一說起“糖尿病”，很多人想當然地認為，這是一種與糖密切相關的疾病，肯定是糖吃得太多導致排出糖尿所致，繼而對含糖的食物一概不吃。愛吃糖真的容易得糖尿病嗎？

糖跟糖尿病有一定的關係，但不是吃糖絕對會引起糖尿病。糖尿病最常見是Ⅱ型糖尿病，Ⅱ型糖尿病是飲食不當導致的，是由進食的食物總熱量增多，機體不能完全消耗，一方面，會儲積在體內，另一方面，會引起代謝應激，表現為胰島素抵抗及胰島功能喪失，嚴重到一定程度就會出現血糖升高。所以糖尿病，不僅僅是由吃糖引起的。但在預防糖尿病及治療糖尿病方面，應控制糖類及碳水化合物的攝入量。

　　吃糖多會引發糖尿，而不會引發糖尿病

　　首先，要說明的一點是，醫學上的“糖”和老百姓說的“糖”不完全相同。在醫學概念裡，“糖”是指碳水化合物，包括多糖（如澱粉類）、單糖（葡萄糖、果糖）和雙糖（蔗糖）等

而老百姓平時說的“糖”，指的是單糖或雙糖。因此，不能簡單地把吃甜食和得糖尿病劃上等號，它們之間沒有必然的聯絡。但是，如果吃糖過多，引起肥胖，又會增加患糖尿病的風險。

糖尿病病人之所以尿中含糖，並不是因為糖吃的過多，而是因為機體無法運用攝入的糖。正常人吃糖之後，機體很快會將糖分用來供能或者儲存起來，血糖濃度迅速降到腎糖閾以下。而糖尿病人吃糖之後，機體既無法運用糖，也不能把糖儲存起來，而是任其跟著血液來到腎臟。這時，血液中的糖比正常人的含量大得多，很容易就超越了腎糖閾，形成糖尿。

　　糖尿病究竟怎麼來的？

　　糖尿病的發生，歸根結底還是因為機體無法有效運用糖分致使的。人體內惟一能下降血糖、促進血糖運用的生物活性物質就是胰島素。在胰島素相對或絕對缺乏以及作用障礙使機體不能充分利用葡萄糖時，血糖會升高。

另外，感冒或流感等疾病、情緒的波動過大、攝入的糖分過多、運動量不足和生活飲食不規律等等都可能導致糖尿病併發症的發生。一般情況下，糖尿病患者每到寒冷的冬季則會病情加重，而到氣候溫暖的春夏之時則病情好轉，其原因是由於冬季氣溫低，人們的室外運動相對減少，進食品種單調，進食量相對增多，導致血糖一時難以控制而誘發併發症。

所以為了健康大家要吃的健康，多運動哦……

糖尿病是因為吃糖吃多了嗎？糖尿病患者必須注意飲食不規律，調理身體健康最重要，調理營養成分是最好選擇，糖尿病的人忌食糖類，食鹽適量為宜，忌食鹹菜，等食物。

糖尿病注意飲食，日常生活不宜吃生冷飲，肥肉，油膩，腹部脹痛，調理以清淡食物為主，五穀雜糧為主，2，以清淡菜，湯，粥為宜，增強抵抗力，增加免疫力，3，黑豆，黑芝麻糊，玉米，麵條，地瓜西紅柿，冬瓜湯等食物，是最好的選擇，也是治療糖尿病的食物。

總之，要求糖尿病治療方法，儘快安排好生活飲食不規律，調理生活營養跟不上節奏。易吸收，易消化的食物。是減輕壓力，減少疾病的途徑！

糖尿病的發生與吃糖太多肯定有關係，是造成糖尿病發生的原因之一，但並非100%會發生糖尿病，而不吃糖的人卻也可能得糖尿病，如果是已經發生了糖尿病，即使不吃糖糖尿病也不能治癒，這是糖尿病發生的機制所決定的。

吃了含糖（碳水合物）的食物，經過消化吸收會變為葡萄糖，隨後被吸收進入血液成為血糖。血糖是一種能量物質，組織細胞的生理活動必須由血糖來提供能量，這些血糖要進入細胞中必須透過胰島素這種“運輸工具”運送進去。

胰島素是由胰島細胞分泌出來的，當血液中血糖升高時，胰島細胞受到高血糖的刺激會分泌出大量的胰島素，加快血糖向細胞內的轉運，但如果運送的通道發生了問題，則運送不暢，血糖便會升高，這種現象稱為胰島素抵抗。

如果細胞所需要的血糖已經足夠了，細胞外的血糖還有很多怎麼辦？胰島素就會發揮另一種功能，即將血糖運送進肝臟轉化成糖原進行儲存，如果胰島素不夠用，這種轉運貯存不能完成，血糖便也會升高。

由此可見，糖尿病血糖升高發生的三個關鍵是：從食物中攝入過多，胰島素抵抗存在以及胰島素分泌不足，第一個與飲食有關，第二個與機體細胞有關，第三個與胰島細胞的分泌功能有關，

