朋友介紹幾種方法：

方法/步驟

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喝蜂蜜水。酒醉後喝點蜂蜜水可以減輕頭痛症狀，這是因為蜂蜜中含有一種可促進酒精分解吸收的果糖。另外蜂蜜還有催眠作用，喝完之後幫助人快速入睡，第二天起床後也不會頭痛。

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喝西紅柿汁。 西紅柿汁也含有特殊果糖能促進酒精的分解吸收。所以，醉酒後榨一杯西紅柿汁，喝完之後可使酒後頭暈的感覺逐漸消失。

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吃新鮮葡萄。 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，可以與酒中乙醇發生反應形成酯類物質，從而降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。另外，葡萄酸酸甜甜的口味可有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。

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喝芹菜汁。

芹菜中含有豐富的B族維生素，可分解酒精，從而緩解腸胃不適感。

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喝酸奶。有的人酒喝多了容易發酒瘋，這個時候喝點酸奶，由於其能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，從而達到解酒的目的。另外，由於酸奶中含有豐富的鈣，因此也可以緩解酒後煩躁症狀。

其實，我倒有幾個更直接的方法。

1睡覺，當我們進去睡眠狀態時，代謝的速度會成倍增加。很多時候睡了一覺，就會快速恢復體力和狀態。

2酸梅湯，對有些人解酒有奇效。

3聽說有的人大聲唱歌，可以解酒。

喝什麼可以解酒，來看看如下常見的幾種花式解酒藥：

1 化學藥品

多是興奮劑、維生素與氨基酸等成分，能起到解酒、醒酒作用，但是很難起到護肝作用。

2 中藥製劑

成分多為枳子、葛根花、白芍、肉豆蔻，這些中藥可以在一定程度上，緩解飲酒帶來的不適感，但效果稍微遲緩。同時，這些藥物並不能完全避免肝臟損傷。

3 保健品

市面上解酒藥大都不是藥字號藥品，更多屬於保健品。成分還是是葛花、葛根等，所以當酒精進入到血液迴圈後，是很難在短時間內把酒精含量降下去的，更多是心理作用。

1、鹽水，這個是比較能夠找到的材料。這個我自己試過，感覺好像有用。

2、牛奶，能夠保護胃粘膜，緩解對於酒精的吸收。

3、濃茶，酒後泡一杯濃茶，然後加入一些檸檬汁進入，變成略酸的茶，對於解酒有很好的效果。這個方法是我聽我爸的酒友說的

4、芹菜汁，能夠緩解酒後腸胃不適，去除顏面發紅等現象。但是腸胃功能較弱的，最好在酒前喝，以作為預防。

5、西紅柿汁，富含有特殊的果糖，是能夠促進酒精分解吸收的有效飲品。

6、蜂蜜水，酒前喝能夠保護胃與腸道粘膜;酒後喝能夠緩解酒後頭疼。

7、酸奶，酒前喝能夠起到預防醉酒的效果，這個我有做過實驗;酸奶可以保護胃粘膜，延緩酒精吸收，酒後喝可以緩解酒後煩躁情緒，起到舒緩身心的作用。我在學校倒是常用這個方法，自我感覺有用。

8、葡萄，這個是我舍友告訴我的，可以緩解酒後反胃、噁心等症狀。有一次我們學校部門聚餐，我朋友就買了葡萄來醒酒。

9、香蕉，據說可以緩解酒後胸悶。

首先濃茶不能解酒，反而會加重酒後頭疼。

喝酒之前有這幾種方法

1、可以喝牛奶或者酸奶，這樣可以形成保護膜，減少胃受到的刺激。

2、喝酒前吃點麵包或者饅頭之類的，這些食物在胃裡可以吸酒，有人說不那麼容易醉。

3、提前服用維生素B，或者喝酒期間多吃動物肝臟、蔬菜等富含維生素B的食物，以保護肝臟。

喝酒後

1、酒後多喝白開水或者淡鹽水，利於酒精在體內稀釋，隨尿液排出。

2、葛根有一定的解酒功效，酒後可以用一些葛根粉。

3、酒後頭暈可以吃西紅柿，有很好的療效。

4、酒後頭疼可以喝點蜂蜜水。

5、喝燕麥粥，燕麥粥可以加快腸胃蠕動，加快新陳代謝，讓體內的酒精更快的排出。

適量飲酒，杜絕嗜酒

酵素，酒場知己，從根源解決酒精所帶來的危害，讓喝酒變得輕鬆。

酵素是以動物、植物、菌類等為原料，經微生物發酵製得的含有特定生物活性成分的產品。酵素富含豐富的活性有機小分子、益生菌、酶等，在人體的新陳代謝中起著重要的作用，能夠迅速分解體內酒精，防止大腦及體內器官被麻痺，改善嚴重宿醉、頭痛、頭暈、嘔吐等現象。

