子宮肌瘤是育齡期女性常見的生殖器疾病之一，是一種良性腫瘤，多發於35~50歲之間。輕度子宮肌瘤並無明顯症狀表現，多見於婦科檢查中。臨床上很多案例都不需要進行特別的治療，對於患有子宮肌瘤的女性朋友來說，飲食是需要注意很多的，她們在生活中一些小的細節就是可能造成子宮肌瘤的主要原因。所以，很多女性都想知道，子宮肌瘤不能吃什麼食物？一般來說子宮肌瘤患者不能吃以下食物：

　　1、忌食刺激性食物。刺激性食物會對子宮形成相對較強的刺激性影響，嚴重情況下可能會加重患者病情，因而這是子宮肌瘤患者最忌諱的。日常生活中刺激性食物有很多，常見的辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。還包括一些易被忽視的，諸如油炸食品、燒烤、水煮魚等也具有一定的刺激性。細節方面，如日常調味料裡的生蔥、生蒜等也要少吃。此外白酒具有相當大的刺激性，愛喝酒的患者一定要戒酒。 　　2、忌食熱性食物。紅棗、桂圓、阿膠都被女性朋友奉為美容養顏、補血養氣的最佳良品。然而這些高熱性的食物對於患有子宮肌瘤的女性而言，只會起到適得其反的效果，很可能加重子宮肌瘤的病症。 　　3、忌高脂肪飲食。臨床顯示，誘發子宮肌瘤最重要的因素就是由於雌激素不穩定而造成的刺激性結果，因為子宮肌瘤對激素的變化非常敏感。因而，平時應儘量避免攝入含高激素食物。並且研究顯示，高脂肪的食物有助於促進雌激素生長，進而加大對子宮的刺激，引發子宮肌瘤，這也是為什麼發病人群中肥胖者居多的主要原因。 　　4、忌過於精細飲食。隨著生活水平的提升，人們的飲食結構偏重與高蛋白、高熱量飲食。對於粗纖維及維生素的攝入相對較少。平衡的營養吸收對於子宮肌瘤患者的修復有著重要的作用，因而，患者可以多食用一些玉米、豆類等五穀雜糧。 女性在飲食方面要多注意，不要吃以上幾種食物，另外，女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻可有效補鐵。專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大，還會誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等，因此建議婦女要適時補碘，多吃些海藻食品。

子宮肌瘤是日常生活中是比較常見的一種女性疾病，是女性的子宮內出現的異常的腫瘤，長期的雌激素刺激或者長期服用激素類藥，引起激素水平分泌紊亂是很容易引起子宮肌瘤的。所以，對於子宮肌瘤患者來說，含有激素的食物、保健品、藥物，日常生活中常見的一些含雌激素高的食物,如豆製品、豆漿、蜂王漿及含雌激素的補藥等都是應該避免食用的。

除此之外，辛辣類的食物，比如白酒、辣椒、花椒及其他帶有刺激性的食物，也是容易引起激素水平紊亂，加劇子宮肌瘤病情的，對此患者也應該避免食用。 患者應多吃綠色的蔬菜水果以及雞蛋和瘦肉等補充足夠的營養，清淡飲食，不可暴飲暴食、要按時少吃多餐，粗細搭配。

子宮肌瘤不只跟激素水平有關係，它是精神壓力大，心情長期抑鬱，還有神經中樞、卵巢功能多種因素綜合的結果，所以，子宮肌瘤患者除了飲食方面不能食用含有過多激素的食物之外，也要注意勞逸結合，保持心情舒暢。

建議定期體檢，及時發現身體異常，一旦出現月經過多或者出現不規則出血、白帶異常增多、下腹異常疼痛等疑似異常症狀，要及時前往醫院診治，子宮肌瘤早期的患者是可以透過定期觀察、服用相應的激素調節藥物等方式進行保守治療的。後期較為嚴重的患者一般要採取手術治療。

