保持飲食清淡，多吃維生素含量高的水果和蔬菜。這些可以起到清痰的作用。

　　免疫力的降低也會使人咳嗽和加重病情。要加強體育鍛煉，不斷提高免疫力。多運動是有幫助的。例如，跑步時可以提高心肺活力。在一定程度上，還可以減少咳嗽的頻率。也有助於那些不容易咳痰的人。喉嚨裡的痰咳不乾淨與這些原因有關。希望每個人都會對此給予更多關注。瞭解原因後，科學護理是最好的，這些衛生保健問題對健康很有幫助。

因為脾胃虛寒，膽胃上逆，情致鬱結而導致梅核氣現象，需心情愉悅，養好脾胃，胃氣下行後，症狀自然消失，也可中藥調理一下。

有這種情況，沒有關係的，不要害怕，這個也是很正常的，首先要多喝水，然後就是儘量不要抽菸，不要喝酒，這樣應該慢慢的就會好了，也可以用金銀花和菊花泡茶喝，這兩種對清熱去火效果還是非常好的，另外也可以用胖大海或者羅漢果泡開水喝，這些都是哮喘，紫檀的草藥，就算是沒有毛病，喝了這些也不會有其他的害處，然後就是多注意休息，家裡窗戶開啟，讓它通通風，讓空氣變得清新起來。

一般是咽炎或者後鼻道炎症引起的。

建議：低鹽飲食，不吃辛辣刺激性食物。

不過還是建議你去醫院看一下比較好。

我有這個經歷，因為痰由溼穹所至又加陰虛火旺結為玩痰粘附在喉嚨裡，總會感到有痰，經常會幹咳，直至把那些痰咳出來才舒服的。

首先多喝水! 多喝水! 多喝水!

第二，少吃重口，飲食淡一點。

前兩點做到了，幾天後還是感覺有痰的話，有個小偏方，白木藤（音）加浙貝母煎水喝，有點苦，可以加冰糖。