首先一點，自己要有正能量，人嘛一輩子就幾十年，這年頭為啥幸福感低落？就是因為攀比之心太厲害，別人一天消費就是我們一年甚至更久的收入，想到這裡自然就不開心啦！我們心態要放好，人發財那是要天時地利人和加上努力得來的！我們要對未來有希望，自己不去攀比，想一想生活在水聲火熱的國家的人民過得如何？我們應該感到欣慰，更應該開心，多孝順父母，生活也要努力！加油

笑一笑十年少，怎麼樣才能做到每天開開心心，把煩惱都變成小事呢？

很高心能參與回答你這個問題。其實笑也分種類了，表面上看到別人的笑，其實也不知道別人笑的是什麼，想要保持每天開開心心其實也很簡單，想一想，生活就是這樣的，你開心也是一天，不開心也是一天，那麼何必選擇負面的呢？就算有什麼事情發生了，保持好的心態，開心的去面對與處理應該會比帶著負面去處理的效果要好一些，以下是我對這個問題的分析。

第一:保持好的心態，遇事不能煩躁，要往好的一面去想。

第二:要Sunny，一個人對待生活充滿了Sunny，那麼生活也會給你彩虹。

第三:問題，不要對一些問題或許糾結，太糾結了會對是很累的。

第四:放鬆，在這個快節奏的生活中，要學會放鬆，不要每天都拖著一個疲憊的身體。

第五:正能量，正能量的人，走在那裡都很自然，很愉悅，拋棄自身的負面能量，不要讓（我做不到、我不行、我不敢）之類負面因素影響著你。

其實開心是源自於內心，內心得到釋放，那麼，心情就愉悅了，用閒暇的時間，去聽聽音樂、看看電影、唱唱歌、旅旅遊，這樣你的心情就會好的，自然也就開心了。

有位哲人說過，我們之所以感覺不幸福，是因為我們一直在苦苦追求不屬於我們的東西。這種好高騖遠的作法，拔高了我們的心智，降低了我們的幸福感，也導致了我們的不開心。由此可知，我們不開心的癥結所在是由於我們對生活過於苛求，缺少了腳踏實地的實在。

開心來自於對生活和眼前的滿足，這種滿足不是苟且，而是看到已有的幸福，盤點獲得的擁有，讓生活的細枝末節提醒自己，“你的生活還不錯”“透過努力，你的生活將更好”，以此來提升生活的滿足感，獲得感。而當我們不再寄希望於遙遠的烏托邦，立足當下，我們心靈就不再會困頓，精神就會得到慰藉，“開心”就是分分鐘的事情。

人生一世，什麼事都可能遇到，沒有人可以一帆風順，好的壞的，順心的煩惱的，你都可能遇到。而適時調整心態，積極進取，遇到問題不退避，儘自己最大的努力去面對，就沒有什麼困難會讓你懊惱。改變你能改變的，接受你不能改變的，生活將好過很多。