酵素的解酒作用在於它能夠在酒精進入肝臟之前就對它進行攔截並分解，直接透過胃腸道途徑排出體外，從而有效地保護肝臟和胃部，最大程度的地避免肝臟和胃部受損，起到解酒保肝的作用。

一個人的解酒能力好不好，靠的是肝臟裡乙醇脫氫酶（ADH）、乙醛脫氫酶（ALDH2）這兩種酶含量，每一個人體內的這兩種酶的含量都是不同的，所以有些人可以千杯不醉，有些人喝一杯就倒。而酵素則可以增加和強化人體內這兩種酶的含量與活性。

酒精分解分為兩個階段：

第一階段

由肝臟的乙醇脫氫酵素（ADH）把酒精變成乙醛。乙醛是一種毒性極強的物質，會引起頭痛、頭暈、噁心等症狀，所以很多人在喝完酒的第二天會感到渾身難受。

第二階段

由肝臟的乙醛脫氫酵素（ALDH）對乙醛進行分解，變成無害的乙酸和水，隨尿液、汗水排出體外。

酵素的解酒原理正是源於此：

酵素解酒的喝法

防醉酒

喝酒前三十分鐘飲用60~100ml的酵素原液，邊喝酒邊快速分解肝臟中的酒精，從而提升個人酒量，高達原先的2~3倍；

防宿醉

睡前喝60~100ml的酵素原液。酵素原液富含活性小分子肽，可增加乙醇脫氫酶的活性，幫助快速分解已攝入的酒精，減緩酒後所造成的頭痛、疲勞、口乾等症狀；

解宿醉

宿醉會呈現酩酊狀態，頭痛欲裂、對於強光及尖銳的聲音特別敏感，這時服下60~100ml酵素原液，可在一個小時內醒酒。

水：只要喝的足夠多，既能稀釋酒精，減輕不適感；又能促進排尿，加速酒精代謝。解救飲料裡作用最大的就是水了。

維生素：維生素B護肝，維生素C抗氧化，果糖促進酒精分解。大部分解酒產品就這幾種成分，喝果汁、蜂蜜什麼的不如去藥店買點上述產品的咀嚼片，含量更高，效果更好。

L-半胱氨酸：解酒、護肝、美白，專治上述產品治不了的乙醛，效果也非常好。聽說藥店都有，但我喜歡上天貓（推薦中國產的舒邦）。

什麼東西解酒？

答：解酒小竅門：

1、蜂蜜水：酒後頭痛。

2、西紅柿汁：酒後頭暈。

3、新鮮葡萄：酒後反胃、噁心。

5、柚子：酒後口氣。

6、芹菜汁：酒後胃腸不適、顏面發紅。

7、酸奶：酒後煩躁。

8、香蕉：酒後心悸、胸悶。

9、橄欖：對應酒後厭食。

隨著人們生活水平的提高，飲酒越來越多，適當的飲酒對身體是有益的，可以起到促進血液流動,改善迴圈的作用，但是長期大量的飲酒就稱之為酗酒是一個病理的狀態，它對人體的損害是很大的，首先會出現這個肝功能的損害，出現高脂血症，這個時候我們需要改變這個生活習慣，控制住酒量，像西瓜有利尿的作用，可以促進酒精的代謝和排除。

另外，葡萄橙子橘子酸性的食物，含有豐富的維生素C，也可以促進這個酒精的代謝，飲酒之後，另外還需要大量的喝水。

1、蜂蜜水不能用來解酒。果糖對急性酒精中毒的臨床症狀並沒有明顯的改善作用，更糟的是它會產生對人體有害的異常代謝物；

2、很多用來解酒的方法並沒有解酒的功效，只是針對部分症狀，使用以後人覺得舒服了些，好像起到了解酒的作用，實際上，酒精該在那兒還在那兒。

3、靠譜的方法還是多喝水，多吃東西。

4、生病服藥期間，謹遵醫囑，吃藥不喝酒！

酒精在身體裡的變化

/ 對身體危害更大的反而不是酒精 /

酒精在人體中首先會被代謝產生乙醛，。如果飲酒過量或者是代謝受阻，乙醛會在體內堆積起來，導致種種醉酒症狀——頭痛、頭暈、煩躁、心悸……在隨後的分解過程中，乙醛被乙醛脫氫酶催化成乙酸，上述症狀就能得到緩解。

