遇事總往壞處想，是因為自己的注意力總放在圍繞自己的一個小圈子裡了，所以總會患得患失，擔憂恐怖又無能為力。建議閒暇之餘可以多聽一些舒緩的音樂、讀一 些正能量的書籍、適當地進行 有氧運動、多參加一些社交團體活動，多做一些助人為樂的事情，這樣會拓寬自己的心量和分散自己的注意力，自己也會受到周圍陽光正能量人群的影響而體會到樂觀向上的生活質量要比之前高的多。

遇到事情往好處想往壞處想都是人在一定環境下產生具體想法，跟個人的生活背景、成長經歷、受教育文化、性格等都有關係。一般情況下，遇到事情容易往壞處想有幾種情況:遇到的這個事情他不瞭解當時的境況只能靠猜測，而且猜測的想法都是擔心多，所以容易往壞處想。或者遇到事情的人性格比較軟弱，不自信，把事情的恐懼成分放大，自己嚇唬自己，就容易往壞處想。再就是遇到事情不能客觀分析僅憑主觀臆想，想當然的認為這不是好事情，往壞處想的多。還有就是以前遇到的事情順利解決的少，多數都是沒有找對人解決的不滿意，造成以後再遇到事情總愛往壞處想。。。等等，總之，遇到事情總往壞處想的人缺少一些成功做事的經歷，缺少客觀分析推理的能力缺少自信心，內心中缺乏安全感，把外在客觀世界裡的事物都賦予防範心理範疇，容易往不好的地方考慮問題。

其實自信心的建立直接影響到他信心的建立，經歷成功的事情多了，相信自己的故事多了，理性看待外界的經歷多了，自然而然就對世界萬物有了客觀準確的分析，自然就容易往正面有益的方向思考問題、看待問題，於人於己都是非常愉快的事情。所以遇到事情或者做事情的時候，有意識的歷練自己多方面的考慮問題，客觀理性的分析事情優缺點，久而久之你會對自己的判斷力越來越有信心，對所面臨的所做的事情會不斷有正面積極的思考、執行行動，從而會讓你的思考力越來越正面陽光有意義。

這是集體的思想就是這樣，負面想法創造不好的結果。需要時刻保持覺察您的念頭，這是需要學習的。送給您一句有力量的幸福咒語：情況就是這個情況，那我也得好啊，咋好咋整。

　　一遇到事或者做什麼事，為什麼有些人老往壞處想，其實呢？這個主要看是遇到什麼事，如果遇到對自已不利的事情，其實這個是必然的，因為呢，這個很多是因為個人立場不一樣，那既然立場不一樣肯定會正常不過。當然很多事情都有兩方面的，也有好的一面，也有壞的一面，關健還是要看他個人怎麼去想。所以呢有的時候，還是希望換位去思考去做事，再做決定，可能會得到更完美的結局！！！

我認為是因為兩點原因，第一是自卑心裡，也就是說當前要做的事可能是我們沒有接觸過的領域，或者是我們熟悉的但是我們一直都沒有成功掌握，而且總是失敗的情況下，這都會讓我們產生自卑以及看到最壞結果的心理。比方說如果做一件事情我們總失敗，那麼最開始的心裡特徵就是恐懼以及自卑，那麼就開始懷疑自己所作的每一件事的最壞打算，因為我已經知道結果是這樣了，所以從一開始就已經往壞處想了。第二就是長輩總跟我們說的那句老話，什麼事情都先考慮要往壞的方面想，不能好高騖遠，一心只想自己成功之後的美好收穫，而是要經得住失敗的打擊 其實這話也沒有錯，之所以我們會感覺對方都往壞處想，是因為對方的行為或者思想給我們帶來了負能量，讓我們產生了排斥的感覺，這就是所謂的壞的一方面的影響力，就是說，已經影響到我們的情緒了，不過呢。首先我們修煉自己，要知道對方真正的想法，而不是自己的潛意識的一貫認為。

