偶爾覺得女朋友配不上我怎麼辦？怎麼改變自己的想法？

我不清楚你為什麼會有這種想法，但你既然和她交往了，就要認真負責，不要一副自以為是，高高在上，目空一切的樣子好麼？現實一點吧，說不定你女朋友能看上你也是你上輩子修來的福氣呢！

你作為男人，如果太自負，太自我感覺良好的話，是很不利於你的感情發展的，我勸你最好不要有這種感覺，不要覺得你女朋友配不上你，其實你也只是一個普普通通的男人而已，並不是什麼不得了的大人物，也沒必要把你女朋友看得一文不值，這其實也是你對自己的否定，她畢竟是你的女朋友，如果你覺得她配不上你，那你當初幹嘛去了，當初幹嘛要同意跟她談戀愛呢？這豈不是互相矛盾嗎？

你能提出這個問題，也說明你意識到了自己這種想法不對，那麼還是有挽回的餘地的，我覺得你可以這麼做：

一，人做什麼事情的態度跟他大腦是怎麼想的息息相關，首先你要把這種貶低女朋友的想法從大腦裡給刪掉，給忘記，不要覺得女朋友配不上你，這種想法本身就是不對的，就是不應該的，然後就是改變你的心態，調整你那種自戀的狀態，把自我感覺良好的想法也給抹掉一點點，多注意你女朋友平時的言談舉止，多關心關心她的心情，把女朋友放在第一位，而不是把你自己放在第一位。

二，改變你對她的看法，試著發現她的優點以及她的好，也許是你們相處的時間太久了，所以你把她的缺點無限放大，而忽略了她的優點，這時候你就很容易看到她不好不堪的一面，突然你的自信心爆棚，就會覺得自己這麼優秀，怎麼會遇到這樣的一個女人，自己當初怎麼會看上她呢？其實每個人都有缺點，都有不好的一面，但如果你只看到她不好的一面，那這段感情還怎麼走，以後的日子還能友好相處麼？

三，沒有對比就沒有傷害，不要把她跟別人比較，也不要把她跟你自己比較，每個人都是獨立的個體，都有自己的想法和思考方式，不是你想怎麼樣就能變成什麼樣的，兩個人相處要學會彼此尊重，你只有尊重別人，才會得到別人的尊重，情侶是這樣，夫妻亦是這樣。你想想，如果你女朋友總是把你跟別的優秀的男人相比較，或者把你不會的跟她會的相比較，那她的心理落差很大，是不是也會覺得你不好，你配不上她呢？

四，每個人的能力不同，做事的方式方法也不同，有些人一年能做好多事，而有些人一年只能做好一件事，能力有限，這是沒辦法的，比如有些人一目十行，記憶力超強，而有些人怎麼用心背，都記不住，或者記住之後很快又忘記，這就是區別。如果你女朋友的能力比不上你，那你可以等等她，幫幫她，讓她跟你一起努力，只要她認真努力了，就是值得你和她一起展望未來的。

兩個人在一起，相互進步，才能走的更遠，如果你和她不能共同努力，那遲早有一天你們會分道揚鑣的，而且兩個人相處要相互遷就和包容才能攜手同行，如果你一直抱著那種心態，你們在一起是不會幸福的。

我是傲雪化情感，感謝你的閱讀和關注。

首先我覺得你有這種想法也是正常的，因為畢竟雙方存在著學歷，經濟能力，相貌等差距，你回覺得她不如你，配不上你。但是要怎麼改變這種想法呢，我覺得要在生活中多發現對方的長處，多去用心瞭解對方。

著名的企業家說過一句著名的名言，“不會裝二的脫口秀演員不是一個好的自媒體撰稿人”，但我覺得你還是有一定水平的。

每個人每天在腦子裡可能會產生成千上萬個"覺得“，比如，我覺得我能發財，我覺得我有一天會成為馬爸爸，我覺得我長得太美了，我覺得我應該多睡會等等。這樣的”覺得“其實，在我們的大腦裡是不會停止的。

不僅如此，我們還會產生很多對比性的覺得。我覺得我比他帥多了，我覺得我的能力一定比他強，我覺得那個人不應該獲得最佳員工，應該是我等等。

這只是一個小想法，是成千上萬中的一個，所以，沒必要去過多去在意，更不要上綱上線，覺得理所當然。這樣的想法，想到了就過了，今天有明天還有，都是無聊的，沒有根據的，甚至是過於誇大自己的。應該都甩到腦後，然後珍惜現在的生活，比什麼都強。

