告訴你一下閱讀從來都不是堅持的，習慣也一樣。

你每天堅持自己吃飯麼？堅持自己睡覺麼？

人是習慣的動物，習慣了吃，習慣了睡，習慣了玩，但。，，，，如果不思考，不閱讀，豈不是和動物一樣了麼？

所以你培養自己閱讀的習慣的前提條件是，你內動力足，你的動機是為自己學，為自己的興趣學，為自己能獲得知識和道理而學。

當你每天都閱讀的話，突然把你放到另一個地方，沒有書，你會不習慣。

這時候你就已經習慣了閱讀了。

讀書從來都不是給別人讀的，讀書從來都不是看了別人讀，自己也要讀。

動力分外部動力和內部動力。

外部動力是你看到外部環境大家都讀，你也讀了；內部動力是就算外部環境沒有一個人在讀，我仍然讀，因為我是讀給自己。

閱讀是終身的，學習亦如此。

我們閱讀與學習的目的是為了在生活和工作中去運用，所以不要讀小說，文學之類的書，在實際怎麼用？

多讀一些提升思考，培養批判性思考的書，比如《高難度談話》《決定一生的八種能力》《當我遇見一個人》《非暴力溝通》等等這類的。

你在工作和生活中運用的好，你的生活和工作會更好。

讓自己思想變得有深度，語言有力度。看一下你在哪個層？我爭取在200這個層，再慢慢往上進步，

如果提升，慢慢提升自己的思想質量，量變引起質變，共勉。

現在紙板書很多。一些朋友親屬家把書當引火紙也有之？沒事找一些放置床頭？幹工作照幹？閒時讀讀書？隨便翻翻，即解決沉默無聊？又增加了知識？何樂而不為。凡是小說散文詩詞等影視作品都乃《形象思維》書籍。其餘書本皆為理性分析抽象思維作品？讀書可慢慢體會？

當我們想培養一個好習慣的時候，自然要為這個習慣的養成創造環境，堅持閱讀也是如此。

首先是環境，你打算在哪裡閱讀，那個地方書桌、光線足夠嗎？夠安靜嗎？是個乾淨的環境嗎？是個舒適的閱讀環境嗎?

其次是人，你打算是自己閱讀，還是和朋友一起閱讀，又或是在線上和一群人共讀？

其三是書籍，你要閱讀的是什麼書籍呢？閱讀方式是如何？每本書閱讀一點，還是隻閱讀自己喜歡的書，又或是挑戰一些自己感興趣但是難懂晦澀的書？

最後是時間，你打算在什麼時間進行閱讀？你能做到每天固定時間閱讀嗎？

考慮好這些問題，在有計劃地去行動，我相信閱讀會很容易地進行下去，因為這並不需要我們克服生物鐘早起或者晚睡，也不需要考慮閱讀後要不要考試，因為這個閱讀計劃是針對你個人最舒適的時間做的合理安排，只需要行動，自然就會繼續下去。