因為他不夠自信，遇事沒有主心骨不淡定！其實我覺得凡事既來之則安之……順勢而為就夠了，真的不必忐忑不安，也許你積極面對，或許事情還會有個理想的結果

一般來說是人的性格，還有就是他經歷很多事，吃了一些虧吧，上當怕了，所謂一朝被蛇咬十年怕井繩。就是這個道理，但是這種人一般不壞，很會為自己考慮

這樣是不自信的一種體現，這個世界沒有什麼事情是絕對的，有些事情表面是失敗了，但往往收穫了經驗，而自己卻不知。

遇到事總喜歡往壞處想:保險係數高，事情往好的方向發展，自己會很開心，有一種欣興若狂的驚喜。不過我遇到事我會先往好的方向想，然後再往中等好，再最後才會往壞的方向想怎樣應付，這樣才不會大失所望。反正心裡已有準備。胸有成竹，成竹在胸。

想著逃避，就是沒有過好當下！當下的問題，當下就解決！不能留在過去，更不要帶到未來……執著沒錯，錯的是你不懂接納那個不完美的自己，然後就是不放過別人也不放過自己！這是很痛苦的，最終，受苦的是自己，你的心靈是受困的，接著，給你帶來的身體上的病痛，鬱鬱寡歡，終不得治！體驗生活，快樂人生！過好每個當下，過自己的人生……

是我們的生活出了問題嗎？不是，出錯的是我們老往壞處想的心態！心態可以讓我們獲得幸福，也能將我們拋入痛苦的深淵。凡事老往壞處想，必然讓悲觀佔據我們的內心，讓憤怒與功利矇蔽我們的雙眼，讓我們陷入痛苦的泥潭……相反，凡事往好處想這種陽光心態，才能讓我們心想事成，萬事如願。找回原本屬於我們的幸福

老往壞處想的心態會毀了你自己X

有些時候，你會覺得生活很累，不堪負重，其實是你想的太多了，無形中使自己變得很累。人把精力都用在了這也想要那也想要上，就會不自覺地在這努力點，在那努力點，無形中形成了很多透支。可能面對簡單的問題也複雜的去考慮，生怕自己想的不到位，對精力的消耗很大。其實，生活很簡單，並沒有想象中的那麼複雜，想的太多，反而會毀了你。

老往壞處想的心態會毀了你自己

胡思亂想，思考的方向不正確：

很多人不知道自己到底想要什麼，不值得自己該做什麼，一味的胡思亂想，最後不僅浪費了時間，自己也沒有取得進步。當發現自己性格不夠好的時候，就會想我該怎麼改變自己的性格。當發現自己賺錢不夠多的時候，就會想我該怎麼賺多錢。當發現自己知識不夠豐富的時候，就會想我該去多讀書了。當發現自己責任不夠的時候，就想我該怎麼多負點責任。看似很明確，但也有有始有終，不可只想不做。

面對選擇，面對苦難我們會想很多，想著如何用最好的方法解決問題。我們往往只看見了解決問題的結果，卻沒有反思我們思考的過程，沒有領會所想所悟。想的太多，顧忌的太多，有時候反而會限制你的思維，讓你得不到想要的結果。

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想得太多讓你身心疲憊，苦不堪言：

安安剛進入公司，絲毫不敢含糊，每天都是兢兢業業。想著搞好人際關係，想著如何升職加薪，想著怎麼看領導臉色討好領導，想著如何做好業績等等。她每天都要想好多，甚至有時候客戶的電話稍微晚打了一會都要想好久，想想其中的意思。所以，她每天都過的很累。我告訴安安，其實沒必要想那麼多，好好完成你的工作，每天做自己想做的事，一切順其自然就行了。

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很多人都喜歡想的很多，想揣摩別人的心思，殊不知很多時候只會弄巧成拙。複雜的事情簡單化才是最完美的做法，而不是說簡單的事情複雜化了。生活就像一團線，你想的越多，說不定線就越混亂，越不容易解開，生活的就越累。

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想與不想，想太多和純粹不想，都是慢性毒藥。而做與不做，做哪些，不做哪些才是關鍵。不想，難免沒有奔頭，想太多，也會力不從心。人活一輩子，把該做的做好，再想那些從未敢做的，並付諸行動，興許，不枉此生。遇到事情要冷靜思考，不要悶著頭胡思亂想，也不要想的太多，儘自己最大的努力就好。坦然的生活，才是真性情啊。