放鬆心情，歷練心智，讓微笑成為本能。

笑是裝不出來的，要想心情舒暢，遇事不要斤斤計較，不要往心裡去，大度一點想開了心情也就好了，心情好了也就笑口常開了。

過眼煙雲當忘掉，

過好當下甭煩鬧；

開開心心精神爽，

笑笑呵可自年少。

首先是心態要好，知足常樂，感恩現在擁有的一切。不要這山望著那山高，吃著碗裡看著鍋裡的，要覺得自己擁有的是最合適自己的。

其次是不攀比。俗話說人比人氣死人，人生而不同，有人終其一生，或許還達不到一些人的起點，但那有怎麼樣呢，時間上都是一樣的，誰也沒少過一秒鐘。

再者是把每一天都當成最幸運的一天。凡事都往好的方面去想，即使丟了錢，多說兩句破財免災的，心也就釋然了。

生命本身就是個奇蹟，人生在世，與日月同行，與天體同轉。望望天空，渺小的人在宇宙裡又算什麼。放下憂愁吧，在未來的日子裡瀟灑的走。

說的容易，做起難，不過人生不論是誰，都會有一天會和世界再見，那一刻什麼都帶不走，因為沒任何東西是屬於我們的…

常言道，笑一笑十年少，確實笑能讓人心情愉悅，心身放鬆。論笑呢大概有這麼幾種，第一種，微笑。微笑的人看起來特別和善，讓人特別舒服，微笑能拉進人與人之間的距離，是人際關係的潤滑劑，俗話說，伸手不打笑臉人就是這個道理。我的妹妹就是這樣，跟人說話總是笑眯眯的，眼睛有小星星，就算有時候她特別淘氣，惹我發飆的時候，一看她笑嘻嘻的看著我，我氣就消了一半了。第二種，開懷大笑。這種一般是遇到特別可樂的事情的時候，開懷大笑能使人放鬆的同時也使整個神經處於一種很鬆弛的狀態，可以很好的緩解壓力，讓人暫時忘記痛苦，給心情放個假。很多時候，我心情不好的時候就會找些笑話來看，讓自己放鬆一下，有時候會刷抖音看搞笑影片，也是可以讓自己快樂的。所以說，笑一笑十年少並不是說會讓人年輕十歲，而是笑的確能讓人心情舒暢看起來更有活力，像年輕人一樣有趣，愛說愛笑的中老年人看起來都比實際年齡小几歲就是這個原因。笑是一種良好的生活態度，是對待人和事的一種積極的姿態，得意笑一笑給自己一個獎勵，失意笑一笑，給自己打打氣，累了笑一笑，讓自己放鬆一下，心裡苦了笑一笑，給自己一個安慰。

人生不如意的事常八九，那能天天無煩惱。面對一切，掂量自己，煩惱的事如果能解決就儘快去處理，不是自己力所能及的事，就徹底放下。往往對想解決的事兒無能為力，才是一個人最大的煩惱。

常說笑一笑十年少，怎樣才能做到每天開開心心，煩惱都變成小事？

生活中令人煩惱的人和事很多，時時刻刻讓自己高興，真的很難。有時不是我們自尋煩惱，是令人煩惱的事糾纏在身邊，不肯離去。例如大衣哥朱之文的遭遇。

首先需要弄清煩惱來自哪裡。

1.生活中有慾望，一時的得不到或有煩惱。那些農民工要改變生活條件，遠離家鄉去務工，老人孩子需要照顧，內心會有煩惱。

2.才華不如人，內心產生羨慕嫉妒恨是煩惱；才華橫溢事業順遂卻時刻被他人找你嫉妒恨也煩惱。

3.工作中遭遇麻煩或進展不順是煩惱；家庭不和睦，夫妻一方缺乏責任心、出軌、太煩惱。

4.望子成龍不能如願是當下許多家庭的煩惱。

……還有許多。

其次，設法脫離煩惱。

1.有些道理首先要弄清。

羨慕別人的才華，要懂得“臨淵羨魚不如退而結網”。找一個自己的愛好，立馬動手學起來做起來，儲備自身的資本。才華橫溢的有了被別人羨慕的資本，還能不被人嫉妒？想想你要什麼。

2.避免煩惱，要立刻行動。

調整慾望，遠離令人煩惱的人和事，不要讓耗損你能量人糾纏你。家庭夫妻間關係要酌情儘量解決，快刀軋亂麻；對有些人有些事要採取冷處理，敬而遠之。容易被別人羨慕嫉妒恨的，儘量隱藏鋒芒。

3.朱之文、叢飛之類事件讓人懂得“升米恩鬥米仇”的道理，類似事件教訓很多。愛心不可沒有，也不可氾濫。對於不懂感恩的人，給他磨礪意志的機會，不要輕易出手恩賜，你會寵壞了別人，反而產生自我煩惱。愛心要有度。

4.孩子是家庭最大的事，因此也是最大的煩惱。所以我經常告誡，從小抓起，從最早重視。請教老師吧，協助老師一起糾正孩子，讓他儘量進步，不能只顧著急。

5.你的軟弱或許是你經常遭遇麻煩的原因，變得強硬起來。

人的煩惱和痛苦，不是因為自己無能，而是因為身邊有人過的比自己更好，沒有對比就沒有傷害。人性裡面就是怕別人比自己過的更好，智者比慘，愚者比富。生年不過百，常懷千歲憂，百事從心起，一笑解千愁！