感覺，在心理學的經典裡，被稱之為某種幻想的結果。當然，這個隨著感覺的強烈程度變化而變化，一共分為十級，初級是“感覺”本身，九級是精神分裂，十級是“瘋子”。所以，經常以感覺作為指導自己方向的人，會向兩個方向發展，一種叫做妄想症，另外一種叫做偏執狂。

思想的左右思考是完全可以理解的，但是當一種思想向一個方向絕對延展的時候，那個時候會影響到人的生活。不過，偏執狂，有的時候聽起來是貶義的，但是實際社會上還是有很多人因為偏執而成功的。比如做出蘋果手機的喬布斯大爺，一直對極簡有著偏執的追求，也有偏執愛情的，比如最近看到作家唐家三少，一生偏執愛一人的事情，讓人感動。

所以，當有了思想的星星之火的時候，一定要自己嚴格正視這個問題，以免產生燎原之勢，在這種誤導自己思想的苗頭，快速掐死在自己認知的搖籃裡才行。

堅定自己的信念。愛情這東西，都會從熱情走到平淡，從愛情轉化成為愛情，親情的共和體，從彼此的關注，最終轉換到生活的各個方面。所以，很多人會失去原有的熱度，進而變得冷淡，甚至因為一些矛盾，有放棄的想法。

但是，我認為愛情，是要堅持下來（當然，所有事情都要堅持），只有堅持下來的才是最美的。這裡把作家唐家三少的話說給你聽，他說：“一輩子只能愛一個人的人，才是幸福的。因為你的心不需要重來一回，所有的記憶都是跟她的。這個才是最幸福"。

所以，堅定目標是成功的關鍵，堅持愛，才是兩個人最偉大生活意義。

每個人都有自己的優勢，但是兩個人相處的時間長了，有時候，慢慢就會忽略對方的優勢，更多看到對方的缺點。你要調整一下自己的思路，成熟一點，多去發現或者重新發現對方的優勢。

另外，也要正視問題，也許對方一直覺得你配不上她呢！現在女人優勢都很明顯，工作生活都不等靠要，在社會上也更容易被別人接受，也許你女朋友已經有很多人追呢。所以，你最好老實點。正視自己，也要分析自己真正的優勢和缺點，這樣有利於你給自己一個正確的判斷。

學習不僅可以改變命運的前提，就是改變自己的思想。

停止學習，就是停止自己的探索的步伐。所以，沒什麼事，多看看書，會對你有很多幫助。同時，就像在這裡問答的問題一樣，雖然會有很多熱心的人來幫助你，但是，很多人都不是專業的專家，對生活的認知也各個不同，所以，回答的答案也是參差不齊。最終，會讓人的思路更亂，甚至誤入歧途。還是自己看書學習來的直接。

兩個人一起去做些有意義的事情，不僅僅是吃飯、看電影、唱歌等，更應該能有利於兩個人感情的認知、有利於感情發展的事情。不僅僅是生活上的簡單的相處，更應該在思想上更多的交流。

改變想法，其實是改變不了的，只有相互影響，才能進步。相互督促，才有了界限，相互學習才有了同頻共振，相互欣賞才有更好的愛。

唉，我們的情況類似啊，反過來就是她家條件太好了。。。 這些方面有很多內容考慮我說說我的見解，就是 我也覺得我配不上我女朋友， 自身原因是自己太愛慕虛榮了。 覺得自己沒錢很沒面子。另外是不想耽誤另一半，我也有離開她的想法。但要下很大決心。 可能她害怕 是你不是她要的人，只是因為一時衝動愛上她，另一方面我害怕的是 她們的家人不同意我們在一起，因為我家條件不好。。。不知你女朋友有沒有類似的情況。 你可以問她害怕的是什麼，不過一般她們都不願意說，喜歡一個人埋在心裡默默承受的。 你可以跟她說 我的家人同意我們在一起一輩子。 這樣我個人覺得會有效果，因為面對條件好的壓力真的真的很大，或許你不懂。。。唉，我很悲催啊啊啊。 希望對你有幫助。女人心難測

那你應該鼓勵她，只要你愛她，都給他疼愛，都給他溫暖，多給他點自信，你要儘自己的努力讓她感到幸福，自然而然也就不會有什麼配不配得上，只要彼此相愛，誰會去像這樣的問題，除非，她太愛你了了，所以覺得自己有點卑微吧，畢竟你可能畢竟厲害吧，也加油。相信她。相信你自己，，也相信你們的感情，相信你們可以做到幸福長久。