醉酒的你臉也沒有這麼長

如果攝入的酒精過量，來不及代謝，酒精還會對中樞神經系統產生抑制作用，可能出現迴圈系統、呼吸系統、消化系統的功能紊亂，嚴重的時候往往需要送醫處理。此外，酒精也會造成人體脫水，加劇醉酒帶來的痛苦。

醉酒的你手也沒有這麼細

02

蜂蜜水

人們很早就發現蜂蜜果糖能夠加快酒精的代謝，如果飲酒的同時食用果糖有可能使機體內的酒精在更短的時間內消失。這看上去是一個不錯的解酒方法，不過，實際情況可沒這麼簡單，果糖不能作為常規手段來治療酒精中毒。因為進一步的研究表明，果糖對急性酒精中毒的臨床症狀並沒有明顯的改善作用。即使果糖真的降低了血液中酒精的濃度，也僅僅是緩解了乙醇對中樞系統的急性傷害，對危害更大的乙醛則完全無能為力。

甜甜的蜂蜜不能用來治療酒精中毒

更糟糕的是，果糖會導致血液中尿酸和乳酸的含量急劇上升。這些異常代謝的產物對人體是有害的，甚至果糖參與的酒精代謝還會增加代謝型X併發症（syndrome X）發生的風險。

而且嘗試用果糖來解酒會面臨很多其他問題，比如攝入過量果糖。人體吸收果糖的能力相比葡萄糖是非常有限的，過量的果糖不會被吸收。它們會聚積在大腸裡供細菌代謝，而產生的氣體則會造成腹脹、腹痛。此外，由於滲透壓的關係，大腸裡的果糖還會使得消化道的水分析出，造成滲透性腹瀉。

攝入過量果糖，還容易引起腹瀉

03

其他的解酒食物

/ 更多地只是讓你清醒一點 /

很多人的經驗是喝酒後喝點酸奶、吃點酸味的食物能舒服很多，就誤以為酸味的食物可以解酒。其實更多的原因是酸味的刺激能讓人稍微清醒一點，卻並不會導致你血液裡的酒精水平迅速下降。

邊喝酒邊喝涼茶不是個好主意。據中山大學的研究，市售的各種涼茶花草茶，不管是王X吉加X寶還是和X正，在體外實驗中幾乎都大幅降低了乙醛脫氫酶（能催化乙醛轉化為乙酸）的活性，意味著乙醛會在體內堆積更久。蘇打水和雪碧是在體外實驗中升高乙醛脫氫酶活性的候選產品，但喝下去後還能不能有此功效很難說。

雖然沒什麼用，但如果和酸奶能讓自己舒服點，就喝吧

有沒有飲酒舒服點的方法？

其實，很多用來解酒的方法並沒有解酒的功效，只是針對部分症狀，使用以後人覺得舒服了些，好像起到了解酒的作用。實際上，酒精該在那兒還在那兒，該怎麼作用還是怎麼作用。想緩解酒後的難受勁，下面幾點比較有幫助：

一、切忌空腹飲酒

在飲酒前和飲酒中隨時吃一些食物。這個一方面可以減緩你喝酒的速度，給酒精的代謝贏得一些時間，還可能使你喝的沒那麼多。另一方面，主要是可以減少酒精的吸收。如果空腹喝酒，酒精的吸收效率會大大增加，如果和食物一起，能夠稍微減少一些酒精的吸收。

喝酒時一定要吃東西

二、小口慢飲，多喝湯水

慢飲能讓機體有時間分解代償體內的乙醇，而湯水則能讓酒精稀釋並儘快隨尿排除體外，因此喝酒時要勤上廁所。另外酒醒後，容易頭暈，可以多喝些水，緩解脫水狀況，另外吃一些食物，緩解酒精對消化道的刺激。

