昨天，我和一個輔導作業快奔潰的家長溝通方法，最後找到解決辦法，她說非常有效。

你可以給孩子設立一個時間，這個時間讓他自己寫，比如剛開始一個作業專案，你設定30分鐘寫的時間，你就對他說媽媽過10分鐘來看看你作業寫的怎樣了，孩子前面放個可以看見時間的鬧鐘。

你也要告訴他，遇到不會的題先往下寫，把會做的先做了，寫的差不多了，回頭看認為的難題就會寫的快速了很多。因為有時候人看題目久了，一時想不出來很正常。這個設定時間的方法，很多家長告訴我親測有效，你可以試試看。

孩子的學習我們不能一直陪著，有時候我們需要適當的放寬心，放手。不然孩子寫作業你在旁邊，他可能都不敢寫答案，或者寫的時候總會想看看你的反應。又或是你在他更是調皮搗蛋。

孩子許多的習慣是需要刻意被訓練和培養的，看起來是培養孩子自主學習的能力，其實也是讓家長學習放手的好方法。

另外也不要對孩子剛開始自己養成習慣做作業一失敗，就急了，覺得方法沒用了。

一個好習慣都要21天，孩子的不同階段注意力集中度也不同，建議可以在中間設定休息的時間。

你也辛苦了，降降火！如果已經感到奔潰了，我們一起找到更合適的方法哦！一定會更好的。加油！

我的天吶，這終於找到我想回答的問題了。

直接講經歷吧：網路小影片裡邊發的東西有多狗血多搞笑，那現實的情況就有多無奈、多氣人。

記得那時候還在企業上班啊，平時出差比較多，偶爾回來一趟，回到家了之後感覺挺美好的，小朋友在那寫作業。Abc aOe，那難啊，這六七年了還記得清清楚楚的。你給他說一遍啊，我餓。他給你說一遍，然後你再問他中間那個叫啥啊？不知道！一遍不行兩遍兩遍不行三遍，整個回來一天就教了他一天，到晚上的時候再問他，但看著他媽看著我，不知道！啥叫崩潰那就叫。

孩子稍微大一點啦，該學英語了，不是，是學了一年了，改四年級改四年級了。我想這都學了一年了，第2年學了起碼的abcd字母會了吧，他三年級課本上內容他應該不會寫不會啥，但是他會念該知道啥意思了吧，誰知道一問a不會b不會那就可想而知了：他會什麼啥都不會。有什麼辦法呢？拔班唄！好不容易報上了誘新冠疫情爆發了，那就只能我自己在家啊，不上班啊教吧。

學26個字母，大概繞著平頂山省的生態園，那3公里的跑道不知轉了幾個10圈了，最後終於算是磕磕巴巴的能認識了，再過了有兩個月，裝了父母認識啦，但是一看老師講課講到哪了，網課，我的天吶，像聽天書一樣，什麼他都不會。你說這時候情情緒能不崩潰。但是對人家來講，唉呀，會不會無所謂。晚上睡得香，白天吃得香，沒事了，跟你逗逗玩玩可美！

英文的學習，英文的英語單詞練一本不中啦，不會啦，又沒理啦。那有時候我真是想說兩句，但是想想吵了說了有啥用，他就給你匯啦，最終學習還是他自己的事壓一壓壓一壓，實在壓不住了，過幾天發回火啊。貨發完了，依然照舊。

但是語言學習啊，各種學習都是這他都需要有一個過程的小朋友，小孩他的接觸，接受能力，理解能力以及付出能力，都相對的與大人有很大的差距，不能大人用自己的思維和這種路徑的理解能力去要求小孩，但是小孩他有一個特點，他恢復的快，對於知識的這種認知，啊這種求職慾望，只要它能夠被激發起來，那他又沒有別的事幹，這樣的話他天天想著這東西，慢慢的他自然而然的也就會了。

最怕的就是，唉，你在這說著勒，他媽在那一邊幫助槍，恐怕你說中了說歪了，讓孩子怎麼樣了？總不能因為學習的夠嗆把大人也給惹毛了，一家雞犬不寧的那也不行啊，那就忍吧。

常言道，情緒是魔鬼。很多情況下，應該是先處理情緒，再處理事情。情緒是一把無形的劍，特別在陪孩子寫作業這件事情上，家長如果情緒用事，那隻能說受傷的是孩子，反而於事無補。不但沒有幫到孩子，卻給孩子做作業製造了許多麻煩。所以，調解情緒至關重要，我想從一下幾點談談我的觀點。

第一、抱一顆平常心對待孩子，消除恨鐵不成鋼的心態。

很多家長總是對孩子抱著很高的期望，總是苛求孩子要非常的優秀，總是拿別的孩子的優點，來比自己孩子的缺點。孩子寫作業本應該是在一種輕鬆、愉悅的環境下來進行，他需要整理思路，需要獨立思考。

