此事不必太刻意，首先得讓自己有精神氣，簡單點總結就是：作息要規律、穿著打扮要乾淨、有時間多運動，正視自己的缺點並不畏困難地改進、對於自己的長處或是感興趣的事多花點心思學習，自然而然自身的特點和氣質就會慢慢起來的啦

腹有詩書氣自華，多讀書是擁有氣質的最佳捷徑。一日不讀書，語之無味，三日不讀書，面目可憎。

其次要積極培養自己的興趣愛好，詩琴棋書畫都可以嘗試一下。旅遊開闊自己的視野。長期的精神素養會一點點滲透進你的靈魂，使你變得溫文儒雅，氣質與眾不同。

女人一定要會打扮，學會化妝，沒事練練舞蹈，提升氣質，化妝品用適合自己的護膚品，衣服選擇適合自己年齡段的，沒事多看看書，說話時不要太急，我覺得就可以了，

要想讓自己變得有氣質，應學會適時的閉嘴

有些女人在面對家庭或工作上的變故與升遷時，會表現出一種異常的激動，要不就是逢人就說，要不就是到處張揚，一副恨不得全世界都知道的模樣，說實在的這是一種特別掉自己身價的行為，要知道，有氣質的女人是不屑於向別人訴說自己的遭遇的，是不屑於在別人面前顯露自己的情緒的。

簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己. 1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~ 2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。 3. 品味決定氣質 4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~ 5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了. 6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~ 7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的 8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。 9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作. 10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響 11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~ 12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！這裡介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很不雅），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁 13.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裡經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信． 14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。 氣質美的女孩，即使醜點，人們根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。 用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。 要接受自己的面貌 每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。 對別人信任和關心 熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。 儀態端莊，充滿自信。 一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。 保持幽默感 一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。 不要懼怕顯露真實情緒 不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。 有困難時，應該向朋友求助 朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。 不要斤斤計較 女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。 不要自視清高 女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。 不要賣弄聰明 每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。 不要忽視儀表 作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。 做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。

我個人的看法是，首先有氣質的表現為，衣著，外表表現，面部表情，說話形式，平時知識積累。所以我認為要想有氣質需要從這幾個方面去鍛鍊，先要有一個潔淨的外表，每天學習微笑，還要學寵辱不驚的鎮定，也要多學習專業與社會生活方面的知識，增加自己談資。

簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己. 

1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~ 

2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。 

3. 品味決定氣質 

4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~ 

5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了. 

6. 讀書是最基本的。 

書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~ 

7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的 

8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。 

9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作. 

10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響 

11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~ 

12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙

提升自己的知識和見識+保持良好的健康體態+學會對自己好，懂得裝扮自己。由內而外提升自己，這才是真正的有氣質

如何才能讓自己有氣質？這個問題，仁者見仁，智者見智。我認為，每一個人與每一個人的脾氣、秉性、閱歷、知識結構、思維方式都不一樣，因此，人與人之間不可攀比和強求一律。首先，人應當認真反求諸己，認真思索:我是誰？我的性格特點是什麼？我的知識結構是什麼？我的興趣愛好是什麼？其次，忠於自己，努力挖掘自己的潛力，發揮自己的長處，努力活出屬於自我的精彩來。第三，透過知識的學習，閱歷的豐富，思維的訓練，不斷的提升自己的道德修養和獨立的分析判斷能力，不斷的提升自我的人格魅力。在現實生活中，我們見到太多的普通人，他們遇事無主見，人云亦云。究其原因，有的是膽小怕事，不敢堅持自己的主見；有的是心無定見，沒有思路，別人怎麼說就怎麼是。這兩種人，慢慢的就輪為庸庸碌碌的普通人，性格上自然也就毫無氣質可言。做為一個有理想有抱負的年輕人，如果輪落於此，那將是一種悲哀！不過，話又說回來了，大千世界，芸芸眾生，每一個人都有每一個人的活法，不可強求一律。但是，如果你是一個有理想、有追求的青年，那你就一定要從前面提到的三個方面努力修煉自己，打造出屬於自己的氣質，活出屬於自己的人生精彩！

兩個方面提升個人氣質：1.抬頭挺胸，自信滿滿。衣著一定要得體，一定要有幾套看起來就很有質感的衣服，相信我，外表對一個人真的非常重要。2.見識，閱歷，知識都能讓你與眾不同。俗稱:有內涵。這個是裝不出來的。很多時候可能會因為你不經意的一句“我艹···”而原形畢露。所以儘量沉默是金，保持微笑，裝深沉。

1.多讀書

如果你感覺自己氣質不夠、行為不讓自己滿意，更或是無法融入群體，多數時候安靜下來，讀書就好了。當然，關於讀什麼書的問題，這裡不做過多闡述。讀書能讓人靜下來，提升自身修養，更能讓你在交流時口若懸河。

2.穿有氣質的衣服

覺得自己總是像個孩子一樣，那就嘗試一下有氣質的衣服吧。有氣質的衣服並不是刻板的OL裝，而是在選擇款式的時候，選擇大氣款的一類。注意自身的高挑，顏色不必花哨，就能很好地把氣質傳出來。

氣質女人

3.化淡妝

彩妝什麼的雖然比較時尚，但真的不適合大多數人，也與大多數場合相悖。在妝容上化出氣質，選擇淡妝會很適合。勾一下眉毛、給唇色提亮、適當地來點眼線，都能顯示出自己的清新。

化淡妝

4.多做運動，少熬夜

很多人年紀輕輕就彎腰駝背，這的確令人感到恐懼。其實，這主要是個人陽氣不足造成的。合理地進行運動，保持良好的作息時間，就能夠增加自身的陽氣，顯得你亭亭玉立。

氣質這種東西看不著，摸不到，要具體說呢，就是一個人，看著很普通，不起眼，但他身上總有一種東西吸引著你，讓你去注意他，這個就是氣質，氣質的培養是內在的，不是一朝一夕的事，平時多注意自己說話的語言組織，沒事多看看優秀的書籍，增加自己得知識儲備，行為方面大方，自然，不做作，為人大度，長期堅持下去，學會控制自己得脾氣，我相信慢慢下去，會培養出自己的氣質

腹有詩書氣自華！

氣質也是氣場，要靠修煉。不是幾件漂亮衣服所能達到的。所以建議多讀書，多學習，多和正能量的人和事接觸，慢慢養成好的習慣，氣質自來！

氣質是由內而外散發出來的。所以首先要提升自己的自信，自信先從自己擅長的方面勇敢地表現出來，從而得到別人的認可。可以增強自己的自信心和成就感。自信有了，人的氣質就不一樣了。其次氣質體現在形體上，說話走路都是氣質的表象，可以透過瑜伽 形體來提升自己的體態形體提升氣質。再次是化妝，妝容也是提升氣質必不可少的。總之，每個人的氣質是每個人個性、興趣、學識、經歷的綜合展現。多看書，多交流，多走出去，多展示自己，多方面的提升氣質和氣場