首先，你需要找一個你的榜樣，以他為目標

其次，想象一下，你想要過什麼樣的生活，你有多大的渴望，你就有多大的動力，定一個計劃

接著，每天激勵自己，每天看一眼你的目標，每天想一下你想要的生活，然後開始努力

首先，自律、自制力、毅力等只是一個偽概念，這世上根本就不存在自制力這回事。 在大眾觀念裡的自制力，通常是指：一個人能夠比一般人更好的控制他的行動與情緒，更夠更好的執行他所做的決定，並且能夠抑制住自身那些負面和消極的慾望，情緒，和行為。這個詞帶有積極的屬性。 自制力並不是並不是一種可以學習和提升的品質，自制力並非是對自己非常的剋制，硬逼著自己去做到你原本堅持不了的事，也不是你拼命忍耐讓自己不被慾望左右，不被外界事物誘惑。

人，一定要有目標，有夢想，每天清晨，喚醒我們的一定要是夢想，只有做自己喜歡的事情，才能做到極致，並有所成就，自律是因為心中有目標，為了向目標靠近而做出的努力;自省是任何時候都需要的，每一天，每一刻，反省自己，才能改善自己;自知，人貴有自知之明，只有認識到自己的個性，自己的不足，自己的長處、短處，才能看清屬於你自己的方向，制定好適合自己的目標。

希望我們先自知，再自律，一直自省，終有一天，我們會展翅翱翔

常立志者無長志！

自律，首先是自我約束力和自我規劃！

從小處做起，可以給自己定一個端起目標，比如在一個星期沒讀完一本書，每天讀書1小時，每天記錄，做飯了畫勾，沒做到畫圈。

然後找找原因，為什麼沒做到，以後該如何改正，要記錄在案！

有人數21天是一個習慣的養成，可是有一天邋遢而過，其餘那些天就全白費了！

能讓自己醒.....

說明你是幸福的人、不愁吃喝！

你是沒被生活壓迫過....不岀去工作你吃什麼？穿什麼？你還美什麼.....？

你太應該清醒、清醒了.....

自律，請從小事做起

我認為，自律不是口號，不必掛在嘴上天天喊叫，讓滿世界的人都知道。

一個人能否做到自律，可以從最普通、最平常的小事做起。

我的自律，就是從每天的走路開始的。

走路、鍛鍊，其實是再小不過的事了，但要真的做到天天走路，天天堅持，卻並非易事。

在走路這件事上，我可以非常驕傲地說上一句:我做到了，而且不是一天兩天，不是一年兩年，而是幾十年如一日，恆久的堅持。當然，那時沒有計步器，一年到底晨煉了365天還是300天，完全取決於自己。五年前，我用上了樂動力計步器，每天走多少步、多少公里，電腦自動計入，自己隨時可以檢視當天的、當週的、當月的、當年的記錄，想改都改不了。只不過，那時沒有入群，具體走了多少，別人不知道，只有我和樂動力知道。再之後，我加入了“微信運動”，自己每天走沒走、走了多少步，完全被放在了置幾百號朋友監督之下的“金魚缸”裡，如果沒走而說走，騙得了自己，卻騙不了大家。

   每天走路，不像上班、開會(需要打卡和簽到)，沒有哪個人、哪個組織、哪個部門強行要求我，完全是自我行為，可以早、可以晚，可以做、也可以不做，但我沒有給自己找過不去走路的任何藉口。當然，有時我也曾產生過諸如昨晚喝多了、昨晚沒睡好、昨晚下雨了，今早霧霾重、今早雨太大、今早不想起等念頭，但很快就又被我堅定的否決了:喝多了可以走慢點，沒睡好可以晚起幾分鐘，下雨了可以打雨傘，霧霾重可以戴口罩，雨大了可以走樓梯，不想起則是自我懈怠和放縱!於是，每一天我都堅持了下來。

   由於長期的堅持，我身康體健，精力充沛。十年前，我與朋友前往欒川老君山，上山下山連續走八個多小時，我一點沒有感覺到累;五年前爬華山，我不僅徒步攀登了“千尺幢”、“百尺峽“、“老君犁溝”、“擦耳崖”，而且一日之內爬遍了5個主峰;去年冬天，我又報名參加了在家鄉舉辦的馬拉松比賽(半程)，受到朋友和同事的好評和點贊！

   有人說:“你有多自律，就有多優秀”。的確如此。人生就是這樣:許多人不是因為有錢了才健身，而是因為健身才更有錢;不是因為年輕而精彩，而是因為精彩而年輕;不是因為有文化了才愛學習，而是愛學習了才更有文化;不是因為有人脈了才肯交流，而是肯交流才更有人脈。而這一切，首先得益於自律。

自律，請先從小事做起！

自律、自醒、自知，但凡能做到這三點的人，人生結果都不會太差，這需要超強的自制力，和足夠拒絕誘惑的毅力，以及有離開溫室的勇氣。

並且不斷時刻提醒鞭策自己遵守定下的規則，還要能對自己狠的下心。