外用塗抹瘦身種類很多，一般身體溼氣重的話也會引起肥胖，建議還是有時間安排多多運動，買款暴汗套裝，每天安排好時間走走路，或者跑跑步，這樣呢，可以加強身體健康，瘦身產品有的體質用了也會反彈效果，有的體質用了也沒效果的，還是多運動好，不花冤枉錢

疫情期間，大門不出，二門不邁，結果胖了不少，所以一直在研究怎麼減肥，不想夏天的到來自己成為一個大胖子，我也搜了很多減肥的產品，其中就包括塗抹的。最後選擇了這兩樣，親測了兩個星期，真的有非常不錯的效果，大腿就瘦了6cm,那就是SH壹度溼潤輕盈緊膚霜和德國巴樂雅緊緻霜，使用感不刺激，而且使用完可以看出明顯的效果，不反彈，推薦給你們！

希望你能透過健身的方式去減肥，減肥是其次的，首先不要傷害自己的身體，純屬個人建議，還是不要吃，或者塗抹任何減肥產品，我覺得那只是，起到心理作用！希望您能瘦下來，瘦下來會更美喲

透過塗抹來減肥很不科學，不可取。

建議：

1.適量少吃

2.多運動

3.透過一些中醫按摩手法幫助代謝即可

養成規律的生活和飲食習慣才能減肥成功，千萬不要寄希望於這些塗抹試的減肥產品，那都是在教智商稅！

透過塗抹東西減肥是不科學的，當然現在疫情期間，你想到塗抹也理所當然，但是如果塗抹真的可以減肥，我想世上就沒有胖的人了。

想要減肥還需要健康的生活方式：

2、保持適量運動量。在家裡換著法子讓自己保持健康，可以在家多走動，有運動器材的可以保持一定的運動量，沒有運動器材可以借鑑抖音影片裡各種運動方式，找到適合自己的，再付之行動。

3、保持身心愉快。可以透過讀書、玩遊戲、看劇、看電影等方式讓自己發洩心裡的壓力，或者是長期待在家裡的壓抑感，多和家人、朋友聊天溝通，互相傾訴，網路發達的時代，方式很多種，只要你想。

4、朋友年前去嘗試了按摩＋節食的減肥，因為他比較胖，節食是隻要稍微控制一下就能減下去的，所謂管住嘴，而按摩是去別人的減肥店裡，那會他也是下了狠心報了一個月的療程，一個月基本上每天都不會缺席，每天腰痠背痛的，當然這種事情不能輕易嘗試，他一個月後依然每天堅持微量節食，兩個月後減了十二斤左右。在這裡，我只是介紹一些自己朋友的做法，我個人還是不太贊同節食的。

肥胖是因為人體內臟的代謝功能變差了。正確的做法應該是恢復內臟的代謝功能。不知你想買塗抹的產品能否提升恢復內臟的代謝功能。

你好，可以試試喝些荷葉茶，絞股藍茶調理看看，有助於減肥，同時配合控制飲食和多運動，建議每週至少5次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。

減肥我覺得有效的方法是、少吃、多運動、沒有別的更好的方法、我也減肥、只道只有管住嘴、邁開腿、其它、別想了、一份勞動、一份收穫！

塗抹瘦身？？？

想太多了

沒有這樣的

就算嬌韻詩，也可以告訴你，抹上之後包保鮮膜，運動，才會有幫助效果。

要真的有這種產品那這品牌估計早哄哄了

姐妹好好摸身體乳，減肥這事靠不了身體乳，跟你說可以的人我建議你拉黑

沒有任何塗抹式的瘦身產品～因為身體的脂肪不會因為任何塗抹的產品而體積變小。或者說，脂肪不因為塗抹的產品而消耗～

瘦身最好還是要管住嘴，邁開腿，其他的都只能起到輔助的作用，而且塗抹的東西會根據不同的人有不同的作用，有的甚至會過敏

說實話現在不缺還是挺多的。我覺得如果塗抹身體真有那麼好的方式，那乾脆仍然都那樣減肥了。

1.現在有用束腰減肥的。可是真的有用嗎？他們不是在減肥，它是在就是說，使勁的拉扯讓您的身體。縮小，然後，如果你不帶了還會恢復。

2.減肥機器就是說那種震動的也不怎麼行。

3.藥物。他可能有療效，但是如果你離開了這個藥物產生反彈是否會比以前更嚴重？就說這還是好的，如果是壞的怎麼辦？

4.而且減肥這東西十有八九不可能。就說剪掉了很少。

這東西就靠你少吃飯少喝水，多運動。如果你恢復了飲食，你的體重自然就增加了。

因為我們是要在健康的條件下來幫助自己恢復體形。我覺得我的也可以試一試，但是不一定有效果。

我用過的塗抹廋身就有不少，但我覺的效果都不大，有點效果的也是透過按摩出來的。所以真心覺的塗抹廋身不靠譜。但如果你想瘦身，我到是可以推薦給你我最近也在用的一款燃脂奶片，吃了兩星期廋了6斤了，現在還沒反彈。我覺的你可以試試，畢竟價格也就才一頓火鍋錢。廋身效果是真不錯。她們產品也有塗抹的但我沒用過，不建議試用。你想試試可以找我要推薦。

我覺得減肥最有效的方法..就是管住嘴邁開腿！其餘啥都沒有..這種塗抹的身體乳之類的..只能幫助收緊面板！減肥的效果甚微

如果真的想瘦身的話，可以試試其他的方法，沒什麼塗抹的東西是長期有效的，要是反彈的話那就很不好了，不如試試一些茶飲 效果可見 用茶飲的話還可以以茶代水來喝，一舉兩得