十二點以後睡覺，證明孩子活力充足，白天休息時間充足。建議白天讓孩子多玩一會，釋放活力。白天玩累了，就會晚上早睡會。希望這個方法有效果。

首先，從生理上來說，哈，一歲半的小孩已經開始有自己的小心思了，所以他的慾望也越來越多，但控制力卻沒有跟上。對孩子來說，外界環境實在太好玩了，但他無法控制自己的好奇心慾望，所以他會一直想玩想玩不睡覺。

其次，想問一下，你娃是不是下午會睡一個黃昏覺，或者說午覺一下子睡3個多小時。若是，這樣肯定會影響到孩子晚上睡覺的時間的。建議午覺控制在2個小時內，下午超過3點建議就不要讓孩子睡了，這樣可以確保晚上早睡。

再者，要想孩子早睡早起，大人也要為孩子營造安靜的睡眠環境，如果大人在客廳一直嗨，那小孩是不可能睡得著的，哈哈，換位思考，有人在客廳說說笑笑，讓你躺床也睡不著吧！

最後，建議給孩子固定好睡眠時間，早上儘量讓孩子在8點前起床，就算他還在睡也喊起來，然後午覺也固定時間，晚上也是，開始睡不著不要緊，但關燈躺床，有個儀式感很重要！慢慢調整孩子的生物鐘，一定可以調整回來的！（睡眠時間圖來自網上，僅供參考）

寶寶每天都夜裡12點才睡覺，早上幾點起床那麼他白天睡嗎？睡的多嗎？有沒有睡顛倒？

一般情況下1歲半的寶寶夜裡睡眠在12個小時左右，白天小睡1-2個小時！睡眠時間夠了也不用擔心哇

晚上早點上床睡覺，給寶寶提供好的睡眠環境！如果就是不睡覺，可以查下微量元素！缺啥補啥

一歲半的孩子應該已經培養好作息時間和習慣了，這個年齡段的孩子應該在9點之前就入睡的，24小時睡眠時間大概12-14小時為正常的。

每晚十二點以後才睡覺，寶媽應該考慮以下幾個因素：

1、寶寶的作息時間大多由家長決定，是不是家裡人作息時間改變，影響寶寶睡眠時間，特別是寶寶依賴的人和喜歡跟他互動遊戲的人的作息時間，如果在寶寶困的時候爸爸媽媽還比較興奮，這是會影響孩子休息的。如果爸爸媽媽有晚睡的習慣為了寶寶儘量還是改掉，為了寶寶有個好睡眠早點帶寶寶上床睡覺哦。

2、寶寶白天睡覺太多，或者午覺時間比較晚，如果下午四五點才開始午睡，那晚上睡覺的時間也會推遲。這需要調整午睡時間。

3、可能寶寶覺睡反了，這個比較麻煩，需要寶媽慢慢調整寶寶的作息時間，儘量白天多帶孩子外出遊玩，消耗他的體力，讓孩子白天吃飽喝足，晚上八九點開始哄睡，讓他慢慢適應。

4、如果孩子睡的晚還伴有哭鬧不安，還是要去醫院看看是不是哪裡不舒服了。

孩子是爸爸媽媽心頭肉，培養寶寶有一個好的生活習慣和作息時間表其實很重要，睡眠充足才能讓寶寶的身體和智力發育良好，幾點經驗分享希望可以幫助到你。

最好給孩子慢慢調節睡覺時間。十一二點正是人體排毒的時間。晚上是孩子發育的重要時間，晚上睡得好 身體才好。可以早晨七點左右叫起來，中午午睡會。晚上九點左右睡覺。不過話說過來，剛開始肯定比較難，慢慢的來，循序漸進

這個是長期養成的習慣，一般父母帶的娃都晚睡，老年人帶的就是早睡早起。12點多實在是太晚了，那麼晚，早上又起不來！建議傍晚不要讓孩子睡，午飯後睡一覺，時間稍微長點，2-3個小時好了，晚上早點上床，陪孩子床上講講故事，聊聊天，慢慢來，每次都比上一次早一點點，多花點時間就好了，一定要養成關燈睡覺的習慣，不要讓孩子白天黑夜不分

你調整好大人的作息時間，上床了就不要再看手機等，大人自律了，孩子才會好。早晨早點起，中午12點讓午睡，午睡兩個小時多，晚上才會早點睡，剛開始可能會到十二點，慢慢的就會好，大概一個多星期就習慣早睡了

只能告訴你孩子這麼大的時候我是怎麼做的。每天按時上床，給孩子唱幾首兒歌，然後熄燈孩子亂動也不給迴應，安靜一會她就睡著了。對你家孩子不知道管用不，可以試試

可以考慮放些舒緩的催眠曲，把燈調暗。

白天多讓孩子運動，消耗體力，早上不要睡得太晚。

大人身體力行的早睡早起。

和我家小孩一樣大，這個疫情期間大人熬夜，整個生活規律都變了，孩子也是受到影響了。一歲半的孩子一天的睡覺時間在12-13個小時之間，你可以記錄下看你家小孩一天到底能睡多少個小時。

首先記錄你家小孩睡覺的時間點，就是她一般都是幾點開始睡覺的，能睡幾個小時，和你想讓讓她睡覺的時間點有多大的差距，孩子是不是中午1點或者2點之前都不會睡覺，到了下午4-5點的時間開始睡覺了，一睡就是好幾個小時，如果是這樣那麼她們肯定晚上12點前是不會睡覺了，因為不累啊！針對這些時間點來調整她的睡覺時間。方法有一下幾點：

第一，想讓她晚上10點、11點就睡覺，那大人就要做好睡覺前的準備工作，首先你們就要在8點到9點時間就要給他慢慢營造一種開始睡覺的環境。小孩睡覺和大人睡覺不一樣，大人到時間點了就可以收拾下睡了，但小孩她們可不管時間，她們不累就不會睡覺。因此睡覺前的環境很重要，比如在8點多就要減少她看電視和一些比較容易讓她興奮的事情，家裡的環境也要慢慢變得安靜下來，塑造這樣的環境容易讓她睡覺。我當時是晚上9點鐘就把電視電腦都關了，家裡的燈也關了一些，讓家裡不那麼的明亮，然後就是和他玩一玩，到了10點11點多就能哄著睡覺。

第二，睡覺時間的混亂導致孩子不能按時的睡覺，我家小孩有一週時間不按時睡覺，折騰的大人也睡不好，怎麼解決的呢？那就是玩，提前計劃好想讓他幾點睡覺，在睡覺之前的時間就是和她一起玩，在家裡和她玩遊戲或者方便的話帶出去玩，我當時就是在家抱著他各種的玩，把他折騰累了，到時間了抱著哄哄就睡著了，還有就是到外面讓他使勁玩，有一天在外面玩了2個多小時回家一會就睡覺了。

孩子的睡覺時間其實是受大人影響的，你不按時睡覺導致了她們也不按時睡覺，因此要把自己的睡覺時間調整下，引導她們按時睡覺，她們睡著了在幹其他自己要乾的事情。

看娃很累，有了娃後大人的一些習慣也要改變的，不然孩子也會跟著你學的。因此想讓娃乖，自己也要有所改變。

用一張黃色的紙寫上：“天皇皇，地皇皇。我家有個夜哭郎，路過君子念三遍，一覺睡到大天亮！”貼在人多路過的地方就可以了。