冷暴力通常有一下幾點表現，一不聞不問，不理不睬，二語言上的冷嘲熱諷，三經常晚歸甚至不回家，四停止感情投入。我們這時候要注意學會控制好情緒，以防情緒爆發造成更大的矛盾，接受現在的狀況，平靜點的調整自己以及自省自己究竟做了什麼，任何的吵架冷暴力都不一定是一個人的原因，此時就需要適當的深度溝通，做好自己在這段感情中的本分，進行一定的愛的表達，冷暴力大部分原因都只是希望得到重視，或者是受到委屈，你要適時表達自己的愛意。

身為典型白羊座的我，真的非常討厭冷暴力，有什麼問題說出來不好嗎，哪怕是大吵一架我也知道你為什麼不開心或者哪點不滿意，而不是一聲不吭，任你急得上竄下跳，你就是不說話，真的是要把人急死氣死，所以我絕對不贊成冷暴力，哪怕溝通激烈了點，也比什麼都不說的好

冷落冷漠冷暴力，冷漠最傷人，沉默最無情，冷淡最寒心，冷靜地坐到一起，好好的探討一下各自的心情和彼此之間的誤會和無端猜測，兩個人在一起和諧交融最關鍵，無論夫妻還是情人間都是如此，冷暴力就是一把利器，吞噬感情的大黑手，這個劊子手自私無情，傷害愛情至深。

為了不辜負生命中那段美好的年華，不為自己當時依然決然的選擇而做出後悔，請不要互相的折磨！

用學會愛自己和愛別人的心去溝通、溝通、溝通。無論結局如何，這是冷暴力唯一開啟的方式了。

鄭爽遭遇冷暴力的真相如何，我們不得而知。但是作為當事人，如果真的遭此冷遇，也應該有一個好的心態，該怎樣生活，怎樣工作，一切照舊，日子總得要過。

我認為，冷暴力是一個感情的雙向詞，是彼此雙方如何對待感情的一種回報。要相信因果關係。如果是來自某種單方面的冷暴力，我覺得這種情況應該坦然，與你無關，說明對方已經出現了很嚴重的問題，你怎麼做可能都無法扭轉。我覺得應該以冷製冷，給彼此留一個空間，或許冷暴力之後，大家想通了，又是一片豔陽天。

“冷暴力”對於戀人之間來說，是最大的傷害。兩個人相愛本來就不是一件容易的事情，更何談還能在一起。對戀人來說發生了什麼矛盾應當及時溝通解決，不能使用 “冷暴力”來逼迫對方妥協，這對於對方是非常巨大的傷害，明明可以好好解決的一件事偏偏要用最難解決的方式來解決。“冷暴力”會對感情產生巨大的影響，讓兩個原本相愛的人變得不再相愛，甚至於想要離開對方，好聚好散一直都是我們解決問題的辦法。我們應當認清“冷暴力”對於感情的危害。拒絕 ”冷暴力“。

拋開明星遭遇冷暴力不談，就普通人而言，我認為遇到冷暴力都是讓人難過的。也許每個人的性格不同，處事態度和方法都不同，但是冷暴力並不能解決問題，反而會傷害別人傷害自己。也許製造冷暴力的人會想讓彼此都冷靜一下，讓對方反思一下自己。但是對方面對這種對待也許會反思，也許會更加失去冷靜的處置，那麼就會激化矛盾，兩人更加生氣。不如靜下心好好談談，將話說開，動之以情曉之以理，然後再逐步分清理明。更多時候是兩個人的事，別人可以提建議，但不適合加以評價指責，僅代表個人觀點，謝邀。

一、勇敢正視冷暴力

當我們相處中出現冷暴力的時候，尤其不要驚慌，要學會正視生活中出現的冷暴力和各類問題，很多時候，當人們在婚姻中遇到冷暴力，會一下子失去主張和分寸。

這個時候，要學會保持冷靜，要學會端正態度，出現冷暴力的原因有很多，如果你發現對方對你長期愛理不理，或者冷言冷語，那麼這個時候你就要學會保持必要的冷靜。

既然已經出現了冷暴力，那麼肯定是由許多原因造成的，要學會查詢病因，找出生活中的矛盾點，然後各個擊破。

二、從內外尋找原因和突破

出現冷暴力，很多時候是由內外雙重作用造成的，既有丈夫的責任，也有妻子的責任，作為女人來說，首先要學會從自身查詢原因。

有可能是你平時對丈夫的關心不夠，又或者是無意中做了傷害丈夫的事情，此時，你可以反省下自己平日裡的言行。

其次，有可能是丈夫最近的工作壓力太大，他在外面遭受到不公正的待遇，他沒有心情和你談笑風聲，如果你丈夫的個性一向比較悶，或是比較內向，那麼你可以慢慢引導他，讓他學會向你傾訴心事。

如果你丈夫之前個性很開朗，也樂於與你分享，只是突然間對你特別冷漠，讓你覺得很受傷，那麼你不妨給他一段空間，讓他保持冷靜，不要把他逼得太緊，學會給彼此適當地鬆綁，讓他自己從陰影中慢慢走出來。