養成閱讀習慣其實很簡單，只要掌握好方法堅持21天，就能看到自己的變化從而堅持更長時間。

關於如何養成閱讀習慣我有如下4個小技巧。

一、 每天閱讀1小時

要想養成閱讀習慣，你首先要規定自己的閱讀時長，我覺得每天閱讀至少1個小時為宜。

剛開始你如果覺得讀不下去，很痛苦，可以從每天閱讀30分鐘開始，習慣了以後再逐漸增長時間。

二、 什麼時間閱讀？

閱讀時間可以根據自己的日程安排而定，最常見可利用的閱讀時間如下：

1. 早起，6:00-7:00，上班前在家中的整塊時間。

2. 晚上睡前20:00-22:00，睡前的整塊時間。

3. 上下班通勤，大概1個小時。

4. 其他碎片化時間，比如等飛機、等人、上廁所的時間……

習慣看書的人都是書不離身的，人到哪裡，包包裡也一定要放一本書，這樣一有時間就可以開啟書看一看，知識就是這樣一點一點積累起來的。

三、 看書前的準備

1. 梳理看書的目的

你可以先想想自己看書的目的是什麼，然後根據不同的目的，選擇不同的書籍。

如果目的是學習技能，那就要選擇實用類書籍。但如何只是為了減壓休閒，那就可以去選幾本漫畫或者小說。

2. 列書單

書是用來給大腦增加營養的，所以讀書當然是要以閱讀好書為前提，我們要學會提前為自己列書單。

如果你最近想學習時間管理，那就先列出一個時間管理的書單出來吧。

可以去百度、搜狗上搜索一些跟時間管理相關的書單，或者去看看豆瓣評分比較高的書籍，確保自己能夠讀到最好的書。

3. 看書的工具

好的閱讀習慣也需要一些工具的輔助，我平時喜歡在書上寫寫畫畫，標記重點，這樣在以後想回憶某個部分的時候就可以隨時翻看。

便籤紙。用於寫下自己看書時的感悟。

熒光筆。用於標記重點、關鍵詞句的部分。

標籤，用於為書分隔主題，方便查詢。

四、 如何挑書？

2. 看書籍的出版社

3. 看看這本書的印刷數和再版次數

印刷次數越多，說明被讀者驗證過的次數越多，這本書的需求量也越大。而再版次越多，說明這本書越經典，而且再版意味著作者對書中的內容有過迭代和更新。

4. 看作者

一個靠譜的作者出的書也不會太差。

從小學一直到大學，雖然讀了這麼多年書，但你會發現能夠有閱讀習慣的人還是佔少數，這跟我們國家的教育體制有著很大關係。如果你還沒有閱讀習慣，作者有幾個小技巧，供大家參考，我本人是實踐過的：

1.先挑選有興趣的書籍。讀書最讓人頭疼的就是枯燥，所以讀著讀著，書就堆在角落裡了。興趣會激發你閱讀的熱情，推動你讀完全書。所以，還沒有閱讀習慣的你，先挑選自己感興趣的書。人物傳記，工具書，小說等等都可以。

2.充分利用碎片化時間，閱讀軟體。對於職場人士，整塊的時間較少，儘量利用碎片化時間，目前閱讀app非常多，例如微信讀書，百度閱讀等等，資源豐富，很多型別的書籍都可以找到。而且功能設定帶有社交、閱讀獎勵等功能，有助於閱讀習慣的培養。碎片化時間讀書還有一個好處，降低出現疲勞、枯燥的情況發生。

3.給自己設定目標，要先定個小目標。同時堅持21天，21天后習慣自然而然的養成了。

4.加入閱讀興趣小組，例如拆書幫。一群人參與閱讀計劃，有利於激勵你持續閱讀。

以上是作者關於閱讀的一些小技巧。

更多職場技能、職業規劃分享，請關注。

如何堅持閱讀好習慣？

這是一個很不錯的問題。現在都提倡全民閱讀，國民的知識水平愈來愈高了，一定離不開閱讀兩個字，關於堅持閱讀好習慣我想簡單發表一下自己的看法。

說起閱讀，我想先來說一說什麼是閱讀。就我自己而言，我是一個比較喜歡閱讀的人，同樣我也很喜歡中國的詩詞，我不僅會去讀詩詞，而且還會看一些關於詩詞的節目。大家都知道最近有很多文化類的節目，出現，像《中國詩詞大會》、《中華好詩詞》等等，許多的節目。我把閱讀分為很多種，透過紙質書籍閱讀，透過電子書籍閱讀，甚至說是用手機看一些文章、新聞，我都把它們稱之為閱讀。

那閱讀對我們來說又有哪些好處呢？第一，可以豐富我們的知識，讓我們瞭解到各種不一樣的知識，是一種很好的學習方式；第二，可以修養身心，陶冶情操，很好的培養我們自己的性格，在閱讀的過程中你也會發現自己身上存在的問題，也可以對看到的別人的問題用來自省，有則改之無則加勉；第三，可以是一種釋放壓力的方法，在當今快節奏的生活中，有很多的人在工作和生活中都承受著很深的壓力，這些壓力是可以透過閱讀來釋放的。