多喝水，別喝熱水，燙嘴

注意！

還有很重要的一點：如果生病了，在服用頭孢，甲硝唑，安眠藥等藥物期間，堅決不能喝酒，錯開時間也不行！拿不準的，遵醫囑！

蜂蜜水的解酒的效果是非常不錯的，如果說你喝醉了酒，並且出現了頭痛的情況的話，可以適當的喝一些蜂蜜水來緩解這種症狀。而且蜂蜜水幫助睡眠的效果也是非常不錯的，醉酒的人可以衝上一杯蜂蜜水來幫助自己進入睡眠狀態。

在我們的生活當中，因為工作的應酬喝醉酒的人不在少數，我們都知道喝醉酒的話身體是會十分難受的，所以說最好是能夠及時的採取方法進行解酒。聽說蜂蜜水解酒的效果也是非常不錯的，那蜂蜜水怎麼喝才解酒呢?讓我們一起來了解一下吧。

其實蜂蜜水確實是有著一定的解酒效果的。這是因為蜂蜜當中含有著一種比較特殊的果糖。這種果糖能夠有效地促進酒精分解和吸收，所以說如果人們醉酒了的話，衝上一杯蜂蜜水是可以起到非常不錯的解酒的效果的。

我們都知道在醉酒以後最容易出現的就是頭痛的情況了，這個時候大家就可以適當的喝一些蜂蜜水來減輕頭痛的症狀。蜂蜜水減輕頭痛的症狀的效果是非常的不錯的，尤其是魷魚喝紅酒而引發的頭痛的情況。在醉酒以後衝上一杯蜂蜜水飲用，過上一段時間你就會發現頭痛的症狀得到了明顯的緩解。

而且蜂蜜還有著非常不錯的催眠的作用，我們都知道，往往醉酒的人會因為頭痛而睡不著，但是喝蜂蜜水就能夠緩解這種現象。如果說你是晚上喝醉了的話，那建議你在醉酒以後喝上一杯蜂蜜水，這樣的話能夠幫助你儘快的進入到睡眠的狀態，而且在第二天起床以後也不會出現頭痛的情況。

蜂蜜水怎麼喝才解酒?關於這個問題上文的答案已經很詳細了。我們要知道的是在喝醉酒以後往往都會出現頭痛的情況，這個時候大家就可以衝上一杯蜂蜜水飲用，過一段時間以後，頭痛的現象就會得到明顯的緩解。另外，蜂蜜的催眠的效果也是非常的不錯的，如果說你因為喝醉了酒，頭痛的睡不著的話，也可以喝一杯蜂蜜水來緩解這種症狀。​

首先解酒異味著不勝酒力或者喝多了。

對於不勝酒力，喝一點就會醉的，說明酒沒有多喝，胃負擔並不重，可以喝點溫水或者甜醒食物，蜂蜜有一定作用。

對於喝多的人，胃負擔已經很重，再喝水，蜂蜜水甜的東西，只會傷胃。建議用熱毛巾敷臉，有清醒的感覺後可以上洗手間排尿。

採取自然方式解酒，排尿後在喝點蜂蜜水，糖水，不宜多喝，大口渴。切忌酒後洗澡和睡覺，要等到酒醒後在睡覺或者洗溫水澡，不能洗冷水。

喝茶是最不可取的，茶喝酒會發生化學反應，對喂造成傷害。

喝酒前一個小時喝點牛奶，甜性食物，起保護作用，避免空腹喝酒，胃受到酒精刺激導致胃被傷害。

1：橘子皮加點鹽煮水喝。

2：吃梨或者榨汁喝。

3：吃香蕉或香蕉皮煮水喝。

以上三種方法都不錯！供參考！

解酒的話可以嘗試以下方法：

1.喝蜂蜜水

研究表明，蜂蜜中有一種特殊的果糖，能夠促進酒精在人體內分解與吸收，特別是針對紅酒導致的頭痛。同時蜂蜜能夠促進睡眠，第二天起床不會有醉酒的頭痛感覺了。

2.食鹽水

酒後許多人會感覺胸腹難受。可以用食鹽解酒，可在白開水中加少許食鹽飲用

3.番茄汁

可以喝西紅柿汁進行解酒，因為西紅柿汁中富含特殊果糖，對酒精的分解及吸收的有特別好的效果，建議酒後一次飲用300ml以上，並且加入少量食鹽，能使酒後頭暈症狀消失，同時穩定情緒。

