建個小號，自己跟小號說，就把小號當成樹洞一樣。滿足自己不吐不快的慾望就好了，很多時候，我們只是想要說出來，不是非要說給別人聽。

by. zyx

怎麼改變自己一直喜歡向人傾訴自己的事情的問題。

這個問題:

說明你是熱情開朗的人！啥事不往心裡擱。其實這樣也挺好的！這不是啥大毛病。

只需要稍微注意一下，就可以了！心胸默唸！沉默是金！

言多必失！

禍從口出！病從口入！

可以寫成日記自己看，也可以給陌生人看，不僅可以梳理自己的情緒也可以鍛鍊寫作，有感觸時寫文章下筆如有神。而且這些事當下覺得天塌了的，時間久了自己看了都覺得不是事，寫下來以後看看也挺開心，能笑著說出來時沒準還能寫本書，哈哈

那說明愛向別人傾訴之人有心結鬱悶.孤獨.苦惱,想遇見別人就傾訴一下,吐吐苦水,傾聽的人有的會沒耐性聽,心裡會不耐煩。常此以往也不好,自己若明智應想法找些有興趣事來做,如常常散散步,有時學著玩玩手機,裡面新鮮稀奇事也很多……慢慢心情就舒緩許多,心結逐漸打開了。從此就避免常與人吐苦水現象！

我其實也是個很喜歡向別人傾述的人，但是有一次我告訴別人，別人又告訴別人，以至於最後就傳開了，這個慘痛的經歷讓我後面每當想對別人傾訴的時候會先考慮如果被傳播的後果，那這個後果不是我想看見的，我就會忍住不說。

寫下來每天看一遍提醒自己，不要隨意向別人透露自己心事，畢竟現在這社會別人要不當笑話聽，說不定轉身都給你傳出去了二缺版本還改了

怎麼改變，其實喜歡傾訴是一件好事呀，為什麼要改變呢，你可以找人傾訴，只是要分清楚哪些人你可以傾訴哪些人是不能隨便傾訴的就行了。

我感覺喜歡傾訴的人大多都屬於比較直爽的性格，容不下自己心裡有半點不痛快。所以碰到只要是和自己稍微熟悉一點的人就開始猛倒苦水，也許在你訴說自己的內心時，別人壓根就不想聽，或者覺得你至於你說這麼多嗎、再或者，有心之人會在你背後大作文章！

我有一個朋友，剛剛畢業就去了一家服裝公司，專門做女裝的，做女裝的，你們都想的到，公司大部分都是女人，女人多的就是是非多。她是一個初出茅廬的嫩頭青啊，逢人都是好朋友，有什麼工作上的，生活上的都跟人傾訴。後來公司有一個晉升的機會，但是不知怎的，後來就給了她的一個所謂的朋友。最後終於知道了，是那個朋友在領導背後打了小報告。她後來才明白了，在職場上是不能真心交朋友的，不能什麼話都跟別人說。

所以呢，人喜歡傾訴不是一個不好的毛病，反而傾訴了人才心裡得到排空和舒服，不會累積成心病，只要把握好傾訴物件方可。

不想做個“大嘴巴”真的得管住自己的嘴，你可以告訴你最信任的盆友，但是不能對誰都掏心掏肺！

俗話說“家醜不可外揚”，如果是自己家裡的事到處宣揚，真的是一件不理智的事情，會讓人笑話的。當然，如果是開心的事那是無所謂。不過習慣了真的很難改，但是時刻得提醒自己，凡事要低調！下面說說我身邊的一些例項吧！

我老公的姑姑，我也叫姑姑，每次來我們家都很喜歡講她家裡的事情，特別是她的兒媳婦。她的兒媳婦說實話真的還是個孩子，才20歲，因為他們那邊普遍比較早婚。再我們看來，20歲還是一個思想還未成熟，喜歡吃喝玩樂的年紀對吧！那她媳婦又比較喜歡吃東西，不愛做家務，所以比較胖一點。所以我姑姑老是在外人面前說她很胖，吃的跟豬一樣，自己還說的哈哈大笑。第一次我就當聽聽，但是好幾次都這麼說，我覺得作為婆婆真的很缺素質，所以我跟我老公說善意提醒一下，自己家人這麼說也就算，在外人面前如果真的說，真的遭人嘲笑！有事好好跟她本人溝通，沒必要在外人面前說！

所以啊小夥伴，這種事只有自己剋制，特別是別喝酒，一喝酒就完蛋了，萬一得罪人就不好了！知道你的人覺得刀子嘴豆腐心，不瞭解你的人，真的跳進黃河也洗不清！

傾訴是好事，憋在心裡悶著對身體不利。但是要注意傾訴的物件。在苦悶的時候，可以同熟悉且談得來的朋友傾訴。但交情不深，或者不太熟悉的人，千萬不能貿然去傾訴，避免 交淺言深。

首先要肯定的是你是一個喜歡錶達，並願意與人分享自己所見所聞的人，估計性格屬於外向型，熱情大方。其次，如果你覺得是個問題了，那有可能是有朋友給你提出意見，或你的傾述讓別人不舒服了。如果這樣，你需要分析一下你所談的內容，至少簡單劃分一下輕重緩急，再劃分出是開放還是隱私，然後根據你自己的分析想想什麼該講什麼不該講。而後考慮一下別人的感受和別人是否有時間聽你傾述，最好事先徵求一下別人的意見再講你自己的事兒。

其實傾訴可以發洩積壓在內心不好的情緒，不見得是不好的事情，但是如果想換一種方式可以採取書寫的方式，寫在自己比較私密的本子上，寫完也會有不錯的釋放效果

首先看下你所傾訴的事情，如果是你的成就感或者是優越感，那是炫耀，如果是自己有什麼問題或者是窮，苦，或者是辛勞更多是工作感情等其它，我感覺還不如你努力的改變現狀！

你這樣想向人傾述很麻煩，又要想怎麼給人家說，還要回答人家亂七八糟的問題，關鍵是最後人家也不能幫你解決問題。你更失望