張素霞，副主任醫師，濟南市婦幼保健院婦科

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，人流引產等婦科疾病的診斷與治療。

子宮肌瘤也是一種常見的病，不過多數都是良性的，對身體沒有多大的影響，而且有的人的肌瘤還會出現慢慢變小的情況。不過若是子宮肌瘤逐漸變大，那可能會對子宮有傷害。女人若是肌瘤越長越大，與平時的飲食有很大的關係，這幾類食物會助長子宮肌瘤，患有子宮肌瘤的女人要少吃，你知道嗎？

第一種：富含雌激素的食物

雌激素是女性保持年輕的一個秘訣，也會讓女人更有女人味，但是對於患有子宮肌瘤的女人來說，建議是要少吃富含雌激素的食物，因為雌激素是子宮肌瘤生長的源泉，吃多了容易使得子宮肌瘤慢慢變大。

第二種食物：滋補類的食物

多數女人都比較關注身體健康，也是養生的達人。於是會特別注意飲食，適當地吃一些滋補類的食物。女人生來月經後，都會吃一些紅棗、桂圓等，雖說有助於護養子宮，不過子宮內長有子宮肌瘤的女人要少吃。

第三種：辛辣食物

雖說經常吃辣的食物容易長痘痘，不過我還是經常吃火鍋、燒烤等，只是因為太喜歡了。生活中也有跟我一樣的女生。屬於無辣不歡。李女士也是愛吃辣的人，即便是患有子宮肌瘤，但有時候忍不住，還是會吃辛辣的食物，結果就是子宮肌瘤變大，自此之後，她再也不敢碰了。

第四種：生冷的食物

女人“大姨媽”期間不能吃生冷的食物，其實患有子宮肌瘤的女人建議也不要吃冷飲、冰水、生魚片等食物。

子宮肌瘤的發生，常見於30～50歲的女性，其發病率約為20～30%，屬於一種常見的婦科疾病，可能會引起月經不調、腹部疼痛、白帶增多、貧血等問題。

子宮肌瘤的發病因素：

子宮肌瘤的發生，大多是多因素共同作用的結果，與家族遺傳、月經史、生育史、生活習慣、飲食習慣等因素有關。

在寧夏婦幼保健院的一項調查研究中，統計分析了生活方式和飲食習慣與子宮肌瘤的關係：

結果表明，生活方式和飲食習慣與子宮肌瘤的發生關係密切。

其中吸菸、飲酒、肉類攝入過多等都會增加子宮肌瘤的風險，而體育鍛煉、新鮮蔬菜水果、適量的蛋類、奶類及豆類的攝取，則有利於降低子宮肌瘤的發生風險。

之所以與大家分享子宮肌瘤的發病因素，是為了提醒朋友們，哪些生活及飲食習慣對預防和控制子宮肌瘤有好處，這也是這道問題的關鍵點之一。

那麼，子宮肌瘤患者千萬不能吃什麼？

首先宣告一點，子宮肌瘤患者可以吃豆類及豆製品，只要適量就可以，並不需要“談豆色變”。

可能有朋友會說，豆類及豆製品中不是含有雌激素嗎？那怎麼能吃？

這個問題是這樣，不論是我國的相關研究，還是國外的研究結果，都表明吃豆製品有利於預防女性生殖系統疾病，雖然豆製品中含有植物雌激素，但是它具有雙向調節作用，就是說，當體內雌激素水平過高時，適量食用豆漿豆製品並不會增加雌激素水平，反而會有一定抑制作用。

因為豆製品中的雌激素並不是真正的雌激素，而是與雌激素幾化學結構類似的物質，它在體內可以與雌激素受體結合，呈現一定抗雌激素的作用，同時它還可以促進性激素結合蛋白的合成，從而降低體內遊離雌激素水平，抑制芳香化酶活性以減少雌激素的生成。

因此，子宮肌瘤患者也可以適量食用豆製品，畢竟我們吃豆製品並不會像吃米飯那樣成碗的吃，當然，也存在一些特殊情況，一些患者體質較為敏感，吃了豆製品之後有不良反應，那麼這類人群確實需要遠離，但這種情況也屬少數。

