不適合喝，如果您胖不建議喝奶茶。最好可以再檢查下血脂是否正常，平時多吃含纖維素高的食品，加強鍛鍊，注意情緒穩定。

怕胖就不喝，我在文章中有提及過。奶茶無論何種製作方式，什麼材料，多無可避免的多糖，因為少糖或者無糖是大多數人都無法接受的。

因為含有糖，所以胖人喝了也會增加卡路里。但是這種奶茶還是比較健康，不會有反式脂肪酸，也容易排出體外，偶爾少喝還是可以的。

糖用量多的話自然熱量多，不運動消耗掉的話會轉化成脂肪儲存在體內。每100克糖的熱量是400卡路里，慢跑40分鐘才能消耗掉。所以你掂量一下…

另外，這個diy奶茶我做過兩次，味道當然比不過專業奶茶店的。最重要的，這種炒制的方式引起我第二天上火咽喉痛。上火的事可能因人而異，但我直心不建議嘗試自制焦糖奶茶。

望採納，放棄焦糖慾望

不建議。

因為類似這種焦糖奶茶熱量很高，大約是65千卡/100克。

消耗掉65千卡的熱量，需要正常工作強度55分鐘。

可想而知，不建議偏胖的朋友飲用。

可以喝，這比你在奶茶店買的卡路里少多了，奶茶店裡的都是植脂粉末兌的，熱量超高的，不是說胖了就什麼都不能碰了，可以適量喝

首先奶茶不管是口味還是香味真的非常誘惑人，但如果你給自己的定位是胖人的話，那奶茶還是別喝了，不管是奶茶店賣的還是自己的製作的，裡面都含糖，如果不加糖口感不好，相信你也不願意喝。

其次，光喝奶茶多沒意思，一般加上一點零食，這樣一來熱量肯定超標。有第一次就有第二次，時間久了豈不是更胖了。

所以還是不喝最好。其實白開水是最健康的，如果覺得白開水沒味道不喜歡喝。可以喝蜂蜜檸檬水，或者綠茶，花茶之類的

看喝的本人是否有減肥計劃，有，就別喝的。必竟奶茶是易發胖的飲品。

如果沒有減肥計劃，實在想喝，建議把白糖換成石蜂糖，牛奶換成低脂牛奶吧。