一檔，奧尼爾，字母歌，錫安，都是出奇的變態。二擋，詹姆斯，加內特，濃眉，幾乎完美的坦克身體，刺客速度。三擋，安東尼，麥迪，奧登大帝，天賦異稟 .四擋喬丹，科比，在NBA世界裡幾乎沒有任何過人之處

盤點歷史上身體結構逆天的球員，字母哥，喬丹在列

要想在NBA這個殿堂打出一片名堂，除了需要有團隊合作精神之外，更是需要一些逆天的身體素質，只有這樣你的個人技術才能夠達到頂尖，下面我們來看看哪些球員的身體結構堪稱逆天。

一，喬丹的手掌

喬丹能夠當選為聯盟歷史第一人，和他的強大的身體素質是分不開的，其中他巨大的手掌讓人印象深刻。雖然他的身高1米98並不高，但是他的手掌長度卻高達28.9cm。憑藉著巨大的手掌，它可以輕鬆地做出各種投籃動作，並且單手持球進入禁區也是輕輕鬆鬆，而且他的手感也非常的柔和。除了喬丹之外，倫納德以及字母哥的手掌也是很大的。

二，波爾的臂展

波爾是NBA最高的球員，他的身高達到了2米31，而他的臂展更是恐怖的2米51。雖然說在NBA並沒有取得多大的成就。但是他憑藉著自己的身高以及臂展在防守端還是具有很強的侵略性，看到波爾的臂展，想被格里芬饞出口水了吧。

三，馬克伊頓的肩寬

對一名球員來說，肩寬的重要性是非常大的。因為肩寬可以幫助你在防守端更加的敏捷，而馬克伊頓的肩寬讓他在防守端的覆蓋面很廣。雖然說他的得分能力一般，但是他的蓋帽卻震撼世人，在效力的11個賽季中蓋帽數達到3064個，場均3.5個，排在NBA第一。

四，字母哥的跟腱

這兩個賽季的字母哥是NBA常規賽最火熱的球員，雖然說在季後賽並沒有取得多麼出色的成績，但是在常規賽他就是最bug的。字母哥能夠成為常規賽之王的重要因素就是他的身體素質逆天，其中他的跟腱非常的誇張，達到了34.3cm，這也讓他在球場上的爆發力非常強勁，速度也非常的敏捷，突破起來基本上沒有球員可以阻擋。

當具備出色的身體素質時，還需要在訓練時強加鍛鍊，這樣子才能夠在NBA大放異彩，喬丹，詹姆斯等人身體素質都很出色，但是他們也沒有鬆懈，在訓練場上揮汗如雨，這也是他們能夠成為佼佼者的重要原因。

中鋒——上古神獸張伯倫

無論過去多久，任何有關NBA的記錄，有一個人總讓人無法忽略。張伯倫，他的光芒震古爍今。令人津津樂道的單場100分，單賽季場均50分.....一次參加全美田徑比賽，純屬業餘玩票性質，重新整理俯身式跳高紀錄。籃球退役後，他甚至認真考慮在世界重量級拳擊賽中挑戰拳王阿里。與20000名女性發生關係的自傳爆料，更增加了這位上古神獸的傳奇色彩，也從側面反應出其非人的身體素質。

得分後衛——飛人喬丹

最大摸高3.78米，3%的體脂含量，百米10.7秒，力量、敏捷、速度均刷至滿級，輔以神一般的意志，偏執般的執行力，組合成人形自走掛。“我奶奶跟喬丹一隊也能奪冠”,六進總決賽，六次奪冠，他的出現令群星黯然失色。NBA歷史百大球星之首——邁克爾.喬丹。

NBA第一中鋒——大鯊魚奧尼爾

“有喬選喬 ，沒喬選鯊”。大鯊魚奧尼爾，晃著膀子，在球場逡巡遊曳。他那325磅的體重，2米16身高，賦予他偉岸神力 ，足以撕碎任何來犯之敵。加之頂級的籃球步伐、靈活的進攻技巧、靈活死胖子般的身體協調力，使他在禁區翻江倒海，為所欲為。堪稱NBA中鋒眾生之敵。

