不知道你的目標是什麼？

如果是為了好看，單純的體重變化不一定能達到你想要的效果。一定的肌肉線條會讓你看上去很美，體脂率低會讓你看上去很瘦，而不只是站上去很輕

這是我120斤的照片

這是160斤的我！

後來2019年跟我老婆結婚後，到現在體重直線飆升到210斤。最近準備要減肥了，

這是現在2020年5月210斤的我

結了婚的男人都會胖，這句話我是深信不疑了，因為老婆懷孕了，這麼多吃的老婆吃的又少，最後扔掉又浪費，結果每次都是我撐得要死。結果導致我胖的一發不可收拾。

準備減肥了，跟我的一個220斤的小夥伴一起，目標10月份我要瘦最少30斤。一起見證吧

作為一個今年減掉18斤肉肉的女生來講，我覺得2020年瘦到自己的標準體重是最好的！希望所有想減肥的女生加油，祝你們都減肥成功哦

我想減40斤。

但是又很喜歡吃，堅持鍛鍊起來吧，為了有小蠻腰，能穿好看的衣服，一胖毀所有啊。

瘦才是美，楊貴妃的年代過去久遠了。約起來吧，2020年，瘦身走起。

166釐米。去年從132減到124，今年想從124減到110之內，四十了，也不希望太難為自己。當然能有好方法到100我更高興。＇目前121斤。

經過健身、成功的減了十多斤了、去年155斤、今年達到了142斤、輕鬆了很多的！去年拔了13個單槓！今年就能拔17個了，對自己挺滿意的！