在你孩子上小學的時候，帶他去市裡大醫院檢查骨齡，就可以預測你孩子將來的身高，非常精確！誤差不差過三釐米。如果預測矮小，那麼醫院可以給你治療然後達到最佳身高！我就是矮小沒有去檢查骨齡，造成了一輩子遺憾！

人的身高60% -70%是由基因決定的，剩下的30% - 40%受後天營養、睡眠、運動、內分泌、心理及疾病等因素的影響。所以如果爸媽身高不是很高，不要過多的要求孩子比同齡人高很多，正常就好。幫助孩子長高很多人建議正確補鈣和維生素D，也有很多商家做相應的科普，這裡不多說。此外，幫助孩子長高除了補鈣，家庭氛圍、睡眠以及運動都會影響孩子的生長髮育。比如，心理性矮小症是指孩子缺乏父母關愛，精神上受壓抑，導致生長髮育產生障礙而出現的矮小症。睡眠也會影響身高，3-6歲的兒童每天應睡10-12小時，小學或初中的孩子每天應睡9-12小時。但是這些孩子往往由於學習壓力大、玩心重，不能保證睡眠時間。生長激素是用來治療矮小症的，如果沒有生病，激素類的東西還是少用為好。

正常情況下，孩子只要伙食好，睡眠好，愛運動就可以正常長高，但如果孩子是先天性矮小的話還需要加一項注射生長激素，如今生長激素已經廣泛用於治療兒童矮小的領域內，那生長激素可以幫助孩子長高是真的嗎？

生長激素又稱為重組人生長激素，由重組DNA技術生產，經鑑定與人體腦垂體分泌的生長激素完全相同。生長激素可以促進內臟，骨骼以及全身生長，脂肪和礦物質的代謝也受生長激素影響，是人體生長髮育的重要因素有著非常重要的作用。

生長激素可以幫助孩子長高嗎？生長激素是中國食品藥品監督管理局（CFDA）和美國食品藥品監督管理局（FDA）批准的治療矮小兒童的有效藥物，是一個有保障的藥品，矮小兒童接受生長激素治療是有機會正常長高的。

生長激素目前分為水劑和粉劑兩種款式，粉劑出來的早，但療效沒有水劑要好，水劑有短效和長效兩種，短效的是每天睡前注射，搭配上專門的電子筆注射可以很提高方便性和減少兒童的疼痛感和對針頭的恐懼感，長效水劑用藥是一週一次。

生長激素是處方藥只能由醫生開處方，不可以自行購買，原因是胡亂使用生長激素會對身體造成影響，需要在醫生檢查身體後，按照年齡和適應狀況來定量，不同的身體每次注射的量是不一樣的，一般年齡越小使用效果越好，年紀越大效果越差，骨骺閉合後不能使用生長激素。

生長激素可以幫助孩子長高，但需要經過檢查確定是否需要注射生長激素，如果確定需要的話要儘早的醫療，然後至少堅持到療程開始後的一年，不然效果可能不明顯。

每年寒暑假的時候總能在內分泌病房見到不少身材矮小的兒童，這類孩子家長最關心的問題就是能不能打點生長激素，讓孩子長高點？當然，經過住院篩查，有些孩子順利用上了生長激素，再次複查時個子確實長高了不少；還有不少孩子骨骺已經閉合，錯過了使用生長激素的時機，永遠無法再長高。此外，生活中我們也不難見到這樣的家長和孩子，身高不算低，但對自己的身高特別不滿意，希望再長高一點，這類孩子能使用生長激素嗎？能實現長高的願望嗎？ 我們一起來學習一下吧。

首先大家需要了解自家孩子的身高比同年齡、同性別、同種族的人群身高標準值低多少（參考值見表1和表2）。如果發現自己家的孩子比同齡孩子矮半個頭、每年長高還不到5釐米、身高低於正常參考值-2SD（標準差）對應的數值、總是坐在班裡第一排的時候，我們家長就需要注意了，有必要帶孩子去醫院做個全面篩查，做到早發現、早診斷、早治療。

表1 18歲以下男孩身高（長）標準值（cm）

來自衛健委“2009版中國7歲以下兒童生長髮育參照標準”和“2018版7歲~18歲兒童青少年身高發育等級評價”

表2 18歲以下女孩身高（長）標準值（cm）

來自衛健委“2009版中國7歲以下兒童生長髮育參照標準”和“2018版7歲~18歲兒童青少年身高發育等級評價”

發現兒童身高出現問題後，就需要進一步評估，而臨床上被診斷為以下幾種疾病的時候才能夠使用生長激素。

敲黑板劃重點啦：如果孩子確實存在以上問題，我們不妨給孩子先拍個骨齡片，看一下究竟還能不能長高。如果骨骺沒有閉合，生長激素使用就有效，但必須在專科醫生指導下使用。如果骨齡片中骨骺已經閉合，用生長激素是完全沒有效果的。