我們與其惶恐豆製品，不如注意下飲食中這些食物的攝取量，它們對子宮肌瘤疾病不利。

1、肉類。不是說肉類不好，或是完全不能吃，而是過多的攝入肉類，特別是豬牛羊等紅肉長期吃的太多，容易增加子宮肌瘤風險，原因在於兩方面：一是肉類中會少量殘留環境汙染及藥物或食物中的激素，長期大量食用對控制激素水平不利；二是紅肉相對於白肉，飽和脂肪含量更高一些，而飽和脂肪較多容易導致催乳激素水平提高，雌激素分泌增加。

除了肉類，奶油、豬肉等動物油也是飽和脂肪的大戶，同樣需要注意。

2、高脂肪飲食。這一點也可以看成是第一點的補充，如果飲食中整體脂肪攝入過多，對子宮肌瘤的不利影響體現在以下兩方面：

高脂肪飲食會導致肥胖，而肥胖人群本身就容易出現激素紊亂的情況，進而增加子宮肌瘤、乳腺疾病等風險。高脂肪飲食會影響腸道菌群，增加腸道中膽汁轉化為雌激素的風險。

所以，對於子宮肌瘤患者，要警惕飲食中肉類、高脂肪食物的攝入，它們對雌激素水平的影響更大，也更容易被忽視。

3、保健、養生食品。對於子宮肌瘤人群，含有雌激素的保健品是完全不建議食用的，不論是是大豆異黃酮（保健品與豆製品食物不同），還是一些潛在風險的保健品（我見過一些在豐胸食品中新增雌激素的例子），都需要避免。

而對於一些還有激素類的藥物，如避孕藥、緩解更年期的藥物等，都需要謹慎使用且在醫生的指導下。

總的來說，有子宮肌瘤的朋友，飲食以清淡為主，肉類適宜，常吃魚肉等白肉，豆製品適量，多吃新鮮蔬菜和水果，增強體育鍛煉，控制好體重。

同時要注意避免長期的熬夜、精神緊張等，會對激素水平造成不良影響。

劉女士來門診看病說：“醫生我有子宮肌瘤，這可怎麼辦啊，我才31歲就有子宮肌瘤了，以後怎麼辦啊，是不是吃了太多不該的吃的東西引起的呢？我怎麼就會成為這麼少數長瘤子的人呢？”

醫生說：“其實你是屬於大多數人，有80％的女性會出現子宮肌瘤，分佈於25至50歲，子宮肌瘤並不可怕，它是可以治療的，但是要重視預防，飲食很重要。”

劉女士問：“子宮肌瘤吃什麼好呢？不能吃什麼呢？”

醫生說：“在場不少人都有子宮肌瘤，今天就讓我們來講講子宮肌瘤的相關問題吧。”