三、加強彼此的溝通與交流

婚姻中的很多問題，歸根結底在於夫妻之間缺乏必要的溝通與交流，要想正確應對婚姻中的冷暴力，很重要的一點是要加強彼此的溝通與交流。

有些小問題，如果得不到及時有效的解決，就會醞釀成大問題，婚姻中的任何問題都要重視。其實，沒有什麼事情是溝通不好的。

除非夫妻之間已然沒有愛和親情的存在，當夫妻的這份緣分還在，那麼一切都好說，否則，面對婚姻中的冷暴力，就只能選擇冷眼旁觀。

沒有愛的婚姻，大概也沒有存在的必要，不如一拍兩散，趁早分手，早日解脫，當然，這是下下策，不到萬不得已，還是以和為貴。

繼鄭爽和張恆冷暴力事件後，今天又被爆出向佐在節目中對郭碧婷冷暴力，郭碧婷還被氣哭了。

冷暴力現象在國內其實很常見，不管男人還是女人都存在。

什麼是冷暴力呢？

簡單的說，一切精神上對對方的折磨都可以叫做冷暴力，他是屬於精神層面的，是相對於拳腳暴力而言的。這種相對暴力其實更為可怕，因為很容易形成精神混亂，作出一些胡亂的事情出來。我們無法保證未來會發生何種情感，一切事情除了時間的驅使，就是我們自己的心理活動左右了我們的生活。

下班太晚，就不做飯了，這就對對方造成了冷暴力；加班太累了，就不過性生活了，也對對方造成了冷暴力；接孩子太麻煩、忘帶鑰匙等等都是潛在的冷暴力行為。那怎麼對待呢？

用最簡單的方法，就是時間沖淡一切。如果兩人相愛不管時間多久，最後總會回來的。

另外一種就是做自己愛做的事讓別人說去吧，只有主宰了人生的人，所謂的冷暴力才會對你俯首稱臣。

最後分析自己分析雙方，用正確的價值觀判斷，尊重對方的想法與立場。這樣在發生冷暴力後能有效地應對處理。

冷暴力，對於以上提問的事我們也不知道前因後果，不便多言.個人覺得，冷暴力應該是在溝通無效時才會有的表現吧，有些人你跟她講理，講不清，反而會越描越黑，拿她沒辦法，心裡又很不爽，那就只能對她所做的事，所說的話，冷漠以對，視而不見啦…

生活中的冷暴力，可以透過加強溝通，化解，或離開，得以解決。

工作中的冷暴力，卻防不勝防，危害性極強。這樣的情況發生，除人性弱點例如嫉妒等，如果一個人太冒尖，有可能會被人為孤立，更深層次有利益之爭~如自己的生存空間被施加壓力、晉升門的競爭等;有的不太強或落後，則被冷遇或嘲諷、打擊。

這些矛盾更難調和，它象個影子，明知存在，卻有效捕捉不易。

唯有以制度等去平衡，以培訓教育來拉均衡這中間鴻溝。

冷暴力是一種精神上的折磨，遠比肉體上的疼痛傷害大，難以癒合，無論誰對誰冷暴力都是不對的。冷暴力在婚姻中更是一種致命傷，夫妻之間一旦出現冷暴力應該要注意，要主動溝通，找到問題的根源從而解決問題。讓我們一起努力拒絕冷暴力。

張恆冷暴力事件持續發酵，從鄭爽問他談過幾個女朋友、和馬天宇的吻戲剪輯等都會出現張恆的黑臉與不高興。在最近一期《女兒們的戀愛》中因服裝問題，再起爭執，張紹剛說“冷戰這個事有點可怕”，爽爸氣得摔筆說：“我都沒讓孩子哭過。”因此冷暴力事件已經引起了人麼的高度關注。究竟如何正確認識“冷暴力“面對”冷暴力怎麼辦？下面具體分析。

01“冷暴力”具體表現心理學上認為，“冷暴力“也是暴力的一種，家庭冷暴力主要有以下特徵：一是漠不關心； 二是將語言交流降到最低限度； 三是惡語中傷、冷嘲熱諷； 四是停止或敷衍性生活； 五是對家事完全不負責任。

“冷暴力”的社會危害是非常大的，許多悲劇都因此而產生，他是人情冷漠的導火索，是情感消融的墓地。必須不斷加強自身三觀的培養，才能避免被“冷暴力”侵害，創造和諧的家庭生活。

02 “冷暴力”危害

冷暴力產生的原因很多，原生態家庭的教育缺失佔比較重，許多家庭教育存在缺陷，父母在發生矛盾的時候，不會避開孩子，讓孩子從小就在不正常的環境中長大，特別是暴力家庭的孩子，長大後暴力傾向是比較嚴重的。

再者就是教育的不足造成，許多孩子在長大的過程中，德智教育缺失，將更多的精力投入到學習中，認為那些東西都是浪費時間，因此等到處理事才發現已經晚了。

還有就是性格的缺陷，心裡比較陰暗，不善於與人交往，容易暴躁，不聽別人意見，我行我素，情商非常低。

而造成家庭冷暴力的直接誘因可能與三者插足、婚外戀、重男輕女、性格不合、女方失去生育能力等等有關，作為一種隱形暴力形式，造成的傷害絕不亞於顯性暴力，甚至還會造成精神隱疾。