說了這麼多閱讀的優點，那怎麼樣才能堅持閱讀呢？

我來說一說我自己的故事。剛開始我對閱讀真的沒什麼感覺，一點也不喜歡去閱讀，準確來說我不喜歡那些文字，看著太多，總也看不完的感覺，寫的天花亂墜，太文藝，也太深沉。直到後來慢慢長大，在成長的過程中，受到父親的影響，開始對了解各方面的知識感興趣。因為父親年輕的時候喜歡看書，也總是勸我要多讀書，可我聽不進去，總是左耳朵進右耳朵出，或者乾脆沒聽到。

直到慢慢陪著父親看電視中的答題節目，我驚歎他們為什麼會懂的那麼多，知道的那麼多，父親就跟我解答說是因為他們看的多，學的多。因為出於對他們那些人的佩服，我也想要成為那樣的人。漸漸的也就喜歡上了閱讀。

在現在科技這麼發達的今天，我們隨著電腦、智慧手機的普及，無時無刻不在閱讀。所以說了自己的故事，是想要告訴大家，興趣才是最好的老師，我們只有的喜歡上了閱讀，發現閱讀帶給我們的一種精神上的愉悅和充實感，才能明白閱讀的真正意義，只有這樣才能很好的保持閱讀的習慣。

如果你也慢慢的發現了閱讀的好處，卻還是不能夠堅持閱讀，其實就是你缺少一個可以督促自己的人。然而，沒有人能夠做到經常性的去提醒你閱讀。那我可以教給你一個方法，我們現在每個人幾乎都是離不開手機的，那就在手機上下載一個可以提醒你的軟體，這樣的軟體有很多。我用過的是一個叫日事清的軟體，它上面有很多的功能，其中就包括計劃功能，你可以在它上面設定一個閱讀計劃，同時也可以把你每天想要做的事情記錄在任務這個功能裡。它會根據你每天的任務，把你想要閱讀的計劃合理的安排在裡面。這樣的話，閱讀就會慢慢的成為你的一個習慣，也就堅持下來了。

其實不管怎麼樣，我還是希望大家可以真真正正的被閱讀所帶來的魅力吸引，從內心深處想要閱讀，這才是最好的方式。如果有一天做到了這一點，你一定可以堅持好閱讀，加油。

作為一名新鮮出爐的職場菜鳥，日常生活和內心仍然保留下大學的痕跡，其中一項就是閱讀。大學四年，在噹噹和淘寶購買了眾多熱門書籍，比如斯坦福大學廣受歡迎的心理學課程《自控力》、風靡200多個國家，銷量突破1000萬冊的《思維導圖》系列、以及當下最流行的時間管理方法《番茄工作法圖解》等等。

看完以上心理學、增強記憶以及高效率方法書籍時所帶來的震撼是巨大的，然而我並沒有突破大學宿舍這一可怕溫床的強大腐蝕——沒有父母的管制，驟然消失的學習壓力，自由舒適的校園氛圍下，熬夜玩手機，早上不起床，日常分兩餐，反正怎麼墮落，怎麼作死怎麼來，迴圈往復······

當然，喜歡閱讀是真的，突然醒悟的時刻也是有的，連續幾天泡在學校圖書館，再次下單新的書本，但是，心似平原放馬，易放難收，沒過幾天再次恢復了原來的生活。

真正堅持閱讀反而是在工作後，相信大家都有這樣一個感受：每天急急忙忙擠地鐵，趕公交，兢兢業業的工作，好不容易下班了，吃個晚飯，洗個澡，早已累的不想動了，什麼不想做了，只想靜靜得玩會手機，然後睡覺。