一.子宮肌瘤究竟是什麼？

想要知道它，治療它，必須先了解它。

子宮肌瘤是長在女性子宮上的良性腫瘤，主要是由子宮平滑肌細胞增生而成。

在非孕期增長速度慢，在孕期可迅速增長至原來大小的3~5倍。

惡變率低，發生惡變率約1/10000。

原因不明，可能與雌孕激素水平增高、生長因子分泌過多、平滑肌細胞突變有關，國內外學者目前認為跟體內雌孕激素水平最為相關。

二.有了子宮肌瘤該如何飲食呢？

1.雌孕激素攝入要限制：

如果發現有子宮肌瘤的女性，特別需要控制雌孕激素的攝入，如:南瓜、捲心菜、雞蛋、大豆、核桃、香菇、牡蠣等含有雌孕激素較多，減少食用。

2.生冷辛辣食物避免多吃：

女性如果經常吃生冷食物如海鮮、冰淇淋、冰可樂等，研究表明會對女性子宮內環境有影響，多伴有痛經，子宮肌瘤的發生。

常吃辛辣食物，女性會有失眠，月經紊亂的表現，特別是晚上胃腸功能處於恢復階段，辛辣食物長期刺激，激素水平會紊亂，出現子宮肌瘤發生率增高，但肌瘤惡變率並未提升。

子宮肌瘤由於目前病因不明，減少食用上述食物類別，可以減低子宮肌瘤發生率，但不能阻止子宮肌瘤的發生。

三.發生了子宮肌瘤怎麼辦？

子宮肌瘤作為常見的良性腫瘤科可以採用中藥、手術治療。

小於4cm的子宮肌瘤，沒有月經週期失調、月經量增多表現，可以定期觀察，或者吃中藥使肌瘤變小。

大於4cm的子宮肌瘤，建議手術治療，此時中藥效果並不好。黏膜下子宮肌瘤常會引起月經紊亂，建議儘早手術。

我一個朋友前幾天去檢查，檢查報告也說漲了一個子宮肌瘤。醫生說不用忌口也沒有什麼有效的藥吃，如果身體沒有什麼異常感覺就可以不用理會，每半年定期複查一次就可以了。如果肌瘤漲到5CM大就需要做手術，不過也不用太擔心，現在很多手術都是可視微創的，創面小恢復快。

由於子宮肌瘤是激素依賴性腫瘤，也就是說，子宮肌瘤的生長要依賴雌性激素，所以患有子宮肌瘤的病人不可以口服避孕藥，不可以口服雌性激素類藥物，而且飲食上要注意，不可以吃含有不可以吃含有植物性雌激素的食物，比如新鮮的豆漿花生，均含有大豆異黃酮是天然的雌性激素，可以使肌瘤生長速度加快，還有蜂王漿含有動物性雌激素。也會加快肌瘤生長，所以不可以食用。

先來說說肌瘤患者的體質特點，肌瘤患者的體質共性問題是正虛邪實，虛是指五臟六腑氣血虛，傷了正，所以寒、溼、淤、堵這些邪，在正氣虛弱的時候，堆積在乳腺、卵巢、子宮聚整合實，所以中醫上也把子宮肌瘤這些病症統稱為徵瘕、積聚，通俗地說就是女子氣血淤滯日久，而形成的病。根據肌瘤患者的體質，以下這些食物不宜吃。

子宮肌瘤患者不宜吃：

1.富含雌激素的食物，比如蜂王漿、花粉、胎盤、雪蛤；

2.過於滋膩的食物，比如阿膠、紅棗、桂圓；

3.陰寒之性重的食物，比如蝦、蟹、泥鰍、憋、烏龜、以及海產品等；

4.辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等。

更多女性健康問題可以私我。

加博士專攻中醫女科多年，尤其擅長子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生和月經不調。

保健品，紅棗，燕窩，枸杞，蜂蜜，阿膠，各類保健品是導致女性卵巢囊腫子宮肌瘤乳腺增生甲狀腺結節，癌症的主要原因。如果發現有子宮肌瘤的，問她是否吃過保健品，一定一問一個準。

一般情況下考慮子宮肌瘤最好不要總吃豆制食品。因為子宮肌瘤的話，他如果身體裡面雌性激素水平比較高的話，它會長得比較快，大豆裡面有可能會有這些成分。所以你這種情況。還是不要長期吃大豆比較好，可以適當的吃一些，如果這邊有這些成分的話，可能會導致子宮肌瘤，迅速增大。

如果患有子宮肌瘤，辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生薑等辛辣的食品都不能吃，以免對身體有刺激作用。另外一些易發的食物也不宜多吃，如羊肉、蝦、鰻魚、墨魚等，容易導致復發。同時，患有子宮肌瘤的女性不能吃紅棗、桂圓、阿膠等食物

2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，因此痛經者應儘量避免在經期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該儘量少吃或不吃。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物。