所以吃糖多是誘發糖尿病發生的危險因素，但同樣是吃糖，為什麼有人會得糖尿病，有人血糖卻不高呢？主要原因在於不同的人其胰島細胞抗損能力不同，有糖尿病家族史的人由於遺傳基因的缺陷而容易受損，對於胰島細胞抗損能力強的人來說能夠適應高血糖的刺激分泌出更多的胰島素，從而維持血糖不升高，但如果這種強刺激長期存在，最終胰島細胞也會因“過勞”受損無法維持正常的血糖水平而發生糖尿病。

最應當提醒的是：胰島細胞一旦受損就是不可逆的，無法恢復原有的功能，所以糖尿病一旦發生就不可治癒，需要終生接受治療。因此，生活中應當儘可能避免損害胰島細胞的行為發生，少吃糖或有節制的吃含糖多的食物就是非常重要的措施之一。

不是的。患糖尿病的原因，有以下幾點：1、肥胖。過度的肥胖會增加胰島素的抵抗，常常是2型糖尿病的主要原因，而且肥胖的患者經常在早期會誘發糖尿病性的低血糖。2、糖尿病家族史。糖尿病是一種和遺傳有關的疾病，直系親屬中有糖尿病病人，年輕人患有糖尿病的可能性就變得非常大，一般的情況下，可以早期進行篩查。3、過早地發生動脈硬化以及高血壓。現在很多老年病都會被年輕人所得，主要見於壓力大、工作緊張的年輕人，過早的出現了動脈硬化以及高血壓，甚至出現冠心病、心肌梗塞、腦血管意外等，這些都有可能導致患有糖尿病。

糖尿病和吃糖多是有關係的，如果吃糖多，容易引起糖尿病。但是糖尿病本身是因為胰島素分泌不足，或者是出現胰島素抵抗，無法有足夠的胰島素消化身體多餘的糖分而出現的疾病。所以對於糖尿病患者也不是絕對的限制吃糖，應該是限制血脂、限制熱量飲食和增加運動、保持能量平衡才是預防和治療糖尿病的根本。日常所說的糖都是單糖，非常容易被人體吸收，引起血糖迅速升高，這個時候多吃糖，就會使糖尿病病情的加重，使胰島素忙不過來而出現問題。所以個人以為，糖尿病可以吃一些甜的東西，但是無糖的食品也不是糖尿病患者隨便都可以吃的。

糖尿病它的發病最基本最根本的原因還是歸咎於基因的問題，也就是遺傳的問題。這也就解釋了為什麼我們在生活當中可以看到有很多人，尤其是一些比較喜歡吃甜食的人，可能他們終生都不會得糖尿病，而某一些平常不大吃甜食，也不是吃太多糖的人，在某一段時間會出現血糖升高，這種現象就解釋了基因的差異對於血糖升高發生的影響。

再者除了基因方面的原因之外，血糖升高也是和後天的一些因素有關係的。比如說，和後天的一些生活方式，尤其是二型糖尿病，一些肥胖的患者飲食和運動都是控制不好的患者，他們得二型糖尿病的患者機率就會高一些，對一型糖尿病的患者來講，後天哪些病毒感染或是接觸一些化學物質，導致了胰島bate細胞的擴壞，也是它的發病機制之一。

糖尿病主要由吃糖或吃甜食造成的嗎？不是！

很多糖尿病患者，為了減少糖的攝入量，會選擇食用無糖食品。事實上，糖尿病和吃甜食是沒有直接關係的。

糖尿病是一種由遺傳因素和環境因素長期共同作用所導致的慢性全身性的代謝性疾病。遺傳、肥胖、心血管病變、不良的生活習慣等都可能會引發糖尿病。

單純地控制糖的攝入量，或食用無糖食品，並不能控制和治療糖尿病！而且，市面上常見的許多有「無糖」標識的食品，並沒有你想象中那麼安全，有些添加了澱粉糖漿、麥芽糖漿等的食品，同樣會使血糖升高。

1、肥胖者

細胳膊細腿大肚子的體型，又稱為腹型肥胖。男性腰圍≧85釐米，女性腰圍≧80釐米，就是腹型肥胖的體型。

這種體型的人更易發生胰島素抵抗，且腹型肥胖者的內臟脂肪較多，會加速動脈硬化的程序，增加患上心腦血管病的風險。

2、高血壓、高血脂患者

臨床資料表明，許多高血壓病人都伴有糖尿病，而糖尿病也較多地伴有高血壓，兩者被稱為同源性疾病。有研究顯示，病史超過6年的高血壓患者，約40%會患上糖尿病。

3、40歲以上或有糖尿病家族史的人

40歲以上的中老年人，需要定期篩查糖尿病。而對於有2型糖尿病家族史、母親懷孕時有糖尿病史等未成年高危人群，建議儘早開始篩查。一般查空腹血糖即可，首次篩查結果正常者，每3年至少重複篩查一次。