常常說笑一笑十年少，怎樣才能做到每天開開心心，煩惱都變成小事？

我就是這樣的人，整天面帶微笑，心情調整最佳，走到那裡有很多的人都感覺和我是曾相識，有的還會主動和我打招呼，還說怎麼這麼熟悉的樣子，好像在那見過或是我年齡大了忘了你叫啥這些話語，其實根本就不認識，只是我們會有一種習慣都是一副僵硬的表情已經習慣了，面對微笑的人應該會認識的感覺而已

一個人只有短短的3萬多天，世間除了生死其餘的都是小事，沒有什麼大不了，不要整天像怨婦一樣，誰也不喜歡看，要做個有包容心，有愛心，有感恩的心，遇事換位思考，做個積極Sunny正能量的人，做人要像太陽照到那裡亮，保持微笑生活會更好

常生煩惱也不過是自己害自己而己，不但害自己而且還害到了我們的親人朋友。煩惱究竟怎麼來的？無明之火，妄想執著生成的。越是這樣越是命運坎坷，人生不如意的事十有八九，如果如意了就不是人生。這個世界是一個有形的世界，我們的身體包括眼耳鼻舌身意，都被外界的色受想行識而左右，所以造成的身體苦心理苦，正是我們的心被迷惑了。一句老話說，由心轉相，由相轉境，相由心生，命由心造而己。所以依報隨著正報轉！由逆轉順用心轉！中國傳統美德我們應該經常的學習！老祖宗的經驗是寶藏啊！千萬不能因為自己糊塗而把老祖宗的精華而棄之於迷信當中去了！如果說不好聽的，我們真是大逆不道的逆子逆孫，連自己的祖宗都敢誹謗為迷信。我們怎麼能不煩惱呢？我們的中華文明被外華人統治了，我們的精神世界被外華人侵犯了，老祖宗費心歷血，諄諄教誨的心被兒孫們扭曲了，一心一意的追求在物質生活當中去了真的很煩惱。

總聽人們說笑一笑十年少，愁一愁白了頭。仔細想想也的確如此。之所以這麼說，是因為不管你開不開心，每天早上太陽照常升起，晚上也必定會按時落下。開心是一天，不開心也是一天。美好的時光不會因你的快樂而拉長，也不會因你的煩惱憂鬱而縮短。

既然如此，我們為什麼不去開開心心度過每一天呢？當然，生活中不可能事事隨心，天天順心。有人說:人生如意之事十之一二。那麼剩下的十之八九就是令人沮喪、煩惱、憂鬱甚至是悲傷痛苦之事了。面對現實，如何過好每一天，對任何人來說都是一個值得深思且認真對待的問題。

人生在世，喜怒哀樂，悲歡離合亦如日升日落月圓月缺一般平常，也似季節更替歲月輪迴一樣正常。沒什麼了不起，把好日子過好是一般人，把苦日子艱難日子過好，是非同尋常之人，把令人絕望的日子過成好日子，是神仙般的人，而把好日子過成一地雞毛的，絕對是世上少有的奇葩！

如何過好每一天，說到底取決於每個人的心態。心態良好的人，能從事物的正反兩面看問題，也能從不利的因素中發現有利因素，因勢利導，變害為利。也會選擇性的遺忘，忘記所有的不快，絕不糾纏於過去的是是非非。永遠充滿Sunny，充滿正能量的積極向上心態。

當然，面對生活中的種種負面影響，我們也不能置之不理甚至選擇逃避。兵來將擋水來土掩，只要我們迎難而上，有勇氣認真對待，盡心盡力去解決問題，我相信，人生就沒有過不去的坎兒。

只有這樣，我們的生活才會遠離煩惱和痛苦，充滿歡聲笑語，充滿希望和活力。生活中值得我們開心愉悅的事情太多太多，只要我們用智慧的雙眼不斷去發現，用快樂的心情去認真欣賞，一切都是美好的。血濃於水的親情，真摯溫馨；純潔無暇的友情，真摯暖心；美麗的大自然，風光無限……所有這些，難道還不足以讓我們的生活天天充滿笑聲？