總結：患有子宮肌瘤的女性，平時多多注重對身體的保養，儘量不要接觸溫度過低的涼水，這樣對於子宮肌瘤的恢復是沒有好處的。平時的飲食要清淡，多食新鮮的水果和蔬菜，新鮮水果對於子宮肌瘤的恢復有很大的幫助，患有子宮肌瘤的女士千萬不能吃辛辣刺激的食品，這樣會加重病情。平時多去戶外運動，調節身體的機能，多去戶外呼吸新鮮的空氣，例如爬山，晨操，相信透過堅持不懈的努力，一定能夠消除子宮肌瘤。

　　子宮肌瘤不能吃什麼

　　1、不能吃的食品有辛辣、酒類和冰凍的食品。假如你喜歡吃麻辣鍋，是火鍋的忠實愛好者，那麼這些食品或許都需要放棄了。由於辛辣的食品會刺激到內分泌，或許會引起內分泌的不協調，所以作為子宮肌瘤患者，還是離火鍋、麻辣食品遠一些比較好。

　　另外，喜歡平時小酌一杯的朋友，也要忍痛割愛了，由於酒類對子宮的刺激也是比較大的。而且飲酒會引起血氣上湧，對子宮肌瘤患者的情緒控制也不太好。即使在夏天，子宮肌瘤患者也不要隨意飲用冰冷的飲料，由於他們會讓月經紊亂，很或許造成更嚴重的月經不調。可以吃一些烏梅湯、綠豆湯來解暑。

　　2、子宮肌瘤患者不宜吃一些易發的食品，比如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等。在冬天，大家都喜歡吃一點羊肉來暖暖身體。但對於子宮肌瘤患者來說，卻不適宜。這些肉類內含有的脂肪都比較多，而肥胖的女性患有子宮肌瘤的或許性很大。

　　另外，子宮肌瘤患者也應避免食用海產品，這些海產品中，含有的激素類都比較多，或許會導致子宮肌瘤向嚴重化發展。假如要補充肉類的，可以食用瘦豬肉、雞肉等替換。

　　3、子宮肌瘤患者不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿。一般，這些東西對於女性來說，都屬補血益氣的保健品，但對於子宮肌瘤患者卻不適宜。由於肌瘤是依靠雌激素來發展的，假如體內雌激素含量過高，反而會促進了肌瘤的生長，所以這些食品應該避免。假如需要補充營養，應該從配料中去除這些成分。

　　4、子宮肌瘤患者不宜使用口服避孕藥。子宮肌瘤患者假如有避孕的需要，也不能服用口服避孕藥，最好使用避孕套等方式。由於避孕藥中大多含有為雌、孕激素，對於肌瘤來說大為不利。

　　5、子宮肌瘤患者不要吃燒烤、油炸、醃製的食品。對於子宮肌瘤患者來說，儘量要吃新鮮的、平淡的食品，不要吃油炸、油膩的食品，罐頭食品也要杜絕，這些食品對於健康都沒有什麼好處。

　　給子宮肌瘤患者的忠告

　　1、保持外陰清潔、乾燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。

　　2、防止過度疲勞，經期尤需注意休息。

　　3、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

　　

子宮肌瘤

祝你身體健康！

子宮肌瘤是女性生殖系統中比較常見的疾病，發病率比較高

有報告指出：子宮肌瘤多發生於30歲到50歲的女性朋友，發病率大約在20%~30%；

多數情況下屬於良性腫瘤，所以惡變率比較低，大約只有0.13%~1.39%；

子宮肌瘤的主要症狀

為貧血、子宮異常出血，甚至會影響到女性不孕，或者在懷孕期間引發早產、流產、難產、產後出血。

所以，很多女性朋友也是比較擔驚受怕。

子宮肌瘤原因

子宮肌瘤的發病因素比較多，具體的機制還不是很明確。

一般認為跟種族、遺傳、不良的飲食生活習慣、肥胖、盆腔炎等婦科疾病有很大關係

另外像雌孕激素以及受體的協同作用也會促進子宮肌瘤的發生。

當發現子宮肌瘤，需要注意飲食和生活習慣的調整

在蔬菜水果裡邊含有大量的維生素C、膳食纖維、葉酸等營養物質，

維生素C可以抑制活性氧自由基對細胞DNA的損傷膳食纖維能夠抑制雌激素的肝腸軸迴圈，減少子宮肌瘤的發生像豆製品裡邊還有一些黃酮類，和雌激素的結構類似，能夠促進性激素結合蛋白的合成，降低身體內遊離雌激素水平