第二、要接納孩子，理解孩子，要相信孩子是獨一無二的。

如果孩子在做作業期間，有嚴重的拖延症，或者孩子的基礎不好，做作業本來就很慢，而且遇到的問題也比較多。或者孩子本來的反應也比較慢，影響做作業的速度和質量。跟其他孩子比起來或者跟我們的要求比起來有很大差距。那麼我們一定要先接納這個事實，要跟孩子一起想辦法解決他目前的問題。要始終相信，孩子是獨一無二的，他一定有他不同於別人的優點。

第三、我是一切的根源，愛是最後的歸宿。

在家庭教育方面，流行這麼一句話，“孩子是家長的一面鏡子。”透過觀察一個孩子的言行，就能知道家長怎麼樣。是的，家長的一言一行都在時時刻刻的影響著孩子。家長如果急躁孩子能安下心學習嗎？

還有一種說法，就是“孩子是影印件，家長是原件。”所以不能光怪孩子，如果孩子在作業方面有問題，有些方面讓我們無法接受，應該首先從家長自己身上找問題，找原因。與孩子做一個換位思考，設身處地的體諒孩子的心情和感受。這樣才是真正的愛孩子！

世界就像是一面鏡子，你向他笑，他就對你笑；你向他哭，他就對你哭；你向他做鬼臉，他也向你做鬼臉。對待孩子也是同樣。 你的情緒管理越到位，對於孩子會起到很大的作用，你每天對自己說：我的孩子很好、他很棒！那麼久而久之，你就真的會變得很好、很棒！這一切的一切都源於自己。

馬雲曾說：“高手之間，永遠比拼的是情緒管理。”一個人要駕馭自己的情緒，而不是讓情緒做我們的主人。

要想讓陪孩子寫作業變得輕鬆，我認為得從心態和方法兩方面著手。

首先從心態上來說，我們家長一定要意識到無論是心智還是認知上孩子的水平在哪裡，犯錯才是正常的。不能想當然的認為孩子的作業很簡單，因為對孩子來說那些問題都是他們新見的其難度不亞於大人遇到的棘手問題。想想我們小時候，可能加減法都是一大難關。因此家長心態一定要放平和，站在孩子的角度看問題，心理會好受些。

二是要有正確的方法。做作業前可以先複習一下當天內容，突破一下重難點，為接下來做作業掃清障礙，讓孩子先寫作業容易些。寫作業前跟孩子約法三章，規定時間內完成，約定最多錯多少題，有獎懲方法。孩子寫作業家長不得干擾，無論孩子對錯，要讓孩子為自己行為負責。家長要在旁邊看書或者瞭解孩子的課程內容等，起到一個監督作用就可以了。

我想有好的心態和方法，陪孩子寫作業其實也是一種好的親子活動，不用太崩潰。

瀉藥。

在這個碎片化閱讀大行其道的時代，長時間的陪伴和思考已經越來越少了

壓力和焦慮更加是無處不在。

越是這時，我們越想用最簡單的方式去結束一件事情，比如教孩子寫作業。

重要的文章，讀三遍。

從自己的角度和想法出發，嚴格說並不是一個錯誤，只是過於自私。

謝謝邀請！首先陪娃寫作業是一件了不起的事！你要知道，陪娃寫作業，不是單純的陪伴，還包括教育。不會的作業要包教，各種手工也要幫忙去做！當你心情接近崩潰邊緣時，你要控制好自己的情緒，怎麼控制呢？喝杯水，平緩一下，或者拿出手機播放點輕快的音樂！再不濟，看個小段子或者小影片。讓孩子自己也休息一下，神經繃得太緊，大人孩子都會發瘋的！陪娃的路程很長，加油吧！

1、首先要承認，孩子本就是普通的孩子，資質平平，在同齡人中並非翹楚。

2、心態平和之後再來輔導作業就會很好。

3、嘗試用欣賞的眼光看孩子：

10道題做對了7道，很不錯哦！也許明天就全對了！

10道題才用30分鐘寫完，明天可能20分鐘就夠了。

4、在抓狂之前，站起來走一走，長吐一口氣，然後再開口和孩子講話。

5、調整自己，不要對孩子要求過高、過嚴。

切記：條條大道通羅馬，而生命於自己只有一次，擁有健康才有可能擁有一切！

不談做作業時，母慈子孝，連摟帶抱。一涉及做作業，雞飛狗跳，嗚嗷喊叫……原來看家長陪孩子寫作業的段子，有家長說是陪出了心梗，我當時覺得這也就是個段子!可是每晚陪孩子寫作業，真是被熊孩子氣得死去活來。

第一階段：《教育學》《教育心理學》第二階段：《莫生氣》《佛經》《老子》《思想政治》《論持久戰》第三階段：《心臟病的預防和防治》《高血壓降壓寶典》《強迫症的自我恢復》《精神病症狀學》第四階段：《活著》。這些不同階段的書真實的反映出家長陪孩子寫作業的整個過程。

每天面對自己的孩子寫作業的場景，幾次接近崩潰，有時也說出傷人的話，事後，不知有多後悔，有沒有像我一樣的家長。現在我也慢慢地摸索出一套方法，而且正在實踐中。

人在憤怒時說出的話必定是火上澆油，很容易傷害孩子，是氣氛更加緊張。這時無論有多麼生氣，要張嘴說話的時候，就要先深呼吸，再強迫自己把要說的話想一想，這短短的幾秒，就使自己漸漸冷靜下來了。少說很多錯話，孩子也不會受壞情緒影響，親子關係就會融洽。