有些人是愛操心，不過這也是正常的，未雨綢繆做好最壞的打算。誰也不能預測未來，但是想想或者做好準備也算是看透了事情的本質，也未必不是一件好事。至少這樣的人看得通透，而不會像有些人沒有一點準備，真正是壞的結果就是晴天霹靂，心理一點防備都沒有

分享一下個人處事心得：做一件事情之前，要知道自己即將要做的事情是什麼，順序流程是怎樣，各流程如何銜接起來，有什麼困難，逐步處理，最終達到目的。

這和人的性格與經歷有關。有的人性格樂觀，堅強，大風大浪經歷多了，就會遇事不驚，處事不亂。兩有些人性格懦弱，膽小，經歷過的事少，一遇到事就緊張，六神無主，自然就往壞處想。一個人歷練多了，就會有一顆平常心，淡定地去應對所發生的一切大事小事。

老人思想守舊，想不開的！所以遇事就會往壞處想！這點很不好的！老人的優良傳統可以傳承，但不好的思想後人就應該拚棄！這是必須得精神力量！

別人一遇到事或做什麼事總往壞想我不知道：剛剛到十二歲生日過了三天，那天星期六，才上一節課就開始心緒不寧，越來越不安……直覺應該不會家裡有什麼事吧？昨天晚上近來家裡都安好……終於等到放學，騎腳踏車往家走趕，剛到家裡，屋裡圍著幾個人，村裡醫生在給父親檢查，我看到父親睡著了……從談話中才知道，父親上午與幾個人聊天，然後說有些累了，就去睡覺一會，直到我媽燒好飯去喊吃飯卻叫不醒便請來了村醫……醫生檢查後說可能是腦益血，沒有檢查到呼吸，讓到醫院去看看……父親走後 背後總有人議論紛紛，指指點點，此後本就很少出門的我就不再出門了，幫媽媽做完農活或者下雨天就會去 閣樓上書房呆上一整天，裡面易經 人文 名著 名文……三教九流什麼都有，這裡是父親和我們四兄妹的共同書屋，那些年那段時間看了些書……此後人生中幾遇絕境時或人生重大選擇時，那些經年讀過的書已不再記得 而腦海裡第一時間會自動出現兩種選擇後的結果，屢用不爽是正確的，最為鮮明的是婚姻，理智告訴我不該選擇，而戀愛衝昏了頭，準確的說那時不到20歲的我不太相信自己有這種神奇的事情的直覺……婚姻錯誤選擇導致不堪回首的半生…… 而後幡然醒悟一步一腳印實踐 而經此番疫情洗禮，在重災區漢口我和小孩在除了幾支口罩任何消毒用品都沒有情況下，屋漏偏逢連夜雨，狀況不斷情況下能一一化解……2個月來生活物資充足 心境 家裡氛圍，自己及小孩心境思想一直處於，恬淡， 愜意

有些人可能比較謹慎，什麼事都想的遠點，杞人憂天吧，只要不違反規則好的壞的都要想想，只要不是極端的壞也沒什麼

這個要從多方面分析了，個人的社會經歷，性格，價值觀等。任何事物的發生或者計劃去做什麼事，都沒有固定的發展方向，也沒有絕對的對與錯。

遇到一件事或者即將需要去做什麼事情，往壞處的方向想，不一定說這個人就是消極悲觀的，也許是這個人之前創業失敗或者發生的某件事對他造成了傷害，所以後期對某些事物的看法就會首先想到壞的一面，這也給後期的生活帶來了一定的經驗，避免再次出現類似的損失。

當然了，這也與一個人的性格有很大的關係，一般對待事物保守的人，做什麼事都是先考慮如果失敗了會怎麼樣，會給自己的生活帶來什麼樣的困擾等，人生觀價值觀不一樣，做出的選擇就不一樣，任何事物做出的取捨，都有它的兩面性，這個沒有一個衡量事物對錯的標準。

一遇到事或者做什麼都往壞處想的人一定是個自輩的人，因為內心缺乏自信，所以做什麼事都覺得自己做不成，所以會出現這種心理。又或者是成長或生活的過程中受到了太多的挫折或苦難，從此一蹶不振[捂臉]

少不得志，急功近利。中年坎坷，仕途不順。老年嘆息，怨聲載道。這種人重私利格局小，好勝且無能，自我感覺良好，有錯都是他人。心比天高，命比紙薄。