因此飲食中多食用一些蔬菜、水果、豆製品，可以降低子宮肌瘤的患病風險。

平時保持一定的體育鍛煉、對生殖器官進行清潔保護。

另外像油煎油炸、燒烤、酒、精緻碳水等這類食物要減少攝入，平時的白米白麵可以更換為粗糧和雜糧。

作為女性生殖系統最常見的良性腫瘤，子宮肌瘤多發生於35～50歲。肌瘤大小不一（小的幾毫米直徑，大的有雞蛋或鵝蛋大小），瘤體的個數多少也不一，有單個或多個腫塊生長於子宮任何部位。

子宮肌瘤的典型臨床表現

子宮肌瘤的症狀一般與股瘤生長部位、大小有密切關係，常見有以下幾種症狀：

1.月經增多。主要是因雌激素作用至子宮內膜增生，肌瘤妨礙子宮收縮，並影響血迴圈而使內膜充血，導致月經過多、經期延長或不規則陰道流血；由於長期流血，患者常有不同程度的貧血。

2.下腹部包塊。當漿膜下或壁間肌瘤增大超越盆腔時，患者大多能自己看見或摸到包塊而去醫院就診。

3.壓迫症狀。宮頸內的肌瘤，可壓迫盆腔組織及神經，引起下腹墜痛及腰背部痠痛，甚至可壓迫膀胱、尿道、直腸、盆腔血管及淋巴管，引起尿頻、排尿困難、尿瀦留、便秘、下肢水腫。

4.疼痛。帶蒂的肌瘤在宮腔內會引起宮縮而產生疼痛，當肌瘤阻塞宮頸管，妨礙經血外流，可引起痛經。

5.對妊娠及分娩有影響。肌瘤引起的子宮內膜感染、子宮內膜增生時均可引起不孕，而懷孕後出現肌瘤，會因供血不足或宮腔變窄而妨礙胎兒發育，引起流產、早產及產後出血等。

子宮肌瘤的家庭飲食治療，女性吃的時候要適量

對子宮肌瘤女性患者來說，富含雌激素的食物、生冷過熱食物、辛辣刺激類食物以及過度滋補的食物都要適量，以免過食引起肌瘤增大。

對於，月經量過多的子宮肌瘤患者，要多吃富含鐵質、蛋白質、維生素的食物，以防缺鐵性貧血。

體外話：建議子宮肌瘤患者定期去醫院複查，用藥調理治療；如果發現子宮肌瘤增大較明顯，且出血嚴重的，建議進行手術治療。

我子宮肌瘤當時是7*6cm，做了子宮肌瘤剔除術，術後六個月懷孕，現在我兒子兩週歲。醫生沒有說要我術後忌口啊！

在女性群體中，子宮肌瘤屬於婦科常見疾病，一般都是良性纖維腫瘤。不過可不能因為多為良性而忽視治療，一旦轉化為惡性或引起其他併發症就麻煩了，甚至會導致不孕。子宮肌瘤形成原因很複雜，與子宮平滑肌細胞增生、性激素分泌以及區域性生長因子都有關係。

