1：說明你負罪感很深

2：活著就有機會去改正，人是會成長的，希望你行動起來補償過錯！

3：如果是長輩請直面道歉，不善言辭，害羞的話，隨禮節假日的問候喝酒吃飯可以增進感情！

4：如果是小輩的話，更應該補償，沒有什麼是下不了臉面的，拿出你的行動！

沒必要糾結了，人無完人。

既然已經幾年都過去了，曾經背後亂說人家的話，也早煙消雲散了，既然當時沒出現啥過多的波瀾，也不必再舊話重提，徒增煩惱和是非了，人生是應該減負而不是負重累累的前行，以後謹言慎行就是了，雖然誰的背後都說人，人的背後都有人說，別人的事最好還是少說少參和。

有負罪感，證明良心發現，還算心智未泯，還不如放下心裡的負擔，去做些有意義的事。就算用另一種方式恕罪吧。

你心眼太小了，沒必要也沒人去找你，你也沒必要有負罪感，過去的就過去吧，以後你不再說別人的壞話就好了。最後送你一首歌願你度量大點，別找自己麻煩。

我覺的錯了，有負罪感正常。若是大事，心理罪重。若是小事，心理罪少。

人總要為自己的所做所為付出代價。吃一塹，長一智。若屢教不改，小罪和大罪也相當。一大罪等同萬千小罪。

知過就改，善莫大焉。在社會生活，和有上進心，有文化的人多學習。不能不學無術，在無術的人看來，捏造、詆譭、謾罵等沒什麼，反而會笑話你技術不到家，要拜他為師。古時的某些人就是幹那行當。

想法彌補，人生和天平一樣，總會配平。功過相抵，社會中人之所以倖免於負罪，我覺的他們都有過人之處。大事抵小非。有時我認為心理的事也和商品一樣，有價格。這價格是隱形的，但在。事情只要不捅破天，凡人是可以彌補的。

謝邀！這種思想恰恰代表著自己已經意識到過去內在的濁思妄念，經過歲月的洗禮，在潛意識中漸漸省覺並且修正記憶體，此時正是提升自我意識，提升心智的最好基礎之節，多接觸書面善知識和善知識人緣，學習與反思同時進行，把這些寶貴的智慧知識用到現實生活的每個當下，那麼不管誰來找自己，自己自然而然會用自己的明燈照亮別人。所以，只有從內在的根源持之修煉自我，才會從根本上解脫與解決現實生活中的一切煩惱糾纏，負罪感這個什麼鬼就會被徹底趕走。努力吧！為自己加油！

注:此內容之答給那個你，也答給我自己，我就是你，你就是我……

我們解釋了，你能釋懷？你得看心理醫生才行。

1 你以前不懂事，亂說了別人壞話，人家沒聽到，證人，會不會為被你說壞話的人作證，這是一個問題。

2 被你說壞話的人，除非起訴你，證人才起作用。一個人作證，口頭作證，孤證，法院不採納。除非你供認不諱！最大限度的法院判決是書面道歉。

3 你良心過不去，就天天暗自內心對他她道歉，如不成，你去被你說壞話的人面前當面道歉。

4 還不成就看心理醫生。找回內心平衡！