笑一笑十年少，讓自己天天開心，煩惱變成小事。聽起來容易，作起來很難。因為這就好比繁華枝頭，大樹如山，看是容易作亦難。根深葉茂，如冰凍三尺，非一日之寒，是長年累月在土裡根對生命追求使然。非是人由人意志對人自己圖謀作得。霧裡看花水中煙，誰能分辨是是非非真真假假？東邊日出西邊雨，道是無情卻有情。人用手作的，本願意故，只能是假花非是真花。人如果求得真開心真使煩惱變成小事，要從根本開始。得真開心得真使煩惱成小事，必有見真之慧眼，求公平公義公正之心，禁止己手不作惡，謹守人間優良秩序不干犯，熱愛生命，追求真善美，如此修行，如是修為，必不知不覺間，不假思索，不假刻苦己心，便得真清淨，於柔軟中，開開心心，快快樂樂，煩惱小事常尋不回。

總之，這不是由人的方式方法，作為目標來追求的。因為這是一種境界，而非作得。凡作得的，必為假，不可長保。最後把自己訓練成小猴子，成為自己騙自己的惡人，徒增煩惱智力下降。

人們在過年發祝福的時候，最常說的一句話就是祝願對方在新的一年每天開開心心。

祝福沒錯，但看起來最簡單的祝願但做起來是最難的。

不管是大人還是小孩兒，每個人都有每個人的苦惱，大人因為工作，比如和同事鬧不愉快了，家庭裡夫妻不和吵架了等等。小孩呢，考試沒考好，想要的玩具沒有買到。

那當你煩惱的時候該怎麼做?

每天每時每刻都要開心不太可能，但要是能把煩惱化成小事，也就很不錯了。

首先改變的是心態，平常多讀些書總是好的，學會自己勸自己，人才能看得開。另外煩惱的時候不要太壓抑自己的情緒，可以一個人在屋子裡發洩發洩，但不要對自己的家人發洩。做自己平常喜歡乾的事，比如看愛看的電視劇，聽喜歡的音樂等，轉移情緒。

總之，煩惱需要自己想得開，否則別人再怎麼勸也沒有用

要做到能捨得，能放下，凡事不要放心上，有句話說；沒心沒肺活著不累。

還要有個豁達的心態，凡事別太強求，做的知足常樂。

“笑一笑十年少”一個經常愛笑的人，保持樂觀心態的人，久而久之，別人就會覺得這個人精神了不少，彷彿年輕了十歲一般。

荷蘭科學家發現，經常笑逐顏開的人。壽命比較長，生活樂觀的人與生活悲觀的人相比，死亡率低45%。心血管疾病的死亡率甚至低77%。

那麼我們生活中常常發笑能體會到最明顯的作用就是減輕了生活的壓力，那麼如果做到天天開心呢：

1、活在當下，不糾結於過往，不因為未來而焦慮，要對未來充滿希望；

因為過往的事你無法改變，未來的事情也充滿了未知，隨時可能發生變化，就像高三那年我的老師告訴我一樣：“與其整天難過於之前的考試失敗，害怕於不久以後的高考，還不如實實在在的把真題卷刷一刷，錯題本看一看，當你又會做一道題的時候，你就會開心充滿希望”

2.記錄並回憶那些讓你開心的小事情；

當你又做對了一道題；當你又創作出了一篇好文章；當你又和朋友出去旅遊了一次.....這些事情都可以以自己喜歡的方式記錄下來，有空的時候可以拿出來翻一翻。心情就會好轉許多，你會欣慰你也有許多開心的回憶。

3.保持內心的自得其所和從容淡定，不要和人攀比，不要爭強好勝；

用自己有限的水平去創造無限可能的事情是人的志向，而不是用有限的水平去爭強好勝做的不可能的事情，《三傻大鬧寶萊塢》裡蘭徹曾經說過：“當你追求卓越的時候，成功便會不請自來”，為了攀比而去浪費心思只會徒增自己的煩惱

4.做自己喜歡的事情，養成一個愛好

很多人心情不好的時候會選擇看看書聽聽歌甚至是打打遊戲來放鬆自己，這都是可以的，人要學會調節自己的心情，例如我閒來無事的時候就會拼積木，因為我喜歡，我可以從中獲得開心和成就感從而減少煩惱。

5.學會和朋友傾訴並且尋求意見

有一個能傾聽你煩惱的朋友是何等的重要，當你不開心的時候可以和朋友聊聊天，出去玩來放鬆心情。平常閒來無事的時候，和朋友打打電話，開開黑，在增進朋友感情的同時也能讓自己保持一個良好的心態，何樂而不為。獲得開心的方法有無數種，至少我們活著，開心是不能少的。