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1 # 隨手養生
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2 # 霸氣的活著
春主生髮的季節～眼睛乾澀～是腎水汝養不了肝木。所以你的眼睛會出現乾澀的現象。如果偏頭疼在兩側的話～也是肝膽經不通導致的～胃脹，是源於你的脾胃寒涼導致的
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3 # 藥食同源食療養生膏
肝主筋、主疏洩，與膽相表裡，開竅與目。肝對人體有著供血的功能。肝血不足了，疏洩就會失常，血流變慢，慢慢的肝氣就會形成鬱結，出現腹部脹痛：而我們的眼睛是靠肝血供養的，供血不足就會眼睛乾澀、模糊、迎風流淚，血不養筋，筋絡不暢通，就會出現各種酸脹
經常生活不規律、用眼過度、心情積鬱，並出現眼乾、視物模糊、尤其是在晨起後眼部分泌物會增多。
這是肝火旺盛的一種表現。肝經淤阻就會使人情緒易怒火氣上升，嚴重的還會出現耳鳴。
眼睛長時間有不適感就導致偏頭痛。並且肝火旺盛犯到胃氣，胃氣執行不平穩就會出現胃脹，食慾不振。
我和大家分享一個降火穴 ，按揉腳上的“大敦穴”每天按揉30次，去火明目，能把肝火排出體外。《黃帝內經》裡就曾說過:"肝開竅於目。"意思就是眼乾、眼澀、眼疲勞等問題都與肝臟有著密切的關係。
在我們腳趾的大敦穴，是肝經的井穴，它可以疏散肝火，讓我們身體如沐春風，煥發生機。① 首先我們席地而坐，找到大拇趾靠近第二腳趾一側，指甲根邊緣，向外二毫米的位置。
② 用食指關節突來順時針按揉，每側按揉30下。
④ 我們還可以使用按摩棒來按揉，這樣可以更精準的刺激到穴位。
我們在按揉時，大敦穴的位置會有一個米粒大小的結節，按上去非常痛，一邊按一邊會流眼淚，就是這個結節導致肝經淤阻，出現肝火旺的情況。逐漸把這個結節按揉開，肝火得到了疏通，眼乾眼色，的情況就好消失。視力也會越來越清晰。
預防勝於治療；養生意識的增加可減少疾病對我們的傷害！