有一回吃飯時跟朋友抱怨沒有時間讀書，朋友提醒我道，每天上班很累，不想動，真的有那麼累？那為什麼還能玩手機？其實，堅持閱讀並不難，只需要養成一個閱讀的習慣，每天到點自然而然就開始看書了。

在時間被碎片化的當代社會，要堅持閱讀並非一件容易的事，因為我們的注意力總是會被這樣或那樣的“有趣事”所吸引。這樣的狀態一旦長期維持，想要靜下心來好好讀書就更不容易了。那麼怎樣才能改變這樣的狀態，做到一直堅持閱讀呢？我以為做到這四點對我們堅持閱讀大有幫助：

一、確定好閱讀的目的

在我們閱讀前，我們得明確自己的閱讀目的：是想要深挖自己的專業知識呢?還是需要擴大自己的視野，思考維度。正如駕船的船手那樣，只有明確方向，才能控制住風。我們只有在拿起書前確定好目的了，才能鍥而不捨地沿著“目的地”前行。

二、制定可行的計劃

若是憑藉著“三天打魚兩天曬網”的行動力就想從閱讀中有所收穫，那無疑是痴人說夢。確定好閱讀目標之後，我們還得制定具有操作性的“閱讀計劃”，要按照自己的實際情況合理地分配好每天的閱讀時間。要風雨無阻、雷打不動地堅持把所制定的計劃實行。

三、與志同道合的人結伴而行

曾聽說過一句話：“成功的路上並不擁擠，因為能堅持的人並不多。”真正意志力強大的人其實很少。換言之，能做到真正自律的人不多。為了能讓我們在閱讀之路上越走越遠，我們可以尋找有著同樣興趣愛好的讀書者一起進行閱讀，例如參加一些讀書分享會或是讀書打卡小組等等。讓圈中熱愛讀書的氛圍來督促自己堅持讀書，同時自己也能從書友的分享中擴大自己的知識面，從而形成一個良性的迴圈。

四、及時適當的獎勵

每隔一段時間，當我們完成了計劃表的目標時，我們可以給自己一個獎勵。任何人都希望自己的努力能得到肯定。相信我，及時的自我獎勵，會讓你產生源源不斷的閱讀興趣，讓你的閱讀之路越走越有趣，越走越遠。

“問渠哪得清如許，為有源頭活水來。”人一旦不讀書，思想便會停止。堅持閱讀吧，你會發現你的人生大有不同！

剛開始我們必須從自己的意念上希望自己做到堅持閱讀，那我們可以給自己來一個外在的鞭策

例如說自己給自己制定一個計劃，每天閱讀30分鐘or每天閱讀100頁書

當我們堅持去做一個月以後，我們就可以養成每天不讀書就難受的感覺。

這樣就能堅持每天去進行閱讀了。

任何一個好的習慣都會有難受到舒適這樣一個過程

。

關於這類問題，其實已經有了很多答案，比如堅持隨身帶一本書、買一個Kindle、善用手機閱讀APP、堅持早起看書等等，對此類答案，不再贅述。我另有一點建議，僅供參考：

磨練自己隨時看“書”的習慣就是說每當你有碎片化時間，比如上廁所、等人、地鐵上等等時，每當你這時要開啟新聞APP看新聞、開啟微信看朋友圈的時候，要訓練自己，關掉甚至解除安裝這些非必須的東西，訓練自己開啟閱讀類APP或者Kindle或者一本書。

剛開始的時候，這個過程很痛苦，但習慣成自然，一旦養成習慣，你會發現每天你平白無故、沒什麼感覺的就多出來2個小時以上的時間，親測有效。

很多人在嘗試的過程中會放棄，因為感覺這種讀書沒什麼用，類似身在曹營心在漢，雖然手機打開了閱讀類APP、眼裡正看著一本書，但腦子裡或心理總是有個小人在說：快看新聞吧、快看朋友圈吧，結果心理防線一觸即潰，馬上放棄讀書轉而看新聞和朋友圈。