NBA第一小前鋒——天選之子勒布朗.詹姆斯

"The Chosen One"。速度、力量、爆發力、彈跳均為五級滿星，輔之習練東方瑜伽而來的耐操屬性、歷史最廣域的籃球視野、當今聯盟最強閱讀比賽能力——全能皇帝，綜合屬性無限趨近歷史第一。攻防頂級，衝鋒無解，傳球匪夷所思，力量與風騷並存。33歲尚在巔峰的他，未來還有無限可能。

郵差馬龍

從NBA打到WWE的存在，說他是歷史最強壯的大前鋒也不為過。當這大塊頭甩著肘子跑起來，挽著就死，磕到即亡，所有人都得退避三舍。

最具爆炸力的控衛——神龜威少

老夫聊發少年狂，最兇殘的控球后衛，最強耐操屬性，永動機，能飛扣絕不省事。最潮威少，會挽雕弓如滿月，西北望，射天狼。

說到控衛裡邊身體變態的球員，想必現在好多人都會想到那個一言不合就隔扣的“暴力神龜”威斯布魯克。

但在我心裡，談到變態的控衛，唯阿倫-艾弗森最讓人震撼！

官方183cm的已經足夠矮的身高，實際據稱僅有178cm。在長人如林、肌肉糙漢密佈的NBA，像AI這樣的小個子，沒得一分，都要付出比一般球員更多的努力，耗費更多的體力，說艾弗森的得分難度是史上第一，這恐怕爭議也很小，因此他的得分效率低下也不奇怪。他的進球，總是看的令人血脈噴張！靠頂級的速度和爆發力突破，靠大幅度變向晃開對手後的跳投，靠自己瘦小的身體去空中對抗造犯規！每一個回合的較量，艾弗森都必會復出全部的能量，他曾說：“我們搶不到籃板不是因為身高不夠，而是沒有一顆爭強好勝的心！”只這一點，他就配做無數人的偶像與信仰，他是獨一無二的答案！

至於得分後衛這個位置，無疑是喬幫主最為變態！完美的分衛體型，逆天的彈跳，恐怖的爆發力，以及一騎絕塵的速度，那些罰球線起跳扣籃，隔著中鋒暴扣，以及超強滯空的空中換手上籃，三十五、六的年紀，還能在常規賽場均砍下29分的得分，並率隊拿下總冠軍。所有的這一切，全靠努力是無法實現的，努力的球員多如牛毛，但籃球之神只有一個，這隻能說明喬丹的身體天賦在歷史上也是獨一檔的存在！

內線嘛，我選那位“力拔山兮氣蓋世”的大胖子——奧尼爾。從1999年到2004年，奧尼爾在禁飛區建立的絕對統治力，放眼歷史一眾內線，無人能出其右。身高2.16米，巔峰時彈跳在80cm左右，塊頭肥大，但又不失靈活，鑑於他在油漆區的巨大破壞力，聯盟曾特意為他修改了規則，增大三秒區面積和放寬內線多人包夾，但然並卵，奧尼爾仍然像頭史前巨獸一樣蠻橫而不可阻擋！由此可見，奧尼爾身體的變態可見一斑！

記得曾經在球評上看到網友的留言：詹姆斯啟動了，請避讓！自然，小前鋒的首選必然是勒布朗-詹姆斯了，不僅侷限於現役，詹姆斯或許是史上身體最為變態的小前鋒。他最愛的同時也是最令防守人頭疼的進攻方式就是那橫掃一切的“推土機式上籃”。憑藉如鋼似鐵的肌肉和超強的滯空能力，很少有人能在空中攔截住詹姆斯。除此之外，詹姆斯也是這個星球上最會利用頭腦打球的人，他籃球智商很高，正是超越普通人的身體和頭腦才造就了詹姆斯，這個可怕的全能戰士。

從身體素質來講個人覺得，身體最強壯的控球后衛是德隆威廉姆斯，他是穩健型的，後衛球風樸實還是以組織得分為球場上第一要素的後衛有大局觀和較高的籃球，智商能將球傳到位置，最好的隊友手裡裡可以清晰瞭解市場走勢能夠有效，且身體強壯，能夠應對賽場球員之間的激烈對抗，經常用強壯身體強吃對方後衛。