如果你已經接受了婚姻。再如此想，就該懷疑你的動力有問題。但一方面的差距客觀存在。婚姻是一種契約，也是底線。

沒有什麼配不配得上這一說，人無完人，如果真的覺得再一起不合適，就不要在勉強下去，對她對你都沒有好處，誰都不要耽擱誰。

你的問題是你偶爾覺得女朋友配不上你怎麼辦？怎麼改變自己的想法？

很高興我在這裡看到了偶爾這兩個字，這說明你在大部分時間覺得你女朋友是配的上你的。那你就需要留意下，你有這種想法基本都是在什麼樣情況下？是日常生活中的那些時候讓你覺得她配不上你？找到這個大機率事件，然後自我分析一下在那種情況下你是一種什麼樣的心態，是你自己太虛榮還是女朋友真的讓你覺得不配你？更具我個人的生活經歷以及日常的自我總結，出現這樣的想法大概有如下幾點可能。

第一，你跑的太快，你女朋友更不上你的腳步，時間久了你就覺得好像你們之間的距離越來越大，共同話題越來越少，很多時候都是你在說你的她在說她的，生活思維處於兩個不同的境界，你覺得她我法理解你說的和你做的事，你覺得她目光短淺，配不上你的好深思維，尤其是你和你的朋友一起討論那些你認為很高大上的問題，而你的女朋友更本不感興趣或者會提出一些你們認為很膚淺的問題。你覺得不管是你女人喝的不感興趣還是你女朋友提出來的問題都讓你覺得很沒有面子，覺得她和你不是一個層次的人，覺得她配不上你。其實遇到這樣的情況也很正常，那個人都有自己的專業知識都有自己的娛樂圈子，你覺得你女朋友不懂你關心的問題覺得她配不上你，也許她和她的朋友在一起聊天的內容也是你不懂的，她也一樣會覺得你配不上她不懂她，你的思維很膚淺無聊。想要解決這種問題這需要你用心去感受你的女朋友，不僅讓她融入到你的世界裡同時你也融入到她的世界裡。這樣你們既可以培養出共同的興趣愛好也可以更加了解對方的心理和生活工作。然後你們在和彼此的朋友一起時不至於尷尬無聊，為了能夠融入對方的圈子而問尷尬問題。最好的關係時我和你一起往前跑，而不是我在前面拼命的跑，然後回過頭來嘲笑你跑的慢輕然後輕視你。

第二 感情由熱戀期進入到磨合期。每一段感情都知道一個過程，一般的戀愛過程中，一開始的是幾乎與理智的熱戀期，就是很多人說的戀愛中的人智商為負數的那個階段。在這個間段，兩個人都盡情給對方展示自己美的一面，同時也把對方當成自己的偶像或者男神女神，即使在這個間段時間對方表現出不是那麼完美的一點，也會認為那是他她的可愛之處，這個間段雙方几乎看不到對方的缺點。過了熱戀期兩個人的理智開始慢慢恢復，開始逐漸發現對方的一些小毛病小問題，發現對方原來不是自己一直認為的那麼完美。這個階段是很多戀人分手的間段。這是雙方向對都比較理智，能夠看清楚對方的正實狀況，開始在意對方的缺點和毛病。有的戀人懂得欣賞對方的優點包容對方的不足，於是又到了一起成就了一段美滿的婚姻。有的人一旦看到對方的不足或者缺點就把目光聚焦到這裡，再也看不到其他的東西了，於是與兩個最後分道揚鑣了。更勝者有人總拿對方的不足和自己的優點來做比較，覺得對方什麼都不是自己，覺得自己高對方一等。人無完人，金無足赤。懂得欣賞對方的優點，包容對方的缺點。用你的優點照亮她的優點，然後互相欣賞著對方，這就是愛情。

第三 你太虛榮。 你總是拿你女朋友和別人家的女朋友比，而且拿你女朋友的缺點去和別人女朋友的優點比較，讓你覺得她正的不如別人。比如你遇到一個漂亮的女孩會覺得你女朋友不如她漂亮，你看到一個女生很會省錢，就覺得你女朋友花錢大手大腳，可你卻看不見你女人好比她更漂亮有氣質……總是覺得你女朋友哪裡都去過別人的女朋友，你這真的更符合家長對自己孩子的要求，總是覺得別人家的孩子更優秀，我把這種思維成為別人家的女朋友。而當你自己和別人比較是卻完全是相反的，你覺得你比那個男人有錢，你比那個男人帥等等。別人家的再好那是別人家的。如果你實在覺得你的女生走哪哪都配不上你，你對他是各種嫌棄，建議換個女朋友，因為你已經不再愛你女朋友了，之所以不分手是對自己不自信，擔心自己分手之後找不到比這個更好的了。當然了樓主能提出這個問題說明樓主依舊愛你的女朋友，只是為偶爾出現這種想法感到有些焦慮，想要改變它解決它，讓自己的生活更加美好。

願天下有情人終成眷屬。