所以，我才在標題裡用到兩個字“磨練”，這是一個磨練自己意志力、專注力的過程，雖然我們有很多讀書裝置、讀書APP、讀書方法可供選擇，但這都是外因，而真正決定我們能否堅持閱讀的是內因，也就是你是否能持久的讀書。

這個持久分為兩個概念，一是放大到一年裡持久閱讀、天天閱讀，二是縮小到一天裡，你是否能堅持看30分鐘以上的書，而不想著去看微信或新聞。因此，只要真正磨練了自己隨時看書的習慣，構建了強大的讀書持久力和專注力，在輔以好的讀書裝置、讀書方法，就一定可以養成堅持閱讀的好習慣。

首先，帶著目的去閱讀，這樣有目標，不容易被其他的旁枝末節帶偏，起到聚集註意力的作用。其次，找到閱讀的樂趣。不管是看一段文字，詩歌還是漫畫，找到自己的樂趣，從中有所學習，有所放鬆，有不同的思考角度，等等都是收穫。再次，養成閱讀的習慣，隨時記錄自己的問題和靈感。可以在看書閱讀之前跟作者對比一下自己的思路，可以提高自己的水平。

以我自身為例，2017年大概讀的書有50多本，平均一週一本吧，這個數量與很多大咖比起來差太遠，但也比以前強多了。有時候和同事聊天，同事就說從小就讀書，讀書讀怕了，一點也不想再看書了。她說上學讀書就是為了考試，現在工作了，連一頁書都不想翻。其實她是沒明白讀書的樂趣。

現在的書也分很多種，歷史、自我成長、心理、小說、傳記等等，你首先要選擇自己感興趣的書。比如你對歷史感興趣，可以選《明朝那些事》，讀起來通俗易懂，幽默詼諧，這就極大的提高了你的興趣，看完一本再接著一本，意猶未盡。看完這一套，你就會在搜其他歷史相關的。比如孕婦，急切的想了解怎麼育兒，你可以選擇育兒的書。比如實在無聊，可以看小說，網路上可以言情、穿越、奇幻等，這也會提起你對書的興趣。

有了興趣後，就很容易愛上讀書。我一開始是看言情小說，匪我思存、顧漫等作者的小說我都看了，電視上播放的IP大劇，我也會在看遍小說。看這種小說就是為了消遣，有種酣暢淋漓的快感。由言情小說到各種書籍的涉及，歷史、心理、育兒等，當然我也會選擇自己感興趣的。

汪曾祺曾說：“讀自己喜歡的書，對自己口味的書。”倘若一本書，你不喜歡，便也沒有讀下去的慾望。

如果你有目的讀書，就不一樣了。你想提高你的寫作能力，就要讀與閱讀和寫作相關的書籍，我覺得主題閱讀是一種不錯的方法。一本書有用的知識大概有20%，你讀了多本之後就會融會貫通。

讀書也要有好的環境，比如圖書館或者咖啡館。圖書館是一個書海，大家都在看書，你也會情不自禁的看起來。咖啡館環境清幽，一邊喝咖啡，一邊讀書也不失為享受。要有一個儀式感，提醒自己要讀書了，要全神貫注，不要一邊看書一邊看手機。

