​首先要說一下，痘印分為四種類型，黑色痘印、紅色痘印它們又稱為假性疤痕，為什麼這麼說，因為它們都是暫時性的。

比如說黑色痘印，是由於炎症後區域性的色素沉澱，隨著時間的推移，一般半年左右它們都會被代謝出去，然後區域性面板會恢復正常，所以說不治療也會自然好的。

紅色痘印，是由於炎症後的區域性血管擴張，需要三到六個月的時間，血管也會逐漸回縮到正常的狀態，紅色的顏色也會逐漸消退的。

所以說紅色痘印和黑色痘印，不治療是可以自然好的，如果得了以上兩種痘印的話，是比較幸運的。

但是有些人會形成痘坑的情況，又稱為凹洞性的痘印，這種情況是不會自己好的，因為已經形成了一個永久性的凹陷，需要採用點陣鐳射或者是面板磨削術，來進行治療。

哪有長痘不落下印子的，我也不例外，長過痘痘的地方，都是紅痘印。首先你要知道自己是什麼痘印！內調加外用，基本就能慢慢淡化了，我就是這樣的！飲食上我也會特別的注意，不吃一切冷飲冰棒，也不吃辣。

如果痘印嚴重的，那一定要用針對性的痘印產品才能更好改善。

痘印一旦形成，周圍的面板很難恢復到之前的狀態，可以用一些去痘印的方法：

白糖洗臉去痘印法：

在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖。在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的。放在手掌上，加一點點水揉揉，防止太過刺激過敏，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。

痘印不消退和體質、飲食、年齡都有一定關係。

我十多歲開始長痘，十八九歲特別嚴重，只要不是疤痕體質，一些小的粉刺痘印自己能消退，嚴重的留下痘坑和疤痕的基本很難消退，而且隨著年齡的增長，面板代謝慢，痘印就不會消退，最後痘印色素沉著變成色素斑。

痘印一般15天到半年消退，有痘痘期間不要吃色素重的食物，醬油，醋，辛辣都要忌口。

已經形成痘斑或者都坑的痘印只能依靠醫美來去除，我13年做的OPT去除的痘印，效果還挺好。

而且隨著年齡的增長痘痘就不怎麼長了，我大概二十過後就沒那麼嚴重了，二十四五歲基本不長了，就偶爾長，但是不會像以前那樣自己消退，每次長痘都會留下紅色痘印或者黑色痘印，用什麼護膚品都沒用，只能醫美或者靠化妝遮蓋。

你的痘印要是嚴重就只能去醫美，不嚴重靠自身恢，再配合淡化疤痕痘印的保養品還是能夠去除的！

痘印也是困擾我的一個問題。自從我開始調理以來，臉上的痘痘消失了，痘印也在消失。

想要祛除痘印，需注意以下幾點：1、多飲水，避免面板色素的沉著；2、避免Sunny直射；3、調整作息時間，不熬夜；4、飲食方面注意不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜、水果；5、外擦混有維生素E的乳液、維生素A乳膏等；6、如果痘印比較嚴重，其他方法效果不明顯，可考慮用鐳射去痘印，包括光子嫩膚、點陣鐳射、鐳射磨皮等，都是有效果的，但有可能會有一些副作用。建議去往正規醫院或美容鐳射，以減少副作用的出現。

跟自己的飲食習慣和生活習慣還有工作方式有直接關係，一個一個排除就可以解決！

第一：飲食習慣：儘量以清淡營養健康飲食為主，不要經常吃刺激性食物油煎油炸食品.....

第二：生活習慣：個人衛生要乾淨，

第三：工作方式，不能經常熬夜，不能過於勞累，懂得勞逸結合！

少吃甜食，糖份會影響長痘。當糖份攝入少的時候，你會發現面板變好了。控糖很重要。同時買一些對修復作用的護膚品。做好防曬。痘印會漸漸消失。

因為你在擠壓，摳痘痘的過程中嚴重的傷害了肌膚膠原纖維，所以修復起來會很困難的。痘印一直修復不好就是這樣子的

臉上長痘了千萬不要用手去碰。

順其自然，讓它長，讓它自己消，這樣痘印是會淡很多的。

如果用手把它擠破了，痘消的時間會增長，而且印很不容易長好。

因為在擠的時候把面板擠傷了。

痘印有紅色痘印和黑色痘印兩種情況，紅色痘印是長痘炎症反應後，周圍血管擴張和增生造成，顯現出紅斑樣痘印。要恢復正常需要一段時間，隨著新陳代謝，會自行消退。

另一種黑色痘印是長痘炎症反應後，色素沉著，並且色素顆料掉進真皮層導致的，很難自行消失，即使用輔助化妝品祛痘印，也是需要很長很長時間。需要有耐心。

一般痘印自然淡化需要2年左右的時間，建議不要過度的去擠壓痘痘，避免傷害真皮層，減少面板感染，避免增加更多的痘印，同時注意飲食和睡眠，保持愉快的心情。

一些紅腫的痘痘消自然消退後，或者被手癢的自己擠完後，通常會留下不同程度的痘印，有的是發紅，有的是發黑，還有的形成一些斑痕，那麼出現這種情況，首先先不要著急，不要盲目的去治療。

