病情分析：綜合你所描述的情況。太溪穴屬於,腎經俞.俞,輸也.本穴為腎經經水的傳輸之處,故為腎經俞穴.偶爾出現按壓疼痛不適的現象，並不能說明什麼疾病，最好及時到中醫科檢查，排除是否外傷造成的或者腫脹引起來的疼痛。

平時注意多休息，多到戶外活動，增強自身的免疫力，如果疼痛比較難忍的情況，一定要及時到正規的醫院檢查做治療。

太溪穴是腎經的一個原穴，具有很好的補益腎陰，填精益髓，補腎益氣的作用。太溪穴如果說按壓疼痛並沒有什麼病理意義。如果說你想透過按壓太溪穴保健，一般是在按壓太溪穴的時候，感覺到太溪穴這個位置酸脹感為度，一般持續一分鐘左右，每天按壓3~5次，便能夠起到一個很好的保健作用，常常按壓太溪穴對於補益腎氣，滋補腎陰，有很好的保健作用。按壓太溪穴痛，並沒有明顯的病理意義。

首先不知道您的年齡和性別，一般太溪穴在按壓的時候都會有輕微的痛感，這個是正常的，如果不是因為按壓產生的疼痛，則要考慮是腎經區域性氣血迴圈不好所致，那麼有可能跟平時貪涼，熬夜有關，想改善的話建議平時適當運動，做好足部保暖，少熬夜，飲食適當清淡一些

是由於走路、跑步過多或區域性軟組織損傷所造成的。建議您目前疼痛期注意休息,少走路。區域性熱敷患處、理療、按摩,外用扶他林乳膏。疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物。

太溪穴屬於腎經俞，俞 輸也，本穴為腎經經水的傳輸之處，故為腎經俞穴，偶爾出現按壓疼痛不適的現象，並不能說明什麼疾病。

太溪穴周邊用手一碰就痛，可能是區域性的經脈氣血迴圈不暢導致出現疼痛，可按摩內踝前下方凹陷中的商丘穴和外踝前下方的的丘墟穴，這兩個穴位都有消炎止痛的作用，也是在調理腳部、踝關節及下肢疼痛時經常使用的穴位，兩個穴位各按摩3--5分鐘，然後用左手由下握住右腳前腳掌部位，輕輕轉動腳踝，順逆各轉動5次，最後區域性熱敷20分鐘，不妨試試！

太溪穴屬於,腎經俞.俞,輸也.本穴為腎經經水的傳輸之處,故為腎經俞穴.偶爾出現按壓疼痛不適的現象，並不能說明什麼疾病，最好及時到中醫科檢查，排除是否外傷造成的或者腫脹引起來的疼痛。平時注意多休息，多到戶外活動，增強自身的免疫力，如果疼痛比較難忍的情況，一定要及時到正規的醫院檢查做治療。