忘掉一個人，一件事，一份感情，首先對於一個重感情的人耒說足非常難的！這種感覺也是非常痛苦的。如果你是個內向的人會更加難受。又無法與人訴說。但是日子還是要過下去！發昏當不了死。其實說一千道一萬都沒有用，關鍵的關鍵還是取決於自己。不能沉迷於過去。不能深陷回憶的泥潭。去跑步，去運動。去人多的地方。去交朋友，去擴大圈子。去學習。去公園，去旅遊。去放風箏。多聽相聲，小品，看搞笑影片。……總而總之使自己忙起來。忙到根本就沒有空去思索以前的事情。時間是最好的治癒師，它可以撫平一切傷口。就隨著時間消失，讓一切隨風吧。

時間是最好的良藥，忘記一個人很難的，可以把她放在你的內心深處，愛一個不一定要擁有，喜歡一個人不一定要得到，

我覺得要忘記一個人最好的辦法就是有空的時候去做一些自己喜歡的事情，不要讓自己有空閒的時間。這樣就可以忘記了時間忘記過去，提升自己

忘記是很困難的，除非失憶了。

如果是分手，想要“忘記對方的話”，應該要儘快投入到自己喜歡的事情中去，把空閒的時間填滿，讓自己能不斷收穫成就感和喜悅，慢慢你會發現，你並不是離不開某人，離開之後也可以活得很好。

祝好。

如果總卡個結，證明你還不夠忙，

可以試著讓工作或者事業忙起來，

喜歡不一定非要忘記，

要忘可能你還是不夠喜歡。

加油，年輕人！

喜歡上另一人就慢慢忘記了，忘不了的並不是多刻骨，也不是多深愛，也許只是沒有得到的那種不甘，我非常愛我老公，但是有時候也會想那個前男友如果在一起會怎麼樣，但是我可以預見都沒有現在幸福，如果重新選擇還是會選擇老公，一輩子除了喜歡還有很多重要的事。放下得不到的，你會發現有很多值得我們喜歡的人和事，不必糾結。

首先，刻意去忘記指定不怎麼靠譜；假如順從自己的心，想的時候就空出時間想一會，然後就儘量別讓自己閒著，找個陌生的地方出去轉轉，換換心情。

接著，遇到合適的異性，也請敞開些心扉，讓另一個值得你喜歡的人進來， 忘記那個TA最好的就是認識新人和度過一段時間。



或者找個陌生的地方和人，傾訴下，

不管怎麼說，都不要強迫自己的思想，順應內心畢竟會好些。

我的觀點是如果真想忘記一個人，可以不必強調有多快。

因為你越是想要快速，說明他在你心裡住得越深，只需時間慢慢累積，當有一天你想起他露出雲淡風輕一笑時，那才說明你真的放下了。

在沒有忘掉他的這段時間裡，你可以使自己忙碌起來，或忘情地工作，或給自己排滿讀書、運動的時間，或不停地做家務，相信一段時間以後你就會把對他的感情冷卻下來。

當然如果忘不掉，你可以回憶一下你們的曾經，把它當做份記憶留存在一個角落，只是要時刻提醒自己，那些只是過往雲煙。

不必要特意忘記。順其自然唄。喜歡就是喜歡！曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲。那也是人生不可多得經歷，喜歡一個人也是幸福！

任何時候都不要強迫自己的思想，順其自然不要給自己施加太大的壓力。只要一切照常就好，即使不習慣，也要堅持下去。

我的觀點是如果真想忘記一個人，可以不必強調有多快。因為你越是想要快速，說明他在你心裡住得越深，只需時間慢慢累積，當有一天你想起他露出雲淡風輕一笑時，那才說明你真的放下了。

