全職媽媽可以制定一個作息時間安排，把起床、吃飯、上午點、午餐、午休、下午點、晚飯等時間都安排好，這樣可以避免雜亂。然後針對寶寶的休息和活動，安排一下自己的日常活動。

比如愛好寫作抽什麼時候寫，喜歡繡花什麼時候繡。帶孩子出去玩有幾個目的地可以選擇，根據時間的長短來安排，避免臨時起意造成的慌亂。

孩子剛出生睡眠時間比較長，可以多看看書。等孩子大一些學走路，可以多到公園玩，孩子和其他小朋友一起玩時，寶媽互相交流育兒經驗。這樣每天都是充實的，也會積累很多的知識和經驗。

孩子一般都有休息的時候，只要利用好這段時間，相信寶媽們還是一天過得很充實的。

我家寶寶一般七八點起床，可以利用沒起床的時間我可以拿著手機看一會新聞或者寫一些關於自己的文章。

中午一般午休1.5-2.5半小時，這段時間很充足的，我利用這段時間編了兩個抽紙盒，一個桶裝的一個方形的。做起來還蠻有成就感的，用起來也方便。晚上一般八點多寶寶就睡覺了，一般我十點向後才睡，這段時間可以自己安排，想做什麼就做什麼，和朋友聊聊天、和爸爸媽媽說悄悄話都可以，實際上合理安排還是很多時間屬於自己的。

全職媽媽有計劃地規定一天的事情，除了照顧孩子還要把自己收拾好。

早晨：早睡早起，可以趁孩子熟睡時，做飯的間隔讀讀書，放鬆自己的心情。開始微笑面對一天。

上午時段：陪孩子做遊戲，讀繪本，做到全心陪伴。

中午：孩子有規律的午睡後，我們可以逛逛網站，聊聊天，和社會接軌一下。

下午時段：和孩子一起做個創意的水果拼盤，親子互動是很有意義的存在。

晚上：陪孩子講繪本，讀故事。待孩子入睡後，和老公一起溝通感情。

忙忙碌碌一天，如何輕鬆放鬆自己看自己的心態和心情。保持好心情，微笑面對每一天。

全職媽媽要安排好一天的生活，早餐，美好一天的開始。吃完早飯，帶孩子到樓下玩。和周圍的鄰居朋友孩子一起玩一會，鍛鍊孩子的社交能力。中午回來午睡，趁孩子睡著，洗洗衣服，看看手機。下午晚飯後，陪孩子讀書，玩遊戲。晚上孩子休息後，讀一本喜歡的書，聽聽歌曲，或者給自己充電。不要太落後哦。媽媽很辛苦，要好好愛自己。

全職媽媽是天下最偉大的職業，沒有之一。我家寶寶現在五個半月，都是我一個人在照顧，索性娃挺好帶，平時很少哭鬧，也不是特別粘人，所以一個人也暫時能應付的過來，現在生活已經很有規律了。早上七點半左右寶寶醒了，給她換紙尿褲脫掉睡袋，告訴她新的一天開始了，再喂一頓奶。喂好奶差不多八點半，然後和寶寶一起睡個回籠覺。到十點多趁寶寶還沒醒，我先起床洗臉刷牙吃飯再給寶寶準備好輔食。十一點多寶寶醒來，給她喂輔食再吃一頓奶。吃完十二點多了，然後帶寶寶出門逛逛，差不多兩點鐘回家。到家再睡一覺，醒來大概三點多，再喂一頓奶，吃完陪著寶寶玩一會，順便讓她消化一下。到四點多準備洗澡，把寶寶收拾乾淨後讓她自娛自樂玩一會，我去把換下來的髒衣服洗了。這時差不多已經五點半了，燒個飯把菜浸好等老公回來燒菜，我繼續陪寶寶玩，寶寶如果玩累了就讓她小睡一會。七點老公下班到家開始燒菜，我趁機先餵奶，喂好寶寶老公菜也燒好了，把寶寶放餐椅裡坐旁邊看我們吃飯，這樣也能刺激寶寶對吃飯感興趣。吃完晚飯，寶爸陪寶寶玩耍，我洗碗。收拾好一切時間也差不多到八點多了，我開始洗澡倒飭自己，弄完九點多，最後再給寶寶喂一頓奶並穿上睡袋，她就知道要睡覺了，十點左右哄娃睡下，我家娃比較體貼麻麻，兩個半月開始就能睡整覺，都不用起夜。這樣我一天的任務就完成啦！精神好的話就追追劇、學習育兒知識，累了就直接睡覺了，這樣的一天很充實也很累，但看著寶寶一天天的成長真的很開心