從身體素質而言，個人覺得最好的得分後衛是邁克爾喬丹。喬丹身高一米九八，在NBA頂多算中等身材但喬丹的身體素質非常突出，他身體肌肉中的脂肪比重只佔3%，他也是極少數年過30表現並未明顯衰退的奇蹟運動員經過檢測喬丹的百米速度是十秒七跳遠成績是7米五以上，具有超強的滑翔滯空的能力，扣籃大賽罰球線起跳也成為永恆的經典。

身體素質最好的小前鋒應該是勒布朗詹姆斯他身高兩米零三體重113公斤，他在主要位置上往往有身材優勢，他還擁有不錯的速度彈跳力和身體對抗能力，這是他們有能力打到大前鋒，甚至中鋒的位置。有資料顯示詹姆斯高中測試的百米速度是10.4秒。彈跳高度是42.5英寸約合108釐米。千里奔襲送大帽，以及擠開多人扣籃都是家常便飯。

身體素質最出色的前鋒應該是卡爾馬龍，馬龍的臥推力量據說達到230公斤，幹嘛的臥推神奇之處在於當卡馬龍完成一次160公斤的臥推之後繞著球場跑一圈後還能繼續臥推160公斤臥推繞著球場來回跑繼續臥推，卡爾馬龍的鐵肘在NBA中也是赫赫有名。很多人都曾經在場上和卡爾馬龍肉搏而吃盡苦頭。

身體素質最強壯的中鋒應該是奧尼爾。體型幾乎是巨石強生的兩倍，扣碎籃板，扣翻眾人的戲碼數不勝數，為了阻止奧尼爾在三秒區翻江倒海，特意修改了規則，教練還發明瞭砍鯊戰術。在1993年12月魔術對籃網比賽中奧尼爾直接折斷攔架當時籃板24秒計時器都掉了下來砸到了奧尼爾的後背。曾經有搞笑的一幕奧尼爾就一個邊線球而衝向隊友休息座位時隊友紛紛作鳥獸散。

控球后衛真心不好說，我來說下其他位置。

得分後衛：拉塞爾威斯布魯克。

看韋少突破的時候都怕他撞到觀眾席把人撞死，他的速度太快了，身體素質太好了，是力量和爆發力的完美結合體！大前鋒：卡爾馬龍

卡爾馬龍實在是太強壯了，他的肌肉塊，讓人懷疑他是不是健美運動員，他的力量速度也是頂級。小前鋒：詹姆斯

詹姆斯的身體素質在小前鋒裡面絕對是頂級，進入聯盟二十多年，都沒有什麼特別大的傷病，那麼大的體重卻有超強的速度，彈跳以及力量！他是我們的皇帝！

中鋒：霍華德

霍華德身體巔峰的時候是不用技術就能拿四五十分的存在，純靠身體素質，他有速度有彈跳，簡直就是超人！

五號位：湖人時期的沙奎爾·奧尼爾。擁有著2米16的身高，300斤的體重，最主要的是大鯊魚奧尼爾竟然還有著極強的彈跳，湖人三連冠時的絕對核心，可以說是碾壓當年的任何內線。並且曾經扣碎過籃筐，我去，扣碎過籃筐是個什麼概念，所以在中鋒這個位置上天賦最優秀的非大鯊魚莫屬！

四號位：說到大前鋒的位置，我覺得應該屬於在爵士時期的卡爾·馬龍。他的天賦就在於內線的對抗上，因為實在是太壯了，別說防守大前鋒，巔峰的馬龍完全可以防守中鋒。只可惜當年遇上了喬丹，否則馬龍絕對能夠拿到總冠軍。

三號位：勒布朗·詹姆斯，我想這應該是在該位置上最沒有懸念的了。我想稍微看點籃球的都應該知道勒布朗·詹姆斯的身體是個什麼樣的存在，強大的爆發，極快的速度，超高的彈跳，再加上完美的身高以及強壯的身體，可以說一個籃球運動員該有的他都有，兼職就是上帝打造的人體標本，說他是歷史最強天賦也不為過。