在沒有忘掉他的這段時間裡，你可以使自己忙碌起來，或忘情地工作，或給自己排滿讀書、運動的時間，或不停地做家務，相信一段時間以後你就會把對他的感情冷卻下來。

當然如果忘不掉，你可以回憶一下你們的曾經，把它當做份記憶留存在一個角落，只是要時刻提醒自己，那些只是過往雲煙。

再好的感情，也會被時間、距離、爭執所沖淡。以一顆平淡的心去看事情你才會有意想不到的收穫。。。

關注

我很喜歡張愛玲的的這句話：忘記一個人只需要兩樣，新歡和時間。我想，如果你還沒忘記他，也只是時間不夠，新歡不好。哪天這些全具備了，你還有什麼留戀他呢？其實，失去戀情和有人死亡的經驗非常相似，當朋友失戀後，他們可能會被未實現的夢想所折磨，在心理學裡稱為未竟事宜，關係結束了，曾經一起擘劃的藍圖停工了。內心的小劇場充滿了自責：為什麼會這樣？是不是我什麼地方改過就會好了？我哪邊做得不夠好呢？

面對一個因為分手而憤怒的人、因為分手而悲傷的人，我們很難知道要說些什麼？

真正要忘記你心裡的那個人，是一件困難的事，特別是初戀。因為距離產生美感，初戀的美好在於此。越是得不到的，你越覺得珍貴反而念念不忘。當你無法遺忘的時候，就順其自然，因為你想忘卻卻偏偏又會想起。你落落寡歡時，多到戶外走一走，跟朋友同學聊聊天，你就不再寂寞，也不會孤單，自然把不快樂的事拋至九霄雲外。當你失落的時候，把自己全身心地投入到工作學習中去，你的大腦一忙豁開，就沒有空隙想那個你想遺忘的人。

時間是良藥？

有些感情，不是想要就能擁有，放棄就能忘記的。能放下的人在你的潛意識裡根本就不值得你愛，放不下的永遠都是刻骨銘心！既然放不下，又何必去硬逼著自己忘記呢？留下一段美好的記憶不好嗎？

沒有什麼事情是時間治癒不了的，上次在語錄裡看了一句話，“如果你沒有忘記前任，那肯定是時間不夠長，新歡不夠好。"如果時間治癒不了你的話，那麼如果有足夠好的現任，不說會讓你忘記前任，肯定會讓你覺得很慶幸，甚至對前任有所感激，謝謝你的離去讓我遇到這麼好的一個人，我覺得與其忘記一個人，倒不如在時間過後，遇到真愛，再提起他的名字，你能一笑而過，不管怎樣，我們都要心存感激。

但是多數安慰者太想要急著給失戀者些什麼？急著提供建議、急著說話、不斷問為什麼、問了很多問題；有時失戀只想要靜一靜，知道有個人在旁邊陪著，就好像心理動了大手術，只是需要輔具協助復原，但是輔具是不會說話的，扮演著支援的功能。因為過於嘮叨、說教和長篇大論，只會讓失戀者的負擔更大。我相信願意嘗試安慰失戀的朋友，出發點總是好的，但可能受限於表達技巧，以及缺乏安慰的能力，使得安撫的效果大打折扣。

每個人都會說，既然愛錯了就放下。放下？可真正放下，又有多少人可以做到，那種痛徹心扉的感覺，也只有深處其中過的人，才能理解那是一種什麼樣的滋味。既然愛了，即便不能真的在一起，把感情深深的埋藏在心裡，珍惜這份情感，也是一種愛的收穫。放不下一個人，其實真的很難受的，說時間會沖淡一切。其實偶爾的想起，也會記憶猶新的。因為人的大腦不像電腦。沒有刪除鍵也沒有得重新安裝有些記憶我覺得是一輩子也忘不了的。

