因為現在人們講究健康飲食，所以食物的熱量成了倍受關注的一點。甚至減肥中的人們恨不得知道吃下去的每一口食物的卡路里。那麼，黃瓜雞蛋麵的熱量呢？

據瞭解，每一百克的黃瓜雞蛋麵大約含有的熱量為94.92卡路里，其中的熱量來自於黃瓜和雞蛋裡面的蛋白質、碳水化合物、膽固醇、脂肪、和膳食纖維等。此外，黃瓜雞蛋麵還含有豐富的鈉、鉀和維生素C。但是因為黃瓜雞蛋麵屬於面類食品，所以對於想要減肥的女孩來說，最好一次性不要吃太多。而且做黃瓜雞蛋麵的過程中又會加入很多油，也會提高飽和脂肪酸的含量。所以在食用的時候要注意量的攝入。

雞蛋中含有人體需要的大部分元素，尤其是蛋白質豐富，高蛋白質飲食能增強胰高血糖素的分泌，而缺少糖類物質，血糖降低，也促進了胰高血糖素的分泌，導致促進脂肪分解。黃瓜熱量很低，進食雞蛋所攝入的熱量不足以支援人體的日常支出，這時，人體必須動員脂肪，而蛋白質正好促進了這一過程。總的來說，此類菜餚通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。

飲食首先講求膳食營養搭配，健康飲食。黃瓜雞蛋麵一道常見的麵食。黃瓜是維生素含量最好的蔬菜，雞蛋也是蛋白質含量最高的食物。

每100克黃瓜雞蛋麵所含熱量約為97大卡,低飽和脂肪酸、富含鉀、富含鐵、有利於瘦身！黃瓜雞蛋麵補充維生素A、維生素B族、維生素C、補鈣、補鐵等等。

每100克黃瓜的熱量是15大卡，一個雞蛋的熱量大慨是86大卡，100克麵條的熱量大慨是280大卡，如果按這個資料推算，除去調料的熱量，那就是一碗黃瓜雞蛋麵的熱量大慨是381大卡。

如果黃瓜和雞蛋不是很多的話，熱量基本不太高。

不過黃瓜和雞蛋都是熱量很低的食物。黃瓜每100克15卡，雞蛋144卡，這兩個估計算80大卡。

三兩面條如果是溼麵條的話，大概100克280 大卡，三兩大約420大卡。 調料可以忽略 大約是500大卡的熱量.所以一碗黃瓜雞蛋麵的熱量是不太高的哦。

你好，黃瓜雞蛋麵是很清淡的一種麵食，所以熱量不會很高。

黃瓜作為我們常見一種蔬菜，經常會食用到。黃瓜有著利尿、清血、美容、減肥的功效，自然而然的黃瓜的熱量極低，每100克只有16大卡，非常適合減肥時期的小夥伴食用。

麵條是一種製作簡單，食用方便，營養豐富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已為世界人民所接受與喜愛。透過煮、炒、燴、炸而成的一種食品。花樣繁多，品種多樣。麵條每100克熱量為300大卡左右。

總的來說，黃瓜雞蛋麵熱量不是很高。但要注意麵條不要吃太多碗，否則也會長胖哦~

據瞭解，每一百克的黃瓜雞蛋麵大約含有的熱量為94.92卡路里，其中的熱量來自於黃瓜和雞蛋裡面的蛋白質、碳水化合物、膽固醇、脂肪、和膳食纖維等。此外，黃瓜雞蛋麵還含有豐富的鈉、鉀和維生素C。但是因為黃瓜雞蛋麵屬於面類食品，所以對於想要減肥的女孩來說，最好一-次性不要吃太多。

而且做黃瓜雞蛋麵的過程中又會加入很多油，也會提高飽和脂肪酸的含量。所以在食用的時候要注意量的攝入。

雞蛋中含有人體需要的大部分元素，尤其是蛋白質豐富，高蛋白質飲食能增強胰高血糖素的分泌，而缺少糖類物質，血糖降低，也促進了胰高血糖素的分泌，導致促進脂肪分解。黃瓜熱量很低，進食雞蛋所攝入的熱量不足以支援人體的日常支出，這時，人體必須動員脂肪，而蛋白質正好促進了這一過程。總的來說，此類菜餚通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。