1、忌麵食

麵食養胃，但相比於米飯而言不容易排洩。子宮肌瘤是由於體內痰溼留在器官中無法排除而形成，這時就要多吃通透易消化的食物。

2、忌雞蛋

雞蛋含有大量蛋白質，有助於人恢復體力、集中元氣，可是對有膽結石、肝炎等肝膽疾病的病人來說，雞蛋會將不利因素統統集中，加重病情。

3、忌非當季寒涼水果

水果含有豐富的維生素，是很多人的最愛，但長了子宮肌瘤的身體本身就有寒氣瘀滯，不該吃阻礙人體陽氣形成、無法推動溼氣排出的寒水果。

4、忌發物

海鮮、動物內臟、牛羊肉等食品會加快肌瘤生長，最好等到病好了再動筷。

5、忌刺激

辣椒、白酒、胡椒、大蒜等都屬於辛辣刺激性食品，另外一些含有激素成分的保健品也是堅決不能吃的，豆漿也因為含有雌激素要少喝。

子宮肌瘤是女性最常見的良性腫瘤。平均每3～5名女性就有1個肌瘤患者。在門診經常遇到患者問到，得了子宮肌瘤飲食需要注意什麼？什麼可以吃？什麼不能吃？

當然，子宮肌瘤不會因為你的飲食而消失！但是，良好的日常飲食結構和飲食習慣，在一定程度上會對子宮肌瘤有抑制作用。

1.遠離含有雌孕激素食品、補品、製品！

子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關係。長期食用高雌激素汙染的食物，如用激素飼料餵養的雞、魚、鴨，或長期服用激素類藥品、保健品（如蜂王漿、花粉、雪蛤、燕窩和胎盤製品），可能會導致體內激素水平異常，誘發子宮肌瘤。

2.慎用任何成分不明的私處保養品！

經常聽到“豐胸膏”、“私密護理藥膏”等回春之類的美容藥品及產品，切記慎用，很可能裡面含有的就是超劑量的雌激素！

3.少食高脂肪、高膽固醇食物！

肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此，平時飲食要按時按量，切忌暴飲暴食；儘量少吃油炸和燒烤等油膩食物，可多吃魚肉、瘦肉、雞肉（儘量食用散養雞）、雞蛋（蛋黃應適量）和蔬菜等；花生、瓜子、芝麻等乾果富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，可適量食用。水果都可以食用，但也不要超量；少喝飲料。

4.適量食用大豆和豆製品！

門診經常有患者問到，得了子宮肌瘤是不是不能喝豆漿了？實際上，豆製品是可以吃的。豆類中含有的植物雌激素進入人體後會阻止真正的雌激素對高敏感組織發揮刺激作用，從而減少與雌激素有關的腫瘤的發生。不過食用過量的大豆蛋白可抑制鐵的吸收，因此，適量食用即可。

豆製品食用建議：成年人每日攝入豆製品的量約為大豆30~50克，按每日40克大豆所含蛋白質的量計算，相當於80克豆腐乾、120克老豆腐、240克嫩豆腐、650ml豆漿。

飲食調整隻是控制子宮肌瘤的一部分。最關鍵的是做好定期複查！

子宮肌瘤屬於是纖維瘤，是雌性激素依賴性腫瘤。子宮肌瘤的患者，應該注意不能吃含有雌性激素高的食物，特別是一些豆製品，像豆漿，豆粉，豆腐或者是蜂蜜，蜂王漿之類的，這些食物裡面的雌性激素含量比較高，吃了之後會導致子宮肌瘤增長的速度加快。

子宮肌瘤的患者要避免食用辛辣刺激性以及生冷類的食物，比如說螃蟹、小龍蝦、海鮮等等，酒類和茶類也最好不要攝入。儘量不要吃營養過於豐富的食物，否則營養過剩也容易導致子宮肌瘤患者病情加重，以免出現肌瘤變性。此外，還要忌菸酒以及保健品，因為現在保健品氾濫，有些不明成分的保健品當中可能含有一定的雌激素，所以這類保健品就不要服用。

平時儘量注意控制一下飲食，只要攝入雌性激素量不高，對於子宮肌瘤並不會有很大的影響。其他的飲食和生活習慣，對於子宮肌瘤並不會造成很大的影響。有子宮肌瘤應該注意做B超複查，檢查子宮肌瘤增長的速度，有子宮肌瘤患者還應該注意，儘量不要吃一些活血化瘀的藥物。

