一般旅遊說去色達，不是指去色達縣城，而是去距色達縣城20餘公里喇榮溝，數千間赫紅色的木屋，如眾星拱月般簇擁著幾座金碧輝煌的大殿——藏於深山中的喇榮寺五明佛學院。享譽世界的一片紅房子的視覺震撼便是其魅力所在。另外，晚上我不推薦住海撥4100米高的佛學院或色達縣城，極力推薦到60公里開外的海撥僅3000米的翁達鎮住宿。

色達–此生必去的景點之一，那裡高原風光秀麗，歷史悠久，是《格薩爾王傳》的發祥地之一，色達平均海拔3700米，有世界上最大的佛學院，密密麻麻的紅房子全是來自世界各地的修行者自發修建的，如果到五明佛學院壇城海拔有4000米左右。高原反應是每個人或多或少都會有的，那裡長冬無夏，年平均氣溫在0–16攝氏度，秋天是它最美的季節，不過去之前一定要做好準備，保暖裝備要帶足，防曬霜、墨鏡、感冒藥、抗高原反應的藥、乾淨的水。有句話叫“眼鏡在天堂，身體在地獄”，說的就是這裡了，哈哈，雖說在色達的每一天都動輒氣喘如牛、頭疼心跳的，不過從不後悔去這一次，真的值得！

色達還是一個很值得去的地方，我們從廣州飛成都，當天在成都住了一晚，三百來塊吧，我們在團購了一個成都到色達的團，一個人五百多，三天。大巴應該從成都出發到色達應該八個多小時，沿途一路遊玩上去，各種很美的風景，高反沒什麼感覺，我們一車二十多個人吧，不過住佛學院上就三個，我是其中一個女生，另外兩個男生，住在上面真的很需要勇氣，我們是六月去的，帶的衣服太少了，冷得半死。風景更不用說了，圖就不上了，要給沒去的人留點空間。一路虔誠，一路歡樂。

想去！也肯定會去。上次走的318 下次就準備走317了 不僅是因為沿途的美 還想感受直擊靈魂的宗教信仰的魅力

去年才去過，一般身體好的年輕人都沒有問題，上下山都有公交車，坐車上去，下山慢慢走下來，一邊欣賞風景也是很不錯的，上山記得帶傘高原天氣多變，一會兒下一會兒下雪的，

去色達會高反，我去了兩次第一次去我高反了，頭疼的要炸了點感覺，我給老公說我可能要死了，不舒服，吸了氧第二天早上就好了，去色達不要洗澡不要洗頭，拿上小的那種氧氣瓶，要有準備再去。

一、色達美景

1、越過山脈，當一片片紅房子闖入你的眼界時你就會發現，這大概是世界上與現實最格格不入的一個地方——色達五明佛學院。往色達的路上，遇見的是朝聖的藏民看著他們站起、跪下直至全身伏地，每一次朝拜都不含糊，讓每一個外來者頓時肅然起敬，不敢打擾。在色達的山腳下，住著的是女修行者。她們每天都需要用石頭去填補山頂上法王咒的經文，風雨無阻，一路顫顫巍巍的爬到山頂。

2、在色達的僧舍間，來來往往身披槳紅色僧袍的喇嘛。信仰，看不見也摸不著，卻又堅固的生長在每個人的心裡，支撐著每一個堅定的眼神和步伐。

3、在這片純淨之地，每個人身體上受的苦都要比我想象中的多，但這也許是對生命的另一種詮釋，也或許他們真的與我們不在一個平行世界。關 於 色色達，四川甘孜藏族自治州深處一處神秘的聖地，平均海拔在4000米及以上。這裡有連綿數公里層層重疊的僧舍，身披絳紅色僧袍的喇嘛和覺姆，象徵著最高佈施和神聖的天葬儀式。城市裡所有的車水馬龍和燈紅酒綠在這裡不復存在，只有生活在精神信仰中的苦行僧們，轉山轉水轉佛塔，不修今生。

4、這裡連綿數公里的山谷開始佈滿了密密麻麻的藏式小木棚屋，遠遠望去猶如一張密集的織網在山坡上鋪展開來，非常壯觀和震撼。褐紅色的房屋，金色的佛塔，在Sunny的對映下，哪怕只是看一眼，便能捕捉到永恆。

高原的夜景是星空的天地，然而這裡的夜晚卻是滿山燈火。點點燈火恢宏而密集，佈滿谷，佈滿山，如眾星捧月般簇擁著山腰煌煌的大經堂，如眾神拜佛一般烘托著山頂煌煌的金壇城。

