說不出哪裡痛。反正就是痛，在沒破水之前我就開了四指，這種痛還能忍受，比痛經還痛點，（進醫院的時候醫生給我內檢了）後來醫生給我人工破水。那種痛就真的痛的想拿頭撞牆撞死算了，反正就是很痛，當時都痛的腦袋裡一片空白了。

剛剛開指的時候，主要就是腹部（肚臍以下）部分疼，此時疼痛間隔時間較長，產婦完全可以忍受，不影響吃飯、睡覺等，此時正確的利用吹蠟燭式的呼吸法就能很好的應對；

接下來的疼痛就會慢慢加劇，間隔時間也會更短，彷彿整個肚皮都在疼，就像被電擊的感覺，一陣一陣的特別擰巴、特別難受，這時好多寶媽往往會發出低聲的呻吟；

再然後就是疼痛感由肚子擴充套件到整個後背和前胸都痛，而且肚子還繼續劇痛的感覺。我記得我當時是開到快3指的時候，痛到眼睛都睜不開，而且每5分鐘左右就開始痛一次，幾乎是這次痛感剛過去，還沒喘口氣下次痛感就又襲來了，簡直是生不如死，我當時都在床上躺著嗷嗷叫，根本顧不了太多。

再後來開到3指我就果斷在護士的攙扶下去打無痛了，整個過程十分鐘就完了，然後脖子上跨了個控制麻藥用量的小機器，和收音機差不多大小，然後走出注射室回待產室的路上痛感就漸漸消失了，鏡子裡看看自己彷彿一個女瘋子差不多，面部猙獰、頭髮凌亂，哈哈好在擺脫了那種折磨人的疼痛，真的有種起死回生的感覺，然後我就趕緊爬上床睡了一覺，期間也會感覺肚子一陣陣的發脹的感覺，但是完全不影響睡覺，大概3個小時以後，早上5點左右，醫生又做了一次內檢說差不多開全了，就扶我去了產房。

建議姐妹們能打無痛的儘量打吧，別聽信讒言什麼會腰疼、對孩子不好，都是瞎說，有這麼高科技的手段為什麼不用，非要讓自己遭那份非人的折磨呢？

我當時要的是單人產房，有2個導樂師幫助我做一些簡單的下蹲和坐導樂球、薰香薰、放音樂等，加之我睡了一覺精力恢復了，當時還叫的我老公陪產，等醫生進去生的時候把麻藥拿掉，隨著陣痛跟著醫生仔細用力，一個半小時孩子就出來了。

這裡，有的姐妹會糾結了，怕老公陪產會影響以後夫妻生活之類的，但是我覺得讓我老公陪產很好，經歷那種陣痛折磨後非常想見到親人，老公是最親密的人，在身邊自己很有安全感，同時男人力氣大，生產時能幫著助產士壓腿、按肚子和給你遞吃的、遞水等等。

身體不一樣吧，我是後位子宮到生我都不覺的疼，尾椎骨那個地方疼的我想去死，但是我感覺又不是疼是那種沒法形容的酸沉的感覺。

分娩的時候是下腹部一陣一陣痛，也就是“陣痛”。

因為臨產的時候，子宮收縮力是主要產力，這個力量將持續生產全程。

這個因人而異，我生寶寶的時候肚子一下都沒有疼過，就是後面腰部到屁股酸脹。以前一直以為陣痛是肚子疼，所以我宮縮來了我一直以為不是，就一直在等肚子疼，還是護士來查房的時候我說我腰痠，一內檢已經開四指了，就直接進產房了。

陣痛，一般是指胎兒臨近分娩前，子宮收縮所導致的陣痛：上腹部向下腹部運動的疼痛軌跡。

孕期足月的胎兒，在即將分娩的時候，伴隨著有規律的宮縮陣痛（大概10分鐘一次），推動胎兒緩緩從子宮頸下降。

在子宮頸開2指以後，子宮收縮的頻率越密，陣痛強度會越發加大，宮縮3-5分鐘出現，持續時間30-40秒；

在接近子宮口全開的時候，宮縮1-2分鐘收縮一次，持續時間40-60秒。當胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。

