下面說說我的生產經歷和一些心得，希望對大家有點幫助

剖腹產經歷畢生難忘剖的時候真的是痛不欲生，悔不當初。 我是順轉剖的，生了一天一夜宮口才開到三指，可能我對麻醉耐受力太強，打了無痛也只是讓我睡了兩小時，真的連水都喝不下，一天一夜沒吃東西，根本吃不下。我真的算挺慘的了，總共兩個待產室，一個裡面有七八個床位一堆孕婦都在打催產素，我在另外一間只有兩個人的待產室，然後同房間的孕婦打催產素沒有效果就出去了，留我一個人在房間裡等。。。

孕晚期給我帶來最大的煩惱是排便問題，不知是個人體質原因，還是普遍現象，孕晚期的我便秘很嚴重，生孩子那種痛我現在真不大記得了，但是孕晚期排便困難真是讓我記憶猶新吶，在廁所一坐就是一個多小時，連蹬帶踹，吃奶的勁都使上了都很難排的出來，而且是逢拉必堵啊，家裡廁所不用說了，去朋友家上廁所給人家廁所堵了，然後老公出去買皮搋子，真的是好尷尬啊，最後朋友都怕了我了，上別人家玩車上都要帶個皮搋子，多麼痛的領悟

躲過了孕吐和流產，通過了唐篩和排畸，好不容易熬到了孕晚期，卻迎來了各種不舒服。這也許是很多孕媽媽的真實寫照。

到了孕晚期胎兒已經成型，孕媽媽已經適應了胎兒的生長，看著胎兒一天天長大，能和自己互動了，內心無比喜悅，卻發現更多痛苦又找上門了。背後的這些艱辛，沒生過娃的人很難體會！

尿頻

到了孕晚期，子宮增大，也開始逐漸下降，會再次壓迫膀胱，膀胱被擠壓，容積變小，不能再儲備以前的尿量，所以存在憋不住尿的情況，出現尿頻，一天要去好幾次廁所。

睡不好覺

因為肚子一天天大起來，睡覺的時候肚子怎麼擺放都不舒服，所以存在不停翻身的情況，導致一晚上都睡不好。再加上尿頻嚴重，需要頻繁起夜去廁所，所以也同樣影響睡眠。

身體笨重

隨著胎兒的增大，肚子很大，就像一個大球一樣，壓迫孕媽媽的身體，孕媽媽感覺身體變得笨重不堪，走路變得緩慢，走快了，肚子會感覺疼痛。

呼吸困難

因為子宮壓迫膈肌、同時壓迫心臟，孕媽媽會感覺呼吸困難，常常有喘不動氣的感覺，很多孕媽媽認為是缺氧，其實也不一定，就是身體各器官被壓迫的緣故。

恥骨疼痛

有些孕媽媽會存在恥骨疼痛的問題，這是因為孕晚期，環繞關節的韌帶開始鬆弛，在行走、大腿旋轉、兩膝分立的時候，兩塊恥骨開始摩擦，就產生了難以名狀的疼痛。

胃部不適

還有的孕媽媽會感覺吃飯時總是頂著胃，肚子裡明明很餓，但是又不能吃太多的飯，吃下飯之後，食物就在胃部停留很長時間不下行。這是因為胎兒太大，頂著胃，胃部出現暫時性縮小的問題。

晚飯少喝水、少吃流食

晚上吃飯時，不要喝稀飯，睡前2小時不要喝水，避免體內液體太多，膀胱的儲存量有限，總是有排出的慾望。

藉助睡眠枕

到孕晚期，適合的睡姿是左側臥，這樣可以增加心臟的供血，為胎兒提供充足的氧氣。如果感覺肚子無處安放，後背不舒服，可以藉助一個睡眠枕，靠在背部，有一個支撐後，就會感覺舒服多了。

走路速度慢一些

平時走路時放慢腳步，現在妥妥的是兩個人不是一個人，走路太快身體吃不消。凡事不要著急，放平心態即可。

進行戶外活動

經常到室外活動，或者開啟窗戶透氣。和大自然多接觸的好處就是，可以呼吸到新鮮空氣，孕媽媽會感覺呼吸暢通，同時也起到放鬆心情的作用。

緩解恥骨疼痛

當出現恥骨疼痛的時候，採用這些方法可以緩解：保持兩膝並在一起，小步伐活動，將冰袋放在內衣下疼痛的地方。

注意飲食

注意吃容易消化的食物，避免增加胃部負擔。平時少量多餐，由一天3頓飯改為一天5頓飯，等胃部把上次的食物消化後，再吃新的食物，這樣胃部就會輕鬆多了。

總之，孕晚期會出現一些很痛苦的問題，但是積極應對，也是可以得到緩解的。

說說我的孕晚期吧。

一個人產檢，一個人做飯，一個人睡覺。

孩子爸爸是給單位領導開車的，因為是鐵路單位，經常要開車跟著領導去檢查，一天開車好幾百公里，所以幾乎整個孕期，產檢都是我一個人去做的，其實一個人去產檢也沒啥難得，也不矯情，自己排隊掛號，看醫生，抽血，活生生的女漢子是也。孕期沒有去上班，想來孩子爸爸的負擔也是挺重的，自己做飯營養也能達標，整個孕期，胖了40多斤，孩子生下來才6斤多，怪我吸收太好了，沒有妊高症，沒有糖尿病，沒有臉腫腳腫，就是羊水偏少，39+3去產檢，大夫直接讓住院了，老公還在幾百公里的外地，連忙打電話叫回來了老公，第二天就剖腹產下男寶寶一枚，現在孩子四歲了，健康快樂，所以，寶媽們，你們都可以的，女子本為弱，為母則剛強，加油＾０＾~

我陪伴老婆經歷了2次孕期，作為媽媽肯定是辛苦的，這點我是深深感受到的。

既然都到孕晚期，也沒幾周了，就別再多想了。調整好心情，做好準備生產。

好方法推薦個幾個：

隨著臨產期的接近，心情可能會越來越焦慮。分娩的疼痛、能否順利分娩、會不會難產、孩子生下來以後，丈夫會不會就不愛自己了。這所有的問題可能都會困擾你。這個時候，自己要注意舒緩心情，多和家人聊天，同時學會分擔焦慮。

懷孕後期的飲食還是要注意，這裡就不多說了，主要就是要少吃辛辣、生冷的食物，也要注意不能大補。因為生冷的食物很可能會導致宮縮，從而引起孕媽的早產。大補會導致孕媽的身體發胖，胎兒發育的過大，以後生產難度就會加大。

有的孕媽覺得自己懷孕頭幾個月的產檢就做的很頻繁了，每次的結果都是寶寶發育的很好，沒什麼問題。所以覺得產檢好像也沒多大作用，因為寶寶發育的很好。另外，她們可能覺得產檢查不出問題，很是浪費錢。

千萬不能有這種的想法，懷孕後期的產檢更為重要，因為胎兒長大，在孕婦體內的空間就會變小，這個時候很容易產生缺氧的情況。而孕媽是感受不出來的，只有產檢才能檢查出來，所以還是要定期去做產檢噢！

孕婦在外出的時候要保護好自己的肚子，要有防患意識，知道自己的臨產期近了，就要少去人流量大的地方，不要讓別人碰到自己了，出門的時候儘量找丈夫或是朋友陪同，讓他們保護自己。