謝邀、這個問題是不成功是吸菸者年輕、壓力大、經常熬夜、身體沒毛病、聚會時間多、有時身體稍有不適稍微調整就會恢復、他們對戒菸的危害知道、但自身還沒親身體會。就拿我來說戒菸從成家後就經常戒、但都因沒恆心、自控能力差、身體沒出現大毛病、都以失敗告終。上了年紀以後(五十多歲)經常住院、支氣管炎、肺部感染等入院、自己感到與同齡人比身體素質差很多、加上醫生勸說、也感到醫生說得的確在理、人的生命長度只有那麼幾十年、抽菸如得肺癌、就自身損壽十多二拾年、如幸運沒得肺癌、你吸菸生命差、寬度就不夠、也就是說別人能夠出去遊山玩水、而你只能望而生嘆、你覺得有意思嗎?吸菸都知道百害無益、也只是一個人的不好習慣、何不下決心戒掉呢。雖說我戒掉晚點、但最起碼我現在戒菸兩年來我身體真的好了許多、最明顯是痰基本上沒了、走路走一個多鐘頭都不氣喘了、臉色紅潤了、嗅覺靈敏了、身體長胖了。所以說戒菸的確是一個較艱難的、首先一個人的意志、也就是說自己準備好的確要戒嗎?恆心最重要、自己戒菸首先要告戒自己我己戒菸、就不要鬆懈、不管何時何地都要嚴格要求自己別沾別碰、儘量少與菸民接觸、對自己要狠。自己也要想到自己戒菸是為什麼要戒、也就是說戒菸是我自願、並不是別人強迫、如自己決定的事自己都辦不到是不是自己都瞧下起自己。再想我成功後不只是我一人受益而是我的全家而何樂而不為呢?在這我有個強烈建議、中國香菸盒上也應加大宣傳、別隻是(吸菸有害健康)應像國外菸盒上印上肺被燻黑、肺癌那些有損健康的圖案。祝準備與正在戒菸的人加油、執之與恆、為自己、為家人、為後代努力吧、願你們早日戒菸成功!

謝謝邀請，戒菸對於我來說己自我戰鬥三四個來回啦。每次戒菸都有一小段的成功，最長一次差不多三年沒復吸。但又因為工作所需又復吸，可能是華人習慣吧！有煙好說話，這個原因你們都懂就不詳談，我是做工地的。以前工地十個男人有9個抽菸，現在發現有十個有二三個不抽啦。有時會達到四個。說明什麼啦，？回到正題吧，我的煙癮一天一包吧都要戒幾回，說說我戒菸，戒菸就要對自己心狠，絕不要給自己找藉口，抽完最後一支再戒，或明天在戒。特別是朋友給煙，你千萬不要拿，只要成功拒絕不接煙就成功一半。戒菸最難的就是過自己這一關～心魔～當你戒菸成功你會有不一樣的感覺～為了你的家人，想想自己，只要有恆心沒有什麼事情是做不到的，最後祝你成功戒菸～