孕媽可不能大意哦，在宮縮陣痛3-5分鐘一次的時候，就應該去醫院待產了。出於安全需要，去醫院待產最好是在家人的陪同下去。

孕媽要記住的是，在陣痛時聲嘶力竭不要大呼小叫，也不要滾來滾去。應該放鬆身體，深呼吸。抓住身旁丈夫或家人的手，產婦感到有所依靠，這樣會幫助產婦維持自我控制。

在即將分娩前，產婦可以吃一些高能量的食物，如巧克力、紅牛等。這樣產婦才能積攢好體力，在分娩時才能更好的使用，縮短分娩的產程時間。這對孕媽和胎寶寶都是有利的呢。

當然，最最重要的是不斷地自我暗示：我一定能行！我要堅持，相信我自己，我很快就能見到我的寶寶……

最後，向所有正在經歷陣痛、和即將經歷陣痛的孕媽，致敬！

對於“臨產陣痛是哪個位置疼呢？”，產前陣痛會隨著時間推移，最初的感覺是自己的肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛，腰部感覺有不規則的疼痛。腰部、臀部、腳後跟都會有被拉伸的感覺，子宮口和陰道也會非常疼。當進入真正陣痛的時候，會讓孕婦感到疼痛難忍，許多孕婦因無法忍受而選擇剖腹產。

當胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，產前陣痛的部位也會隨之轉移，從上腹部移到下腹部。進入產程後的疼痛，即為真正的陣痛，陣痛會造成子宮頸逐漸擴張和變薄，真陣痛的疼痛強度是越來越強，疼痛持續的時間是越來越久，每一次陣痛間隔的時間會越來越短，不會因為走動而減輕。

臨床陣痛的感覺：

1、全身疼痛：由於胎兒擠壓使子宮收縮,讓全身都感覺疼痛。

2、拉伸的疼痛：胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰道和會陰處等軟產道被拉伸，能夠感覺組織和面板被拉伸的疼痛。

3、壓迫的疼痛：骨盆的神經被胎兒的頭壓迫著。腰、臀部、腳後跟都非常疼。

建議孕媽們，在感覺疼痛的時候，記錄一下自己疼痛過程中收縮的時間間隔。逐漸會發現陣痛慢慢地變得有規律了。每隔10分鐘，陣痛時間會延長30秒，陣痛也會變得越來越強。

臨產陣痛要怎麼緩解：

1、變換姿勢：不能完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢，比如正坐、盤腿等等。動一動可以促進分娩，即使非常痛的時候也不要忘了動一下。陣痛的間隙期間，不要動，這個時候是胎兒休息的時候，不要著急，自然等待陣痛變強。

2、抱住椅子靠背坐著，像騎馬一樣坐在椅子上，兩腿分開，雙手抱住靠背，低頭。如果醫院有能搖晃的椅子，前後搖動,可以緩解疼痛。

3、走動：為了順利地產下寶寶,產婦們應該及時地讓自己的身體動起來。

4、下蹲：雙腳開啟可以使骨關節開啟，重複站立和蹲下的動作，調節呼吸緩解陣痛。這個動作最好在陣痛不怎麼強的時候進行。

5、調整呼吸：專心的呼吸可轉移對疼痛的注意力，並且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內保持平衡。

最後提醒一下：每個孕婦陣痛時候的感覺都不同，所以要儘量地掌握自己的情況，陣痛的間隔應該是不規則的。很多人在感到陣痛之後，慌慌張張地去了醫院，但是到了醫院陣痛就消失了，這種情況在臨床經常發生。孕媽媽們也不要灰心喪氣，不要認為自己在白忙活，完全可以當做一次產前的演習嘛。

分娩疼痛幾乎是每名產婦必經的一個生理現象，主要表現為下腹部和會陰部陣發性的疼痛，可能會放射到腰背部、髖部、骶尾部、大腿等部位。

在不同的分娩階段，孕婦陣痛的部位是不完全一樣的:

在第一產程中，胎兒先露部位置較高，主要表現為子宮體收縮，子宮下段、子宮頸的擴張、牽拉、伸展和區域性（如子宮壁與胎膜之間）撕裂。其中，子宮體部的收縮主要是子宮平滑肌強力的牽拉，可以導致子宮肌層內的交感神經感覺纖維興奮，透過骨盆神經叢、腹下神經叢和主動脈神經叢進入腰段和下胸段交感幹，並沿著胸11至腰1脊神經進入脊髓，疼痛的興奮性神經訊號最終透過脊髓傳遞至大腦，使孕婦感到疼痛的感覺。