一、首先不要過度的去曬太陽，要防曬，減少紫外線的刺激，我曾經海邊玩了三天防曬不及時顴 骨處曬出斑，要是痘印更甚。

二、起痘的同學油皮或者T區大油田，首先要及時潔膚，化妝的妹子卸完妝，洗面奶洗過最好再二次清潔一下，然後最後也是最重要的一步就是補水，以質地輕盈的爽膚水為主，水多了，油就變少了。

三、以上是一些外部作用，還得結合內調，少吃辛辣真的很管用，有人無辣不歡，但是現在成品的辣椒麵還有辣椒粉成分不明，有的太過刺激，建議黑胡椒或者新鮮辣椒代替，有辣的口感但是還比較健康。還有就是晚上一定不要吃太多哦，吃多了胃火大，腸道費力，容易長痘，然後又是惡性迴圈。

四、多喝水，多喝水，多喝水，重要的事情說三遍，多喝水會新陳代謝快，面板會越來越好。

五、要是還不行就吃維生素和葡萄糖酸鋅，沒條件的買片幾塊一瓶，有條件的買口服液二三十吧大概，本人下巴痘印多，親測，效果不錯。

還不行就去美容院用治療吧

很多集美好不容易等痘痘好了，卻發現留下很多痘印，遺留的痘印怎麼遮都遮不住，今天就來分享一下根據我的多年經驗 痘印應該怎麼去~

⭕️ 新痘印：剛剛形成還泛紅的痘印

注意：最重要的不是立馬去除而是保護

✨ 方法：

1⃣️ 做好保溼防曬

保溼是為了讓面板能夠得到更好的保護，更快修復已受損的表皮和面板屏障 防曬是為了避免紅色痘印轉變為炎症色沉，很多人本身是紅色小痘印，不注重防曬而變成了色沉！！痘印比普通的面板更加脆弱，也對紫外線更加敏感，所以一定要做好防曬

比如：少出門、戴口罩、遮陽傘、帽子、防曬霜

2⃣️ 少刺激：不要使用高濃度的美白產品，比如10%以上的VC、曲酸、水楊酸

3⃣️ 適度使用祛痘印產品。可選用光果甘草根提取物、油橄欖葉提取物、積雪甘草提取物等成分可以用

⭕️ 陳年痘印：黑色、褐色、深紅的痘印

注意：一般超過半年後還沒消退的可歸類為老痘印

✨ 方法：

1⃣️ 耐心：因為顏色加深的老痘印黑色素在真皮表層，而大多數的塗抹的護膚品和yao膏是停留在表皮，可以進入真皮的只有少部分，這一類痘印已經不是一兩個星期就可以看到效果的

2⃣️ 可以使用一些美白產品：這種痘印因為是黑色素沉澱可以使用一些美白精華或者含VC的產品進行淡化

3⃣️ 運氣：因為細胞的褪黑還原能力不同，所以陳年痘印能不能去要看本身的褪黑能力，還有當初新痘印的防護

4⃣️ yi美鐳射：如果是黑棕色的痘印 建議用yi美鐳射去除

1. 巴復平祛疤膏

本來是祛疤膏硬生生讓我列入了去痘印神器的榜單，巴復平算是拯救我這個痘痘臉，我一般都是等痘痘消下去之後薄塗一層，三天就看不出來了，用的過程中會結膜，可以有效阻隔外界的髒東西，修復肌膚。

2. 韓號矽酮凝膠

如果痘痘沒有防護好變成痘坑之後，就是疤痕了，之前我臉上坑坑窪窪都是痘印，化妝怎麼都遮不住。它真的是幫了我大忙，用了差不多一個多月就覺得痘印在一點點淡化，我每天把它放在冰箱裡冷藏，上臉涼涼的，敲舒服

3. roots base防曬霜

去痘印時一定要注意防曬，減少面板負擔，這款是防曬隔離二合一的妝前好物，質地是淡黃色的乳液狀，上臉真的輕薄的一層，跟沒塗一樣！味道淡淡的也沒有J精味，我查了一下成分表，基本都是天然用料，對於敏感肌的集美也很友好

4. 樂敦CC美白精華

雖然是美白精華，但是去痘印的效果真的是敲好，尤其是對那種黑的老痘印，在痘印或者深的地方直接來一滴，然後用指腹打圈按摩吸收就可以了，新手的話要先建立耐用，將精華混合在乳液裡塗抹就可以，一定要避光避光避光！！！

5. olay光感小白瓶

這款精華液質地比較稀薄，相比較樂敦，我更喜歡這個，因為質地稀薄好吸收，使用時效果也很好，我一般會用它來去一些比較淡的痘印，效果很好，一般半個月左右基本看不出來了，用的時候千萬不要省，兩滴管按摩吸收。

❤️ 祝小姐姐們都能擁有好面板。

那是因為生活沒有規律和面板水分沒有補充造成

關於臉上起痘痘的原因。我自身經歷的。 總結出來的就 少熬夜吃清淡為主。不要吃辣的。不要用手扣。

補充維C，和個人面板有關係，有的人面板天生愛留影

只是色素的短沉著，時間一長，就自然會退去。

有痘印的話日常要多補水，選用去痘精華進行塗抹，有助於淡化痘印