一般筆記本本身就是為了便攜設計的；硬體多數都是低功率版本；為了真能；沒有必要改散熱；出廠設定的一般都夠用了；再說低功率版的也沒有人去超頻使用吧

筆記本上完全沒有必要改水冷，水冷主要是用在臺式機上的，筆記本經常性清理灰塵就可以了或者重新塗抹矽脂來提高散熱

如果你想長期使用，個人建議沒有必要。

如果你是遊戲愛好著，其實買個遊戲筆記本不如買個迷你機箱。便攜性差不多，至於顯示器，你可以看看京東上電視的銷量。

目前膝上型電腦加水冷我只建議一種情況“真正想折騰，有興趣折騰的，不怕水冷翻車導致電腦不可逆受損的人”因為以你的配置來看，水冷帶給你的除了溫度上的暴增和折騰之後的喜悅感，就沒有其他意義了。反而會讓你的筆記本攜帶起來很麻煩。我這裡分析下你的電腦問題出在哪裡。首先肯定不可能是配置，應該是有人告訴你你的CPU主頻很低。但你知道在你那個時代，7700HQ已經是除准以外最好的CPU了。包括1060，現在玩遊戲業一點不落後。記憶體和硬碟問題就更不可能了，雙8目前也夠用，而硬碟？它完全不會影響你的遊戲流暢度。問題大機率就出現在散熱上，所以我對你有以下3個建議：1.拆機清灰塗矽脂，7700HQ的話，用了也至少2年了，不清理一下肯定是不行的。（這點是為了降溫）2.下載XTU這款軟體，可是適當提高TDP，也可以把電壓調低個接近0.1V，例如-0.08.（這點是為了提升效能）3.適當墊起機器。（這點還是為了降溫）如果以上操作無效，建議換機器。不過我個人覺得問題應該不大。

連結：https://www.zhihu.com/question/363017795/answer/950740140

筆記本改水冷沒有必要，筆記本的溫度維持在45℃至65℃之間很正常。給筆記本改水冷可以降低溫度，但是需要水冷外設，這會犧牲掉筆記本的便攜性。另外給筆記本改水冷有風險，如果出現漏液，就會造成主機板損壞。

筆記本溫度高的原因

筆記本的內部結構比較緊湊，不容易散熱。有些筆記本採用定製私模，一些私模的散熱效能不如公模。還有遊戲本在執行高質量遊戲時可能發熱嚴重，在冬天可能感覺不明顯，在夏天玩遊戲時就會有些燙。加上一些筆記本時間長了，風扇積灰，矽脂揮發變幹，筆記本散熱效能降低，導致溫度上升。

溫度高對筆記本的影響

當筆記本溫度達到90℃以上時，CPU會開啟降頻保護，這會使筆記本效能降低。溫度高可能導致筆記本主機板損壞，另外筆記本溫度高可能會出現藍色畫面或自動關機現象。在筆記本溫度高時，散熱風扇全開，可能噪音比較大。

解決方法

給筆記本散熱，可以更換矽脂，給筆記本清灰，加裝散熱底座。更換筆記本矽脂，可以更換液金，液金的導熱係數比矽脂強。注意在塗液金時不要塗太多，只需要塗薄薄的一次。如果液金漏到主機板上和顯示卡或晶片下面，會導致主機板、CPU或顯示卡晶片損壞。