二號位：這個位置也許我跟其他人的看法有點出入。在得分後衛的位置上，單論天賦而言，我認為最出色的是巔峰時期的德維恩·韋德。讓我選擇韋德的原因是他的速度以及爆發力，韋德是歷史後衛蓋帽王，但是要知道他只有193cm的身高，這在“高人”雲集的nba也就屬於箇中等，甚至都有點偏低了，可見韋德的爆發力是怎樣的存在，另外就是韋德的速度，擁有著“閃電俠”稱號的他可見一斑，當年在nba可以就是說籃球場的一道閃電！

一號位：德隆·威廉姆斯。192cm的身高以及190斤的體重，讓德隆在組織後衛這個位置上打的順風順水，08年北京奧運會要隔扣姚明（雖然沒有成功），可想他的身體素質是個什麼樣的，在當年保羅佛擋殺佛的那個年代，一旦遇到德隆，那必須被虐。在同樣位置上，他有著比一般人高的身高臂展以及體重，只可惜後來沒有利用起來。

得分後衛上首推老流氓，韋德。身高在同時代或者現在同位置上都不會吃虧，肩寬臂長手大。跑跳素質極其出色。歷史頂級的第一步爆發力讓喬丹不管面對任何型別的防守都能創造出投籃空間。

還要就是變態的起跳能力，這個很重要。

我本人身高175，原地摸高也有227釐米，助跑摸高315釐米。但是，這並沒有什麼軟用啊！比賽裡沒有充分的助跑根本跳不起來。

喬丹不管是原地還是助跑都能起跳的很充分，原地幹拔挑藍平框幾乎，這種爆發力就是天生的。

詹姆斯是不管有幾個人拉著都能衝起來，可是墊步雙腳跳就只能打到優秀的水平，甚至和韋德的原地起跳還是有差距的，這就是為啥說韋德是矮5公分的喬丹。喬丹的變態起跳能力帶來的就是無與倫比的籃下能力。

突破的速度可以媲美190左右的小個兒後衛，跳起來跟你內線拼高度。而且幫助很多球都是不發全力，而是追求對身體的控制，這也是他很少受傷的原因。

艾弗森絕對也是異類，啟動速度和體型帶來的變速優勢真是夠了。加上頂級的控球能力和喬治城錘鍊三年的基本功和戰術素養，繞掩護後和交叉步急停跳投。

奧尼爾和詹姆斯就別說了吧，這兩人絕對是怪物般的存在，一個巔峰期內線無敵，一個出道就巔峰，到現在33歲了依然是聯盟第一人。

在後衛上現役的話我選威少，一個一個的暴扣，一次一次犀利的突破。威少在現在的後衛裡，身體的素質最為爆炸。

不是現役的話那就是喬幫主，幫主為什麼被稱為神。他的那些成就，也是靠著這些爆炸的身體才能完成的。

前鋒的話，現役我覺得詹姆斯當之無愧，崴了腳，休息一下就接著上場打比賽，還有那些推土機一樣的突破。簡直是防守人的噩夢。

當然在歷史上選的話，前鋒位置也一定是詹姆斯。

至於中鋒，現役還真沒有特別有統治力的存在。不然也不會小球那麼盛行。在歷史上的中鋒，奧尼爾和張伯倫都是絕對有身體的人。

大鯊魚身上掛著人的暴扣。張大帥的100分都是最好的證明。

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所有能進入NBA打球的職業運動員，除了最基本的球技之外，身體素質的考驗是更加重要的基本條件。因為NBA有著超強的身體對抗、還有漫長的賽季以及密集的賽程，單薄的身體是無法適應這樣高強度的比賽要求的。在這個對抗超強的聯賽裡想要發展，一定要有強悍的體魄，這也是運動員每天都會保持大量體力訓練的原因。而漫長的NBA歷史上每個位置上都有一些身體素質出眾的球員。那麼又有那些人入選了呢？