最後就是要養成習慣了。比如我女兒每天晚上都要讀故事，現在不看書都不睡覺。我們給自己下個小目標，每天讀半個小時的書，時間長了，不看書就好像缺點什麼了。

要做到堅持閱讀以下三點可能會有幫助。

首先，得愛上閱讀，體會到閱讀帶來的樂趣。

剛開始可以選擇自己喜歡的書，讓自己讀起來有趣，才可以不消耗意志力的去讀書，也容易養成習慣。

其次，可以把讀的書分享出去，會給你帶來成就感

輸出倒逼輸入是一個很好等我提升自己的辦法。你不斷分享，不斷帶來成就感，這樣就會去主動的去尋找好書來讀，形成一個正向迴圈。

最後，可以加入積極的社群。

看到周圍夥伴們都在讀好書，分享好書，這樣也就比較容易堅持了。

總之，要不斷讓自己體會到樂趣，成就感就好堅持了。

我覺得這個問題可以試著從三個方面去解決。1.找到你想要閱讀的內在動力。2.設定可執行的閱讀目標。3.找到那個能夠使你進行閱讀的關鍵行為。

1.找內在動力

內在動力，也就是想一想自己為什麼要做這件事情？它不是因為一些外在的激勵措施，或者是因為外在的某些壓力而不得不去做。因為只有找到自己的內在動力，我們才會去做，這樣會非常自然。這樣也就談不上“堅持”這個詞了，因為讓你堅持的事情畢竟是痛苦的嘛。

就拿閱讀來說，如果說你能夠讀完一本書，就立馬能夠拿到十萬塊錢，我相信你馬上就去做了。如果說，你能夠堅持一年，那就能拿到一億，你肯定也能夠做到，是吧，畢竟沒人會跟錢過不去。但是它的作用畢竟有限，時效也只能是一天或者一年，等你拿到錢之後，還是該幹嘛就幹嘛去了，因為錢的刺激畢竟是外在動力嘛，不能夠讓我們把閱讀的這件事情做得長久。

要想長久，就得想一想，自己為什麼想要閱讀。拿我自己舉例，我自己閱讀的動力大部分來自於解決實際問題，比方說我想提高閱讀效率和質量的時候，我就去找閱讀相關的書來看，我想知道如何製作思維導圖，我就去看思維導圖相關的書，我想解決人際關係的問題，我就找人際溝通的書來看。大部分，這個時候，對於我來說是談不上堅持的，因為我是奔著問題去的。

所以，你可以先想一想自己為什麼要閱讀，從根本動力上解決這個“堅持”的問題。

2.定閱讀目標

閱讀目標的指定可以根據SMART法則進行（具體的，可衡量，可實現的，有時間限制的），在最開始的時候，可以定一些小目標，這樣實現以後，那麼就可以增強自己的自信，能夠讓閱讀這件事情順利進行下去啦。

比方說，我今天晚上十點之前閱讀三十分鐘的×××；這週日前，讀完前三章；30號前，找到作者對某某問題的解答（比方說，問題可以是如何消除緊張情緒）。

比方說，你可以看看身邊的那些閱讀的人都有哪些行為和習慣，再把他們的習慣和自己進行對比，看看自己缺少哪些行為和習慣。這是橫向對比，你也可以縱向對比，你想想自己曾經的經歷，看看自己以前有哪些成功閱讀的經歷，就是那些不用堅持的時刻，你可以回想回想，然後看看這些經歷中有沒有什麼共性？

這樣透過縱向和橫向的對比之後，你就可以找出改變自己的那些關鍵因素啦，這樣改變起來就不會很難啦。

堅持閱讀的方式有好多，其實就是養成習慣就好了。21天養成一個習慣，可以嘗試一下。比如利用碎片化時間去閱讀，也可以隨手帶一本書，隨時開啟，在等地鐵，等公交，地鐵上。

不能堅持讀書的原因

為什麼不能堅持閱讀？你總是認為閱讀是需要大段得時間，安靜的環境，其實不是，這些都不需要，只要想讀，隨時都可以讀，沒有任何的限制的。改變這種思維，你就能明白，為什麼別人同樣工作忙，每月也能讀好幾本書。因為她們利用了碎片化的時間。

堅持閱讀的方法

好多時候，我們堅持不下去的原因是我們沒有看到效果。所以，有了效果的回饋你的動力或許會更大一些。怎麼檢驗自己的效果？寫作。讀書如果是輸入，那寫作就是輸出了。所以，把你讀的東西寫出來，你就會明白自己讀了什麼，有哪些收穫。學以致用才是讀書最好的方式，覺得對自己的生活有了改變你就會明白，原來讀書真的可能讓自己變得更好。