子宮下段和子宮頸內的平滑肌受到胎兒先露部的壓迫並擴張，支配這些平滑肌的神經透過子宮陰道神經叢和子宮頸大神經匯入骶2至骶4副交感神經，將神經訊號沿著脊髓上傳至大腦。 由於神經叢之間存在複雜而密切的神經訊號交流，呈放射狀分佈，因此子宮體、子宮下段、子宮頸的收縮或者牽拉等活動還可能導致腰背部、髖部、大腿等相關神經叢支配部位的疼痛感覺。但這只是一種感覺，而不是那些部位也發生了異常或者收縮。

在第二產程中，隨著胎兒先露部位的下降，陰道的上段和下段也逐漸被先露部壓迫或者牽拉，甚至發生撕裂。在這一階段，除了第一產程中的相關疼痛訊號之外，陰道上段平滑肌中的感覺神經纖維匯入骶1至骶4副交感神經，陰道下段平滑肌中的感覺神經纖維匯入骶2至骶4脊神經前支，並將神經訊號沿著脊髓上傳至大腦，同時還會放射到骶尾部，使孕婦感到更多的疼痛感覺。

綜上所述，孕婦在臨產後發生陣發性疼痛的主要部位在下腹部的子宮、陰道等部位，但是可能由於神經支配和傳導的原因，還會感覺到腰背部、髖部、骶尾部、大腿等部位的疼痛。

“陣痛”這個詞經常描述在孕媽產程開始後出現子宮收縮時。子宮在下腹部收縮出現陣發性的疼痛稱為“陣痛”。陣痛起初的時間較短（約30秒）間歇較長（5~6分鐘）。隨著產程的進展，疼痛的時間逐漸延長（50~60秒），且疼痛強度不斷增加。這種間斷的“陣痛”最後變得越來越密。從2~3分鐘到宮口開全時1~2分鐘疼一次。疼的持續時間約為一分鐘左右。從宮口開全到胎兒正常娩出，初產婦大概需要11~12個小時，經產婦需要6~8個小時。

1:有的說是小肚子疼，跟來月經時，疼得地方一樣。

2:有的是腰痠的要斷了，肚子倒沒那麼疼。

3:有的說是背疼

4:有的說恥骨疼

5:還有的說大腿根部疼。

看來都是生孩子，不同的人疼得也不一樣。

還有生產時間，有的只要2個小時就生了，有的用了兩三天。我生大寶時候比我早一個禮拜入院的，每天都疼那麼幾次，過了十天，她實在受不了了，讓醫生剖出來了。醫生說她之前都是假宮縮疼。

所以媽媽們要懂的分疼是假宮縮還是真宮縮。

假宮縮的特點:

1:持續時間短

2:間歇時間長,

3:不規律

4:宮縮強度不增加,

5:宮縮只引起輕微脹痛且侷限於下腹部

6:宮頸口不隨其擴張。

如果非要說陣痛的痛在哪裡，我想大概分兩個階段。

第一個階段，宮口開到三指之前，是肚子疼和腰疼，那個時候還可以走走，站立；第二個階段，宮口開到三指以後進了產房，這個時候只能躺在床上，除了肚子疼、腰疼，感覺宮縮來的時候整個身體都是疼的，真的是痛到無法呼吸。

造成陣痛共有三個原因，這三個原因也是按照時間順序來層層推進的，所以陣痛的痛感也是會越來越疼。

第一個原因，子宮收縮引起陣痛。胎兒在子宮內發育成熟之後，子宮就會開始收縮，這種收縮力是唯一的產道力，子宮的收縮會迫使胎兒向宮頸下走。

第二個原因，胎兒伸長身體之後會壓迫到產道，造成劇烈的疼痛，開始分娩的時候，分娩之前，胎兒的身體是蜷縮的，開始分娩的時候，胎兒的身體會伸展開，擠壓到產道，會感覺到特別疼痛。