任何結節，或者是腫塊，不管是良性還是惡性的，都必須忌口寒涼性食物或食品。具體哪些是寒涼飲食，可以去網上查一下。寒涼過度或過長，必有結節或腫塊。

這個問題問得非常好！

首先，子宮肌瘤是指在女性子宮平滑肌組織裡，因細胞異常增生而形成的良性腫瘤，也是女性最常見的良性腫瘤。

其次，子宮肌瘤易發於30-50歲的婦女，20歲以下的女性少見。

最後，很多子宮肌瘤患者，是透過體檢才發現的，平時沒有自覺症狀，只有部分的患者 可能出現月經異常，腹部腫塊，白帶增多，下腹墜脹等症狀。

好了，瞭解了什麼是子宮肌瘤以後，我們再來透過中西醫不同觀點，來認識產生子宮肌瘤分別有哪些誘發因素。這樣我們最後就可以得出子宮肌瘤患者，是否需要忌口？需要注意哪些忌口？僅供參考。

西醫認為的子宮肌瘤誘發因素

現代醫學認為，截至目前有關子宮肌瘤的確切病因，仍不明確，可能與遺傳、激素、幹細胞功能存在一定的相關性。

1.遺傳易感因素：如果母親有子宮肌瘤，女兒患病的風險加大；同卵雙胞胎女性，同時患子宮肌瘤，要大於異卵雙胞胎女性。

2.性激素分泌因素：女性的性激素分泌旺盛，且在生育年齡，那麼易患子宮肌瘤；但絕經後，肌瘤萎縮、消退；由於懷孕時的雌激素、孕激素分泌量會增加，宮肌瘤肌發病機率也增大；最後，如果服用了性激素類藥物，子宮肌瘤發生機率增大；相反，如果服了抑制性激素分泌的藥，肌瘤會消失。

3.幹細胞突變因素：有研究表明，子宮肌瘤，可能由單一干細胞的基因突變有關。

4.其他誘發因素：例如年齡超過40歲，初潮年齡小，未生育或晚育，肥胖，患有多囊卵巢綜合徵等等。

中醫認為的子宮肌瘤誘發因素

咱們祖國的傳統醫學，中醫一般認為，凡肌瘤均是因體內氣滯血瘀，加上內生溼毒與寒邪、熱邪交匯而形成的疾病。

對於子宮肌瘤來說，中醫認為主要是由於體內臟腑功能的紊亂，導致氣滯血瘀，內溼與寒邪、熱邪交匯，形成寒溼、溼熱，使得瘀血阻滯於胞宮，日久便形成了結塊。

中醫把子宮肌瘤辨證為7大類，即氣虛血瘀型，氣滯血瘀型，陰虛血瘀型，陽虛血瘀型，寒溼凝滯型，溼熱下行型，痰瘀阻滯型。

子宮肌瘤患者，需要注意哪些忌口？

首先，根據西醫對子宮肌瘤的病因論述，並沒有什麼特殊需要注意的忌口，唯一是肥胖，可以成分子宮肌瘤的誘發因素，也就是說，在飲食上要遠離肥甘厚膩、辛辣刺激、醃燻炸烤的食物，控制體重，避免肥胖。

其次，根據中醫對子宮肌瘤的辨證，即氣滯血瘀+寒溼溼熱，那麼，在飲食上要注意遠離辛辣刺激、生冷海鮮以及發性食物，如少吃牛羊肉及海鮮食品；不吃催熟蔬菜水果，不吃冰激淋，冷飲料等等。

總結：西醫認為有了子宮肌瘤，除了遠離肥甘厚膩、辛辣刺激、醃燻炸烤的食物，控制體重，避免肥胖以外，沒有什麼特殊需要的忌口。中醫認為子宮肌瘤是氣滯血瘀+寒溼溼熱所致，所以，在飲食上要注意遠離辛辣刺激、生冷海鮮以及發性食物。

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