其實我也是吧，但是這段時間復工了，感覺壓力還是蠻大的，估計您還沒有成家吧，成家了要養家了就會有壓力了！然後還有一點很重要那就是自己的個人意念很重要，如果下定決心要改變那就去變，不要猶豫，當堅持不了抵擋不住誘惑的時候，問問自己內心，我還能配的上我的那個他嗎？開玩笑啊！只是一個激勵的方法而已！或者給自己一個小小的懲罰！自己的決心很重要哦！以上是傻妞的一些個人觀點！感謝觀看！

如果真如問題所說，家長要負很大一部分責任。

從孩子的現狀來看，已經養成了很不好的習慣。沒有上進心，沒有制止力，沒有興趣愛好。

家庭教育是失敗的，沒有起到表率作用。為什麼讓孩子沉迷於手機，大人是不是也一樣沉迷於手機，當著孩子的面玩手機？

如果要解決問題，必須杜絕沉迷於玩手機。

生活中有很多有意思的事情，可以多進行戶外活動，或者報興趣班，建立其他的興趣愛好。父母要引導孩子，生活是豐富多彩的！

學習方面來說，可以制定學習計劃，一步一步完成目標，讓孩子有成就感，才能對學習有興趣。

飯要一口一口吃，路要一步一步走。家長對孩子一定要有耐心，好習慣不是一兩天就養成的，壞習慣三五分鐘就養成了。

學習的方式方法有很多，但是學習態度只有兩種：要麼學習態度好，要麼學習態度不好。先把態度問題解決了，在去找學習方法。

加油吧！

想學習總是學不進去，說明本身有學習的願望。不玩手機就發呆，玩手機能玩一天，這隻能說有手機癮。總之，是空有滿腔理想，沒有半點行動。這其實是多數人的通病。區別就是有人病的輕，有人病的重。

有病就得治。

藥方一：每天寫出當天的學習目標，完成獎勵自己玩多長時間手機，沒有完成，懲罰少玩多長時間手機。可以把目標寫出來，找人監督。或者跟家人一塊制定目標，互相監督，互相獎勵。讓學習多一點佐料。

藥方二：忍痛割愛，把手機交給其他人。出去運動一下，可能你會感受不同於手機帶給你的快樂。回來再看手機，你會發現沒有它生活依然。勇敢的試一試。

藥方三：想辦法找到你的學習的動力。如果有動力了，幹起來心甘情願，不怕任何困難。你也說想學習。那為啥想？是自己真的想透過學習得到什麼？還是因為家人老師不得不學習？不妨發呆的時候想一想。

學習這個東西最青睞學生。如果你珍惜，那不用我說。

藥方是開了，吃不吃，還真的是靠自己了。

分享一下我學消防的苦逼生活！

關鍵是前期入門，不逼自己一把，你怎麼知道你不行！

不管是學什麼還是做什麼，萬事開頭難。就說我學消防吧，完全是零基礎小白入手，咬牙聽課堅持挺過了3個月，大概知道了消防是怎麼一回事，都主要說的是什麼了，前期貴在堅持，哪怕每天只是學一點點，戰線最好也不要拉的太長，等你學進去了，自己入進去了，就是一個很好的開始。

遠離手機，靜心學習。

扔掉手機，讓學習更高效！

你學習的目的是什麼？給自己定一個目標或者計劃。學習的時候儘量把手機放在一邊，完事以後在拿出來。我也有和你相同的體會，就是學習學不進去的時候，刷手機能一直刷下去，說說我是怎麼做的吧，後期也感覺這樣下去之前的累不就白捱了嘛，然後我就把與學習無關的軟體全部解除安裝了，什麼抖音快手，愛奇藝，騰訊，遊戲統統都解除安裝了，斷了念想，一門心思的，有計劃的按部就班的學！

當你學到一定程度的時候，每天不抽出一段時間看書，你就發現有種罪惡感！

這是學到後期的時候，自己捋順了找到了方法以後，每天抽空就看看，如果是被其他的什麼事給耽擱了，沒有學成，真的感覺像犯罪了似的，也會感覺缺少點什麼事似的！那個時候你哪還有心思玩手機啊，真的就是“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”的狀態，也不關心什麼娛樂八卦了，也不追劇了，遊戲也是可有可無的，其它的都不重要，就剩下一門心思的學習了！