第三個原因，胎兒在骨盆壓迫到了恥骨，陣痛會從上腹部轉移到下腹部。

陣痛來的時候可藉助外力，比如抓緊床欄杆，抓緊身邊丈夫的手，產床上在分娩的時候還有手拉的吊環，都可以在生產的時候讓產婦可以發洩這種疼痛。

深呼吸，使肌肉放鬆。疼痛的時候感到恐懼，會是肌肉緊張，從而導致更疼，所以最好是做深呼吸，使肌肉放鬆。

按摩腰部，可以緩解陣痛，陣痛來的時候可以讓家人幫助按摩腰部和後背，可以減緩陣痛帶來的疼痛。

用藥物來緩解疼痛。也就是我們說的半麻醉的無痛分娩，這個是最有效果的，如果條件允許，建議媽媽們用無痛分娩。

孕婦陣痛究竟疼在什麼地方？

提起分娩時的陣痛，相信很多經歷過的媽媽都記憶猶新，因為那種疼痛真的難以忍受，很多人形容是“斷了十根肋骨的感覺”、“比痛經疼一百倍”、“被人用大錘掄小腹，掄了八個小時”、“小腹曲線型爆炸疼”等。

大家都知道陣痛很疼，疼到人快變形了，但具體是疼在哪裡呢？新手準媽媽肯定很好奇這個問題，下面我們就一起來探討探討。

分娩陣痛，也就是我們所說的宮縮痛，臨場前子宮就會開始收縮，放胎兒慢慢從骨盆腔下降，從子宮口娩出。產程開始後，子宮就會間斷一陣陣收縮，宮口漸漸開大擴張，在子宮頸口開兩釐米以後，子宮收縮的頻率及強度會越來越增加，也就是越來越頻繁越來越痛，大約3-5分鐘收縮一次，每次持續30-40秒，在接近子宮口全開的時候，子宮收縮密集到1~2分鐘收縮一次，每次持續45-60秒。當宮口開全，胎頭下降到骨盆底，壓迫到盆底及疼痛會減輕，並伴有強烈的怕排便，可隨著胎兒的娩出，疼痛會逐漸消失。

剛開始陣痛的時候，會感覺上腹部有輕微痛感，慢慢的，隨著陣痛越來越強烈，準媽媽會感覺到小腹部有明顯的疼痛感，慢慢的，會蔓延到後腰部，甚至輻射到全身。

不過陣痛的感覺是因人而異的，有的產婦會疼得死去活來，有的產婦只覺得肚子稍微疼痛，而有的產婦則覺得腰快斷了一樣。

1、變換姿勢，嘗試調整自己最舒服的姿勢

陣痛來襲時，準媽媽不要完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢，比如正坐、盤腿等，適當的活動可以促進分娩。陣痛間歇的時候，要適當休息。

2、調整呼吸，轉移注意力

陣痛時，準媽媽可以調整呼吸，將注意力中在呼吸上從而轉移疼痛，適當放鬆肌肉，這樣有利於加快產程，並讓嬰兒順利出生。

3、趴在椅子上

陣痛的時候，準媽媽膝蓋跪地，臀部挺起，趴著椅子上的姿勢，也是可以緩解疼痛的。

4、無痛分娩

最有效的緩解方法還是選擇無痛分娩。不過無痛分娩要在宮口開3指後才開始，由麻醉醫生進行麻醉操作，可以讓準媽媽不再經歷疼痛的折磨，減少分娩時的恐懼和產後的疲倦，讓準媽媽得到一定時間的休息，當宮口開全時，有足夠的力量完成分娩。

總之，選擇順產難免要經歷分娩的陣痛，因此和媽媽要正確認識分娩陣痛的意義，為了小寶寶的健康，儘量克服疼痛的恐懼，選擇適合自己的最佳緩解疼痛方法，積極主動配合醫生，順利生下一個健康聰明的寶寶。

說說我本人的經歷吧

生大寶時宮口開了兩指還沒覺得痛，只是尾椎骨有點酸脹，大概過了一小時後開始肚子疼，不是針扎或是刀割的那種疼，從沒經歷的一種疼的感覺，無法形容。剛開始時間隔的時間還比較長，後來就很短了，一次比一次疼得厲害。這是第一產程。等到進產房開始第二產程時反倒不覺得有多疼了，按照醫生的要求和指導用力，只用了半個小時大寶就出生了。

二寶時就完全不同，肚子不疼是屁股疼，就是骨盆疼，感覺就像有人生生給敲碎的那種感覺。進產房後也是，能明顯感覺到一陣陣的宮縮，當然也很順利的，二寶就來嘍。

所以陣痛還真不一定都是肚子疼，不過這種疼媽媽都能挺過去，只要心裡想著寶寶，我們就有無窮無盡的力量，我永遠忘不了生二寶時躺在產床上，看到天花板上面的那句話：媽媽加油！