說到堅持閱讀，說明閱讀對你來說，還是一件不那麼喜愛的事情。通常來說，對於自己的愛好，你會用堅持這個詞嗎？你會每天說要堅持吃飯嗎？不會。吃好東西，求之不得啊！那麼閱讀呢？我們怎麼才能把它變成自己的愛好，不再需要堅持就會持續的讀下去呢？

像聽音樂般閱讀！對，你沒有聽錯，把閱讀變成聽音樂的方式。是不是很期待，想知道怎麼變？且聽我細說。

首先，你要摒棄那種翻開一本書就必須要一字一句仔細閱讀的念頭。這也是我們長期受到應試教育的毒害，總是要歸納出中心思想，研究字詞的含義，才算是讀過一本書了。其實不用！請放輕鬆！閱讀是件很愉快的事情，如果你樂意的話。

其次，一旦你拋棄了這種念頭，（因為它常常讓讀書變得很累，很苦。）再看書時就不會強迫自己一定要記住什麼。試想下，你聽音樂時會特意放慢節奏去聽懂每一個音符嗎？有特意去研究這個音符為什麼這樣發音？整首歌音符是如何排列的嗎？沒有！但是你卻記住了旋律，甚至能記住歌詞。閱讀也是一樣，你可以把整本書當做一個系統來看待，不必過多的關注於細節，而忽略了它整體上給你帶來的價值。

最後，翻開書，認真閱讀前言後記，仔細看下目錄，確定是自己想看的書。挑選你自己感興趣的書去讀，不求記住每個細節。但凡你記住一本書中的1％，對你來說就是有收穫的。慢慢地透過讀書獲得樂趣，也會支撐著你繼續看更多的書。有一天你會發現，閱讀不再需要堅持。它就是你生活的不可缺少的一部分！

其實這個問題可以理解為如何培養閱讀習慣，因為一個人一旦把讀書變成日常習慣，也就自然而然能夠堅持了。

1、在固定的時間看書

在固定時間做固定的事情，容易形成自己的節奏。

比如作家村上春樹就是每天四點半就起床寫作，無論那天的狀態怎樣，都要完成十頁的稿子。就這樣堅持了三十多年。

比如我們可以選擇在睡前半個小時看書，睡前看書有助於睡眠，一舉兩得，何樂而不為？

2、設定每天看書的微目標

目標不能太大，因為我們的大腦本身是抗拒改變的，一開始如果設定太高的目標，容易讓人退縮。

我們的目標應該儘可能設定得很小，小到毫不費力就可以完成，比如一天看一頁書。這樣你隨時都可以完成任務，給了自己自信。

有一本書叫《微習慣》，作者就是把目標設定得很小，比如一天一個俯臥撐，最終減肥成功，每年也多看了很多書。

作者說：“微習慣更容易堅持，因為目標足夠小，所以只要多做一點點，就會超越自己的預期目標。”

3、先從感興趣的書入手

閱讀也是需要入門的技能，沒有讀書習慣的人，最好先從故事書或者自己感興趣的領域入手，這樣一點點增加讀書的興趣，到時候一切都水到渠成了。

總之，閱讀是一所避難所，它可以棲息所有的靈魂。做一個愛讀書的人！

1，培養閱讀興趣

我們做任何事情想要持久都需要內在的動力，對於閱讀來說就是要有求知的好奇心。

在你剛開始還沒有養成閱讀習慣的時候，儘可能的去閱讀自己好興趣的書，不管是職場的，心理的還是小說詩歌都可以，不要管能不能記住，做的筆記整齊不整齊，先要讓自己成為一個有閱讀愛好的人。

有了內在的動力，還需要外在環境的協助，比如買一個小書架放上自己喜歡的書，隨手能夠翻閱，在臥室，廚房，衛生間都放上幾本書，根據不同的場景看不同的書，製造一個讀書的環境。