生長激素可以給身材矮小的兒童帶來意想不到的長高機會。

如果孩子符合以上幾種情況且骨骺沒有閉合，有可能自身分泌的生長激素不夠，完全有必要打生長激素；而且開始治療時的年齡越小，治療的效果越好；在一定身高範圍內，治療時間越長，身高改善越明顯，甚至及時治療有希望給孩子一個理想的身高。

盲目使用生長激素的危害

1、人體內的生長激素並不是越多越好，如果正常人打生長激素可導致體內生長激素過多，可能會出現類似肢端肥大症的症狀比如手腳變大、面板增厚、面貌醜陋等等，就得不償失了。

2、重組人生長激素目前價格比較昂貴，每個月的費用大概為3000~6000元不等，肥胖兒童用量更大，每個月可達萬元。如果盲目使用可能導致孩子不僅不長個，還浪費大量錢財！

3、生長激素是一種藥品，當然不可避免會有不良反應，目前報道較多的有區域性注射可能會產生皮疹、全身可導致良性顱高壓、葡萄糖代謝異常、甲狀腺功能降低、股骨頭滑脫、脊柱側彎、誘發腫瘤、色素痣、中耳炎、胰腺炎、男性乳腺發育等。所以家長們不可自行購買使用這個藥物，以免造成以上嚴重不良反應。

總之，是否使用生長激素一定要經過專科醫生的評估，符合使用生長激素的孩子應該積極治療，還孩子一個陽光明媚的未來。不符合的孩子，不可盲目追求長高個子而胡亂使用生長激素。

最後告訴大家一個長高的小秘密：孩子的身高受遺傳、營養、運動和睡眠等因素影響；雖然遺傳無法改變，但是後面三個是完全可以干預的；如果能夠做到保證充足均衡的營養、合理運動、按時休息、不熬夜，相信孩子的遺傳潛力一定得可以到最大限度的發揮。

對於身材不高的父母來說，總會擔心孩子身高會不會受影響。為了讓孩子的身高達到平均身高，很多家長會想方設法尋找各種解決辦法。其實父母遺傳基因雖然佔了百分之70%左右，但還有百分之三十可以通過後天改變，那麼該怎麼幫助孩子長高呢？

家長幫助孩子長高可以從以下幾個方面入手：

1、飲食

民以食為天，吃這方面是很講究的，孩子的飲食更是要特別關心下。孩子成長期營養需求量要高於成年人的需求量，合理搭配飲食不僅有助於孩子的健康，對長高也有很好的幫助。肉類、牛奶、魚類、蛋均可以補充蛋白質，蔬菜和水果可以補充維生素A、維生素B、維生素C等，

2、運動量和睡眠

人在夜間達到深度睡眠的情況下生長激素分泌量會增大，所以晚上要比白天增長的更快。家長要做的是每天監督孩子早點睡覺，給孩子創造一個安靜的環境。鍛鍊身體不僅可以強身健體，對長高也有很好的幫助，在家沒事可以做些跳躍類運動，跳繩或者跳高類的運動，家長空閒時多帶孩子戶外活動活動。

3、疾病

孩子矮小可能不只是基因問題，疾病也會導致身高矮小，很多兒童是由於生長激素分泌量少或者停止分泌引起的矮小症。治療矮小症的方案是用重組人生長激素來替代治療，市場上有水劑和粉劑兩種款式，粉劑是第一款生長激素，之後出了各方面要更好的水劑，並且有專門配合注射的電子筆，還有長效水劑生長激素可以選擇。

怎麼做才可以幫助孩子長高？家長做好以上幾點外，還需觀察孩子生長速率，定期檢查，千萬不要給孩子吃不正規的增高藥。

只要孩子使用生長激素就萬事大吉，坐等長高了嗎？並不是，生長激素已經臨床應用近30年，實踐已經證明是一個有明顯的治療作用和良好安全性的藥物，但因使用後兒童生長速率加快，定期複查監測其安全性仍然很重要。

因此，家長應每3個月帶孩子到醫院複查隨訪，監測身高、體重、性發育、骨齡、甲狀腺功能、胰島素樣生長因子及其結合蛋白、肝功能、血糖、胰島素、糖化血紅蛋白等多項指標。根據這些複診檢查結果，醫生可以更好的指導兒童合理使用生長激素，確保生長激素的治療效果和安全性，如果注射時間長後孩子出現了恐針，可考慮使用電子注射筆來減少恐懼。生長激素理論上可以使用到骨骺完全閉合為止，如果已經達到一定滿意身高則可以停用。

注射生長激素最大效應一般出現在治療的6-12個月期間，對於確診為矮身材的患者在注射生長激素的過程中，每三個月到醫院做一次隨訪檢查是必要的，醫生可以依據各種資料進行治療前後的對比，綜合評估，最佳化個體化治療方案。