5、佛學院的兩條主幹道的燈被開啟、每家點亮點點燈火時，整個佛學院似乎成為了一座西天佛國。修者小木屋的燈光照亮夜行人，一盞盞微弱的燈光從無數僧舍中射出，彙集，猶如一種無聲的力量在此聚集，在寧靜的夜空中這種輝煌更顯得震撼人心。

二、如果高反怎麼辦呢？

1、正確飲食

在有輕度高反症狀時，你的胃口會很差。這時候多吃些富含碳水化合物的流質食物，比如米粥，燕麥粥等。注意適量攝入，如果吃太多也不好。出現高反現象也要避免大量攝入鹽分。

2、適當吸氧

吸氧可以快速緩解高反症狀，能夠讓你更舒服，緩解高反症狀。吸氧會加重高原反應的症狀這種說法是錯誤的，但是吸氧也要保持適當（重要），產生依賴性後對高原適應沒有好處。因此吸氧只能作為緩解高反的措施，但是對適應高原的過程沒有幫助，根本上克服高反還是需要人體適應高原。

3、藥物治療

大多數緩解高反的藥物都是處方藥，且具有副作用，需要在藥師指導下，依照個人身體情況使用，不可以胡亂使用。

去色達主要遊覽佛學院和天葬，色達佛學院做為世界最大的佛學院，其恢宏程度往往顛覆很多沒有去過的人的想象！真的很雄偉壯觀，然後天葬臺也是整個藏區為數不多（可能是唯一）對遊客開放的藏族天葬儀式，大家可以近距離觀看整個天葬過程，逝者為大，請勿拍照，讓人油然而生對生命的尊重，同時又感覺生命的脆弱，不由感嘆，珍惜當下，珍惜生命，珍惜眼前人！這兩個景點最重要的是都不收門票，這為旅行節約了大筆經費。推薦參觀！

色達紅房子很震撼！值得一去！個人觀點心情好什麼高反都泡到九霄雲外了！不要總想著高反，自駕一路玩 心情好了一切都好了！可以備一小罐氧氣

色達海拔在3800米左右，關於高反確實是因人而異，每個人的狀態不一樣。放鬆心態決定狀態。我在海拔5200米的地方也沒有嚴重高反的感覺。只是頭後部略有不適的感覺，不影響開車及遊玩。

色達值得一去推薦理由：第一、每年5至6月從四川省都江堰進入阿壩州沿317國道向色達方向，沿途可以一路欣賞高原美景。第二、領略世界上最大的藏傳佛學院--即色達喇榮寺五明佛學院，非常壯觀。第三、如果想了解藏族喪葬習俗可以到天葬臺。（注意尊重民俗，不允許拍照） 到色達應注意事項：第一、到高原地區最好備上兩瓶氧氣罐。第二、高原地區早晚溫差大注意保暖，應帶上厚衣服。第三、高原地區紫外線強，可以帶上遮陽傘、遮陽帽之類東西。第四、路上可以多帶些吃的，高原地區乾燥多喝水多吃水果補充水份和微生素。

肯定值得推薦，因為像五明佛學院這樣的地方，見識一次就不後悔。相關介紹我就不多說了，想必大家都有了解，在此只談高反和注意事項。

高反確實是個問題，不過這個因人而異，身體素質一般的人未必會高反，身體好的也有可能適應不了。反正我剛開始上山時，心率就90多了，之後一直維持在100多下，說不上特別難受，但確實渾身不舒服。