謝謝邀請。前段時間網上流傳一個段子，一位家長平時輔導小孩寫作業到五年級，氣到心梗住院了，還做了兩個支架。這個段子雖然有點誇張，卻也反應現在的家長們，在教孩子做作業這件事上，確實是嘔心瀝血，歷經辛酸。輔導孩子作業的媽媽們，從一位溫柔的女子，活生生變成脾氣火爆的“女漢子”，時而煩躁、時而抑鬱、情緒不穩定。這種因情志不遂，導致了肝的疏洩失常，屬於肝氣鬱結的一種表現了。

對於肝氣鬱結，治療以疏肝、理氣、解鬱為主，那麼平時該如何調理呢？

培養良好生活方式：

加強運動：適當運動，特別是有氧運動（慢跑、疾步快走、瑜伽、打羽毛球等），有利於舒緩壓力，保持愉悅的心情，同時也不失為一種發洩、釋放壓力的好方式。媽媽們日常工作和帶孩子已然非常繁忙，不一定有時間每天運動，但每週抽出時間運動3-4次，每次半小時，從長遠效益來說，對於身體健康和舒緩情緒，都是很有效的。

食療推薦：可多用具有疏肝、理氣、解鬱的食材藥材，可選佛手瓜、金橘、陳皮、玫瑰花、茉莉花、白芍、柴胡、香附、甲魚、豬肝等。以下推薦幾款食療：

1. 玫瑰柴胡蘋果茶

材料：幹玫瑰 10g、柴胡10g、蘋果1個、清水適量、冰糖適量。

功效：疏肝理氣、舒緩情緒，消除疲勞、補氣血。

做法：玫瑰和柴胡用清水洗淨；將柴胡放入鍋內，加入清水，用大火煮開，轉小火煮10分鐘；蘋果去皮切丁，將蘋果丁和玫瑰花倒入鍋中；轉大火煮沸後，關火，燜5分鐘即可。喜歡甜味的，可放入適量冰糖，煮開即可，若血糖偏高或者糖尿病人，則不建議加冰糖。

2.佛手絲瓜豬肝湯

材料：佛手2g、絲瓜100g、豬肝25g、瘦肉50g、蜜棗半枚。（1人份）

功效：疏肝理氣。適用於感覺氣的胃痛、胸口痛時服用，孕婦慎用。

做法：將佛手洗淨入鍋，加入適量清水和半粒蜜棗，煮沸約20分鐘後；將豬肝洗淨、浸泡浸泡切片，加入薑絲、鹽醃製片刻，待鍋中水煮沸後，倒入豬肝、瘦肉，煮5分鐘待豬肝熟後即可服用。

感謝邀請，教育孩子是每個家長都會遇到的重要問題，家庭教育、學校教育和社會教育的優劣影響著孩子的一生。特別是家庭教育，父母扮演者及其重要的角色，家長的一言一行對孩子方方面面都會產生重要的影響，你能陪孩子學習學到發瘋，說明你對孩子不僅是愛而且負責任。言傳不如身教，在此給予鼓勵。至於自己的煩躁不堪，解除的方法有很多。我想，現在是學習的時代，無論是學習和生活我們都需要補充和更新知識，為什麼不設定一個目標與孩子共同學習一同進步呢？直到孩子的好習慣養成了，你也可以放心休息了！

首先，要有好的心態。小孩子本來就這個樣子，俗話說得“別人家的孩子”可能是騙人的，時刻提醒自己要忍。

其次，要有耐心。不怕煩，不會的多講幾遍。

再次，與兒童發育早遲有關。確實有些小孩懂事晚，大腦發育遲，這個可能起跑線輸了，小學三四年級時，完全可能成績趕上別人。遇到這種情況，只有安慰自己，我小孩是大器晚成型選手，早遲有一日會“臨絕頂，一覽眾山小。”

最後，方法很重要。現在社會上很多人都認為當老師很容易，殊不知教育專業的與非專業的還是有很多不同。小孩不懂，要找到不懂的原因，讀不懂題，以前的知識斷片了，還是粗心。

還有絕招，對小學低年級很有用。

這是一種不放心，又不放手的陪孩子寫作業的態度，多數家長犯的問題，所以多數家長都覺得陪孩子寫作業累。

第一，變陪孩子寫作業為孩子獨立寫作業。寫作業本來就是孩子的事兒，由陪著寫變半陪著寫，慢慢變成不陪寫，變成獨立寫。

第二，當然改變需要過程，當控制不了自己時，不管不問，也要勝過發火發瘋。採取離開的方式，讓自己冷靜了再做處理，甚至作業寫不完，也比不理智的發火要好，因為這樣的態度真的起不到教育作用。

當您的態度都可以不管了，或者不寫完也不發火了，您的心態也就鍛鍊的差不多了，說明改變的不錯了，放手也就不是問題了。