此外還可以加入一些讀書群，都是愛好讀書的小夥伴可以一起交流閱讀心得，也可以相互推薦好書。

定期參加一些大型書店舉行的活動，感受現場的氛圍，還能夠遇到不同的讀書人，或者意外的書籍所帶來的驚喜。

2，選擇固定時間閱讀

當你愛上了讀書之後，就要養成閱讀的習慣，儘量在一天當中選擇固定的時間來閱讀。

比如早上起床後的一小時，晚上入睡前的一小時，都可以用來閱讀。

還有每天的零碎時間可以用喜馬拉雅或者得到聽書。

總之，想要讀書總是能夠抽出時間的。

3，使用合適的閱讀工具

建議你購買一個kindle，這個絕對是你最值得的投資了，不管是在地鐵上，火車上，kindle的閱讀體驗非常棒。尤其是出差的時候，如果不想裝太多書就可以帶kindle在身邊，隨時閱讀，主要是不傷眼睛和避免網路的干擾而分心。

此外就是匯出筆記也非常的方便，為製作讀書筆記和書評節約了大量的時間。

我來說說一個丟下書本10年的我，這半個月開是如何讀了4本書，而且還做了筆記、書評跟思維導圖？

原因有兩個，一個是因為興趣，另一個是為了表現。

關於興趣：

興趣是最大的老師，如果沒有興趣，讀書就不是一種享受，而是一種折磨。

然後我又給自己在噹噹網，亞馬遜上面交了年費，想說為了賺回本，應該多看幾本書。結果呢，就開頭看了兩回，就再沒有第三回了。

最後，我給自己買了一堆自我成長的書，真的是每個角落放一本，床頭放了一堆，結果年底大掃除，才發現全都落了灰。連床頭的書都有灰，你說我是多久沒有去碰過它們？？

今年過完年，突然覺得這樣不行，年紀越大，感覺肚裡墨水更少，於是我就下定決心，要好好學習，結果在網上找到了看書的樂趣，就是我下面說的第二點。

關於變現

寫作變現估計很多人聽說過，但就是不知道到底該怎樣做，具體我也不細說，跟這個問題沒什麼聯絡。主要是寫作可以變現，引起我的興趣。

為了能寫出有深度有邏輯的文章，就需要先輸入，才有輸出。就是得肚子裡有料了，才能寫出好文章來。所以我便開始看起書來，剛開始挑的都是薄的書，就是為了讓自己不輕易放棄。像《一本小小的紅色寫作書》才140頁，篇幅又短，我大概不到兩個個小時左右就看完了，看完之後就寫寫筆記書評什麼的，然後釋出到網上。這個時候你會覺得特別有成就感，所以，我就是這麼堅持下來的。

給你們看看我的筆記，用的是豆瓣記錄的。

所以，找到興趣，找到動力，自然能把書讀下去，不用什麼APP管理，自我管理，都不用。就像我知道前面有胡蘿蔔等著，我這頭倔驢就會努力往前衝了，這就是動力的原因。

說了這麼多，不知道題主能不能看到，畢竟我個人覺得有用的方法，對他人可能無效。畢竟，我愛錢。說不定別人不愛錢呢。

先找自己喜歡領域的相關書籍，看著看著再去了解關聯領域。

比如喜歡旅遊就先看一下地圖景點功略之類，看看哪個地方的風景是自己喜歡的，然後找一下這個地方的歷史瞭解一下。

比如西安，各朝各代有什麼有意思的歷史事件，留下哪些歷史建築，為什麼以前是國都現在不是，再瞭解一下現在抖音上西安流行的唐舞唐服對現代人的影響，再瞭解一下兵馬俑的歷史背景和秦統一後對中華民族的影響。。。一步步延伸到天文地理歷史經濟，這樣找書就會越看越有意思了。

喜歡音樂就先找一下自己喜歡的樂器相關。

喜歡遊戲就先找遊戲小說之類的。

為了自己喜歡的多去書店逛逛看看，偶爾再有意逼一下自己，習慣就是這樣慢慢就行成的

有興趣試試唄～