因此，提前多做一些準備很有必要，比如口服抗高反藥物，帶個小氧氣瓶。這樣有備無患，否則你很可能上不到山頂就得下來。

再有就是一定要準備雨衣，山上天氣多變，說不定哪一刻就下場雨，澆個透心涼更容易生病。雨傘意義不大，因為山雨來襲時山風也猛烈。

另外，山上的住宿不能提前預訂，他們的規矩是：先到先得。遊客多的時候，一般上午10點左右就沒房子了，所以我覺得還是住縣城比較方便。

有信佛教或者不排斥的朋友可以去，景色特別壯觀，你的三觀也會顛覆的。原來人還可以這樣或者。高反不必擔心，會適應的。

值得一去，畢竟風景、風情、民俗都是那麼值得去欣賞，在那裡除了高反，更多的是心靈的洗滌，很安靜！

自駕川西比較容易適應高反，建議住觀音鎮，海拔相對較低，睡的舒服，第二天去看色達看天葬，下午去佛學院，晚上離開就好了！

色達佛學院海拔約4k，一般七八月份是高原上的雨季，最好選擇4月至6月、9月至10月，這時候不算太冷、晴朗天氣多些。

最佳旅遊季節：色達長年長冬無夏，考慮到溫度及交通狀況，5-10月是去色達旅遊的最好季節，11月以後經常會有雪景，但冬季道路容易有冰雪。

穿衣指南: 色達海拔在3800米左右，屬於高原季風氣候，年平均氣溫在0度左右。4-9月月氣候比較好，但溫度也不高，晝夜溫差很大，且夏季下雨頻繁，要做好防雨措施。10月-3月，氣溫在零下10度左右，可以穿1件厚羽絨服，1件毛衣，1條秋褲，1條厚外褲，圍巾，帽子，手套，厚襪子，口罩都是必備的。

消費指南：去色達遊玩主要費用在交通上，從成都往返交通費用在500左右（茶店子客運站），住宿平常不貴（準三星標準在150-200左右，準四星標準在250-300左右），節假日和法會期間價格會有上漲，且沿途很多景點不收取門票。

沿途景點：都江堰、青城山、汶川地震遺址、桃坪羌寨、甘堡臧寨、畢棚溝、鷓鴣山、卓克基官寨、西索名居、觀音廟、丹巴、、達古冰川等。

交通指南：從成都坐車到色達縣城，可以到四川汽車票務網訂票。

1、成都茶店子客運站有直達色達縣城的大巴，在06:40出發，價格263元/人，第二天中午到色達縣城

2、在成都汽車總站坐色達旅遊直通車，每天1趟，早上7:00發車，價格268/人，時長約11.5小時

1、探訪世界上最大的佛學院（色達喇榮五明佛學院-遍佈山谷的紅色房子，梵聲呢喃，靜心脫俗）

2、前往尸陀林看一場神聖的天葬-感受最肅穆的輪迴禮（天葬是藏族獨有的喪葬習俗-嚴肅而又神秘）

3、與喇嘛和覺姆一起聽一次課（聽上師講課—經堂解惑，生死輪迴）

4、轉壇城—十方諸佛菩薩的清淨之地

5、在壇城上看一場色達的夜景：月明如舊，天上人間

6、朝拜色達東嘎寺(被列為色達三大寺廟之一)

7、轉山轉水轉佛塔（藏區最高的藏傳佛教寶塔——鄧登曲登佛塔）

8、與土撥鼠來一場甜蜜的互動去色達五明佛院如何預防高反？

任何人進入高原地區都有可能發生高原反應，和年齡、性別、身體強壯與否都沒有必然關係。一般適應能力強的人高原反應症狀會在1-2天內消失，適應力弱的需要3-5天，所以需要做好如下準備：

頭痛、心慌、噁心、失眠、嘔吐、肌肉痠痛、氣短、全身乏力、口唇發紫、頭暈、胸悶、食慾不振。高原肺水腫或腦水腫是極為嚴重的高山症，它們相伴的症狀常是致命的（發病率相對來說較低，但不可小視）。其症狀包括連續乾咳，出現帶有血絲的粉紅色泡沫痰液，長時間嚴重頭痛，意識混淆、失憶，出現幻覺，昏迷等。

1、向有高原生活經歷的人諮詢相關注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張；

2、進入高原前禁止煙、酒，防止上呼吸道感染；同時避免過於勞累，養精蓄銳，適當服西洋參（紅景天、高原安、高原康、肌苷口服液、加合百服寧、諾迪康膠囊）等增強機體抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原；

3、良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥，請保持豁達樂觀的心情，樹立堅強的自信心，憂心忡忡、思慮過度反而會加大腦組織的耗氧量，使身體不適加劇；

4、如果是首次進入高原，一定要進行嚴格的體格，嚴重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原。

5、做好保暖（厚衣服、圍巾、帽子、手套）等工作，出發前和出發中千萬不要感冒；

6、準備一些葡萄糖沖劑、熱水杯，行程中記得多喝熱水，身體隨時補充高熱量食物（巧克力、士力架等）

1、儘可能預備氧氣瓶和防治急性高原病的藥物，感冒藥、抗菌素和維生素等藥物也不可或缺，以防萬一；

2、高原晝夜溫差大，要注意禦寒保暖，以防受涼感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病；

3、在途中若出現較嚴重的反應，應立即處理並吸氧，若出現強烈的胸悶、咳嗽、呼吸困難、咳粉紅泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷等，除作上述處理外，應立即前往附近醫院搶救，並儘快轉往海拔較低的地區；