4.酸奶

可以喝酸奶進行解酒，因為酸奶中含有大量的鈣，鈣對緩解酒後煩躁症狀特別有效。同時酸奶能延緩酒精吸收，保護胃黏膜，胃不好的朋友實在沒辦法要喝酒，可以先喝杯酸奶。

吃了解酒藥就能放心大膽飲酒？

雖然各廠家把解酒藥的功效吹得神乎其神，但中醫和西醫專家均指出，大多數解酒辦法對緩解酒後不適的作用有限，很多時候起到的是心理安慰作用。更重要的是，解酒藥並不能解除酒精對肝臟和腸胃等器官的傷害。

專家指出，目前醫學上還沒有解酒產品能對酒精進入身體產生副作用起到預防或阻斷作用。市面上的一些“解酒藥”的成分，多數只是鎮靜劑、維生素與氨基酸等，只能安慰、清醒和緩解頭痛。

那麼應該怎麼正確的解酒呢？

1、增加排汗量，最簡單的方法就是跑步了。不過一般情況下，大家在吃飽之後，都不喜歡劇烈運動。所以，可以試試一些發汗的食物。可以試試紅糖姜水什麼的。

2、增加排尿量。酒精除了會隨著汗液排出體外之外，還可以透過尿液排出體外。不如吃一些利尿的東西。比如可以泡個葛根、葛花什麼的。

3、吃一些可以分泌這兩種酶的益生菌。乳桿菌和雙歧桿菌不會將酒精轉變為有毒的致癌物乙醛，在體外模擬腸道環境的情況下，還具有較好的代謝清除乙醛的能力。

不管市面上的解酒藥是否可以解酒，只要我們適量喝酒，健康喝酒，只要是好酒，純糧食酒，適量喝就不會那麼容易醉。雖然現在的白酒花繁葉茂，但是如今的白酒市場魚龍混雜，掛羊頭賣狗肉的產品數不勝數，真的讓人心寒！老百姓想買到貨真價實的醬香型白酒，真的需要花點心思，需要靠譜的渠道，找對人，才能少花冤枉錢。我的最好建議還是確保自己有個良好的渠道買到真的純糧醬香白酒。

我一直在茅臺帶著良心從事醬香酒行業，作為醬酒人，我始終堅信著“酒品如人品，做好人才能做好酒”這個宗旨。堅持用心釀造每一滴好酒，致力於把正宗優質的醬香好酒、老百姓心中的健康純糧酒推薦給廣大酒友，讓酒友花少錢，喝好酒。

體制內上班6年，工作原因酒場無數。開始也嘗試過什麼酒前喝奶，酒中吃肉，酒後喝茶的方法，全都是然並卵，直到吃到了留美同學人肉帶回的美產ru21解酒片，天亮了。確實管用，就是小貴，個人覺著為了身體健康，不難受，貴點也值了。別用什麼某寶的貼牌假貨，傷身不管用。

體制內上班6年，工作原因酒場無數。開始也嘗試過什麼酒前喝奶，酒中吃肉，酒後喝茶的方法，全都是然並卵，直到吃到了留美同學人肉帶回的美產ru21解酒片，天亮了。確實管用，就是小貴，個人覺著為了身體健康，不難受，貴點也值了。別用什麼某寶的貼牌假貨，傷身不管用。

解酒的幾種食物：1、葡萄葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質進入人體後，可以跟酒中的乙醇發生反應，從而生成酯類物質，這樣就可以降低血液中的酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的噁心、反胃等胃部不適症狀。2、柚子吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經有記載了。喝酒後醉意來襲，想消除口中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然後蘸上適量白糖吃，就可以恢復口氣清新。3、蘋果在蘋果中含有有機酸及鉀既能分解乙醇還可以刺激我們的腸道，起到斂止瀉的作用。這些鉀元素可以幫助我們排尿，因此有利於解酒。4、西瓜西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒後來杯西瓜汁對預防醉酒十分有益，因為它進入人體後，可以對酒精的吸收產生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進酒精更快地排洩體外。5、香蕉有的人喝酒後會感到胸悶、心跳快而強，這時候可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒後不適。因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度上升，進而使得血液中的酒精含量下降，達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。擴充套件資料：酒後注意事項1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。2、酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。3、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。4、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。參考資料：最能解酒的6大食物--人民網