睡覺打呼嚕，是一種常見病！很多人都有打呼嚕的毛病，特別肥胖的人，打呼嚕十分嚴重，甚至是整個晚上打個不停！從而影響他人休息，對自己的身體也不好。造成呼吸停頓，氣急胸悶，嚴重的造成猝死的可能。這一種呼吸疾病，要找專科醫生治療。也可以，選用乾淨的鮮花椒泡茶水，睡前一小杯，可減輕打呼嚕的狀態。第二是儘量的選用側睡的睡姿，減緩打呼嚕頻率。嚴重的還是早點找醫生診斷治療！

人為什會打呼嚕？

醫學研究知道，任何發音都需要透過口腔、鼻腔、咽腔中各種肌肉的活動，當氣流透過各種肌肉形成的形狀各異腔隙時才會發聲。人們在講話時靠氣流衝擊喉部的聲帶(兩塊小肌肉)中間的空隙發音，然後由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔，使聲音透過時發出不同的聲母和韻母，才組成語言。人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了，但始終留出一個大的通道——嗓子(咽部)，如果這個通道變窄了、變成縫隙了，那麼氣流透過的時候就會發出聲來，這就是打呼嚕。所以胖人、咽部肌肉鬆弛的人、嗓子發炎的人最容易打呼嚕。

打呼嚕的危害性大。

過去很少有人關心打呼嚕對本人有沒有危害，自從睡眠成為研究的課題後，才有學者研究打呼嚕的睡眠情況，研究發現：長期打呼嚕者或是打呼嚕嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合徵，在睡眠的過程中出現呼吸暫停，血中氧氣減少。也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來少，時間久後，會影響記憶力。曾有人測定打呼嚕者的記憶功能確實不如正常人，只不過打呼嚕本人沒有意識到罷了。所以現在不少學者提議：打呼嚕的人要去進行多導睡眠儀檢查，看看有沒有睡眠呼吸暫停綜合徵，如果有，就應當進行必要的治療。

正常人睡覺不會打呼嚕。打呼嚕的原因是因為夜晚睡覺以後呼吸肌有所鬆弛，呼吸道有所塌陷，然後阻塞了氣流，可能會出現打呼嚕，即打鼾。打鼾要注意它的嚴重程度，有些人稍微輕一點的打鼾倒是沒有關係，如果打鼾程度比較重，甚至有些人打鼾到了停頓的程度，應引起高度重視，在診斷上面考慮比較重的鼾症，稱為OSAHS，即阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。低通氣的指數如果達到中重度以上，必須採取臨床干預手段，必須採取治療措施。

打呼嚕醫學解答是指患者在特定體位下氣流透過區域性狹窄呼吸道產生的打鼾，打鼾我們要注意它的嚴重程度，如果嚴重就有考慮去醫院診治，採取臨床干預治療措施了，如果是輕微打鼾倒是沒有什麼關係

打呼嚕又叫做睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，治療的辦法首先是鍛鍊身體，減肥.戒菸酒、睡覺側臥養成良好的睡眠習慣、養成良好的睡眠習慣、最好能透過這些得以改善，否則還可以採取非手術的辦法。一個是呼吸機一個是呼吸機、再一個是矯治器，這些都是在睡眠的時候使用，呼吸機是面罩戴在嘴上，給予一定的壓力，矯治器是塞在嘴裡，把下頜給拖起來。