4、途中住宿條件差，體力消耗大，因此還應該備足水及易消化食物，及時補充機體所必需的水分和熱量。

佛學院內：齋飯、麵食，這裡只能吃素食，學院內有飯堂、伙食團

洛若鄉（佛學院大門外1公里）：有川菜、麵食各種餐館

色達縣城：火鍋、串串、藏餐、湯鍋、川菜、燒烤等（縣城吃的就比較多了，多品類都有）

Tips：

色達主要以川菜和藏餐為主，因為近幾年大力開發旅遊，色達縣城各種口味的餐館很多，尤其是在金馬廣場周圍。

佛學院山頂：住在佛學院佛學院裡的酒店最出名的就是壇城附近的喇榮賓館，不接受提前預定，標間價格200左右，床位50左右，如果想看日出日落的小夥伴可以選擇在這住，當然看夜景也會更方便一些，其他不推薦，因為佛學院裡面海拔更高，容易高反，再一個佛學院裡面配套設施沒那麼完善，到晚上也沒什麼可逛的，天黑了基本什麼也看不見，飯館關門也早，各種不方便。

山頂酒店：喇榮賓館、喇榮飯店、普賢賓館（個別酒店可以找樓主幫忙代訂哦）

紅房子：住在喇嘛覺姆居士家，好吧，除非特別想體驗，否則並不方便，條件也不太好，佛學院缺水，洗漱、上衛生間什麼的都不方便。

佛學院山腳：另外佛學院現在還有新開的賓館在佛學院大門口叫聖域賓館，條件可以但是佛學院裡面沒有交通工具，晚上還需要自己下山上山並不方便。

色達縣城：色達縣城有很多酒店可以選擇，美團、攜程、去哪兒網都可以訂到，各種價位都有，值得注意的是色達的酒店並不是都有暖氣空調熱水供應的，冬天過來最好選擇有暖氣熱水的，晚上零下10幾度，沒有地暖根本睡不著，其實住宿條件都一般，最好的酒店也不過內地三星標準，有潔癖可以自己帶睡袋，另外色達酒店基本都提供電熱毯，晚上睡覺要注意用電安全。

縣城酒店：色曲河大酒店、色達大酒店、色達世紀大酒店、紅珊瑚酒店、色達拉姆則大酒店、甘孜色達明珠國際酒店都是非常不錯的；

1、藏區酒店大部分都不含早餐，部分能提供餐的酒店都是用晚餐含早餐（餐標30-60元/人不等）。

2、佛學院內個別酒店如喇榮賓館網上不接受預訂，只能到賓館前臺憑自己的身份證登記入住，不一定有房，條件也不能跟縣城裡面相比。

3、佛學院入住的多為居士和僧侶，對住宿要求特別高的客人不建議入住佛學院，攝影的朋友，可以入住喇榮賓館標間獨衛，方便拍攝夜景、日出等。

4、色達五明佛學院海拔3800-4000米，海拔高，植被少，含氧低，大部分客人晚上都會有輕微的高原反應，建議有條件的遊客儘量選擇入住縣城條件較好的酒店，若有高反或其它身體不適就醫更方便。

去色達確實存在高反問題，高反程度要看個體情況了。一般說來，剛上去，動作慢一點，緩緩而行，多喝礦泉水，不要吃太飽。另外注意防Sunny紫外線輻射，儘量不要在景區裡進餐，儘量呆在通風處。

色達是一個一生必去一次的地方，帶給你的一定是震撼～心靈的震撼！從五明佛學院入口處拾級而上，蜿蜒的山道旁是一排排依山而建的紅色小房子，裡面棲住著來自四面八方虔誠的佛學者；隨山勢起伏而佇立的座座佛學院莊嚴肅穆又金碧輝煌～從接近山頂的石階攀上壇城，順時針壇城緩緩的轉動經綸，心靈又一次得到淨化……極目四望，是一片映在Sunny下綿延的紅色！

到色達會有些高原反應但比起藏區的其他地方很輕微，注意往山上走的時候步頻要慢，尤其是近山頂的時候。此外，色達有班禪的靈塔可去拜謁，有神秘的天葬臺（儘管對遊客開放但不建議去），有不同於內地的景色，佛學聖地是色達的最大不同之處。