一、糖尿病原理：

眾所周知，常見的糖尿病可以分為1型糖尿病和2型糖尿病。

對於健康的個體來說，胰島可以正常分泌胰島素，胰島素可以有效地作用在細胞的胰島素受體上，吸收血液中的血糖。

對於I型糖尿病來說，胰島用來分泌胰島素的β細胞被自身的免疫系統殺死了。所以這類糖尿病人無法分泌胰島素。而他們的細胞對於胰島素的反應是正常的。所以這一類的糖尿病病人只能靠胰島素來維持生命，一般的口服降糖藥對於他們是沒有幫助的。

II型糖尿病佔所有糖尿病超過90%。II型糖尿病的最根本的原因是胰島素抵抗，因為胰島素抵抗導致細胞無法對胰島素有正常的反應。而大部分的II型糖尿病患者的胰腺功能並沒有完全喪失。在有胰島素抵抗的情況下胰島會不斷超負荷工作，最終導致β細胞被“累死”。

所以在II型糖尿病發展到晚期，患者的胰島功能也會大部分喪失，導致需要依賴胰島素控制血糖。

長期的血糖超載，導致胰島素的魔法失靈（胰島素抵抗產生），只能把血糖送到肝臟和其它臟器中，以糖原的形式儲存起來，當臟器中留給糖原的空間也被填滿了，就會把多餘的糖原再轉化為脂肪。而過量的內臟脂肪也會直接加劇胰島素抵抗。

這種高血糖——高胰島素血癥——胰島素抵抗的惡性迴圈最終會導致胰島細胞被“累死”。

從而導致糖尿病的產生，而糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

從某種意義上說，2型糖尿病就是吃出來的病！

長期的高碳水飲食將直接造成血糖水平長期處於高位，更多的胰島素被分泌。而胰島素開啟細胞大門的魔法失效，葡萄糖無法被有效吸收（也就是胰島素抵抗的產生）。

就像中國有很多人對乳糖不耐受，一喝牛奶就拉肚子，這部分人就應該在日常的飲食中減少牛乳等的攝入。

而2型糖尿病其實也可以說是這部分人對葡萄糖的不耐受所造成的（胰島素抵抗——體內的胰島素利用率下降，葡萄糖無法被細胞有效吸收）。

所以我們應避免過高碳水的攝入，合理控制飲食中的碳水攝入量，以預防2型糖尿病的爆發。

注意飲食習慣的養成，長期不健康的飲食狀態最終會造成胰島素抵抗。

而胰島素抵抗的加劇最終會導致細胞無法對胰島素有正常的反應，這就促使了II型糖尿病的產生。

糖尿病時體內代謝紊亂，長期的高血糖會導致一系列的併發症，應做到早發現，早預防，早治療。

控制血糖不僅僅只是打外源胰島素、吃藥，個體化定製的低碳水飲食和間歇性斷食能夠減輕甚至逆轉II型糖尿病。

自然的透過生活與飲食營養的干預，便不會產生任何併發症，可以真正的讓人的生理機能恢復，增強身體素質

糖尿病和吃糖的關係，很多人都鬧不明白。有些人認為平時少吃糖，就可以避免糖尿病，而糖尿病就是因為吃糖吃多了，這個看法其實是不正確的。單純地多吃糖，只有可能造成糖尿，而不會直接引發糖尿病。

糖尿，是血液中的糖含量超過腎臟重吸收能力導致的。因為糖是人體最主要的供能物質，所以機體暫時用不到的糖並不會隨著尿液排出，而是會被身體儲存起來。當糖隨著血液到達腎臟，首先被過濾出來進入原尿，隨後腎小管會將原尿中的糖重新吸收回血液，這一過程叫做葡萄糖的重吸收。當血液中糖的濃度小於160mg/dl的時候，所有糖分都會被腎小管重新吸收回血液，這樣尿中就不會有糖。但是當血液中糖的濃度大於180mg/dl時，由於每分鐘流經腎小管的糖分過多，超過了腎小管重吸收的能力（這個重吸收能力的臨界值，叫做腎糖閾），那些無法被重吸收的糖就會隨著尿液排出，形成糖尿。

糖尿病病人之所以尿中含糖，並不是因為糖吃的過多，而是因為機體無法利用攝入的糖。正常人吃糖之後，機體很快會將糖分用來供能或者儲存起來，血糖濃度迅速降到腎糖閾以下。而糖尿病人吃糖之後，機體既無法利用糖，也不能把糖儲存起來，而是任其隨著血液來到腎臟。這時，血液中的糖比正常人的含量大得多，很容易就超過了腎糖閾，造成糖尿。

糖尿病的發生，歸根結底還是因為機體無法有效利用糖分導致的。人體內惟一能降低血糖、促進血糖利用的生物活性物質就是胰島素。大多數糖尿病患者都是胰島素出了問題。

胰島素的問題有兩種，一種是分泌不足，一種是作用不足。由於胰島素分泌不足所導致的被稱為1型糖尿病。胰島素分泌不足的主要原因是機體內產生了抗胰島B細胞的抗體。由於這些抗體的存在，胰島B細胞受到損害，不能有效地分泌胰島素。而2型糖尿病，則是因為周圍組織器官對胰島素的敏感性降低，或者發生了胰島素抵抗，導致胰島素即使分泌，也無法起到作用。