控衛：魔術師約翰遜

魔術師是有名的高大型的控衛，一個身高2米06，體重200斤的內線身材的球員，約翰遜有著近乎和詹姆斯一樣好的身體素質，而且還有著比詹姆斯更好的傳球視野，91年總決賽，皮蓬、喬丹輪番大戰約翰遜，魔術師也綽綽有餘。說到NBA第一傳球手，斯托克頓或許有超越魔術師的可能，但說到歷史第一控衛，當然不僅僅只有傳球那麼簡單，正如他讓人無法忘懷的名字一般，他就是場上主導一切的魔術師。，場均19.5分11.2助攻7.2籃板，他是詹姆斯之前，歷史第一的全能戰士，一個在場上有著內線身材的球員運球推進打反擊，無論是突破還是傳球，還記得總決賽上在缺少賈巴爾的情況下，坐鎮中鋒。魔術師一手締造了NBA80年代湖人的榮光，也親手締造了控衛的榮光，他不僅是湖人隊史最佳球員之一，也是歷史最佳全能王。

分衛：喬丹

怎樣評價幫主的身體素質？韋德的速度+威少的爆發力+科比的柔韌性+卡特的彈跳+倫納德的臂展，這個身高1米98，臂展2米12，體重196斤的天才。作為這個星球上最偉大的籃球運動員，喬丹是NBA史上永恆的傳奇，喬丹對於籃球的貢獻不會是那一串串冷冰冰的數字所能體現的。喬丹在那個時代，用他無以倫比的籃球天賦和華爾茲一般的打法讓這項運動受到了大家的關注，他是籃球史上永遠的英雄，也是你永遠也繞不開的話題，都說是斯特恩和喬丹讓NBA成了全世界最知名的職業聯賽，他是扣籃冠軍，他是最佳防守者，他是常規賽MVP，總決賽MVP，他是三連冠的最大功臣，他一手締造了公牛王朝，他讓那些擁有籃球夢想的孩子知道，黑人小孩也可以出人頭地也是飛人，他是英雄。

小前鋒：詹姆斯

詹姆斯的身體素質有多強？脂肪含量6%，喬丹巔峰期為5%，C羅7%，百米速度10.4秒，喬丹10.5秒，助跑彈跳118.11cm，滯空0.91秒，喬丹120.65cm，0.92秒；臥推力量190公斤，奧尼爾巔峰期198公斤，而作為當今NBA當仁不讓的第一人，他的籃球生涯就是一部傳奇故事，從史上第一高中生，到最佳新秀，再到NBA第一人，詹姆斯14年的NBA時間書寫了許許多多波瀾壯闊的記錄。職業生涯場均27.1分，7.3個籃板，7.1次助攻的球員，你很難找出他身上的弱點，當我們翻開那些詹姆斯創造的記錄時，我們會驚歎原來我們共同見證了這樣一位超級球星史詩般的職業生涯。或許優秀是一種習慣，我們習慣了詹姆斯的優秀，習慣了他在場上做了所有的事，傳球，籃板，得分，蓋帽，習慣了無論進攻還是防守，他都身先士卒。可是當我們習慣了這樣百年難遇的籃球奇才的優秀表演時，我們或許會忽視他，而每當人們忽視詹姆斯和他的球隊存在的時候，他就會給你一個狠狠地耳光。

大前鋒：卡爾-馬龍

曾經有人問，身高2米06,234斤的馬龍和格里芬誰的身體素質更好，有人就說，先讓格里芬拿過10個賽季以上的25+10再說吧，這個有著NBA最兇悍大前鋒之稱的馬龍是爵士最輝煌時期的締造者，“猶他雙煞”—斯托克頓和馬龍無容置否的是NBA史上最著名的組合之一，而馬龍也是被冠以除了鄧肯之外，最優秀的大前鋒，當然同時他也是最兇狠，最殘暴的大前鋒。他NBA歷史得分第二位，也是NBA最悲情的英雄之一，雖然生活在邁克爾喬丹的陰影之下，但是他無以倫比的內線對抗，讓他數十載穩定的保持著高效率的得分，而這也是因為馬龍有著近乎變態的身體素質，也著歷史第一“鐵肘”，在球場上想要和馬龍纏鬥的對手，都會時不時的品嚐到鐵肘的危險。還記得面對“壞孩子軍團”的活塞，馬龍曾經在托馬斯頭留下了噴湧的鮮血；98年季後賽，大衛羅賓遜曾被打到休克。這個強壯的大前鋒身體素質或許是歷史最好。

