1.主動交流。每天找一點時間，比如，吃飯前或吃飯後，和爸爸媽媽主動談談自己的學校，老師，朋友，高興的事或不高興的事，與家人一起分享你的喜怒哀樂。

2.製造機會。每週至少跟爸爸媽媽一起做一件事。比如，做飯，打掃衛生，打球，逛街，看電視。一邊做事情一邊交流。

3.認真傾聽。當父母批評或責罵時，不要著急反駁，試著先平心靜氣的聽完父母的想法，說不定你會理解父母為什麼發脾氣。

4.主動道歉。如果做的不對，不要逃避，主動道歉，往往會得到父母的理解和原諒。

5.善於體諒。可能錯不在你，你有很大的委屈，但先不去爭辯，也許是父母過於勞累或工作中遇到了麻煩。換個時間地點再與父母溝通，會有意想不到的結果。

6.學會控制情緒。與父母溝通不良時，不隨意發脾氣頂嘴。避免不小心說出或做出傷害人的事。

7.學會承擔責任。在做好自己事情的同時，主動分擔家庭的一些責任。比如，洗碗，倒垃圾等等。趁機還可以跟父母聊聊天。

沒有不愛孩子的父母，也沒有無緣無故就罵孩子的父母，不管雙方誰對誰錯，坦誠相待，及時溝通交流，一定會擁有融洽的親子關係。

當我看到這個問題的時候，第一感覺你應該是個年齡還不大的孩子。我想先遠遠的、輕輕的給你一個擁抱，然後告訴你，“孩子，我很理解你的感受，經常被父母罵的滋味一定不好受...”

但你能提出這個疑問，又讓人倍感欣慰。你有要改變與父母相處現狀的意願，也在積極地向別人求助，這是你和父母之間關係改變的前提，這個態度是非常值得認可和讚賞的

當然了，有句話說，一個巴掌拍不響，只一方的改變和努力，是解決不了問題的。這需要你先好好反思父母罵你、你自身的原因佔多少，然後做積極的、正向的調整。如果你反思後，發現並不是自己的原因，比如是父母習慣性發洩行為，受父母心情等因素影響，那麼這時候我支援你去和父母正面溝通，告訴父母你真實的心理感受。

這個時候一定要講究溝通技巧。比如尊重、理解、傾聽等...其實罵(指責)也是交流的一種模式，人與人面對面交流時，他的面部表情，聲音，姿勢都在傳達著對交流的真實反應。何況是罵這種方式呢？所以，好好思考一下，你是否在父母罵你時，表現的憤怒？麻木？迴避？抑或是直接反抗？如果是這樣，那麼，你們雙方的交流都是帶著壓力和不理智情緒的，不可能出現良性轉機，甚至會變成一種惡性迴圈。

所以試著把平等、理解、尊重、在乎、認真傾聽、換位思考等應用到與父母的交流中，其實孩子與父母溝通、父母與孩子溝通、人與人之間的交流都需要這樣的技巧。

加油，相信你會處理好的！

我也是個母親，母親的愛是最真摯，不摻半點雜質的，每個母親都希望自己的孩子成龍成鳳，希望他們有好的生活，一帆風順的前程，如果你是孩子，還是個學生，那就請你看看在這條可憐天下父母心的路上，你夠努力嗎？你做的夠好嗎？在你需要拼博的年齡，你是否選擇了安逸，你的身上是否有這樣那樣的缺點，如果有的話，對不起，別說你父母不和你好好相處，就連我也沒有和你好好相處的心情，努力在行動，既使沒有結果，過程也很重要，不是每個孩子都是天才，但是沒人能阻擋住孩子走向天才的腳步，你起步沒？你奔跑沒？你的方向呢？只有你把自己的世界打造完美無瑕，你的父母何樂而不為呢？他們心裡是你，眼裡是你，處處都是你，你好他們會更好，以後得相處不是問題，矛盾自然也會解除，你說是吧？改變別人先改變自己！行動起來吧！go，go，go