放不下一個人怎麼辦？折磨自己，卑賤自己，放棄自已，捨棄了自己的一切一切，換來的可能就是一場戲！！！

不知明天后天怎樣？但人只活一世，能感知自己刻苦銘心的痛，艱難的苦，獲得幸福的樂，最起碼給自己心有個交代。可能代價太大，可能不值，可能獲得滿滿幸福，但我努力了爭取了對自已愛有交待了。

在愛的時候好好愛，用力愛，不要讓自己餘生都在後悔之中度過，只要不愛了，愛不下去了，就果斷的放手，把過去翻篇，讓自己變得更好，去迎接下一次的愛情，才是聰明且勇敢的做法。我知道，雖然說得很輕鬆，但做起來，確是很難的一件事情。因為你不知道你什麼時候會忘記，更不知道如何去放下一個人。

其實，沒有你想的那麼難，只要你堅持做下面的方法，你會發現，曾經念念不忘的，就那麼在不知不覺之間，忘記了。刪掉所有的聯絡方式，儘量做到不聯絡，你要想忘掉一個很難忘記的人，放下一個你認為放不下的人，最好的方式，就是刪掉他的聯絡方式，或許這沒有什麼用，因為他所有的聯絡方式，都藏在你的心裡，手機裡面的刪除了，但心裡的沒辦法刪除。這樣做，其實只是讓你有一種儀式感，代表你決心放下他。長痛不如短痛，你要切斷自己一切的後路，不再聯絡他。當然，這並不意味著你以後就從此跟他此生不復相見，當你以後徹底放下之後，你就可以輕風雲淡，不再有其他任何想法的和他聯絡。

找點事情做，讓自己忙碌起來，仔細想想，你為什麼放不下那個人，說到底還是因為你曾把一切精力和時間都放在了那個人身上，以至於自己的生活完全被他佔滿。 當他不再愛你，毫不猶豫地離開你時，你就會覺得自己的世界已經空了。比如你可以去看一些有價值的書和電影，約幾個朋友聊天，努力工作等等。只要讓自己變得忙和充足，那麼你就可以輕鬆的放下他。開始一段新戀情，都說，忘記和放下一個人，最好的解決辦法是時間和開始一段新的戀情。如果你覺得自己實在是放不下一個人，那麼你可以嘗試去接觸新的合適的物件，在和新的人交往過程中，逐漸去忘記和放下那個人。

這個方法是最簡單直接，而且效果明顯的。當然，並不是鼓勵為了放下一個人，而不管其他情況，隨便重新找一個人。試著去接受另一段感情，在不傷害對方的前提下。

努力去接觸新的人，結交新朋友

所以，這個時候，你要去接觸新的人，認識新的朋友，擴大自己的生活圈，給自己的生活增添新的生機和色彩。努力做到這點，你就很容易可以放下他。

丟掉一切和他有關的東西，包括回憶

其實，有時候不是真的放不下一個人，而是你不願意放下他，你捨不得丟下和他有關的東西，無論是有形的物品還是無形的回憶。

你要知道，你越是捨不得扔，你看到這些物品，回想起那些回憶，你就越放不下，這就會形成一個惡性迴圈。所以，勇敢的扔掉和他有關的一切，刪掉你們的回憶，努力做到這一點，你就可以成功的放下他。這個世上，沒有真正放不下的人，只是看你願不願意放下罷了。

所以，如果真的想放下一個人，努力丟掉過去，勇敢的開始新的生活吧。