穩定是相對的，因為人站在地面上很難保持絕對靜止，所以就是不拿相機以空手握持的形式仍然感覺不穩，而且再按快門時即是用力不大也能使相機產生抖動。因此，手持相機拍攝時快門速度最好在1/30以上，快門速度越快成像的清晰度越高。現在不少相機和鏡頭都具備了防抖功能，當手持相機慢門拍攝時，開啟防抖功能，成像質量會好些。因此，當用慢門拍攝時最好使用三角架。

我是不喜歡用角架的人，主要原因就是嫌麻煩，帶著累贅。拍照片那麼多年，也練就了端拍長時間曝光的絕活。具體身法是左腳邁出肩寬距離，右腳和左腳成90度，也就是釘字裝，身體保持正直，託相機胳膊肘抵住肋巴骨，按快門的那肢胳膊前胸夾緊，起到穩定作用，按快門時，評註呼吸。這樣的動作訓練多次，基本可以完成相機四分之一秒速度曝光。本人可以手持2秒曝光，保持畫面清晰不糊。

隨著現在技術的發展，相機的防抖技術越來越好，手持沒有透過雲臺或者三腳架拍攝，由於光線不足拍攝的照片會出現抖動的現象，必要時還是需要配件輔助

攝影器材沉，端不穩是自身臂力不夠，很吃力。而器材太小太輕在手中不稱手髮漂也會不穩。所以相機廠家不斷改進相機手柄使握持感更好，不論手大手小都合適。抓得牢手持起來才穩。

答:拍攝時輕重都端不穩一般是初學階段，調整如下姿勢:

1、兩腿分開

2、肘部夾緊身體

3、兩手一起瑞穩相機(其中一手成環型托住鏡頭變焦對焦

4、按快門之前呼吸放鬆

反覆練習相機輕、重都穩了。

技術不行，試試屏住呼吸拍攝！還不行把快門速度快一些。後期修圖加銳處理！如果還是不行，看看鏡頭是不是該換了！

我的經驗，要確保線條清晰儘量別手持，一是用三角或獨角架，二是就地取材給相機鏡頭找個依託物。如只能手持，要雙腿、雙臂盡力形成大三角支撐相機或依靠在物體上，按快門瞬間要屏息呼吸、放鬆身心。另外，如是大畫素相機可適當調大感光度ISO的數值，適當調大光圈，保證快門曝光速度在60分之一秒之上。

攝影題材主要是對於新手朋友重了點，拍起來抖動，效果是模糊的，主要還是要多拍，拍久了習慣了器材就不會出現不穩的樣子，如果是夜晚就要架起三腳架了！

坦白說，相機端得穩不穩與器材的重量有一定關係，但是關係並不大。

重的器材一般而言會端得比較穩，輕的器材則反之。這一點尤其體現在攝像機上，比如電視臺使用的廣播及器材，一般都非常的沉在肩扛式拍攝中，長焦的請別時穩定性就會顯著強於行動式的小DV，或者是手機影片拍攝。

但是為什麼說關係其實並不大呢？因為，畫面的穩定性更主要取決於拍攝者自身的內在條件。

首先要想拍好穩定的畫面，要調節好自己的氣息，保持身體狀態和氣息的穩定。穩定的氣息，對於畫面有非常關鍵的作用，尤其是在長時間的影片拍攝時，體現的會更加明顯。

其次，要善於利用手腕，手肘和身體組成的三角關節，透過三角形的穩定性來增強畫面的穩定性。

再者，如果能夠利用外力，比如說拍攝場地附近的欄杆，牆壁等等，透過依靠穩定的物體來增強拍攝畫面的穩定性。

供參考。

養成握相機的正確姿勢，防抖靠肘，讓肘部起到支撐作用。關鍵是按快門的瞬間氣息把握，這個多拍慢慢體會，不要一味去憋氣。