學習是件苦差事，如果你發現學習給你的生活帶來了改變，你會樂此不疲！

要說學習不辛苦，那就是沒學到位。不花點費精力和腦力，是不行的。當然，不知不覺中，你會發現很多以前一直糾結的事情，一下子豁然開朗，處理問題和看待問題的角度都不同，不管學習有沒有改善你的生活品質，至少它讓你變得豐富了！

想學習和學習是兩個概念，一字之差天壤之別。

誰都喜歡玩手機，為什麼呢？現在的智慧化他會更具你的瀏覽記錄進行雲分析看你喜歡什麼從而給你推薦什麼內容，所以你會一直的沉浸在手機的世界裡。

那麼手機可以知道你的愛好進行推薦，那你自己都知道自己該做什麼嗎？想學習那就要動起來，的確萬事開頭難。那麼我們可以先從影片開始，因為學習裡面有好多關於學習的影片，我們可以先找一些有意思的學習影片，從興趣開始，再加以實踐把自己帶入學習的範圍，再者根據自身的情況照有關的學習科目進行分開學習，還可以弄懂自己的知識薄弱點，有的人說，放下手機，拿起書本，我不否認這種做法，但是對於一個能抱著手機一天的人怎會輕易放下手機，與其放下不如利用起來。

手機也是個好東西，看你怎麼用了，當你都在關注學習的時候，你會發現她的後臺給你推動的都是有關學習的東西，有知識點有方法有總結，你認真的話會有你意想不到的收穫。

一星期前我和同學請假了15天，（我已經是寶媽了，業餘時間去學習傳統文化）因為感覺自己最近不在狀態，學不進去，心裡還有點空空的。然後最近就是看看手機發發呆，衛生也沒怎麼打掃，不過今天已經逐漸恢復狀態，找到了問題點，然後恢復狀態把家裡收拾了一下，繼續學習…在這裡跟您分享一個故事，請看影片。歸納幾點：一、自己喜歡什麼，想成為什麼樣的人？想做成什麼樣的事？二、接下來對自己的人生有有目標，有計劃。因為沒有目標我們隨時都會斷了線的風箏，風吹就跑，要不就人生擱淺了，是很可怕的事情。三、 擁抱當下的自己，不去討厭這種狀態，接納他，然後靜下來放空並去思考。四、準備紙和筆，在獨處的空間去寫下前兩條，一直寫出答案甚至自己有些熱淚盈眶就是內心深處的答案。然後去做，去行動。五、以後還會遇到這樣的情況，重複上述。放空，但這個時候你心裡已經有了目標和志向，當下的放下，是為了以後更好的舉起。 祝你幸福圓滿、成功自在！

應該培養學習興趣的方法：

（1）自我尋找學習的樂趣：

其基本點是：堅信學習是一件樂事。訓練方法：

1、在學習前激勵前自己，自言自語，連說幾遍，“我喜歡學習某科目”；“某科目其樂無比”。

　 2、在某花更多的時間，注意積累成功經驗。

（2）培養良好的習慣

著名教育家葉聖陶曾說：“教育的目的就是培養習慣。”從某種程度上來說，習慣可以決定一個人一生的命運。在中小學時期，家長一定要重視孩子良好習慣的培養和薰陶，比如：生活習慣、閱讀習慣、勞動習慣等。對於孩子平時的不良習慣 ，家長一定不要縱容！

（3）定立目標

訂立目標就是在明確自我的奮鬥方向。所謂，只有正確的方向才能走向成功，方向錯誤，即使再怎麼努力都是錯誤。目標要根據個人的實際情況來制定，不能好高騖遠。

定目標，看到的地方，朝著那個地方去，為什麼要定目標，對現實不滿不太滿意或想在未來達到某一狀態生活更好生產而產生，需要充分了解情況認真分析情況拿出好的措施去做才能實現。

把學習興趣與習慣和奮鬥目標結合起來：腳踏實地完成目前的任務執著追求人生的未來。這樣你的學習興趣就會越來越濃髮展成為你的志趣，最終實現從“厭學”到“樂學”的轉變。