漫漫長夜，思痛落淚，也許當有一天你不在落淚的時候，心裡也就會忘記了吧；另一種就是時間，像任何不能解決的感情問題，那就交給時間吧。要時間慢慢平復心中的傷痛，讓時間慢慢磨滅心中傷痛的疤痕，也許有一天當再次面對的時候心情已經歸於平靜了。做到了，也就忘記了。愛之深情之切，陷得太深了，腦海裡只有他，每天一睜開眼睛就看到他，他的一舉一動音容笑貌深深地牽制著你的心，時間是最好的良藥，它可以撫平你心裡的創傷，不過你的控制你的思想，不要想他，學會自我控制，然後找你的閨蜜找個沒人的地方大聲吼，瘋玩，怎麼開心怎麼來，怎麼高興怎麼來，記住千萬不要一個人在家，就行了。關鍵在於你戰勝自己，讓自己忙起來，沒有時間想，把所有的精力用到工作上，慢慢的就會忘記了。還有就是來一場說走就走的旅程，叫上你的摯友陪你一起，投入大自然的懷抱也是不錯的選擇。

有人說忘記一個人的最好方式莫過於開展下一段感情，時間是治癒一切傷口的良藥！其實，即使曾經愛得再深，痛得再徹底，也會隨著時間的流逝慢慢變的歸於平淡，慢慢去淡忘，其實說是淡忘，更多的是因為自己成長了，更懂得如何去面對人生之中的不如意！時間確實能幫我們忘掉曾經一度以為永遠也無法忘記的人，新歡夠好，也確實能讓我們在憶起前任的時候不那麼後悔。只是所有的一切都不適用有一類人，那就是——你心口的硃砂。每個人總會遇到這樣一個人，TA或許不夠好，顏值也不是很高，才情也不突出，但TA卻是你命中註定的劫，TA的喜TA的憂，TA的一舉一動總能牽動你的神經，在TA面前你總是說不出拒絕的話語，TA像是毒藥，你卻心甘情願無可救藥。TA就是你心口的硃砂，歲月又怎能抹得掉吶。

其實很多的記憶不太深刻的事情會隨著時間的流逝慢慢淡化，慢慢忘記，但和自己朝夕相處的人，是很難忘記的，或者說是忘記不了的。因為他（她）已經走進了你的心裡，你的記憶裡，大腦開啟了記憶儲存功能，如果一個陌生人，見了一兩次面，很快就忘記，是因為大腦並沒有刻意地去記憶儲存。所以不要想著去忘記，因為根本就無法忘記。也不需要煎熬，可以多想想在一起的美好的事情，不要去醜化，仇恨，那樣會讓自己更痛苦，想好的方面，就會去祝福對方，讓自己的心胸豁達了，感覺生活也是美好的。

比如，

有些詞語我不會再用，

每次要用到的時候，我很小心，

繞開它，換另一個，

這樣就可以少想你一次。

比如，

有些地方我不會再去，

因為那裡有太多你的足跡。

不去了，就又可以丟掉一些回憶。

比如，

我改變一種習慣，

從前我一向愛吃甜食，

因為你也喜歡，

所以甜食也歸你了，我改吃辣了。

比如，

有一天我無意中翻看相 冊，

發現那上面有你，

於是我再也不上那個網站，

就又可以多忘了你一點。

比如，

有一天我意中開啟抽屜，

偶然發現那條手鍊，

就立即把她深鎖箱底。

這樣，就可以不再想起贈手鍊的那個你。

比如，

有些明 星，我喜歡，你也喜歡，

但我被你打敗了，

她歸你了，我不再喜歡了。

比如，

有些歌曲，

是我喜歡的，也是你喜歡的，

因為是你先喜歡的，即使再動人，

我也不會再去聽， 更不會再去唱了，

就把它讓給你吧。

這樣，

就不會在聽到、唱到這些歌曲時想到你了。

比如，

當我見到那些共同認識你的朋友，

也許會提起你，也許不提起你，

但我儘量繞開關於你的話題，

這樣又可以避免想到你一次。

再比如，

某天有人問起我，還會想你嗎?

我花了好久才把你的名字和形象聯絡起來，

那時，我已完全忘了你——

也許，

忘記一個人最有效、最徹底的方式就是：

找一個人代替。

就象你忘了我一樣，

只是這樣太殘忍，

我終於學不會.