中鋒：奧尼爾

2米16的身高，2米31的臂展，巔峰時期超過300斤的體重，巔峰臥推歷史第一198公斤，最大摸高3米78，是個地地道道的靈活死胖子。可能把奧尼爾說成NBA史上最佳中鋒還尚待爭議，但如果史上最具統治力的中鋒，那一定是奧尼爾。洛杉磯湖人向來都有超級中鋒的傳統，從張伯倫到賈巴爾再到奧尼爾，他職業生涯場均23.7分10.9個籃板2.26次蓋帽。他和科比的“OK組合”幾乎統治了NBA一段時間，也是被公認為史上最強的組合。三連冠，1個常規賽MVP，2次得分王，3次全明星MVP，3個總冠軍MVP，4個總冠軍，3次最佳防守陣容，14次最佳陣容以及15次全明星，職業生涯總分28596，歷史第8，甚至還有專門為了限制他統治力的“砍鯊戰術”，這個體重超過300斤的胖子是個不折不扣的內線巨獸。

提一個不一樣的，那就是小土豆 內特羅賓遜，這廝身高只有175，體重80公斤，這個能混進NBA都是數一數二了。而且拿過扣籃冠軍，什麼？不止一次，沒錯，三屆扣籃大賽的冠軍。這傢伙真的175？肯定沒有175，真實身高168。什麼？還沒我高，這身體素質簡直不要太逆天。

已經退役的有上古神獸張大帥、籃球之神喬丹、大鯊魚奧尼爾，現役的有小皇帝詹姆斯、神龜維斯布魯克。

上古神獸張大帥，身高216CM，體重113kg，臂展233CM，彈跳、柔韌性、靈活性、尤其耐性均是A+。曾經賽季場均40+的上場時間，得分50+，籃板20+，還有江湖傳聞的兩萬個女人，不管是哪一樣都是需要強大的身體素質為基礎，而大帥全都做到了。

籃球之神喬丹，身高198CM，體重98kg，臂展212CM，站立摸高269CM，原地摸高98CM，手掌長度23CM，體脂率3%（NBA歷史最低）。作為對比，可以拿最接近喬丹的歷史第二分位科比來對比，兩人唯一相同的是身高，其他均高出科比一大截，這也是為什麼喬丹能夠成為歷史第一人的重要原因。特別是那雙大手掌，讓所有動作完成起來都更加得心應手。

大鯊魚奧尼爾，身高216CM，體重147kg，在這個體重下還能有90CM的外星人彈跳，總結一句話來形容奧尼爾變態的身體素質：場上巨無霸，威力無敵，簡直為籃球而生。奧尼爾作為歷史上最具統治力的中鋒之一，壯碩的身體場上移動並不慢，極具力量與霸氣，經常能看到身上掛著幾個人強起扣籃。

小皇帝詹姆斯，身高203CM，體重111kg，臂展210CM，垂直彈跳104CM，百米速度10.6秒，手掌長度24CM，體脂率7%。詹姆斯是集身高、速度、力量和柔韌性於一身的完美籃球運動員，有他高的沒他快，有他快的又沒他高，跟他一樣快、高的又沒他技術好，基於完美的身體素質，詹姆斯可以從一號位打到三號位，可以從一號位放到四號位，特殊情況可以防到五號位。

神龜維斯布魯克，身高191CM，體重91kg，光看外形就感覺丫就是一個超級賽亞人，再加上酷似忍者神龜，被稱為“神龜”。威少的身體天賦在控衛裡絕對是逆天級別，強壯的身體素質加上勁爆的球風，給人一種野獸派印象，上個賽季完成了五十年一遇的賽季場均三雙。威少與別人不同，多數人受傷後狀態會下滑或者慢慢適應，而威少不同，每一次的傷後歸來都像升級，比之前更加殘暴！

不知道你說的身體素質是指什麼，打籃球的身體素質還是身體健壯程度？如果說打籃球的素質的話喬丹一雙大手不可小覷，論健壯鯊魚飛豬馬龍