受到冷暴力對待，女性大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱、易激動，心理上常常處於孤獨狀態，健康受到極大損害；被冷暴力折磨的男性，往往因此變得多疑、自私、自卑、不願與人交流。

心理學家劉吉吉博士透過對北京、天津、武漢、長沙四大城市兩千多個家庭的調查，發現有93%的家庭對自己的婚姻質量不滿意，70%以上的家庭有過不同程度的"冷暴力"。 家庭"冷暴力"由於取證難，界定難，定性更難，司法程式難以解決，還是需要協調為主。03 如何應對“冷暴力”？

一是要學會呵護和經營婚姻。夫妻雙方不要偽裝，要向對方敞開心扉，做真實的自己，婚姻需要雙方毫無保留的接納對方，共同呵護，全身心的關懷對方才能保持婚姻的穩定。

二是及時化解矛盾。夫妻雙方天天在一起，相互之間比較瞭解，一旦一個微小的感情變化，對方都會敏感的覺察到，只是由於工作和家庭事務繁忙我們沒有注意而已，如果有一個導火索發生，矛盾就必然出現，這時要學會主動化解矛盾，不要置之不理，要使婚姻保鮮。

三是要加強交流。夫妻雙方為了生活比較忙碌，有時不會注意到對方的一些需求，這時要加強溝通，夫妻可以約定散步、旅遊、聊天等，增加共同在一起的機會，就是做飯的時候也可說幾句話，要學習主動的交流方式，要坦誠化解矛盾。

四是不要做對婚姻的破壞活動。有些行為對婚姻是不好額，比如明智對方更不喜歡的事情，偏要去做，吵架的時候沒有底線，供給對方的父母親人等，類似這些破壞行為一定要非常注意。

五是學會去看心理醫生。“冷暴力”是一種心理疾病，如果發生了矛盾不能解決，要積極到醫院就醫，尋求心理醫生幫忙，與家庭治療的心理諮詢師共同挽回婚姻。

六是經常審視自己的婚姻。要時常分析自己的婚姻狀況，將矛盾消滅在萌芽狀態，不能任其發展，一旦到了不可控的地步就麻煩。

總之，面對家庭“冷暴力”，我們不能掉以輕心，可以自行解決的一定要主動，自己不能解決的一定要儘快就醫，確保家庭生活幸福。

最近在#女兒們的戀愛# 中，鄭爽和張恆二人因為公司即將上新的衣服而發生矛盾，張恆面對問題時選擇沉默，讓網友覺得鄭爽遭遇了冷暴力。

鄭爽的問題是，她容易沉浸在自己的世界裡，一直在點評衣服不好的地方，沒有顧及到聽者的感受。當張恆試圖交流的時候，她完全沒有迴應。當時爽爸也開始嘆氣，說：隨和一下，這樣有點不好。此時，張恆表情漸漸凝固，他生氣了，但是不想反駁，引發爭吵，所有就走向了另一個極端，那就是沉默。

張恆為什麼會這麼生氣呢？因為這些衣服在之前都已經跟鄭爽確認過了，現在又說不行，他考慮到公司的員工為了趕工加班加點，現在全部被推翻了。他很為難這個時候是應該站在男友的身份還是工作夥伴的身份去處理問題。

雖然沉默不是解決問題的辦法，但是在當時避免了爭吵。張恆比較為難的是在男朋友、經紀人、合作伙伴這三重角色裡面尋找平衡點。

鄭爽的優點是她知道自己在和人相處的時候有些問題，內心也理解男友為自己承擔了很多，所以在張恆生氣沉默的時候主動打破僵局，而且不止一次。

在電梯裡鄭爽跟張恆說："你知道我為什麼喜歡你嗎？因為你做事情有原則，會為別人考慮，這是我身上沒有的"。

兩人一下子就和好了，鄭爽開心的在車裡唱起了兒歌，也是非常可愛了，這是我們沒有看到過的鄭爽，可能只有在張恆面前才會表現出來。

兩人的“冷暴力”並沒有持續很久，脾氣來的快，去的也快。兩個人都是直接的人，不開心會說出來，讓對方知道。即使有矛盾，但是兩個人的心始終在一起。

所以我覺得面對“冷暴力”鄭爽的表現就很好，主動找話題，打破沉默，多站在對方的立場去為對方考慮。畢竟每個人都會有點脾氣，“冷暴力”的那個人只是當時有情緒，找不到出口而已。

其實一直都挺喜歡鄭爽的，其實每個人相處模式不一樣。而且每個人對幸福的定義不一樣。我們眼裡的冷暴力，也許並不是真的冷暴力呢。我和我老公從沒有過冷暴力，上來就是拳打腳踢。看著人家夫妻相敬如賓，我倆只會互懟。但我自我感覺還是挺幸福的。過自己的，讓別人說去吧