孩子的成長離不開父母的幫助和陪伴，孩子只有一次生長髮育的機會，每個階段都是不可逆的，如果錯過可能影響孩子未來身高，成為終生的遺憾。有些家長為了孩子的身高，給孩子服用各種補品和增高藥，這種行為其實是錯誤的做法，很可能給孩子“幫倒忙”，父母該怎麼幫助孩子成長呢？

不管是學習還是身高，很多家長喜歡拿自家孩子與別人家孩子作比較，這種做法其實對孩子也是有好處的，對比可以及時的發現自己的孩子比周圍的孩子的差距，也可以透過對比孩子的標準身高量表，綜合遺傳因素，來了解孩子當前的身高情況處在平均值的什麼位置。

如果孩子低於平均值的話，可以在帶孩子做個生長激素激發試驗檢查生長激素分泌量是否正常，如果是生長激素缺乏導致的矮小要及時的治療。生長激素缺乏的話可以用重組人生長激素來替代治療，重組人生長激素和人體分泌的生長激素有相同的效果，有水劑和粉劑兩種形式，水劑有短效水劑和長效水劑，短效水劑和粉劑都是需要每天保持用藥，但長效水劑可以一週注射一次。

飲食是很重要的一個環節，日常飲食要做到營養均衡，避免高熱量、高脂肪、高糖分食物，少吃大補類藥物以免發生性早熟而使骨骺提前閉合，應該偏向鈣和維生素、蛋白質的攝入。此外，家長還可以多陪孩子到戶外活動，既能培養和孩子的感情，又能鍛鍊孩子身體，可以讓孩子打籃球、騎車以及進行各類跳躍運動。家長還應該注意孩子的睡眠質量和時間，並且保持家庭氣氛的和諧。

隨著科技的發展，生長激素作為促進長高的藥物，成為了很多孩子長高的常用藥。已經給孩子用藥的父母肯定了解，生長激素注射過程很長，需要堅持相當一部分時間，許多父母都感到很心疼。那麼，生長激素促進孩子長高最少要用多久？

其實，身高增長是一個長期而緩慢的過程，所以對於為了改善成年身高而接受生長激素治療的孩子來說，家長不能期望“立竿見影”打一個月、兩個月的針就能徹底改善身高，生長激素治療療程相對還是比較長的。

治療前，身高標準差積分（HtSDS）為-2.9，治療一年後改善到-2.4，第二年改善到-2.0，治療滿7年改善到-1.2，已經達到正常身高範圍，說明治療療程越長，對兒童終身高改善越好，治療療程治療要確保1-2年以上。

總的來說，如果使用生長激素治療的孩子有以下三種情況可以考慮停用：1、身高已經達到理想身高，這是一種非常好的結果，達到理想身高即可以考慮停藥；2、遵醫囑建議停藥，每個孩子的身體狀況不同，當醫生建議孩子停止用生長激素時，就應該遵醫囑停止使用；3、骨骺線閉合，當孩子骨骺線閉合時，已經無法再透過生長激素長高，此時就需要停止用藥。

孩子矮小，但作為父母卻沒有這方面的瞭解，導致孩子之後失去了關鍵生長期，造成終生矮小。孩子身高矮小該怎麼做？家長千萬不要因為自己的的疏忽和對生長知識的不瞭解，給孩子留下終身遺憾。

孩子的身高70%是由父母遺傳基因決定的，30%是由營養、睡眠、運動、心理等後天因素影響。

日常的飲食是營養物質的主要來源，平常可以多給孩子補充蛋白質和各種維生素，食物搭配要合理，確保各方面營養多樣化。夜間是生長的黃金時期，深度睡眠的生長激素分泌量要高於清醒狀態的量，一定要培養孩子早睡的習慣。運動有助於加快新陳代謝，增加生長激素分泌量，所以要每天都有半小時以上的運動量，但要適量，過度的運動量對孩子的骨骼反到不好。壓抑的心理對孩子成長是很不好的，作為家長應該給孩子一個和諧有愛的家，多和孩子交流，開導解決孩子的疑惑。

但如果是疾病造成的矮小等問題，一定要儘早的去看兒科或內分泌醫生，診斷具體病因。像生長激素缺乏症兒童，如果不及時的就診和治療，孩子這輩子身高可能就只能停留在矮小的範圍。治療生長激素缺乏症有效的方案是用生長激素替代治療，生長激素水劑效果較好並且有電子筆輔助注射，孩子越小效果會越好。

綜上，家長如果感覺到孩子身高低於同齡人均值，一定要及早找到原因，祝各位小朋友都能達到理想身高！

特發性矮身材（ISS）是一種暫時原因未明的矮身材，是一種原因不明的多基因疾病、無生長激素缺乏和明顯進行性病理改變的矮小。特發性矮身材可能包括生長激素不敏感、正常變異性身材矮小、生長激素神經分泌功能紊亂和生長障礙相關基因突變所致的矮小。

在十歲到十四歲階段，正常營養就行，保證睡眠，適當運動，關鍵是拉筋，壓腿，要頻繁每天幾次。均衡營養就行。跳繩，單槓對拉伸都有好處。