不知道啊。每天娃上學了。就好閒好閒啊，有時候早上送完娃上學，到家就躺床上玩手機，能一直玩到下午娃放學時間。

好無聊的！

除去必要的賣菜做飯、洗衣打掃。有時候真的就躺床上紋絲不動，飯也不吃，耍手機。自己都覺得好無聊哦！

偶爾提起興趣就跑去電影院看個電影。偶爾想起來就在家跳跳減肥操。偶爾太太太太太無聊了，就強迫自己找事情做……真的好頹廢啊！誰來救救我啊！

沒有目標的人生 像條鹹魚一樣！

其實有時有點小目標的，可是，堅持不下去，或者只是心裡想想，懶得實踐！

我是不是沒救了……

其實全職媽媽很辛苦的，早上起來做飯給寶寶吃，要半個小時，喂寶寶吃飯要15分鐘，吃完飯，還要洗衣服，洗衣機就方便點了，但是手洗就得一小時，有時候孩子過來鬧鬧。就要花更多時間，還要搞衛生，衛生好好，要買菜，一個小時又過去了，剛準備坐下喝口開水，寶寶拉臭臭了，褲子裡面拉上臭臭，弄了，洗了，半個小時又過去了，看一下手錶，該做飯了，一個小時過去了，吃飯洗碗，擦櫃檯又過去半小時，寶寶睡中午覺了，終於可以休一會了，還要想著下頓給寶寶吃什麼，然後就給寶寶熬點梨水或者其他的，等寶寶醒來吃點，寶寶醒了。還要陪寶寶玩，一轉眼下午過去了，又該做晚飯了，晚飯做好，吃好洗洗，該帶孩子睡覺了，剛把小的哄入睡，老公又來煩你，剛準備睡覺，想想今天書還沒看呢，看一會書，終於可以睡覺了，其實全職媽媽很辛苦的，時間根本沒有多餘的，

孩子上學前好像沒有媽媽抱怨沒事幹吧？都嫌時間不夠呢，恨不得長出三頭六臂來，孩子睜開眼睛你就要陪陪陪，陪吃陪睡陪玩還不夠，還要做飯收拾屋子，在家他在搗亂，你這邊收拾他那邊破壞，唯一喘口氣的時間就是孩子睡覺後，但是已經累的不行不行的了，自己也沒時間想別的，一起睡一會吧。

孩子上學後，突然空出來大把的時間，怎麼做才能充實自己，是很多媽媽急需解決的問題，突然從忙碌狀態下解放，好像有點不適應。

第一學習。說實話我覺得每個媽媽都應該有點自己的愛好，你可以把你以前的夢想都撿起來，可以是手工，可以是別的，孩子會以你為傲的，真的！今天我在畫畫，我兒子說媽媽本來我生你氣的，可是看見你畫畫，我好愛你！

第二還是充電。這一次是學習育兒類的書籍，有很多書交給我們怎麼教育孩子，有很多好的思想好的方法我們可以借鑑的，學過來用起來正是我們要做的。

其實以上兩項就會佔據我們大量的時間，剩下的時間我們可以鍛鍊身體，讓我們身體更健康，還有做到買菜也是需要很多時間的，有時間就可以鑽研菜譜，給孩子換著花樣的做，孩子才會愛吃，吃的多多身體棒棒。

其實我們可以很容易填滿我們的空餘時間，最主要的還是堅持，我最近參加了一個興趣小組，我覺得這個辦法不錯，可以督促自己不斷的努力堅持，就是把固定的錢投入獎金池，如果你能堅持完成，就會和其他完成的人一起瓜分獎金池裡的錢，雖然不多，到也是一種督促，而且還能認識一群志同道合的朋友。

這是我今天畫的，可能不太好，但貴在堅持。

週一至週五：每天9點起床，先自己洗瀨，吃早餐。等兩小寶起床後準備給她們洗洗吃早餐，給她們放天線寶寶或歌舞系列聽看，這樣就好去忙自己的事了。打掃衛生，洗衣服，做中飯吃。吃完飯小傢伙們就呆不住了，想著往外跑，於是準備一下外出的東西：奶瓶，奶粉（小寶用的），水，吃的零食和水果，衣服等等。週一至週五一般帶寶寶在華僑城及生態廣場，純水岸，沙河公園等等附近玩（如果樹上有媽媽經常帶寶寶去這些地方玩的可以聯絡聯絡，哪天約一起玩噢，我家有大寶2歲9個月，小寶1歲1個多月） 玩到老公快下班時就準備回家了，小傢伙們不到天黑是捨不得回的。然後和老公一起買菜回家做飯。吃完飯有時帶寶寶們下樓走走，有時就各忙各的，三臺電腦上網，人手一臺，呵呵。小傢伙們不會敲就學大人的樣亂敲亂按。晚九點左右開始輪流洗澡，吃夜宵睡覺。 週六週日：偶爾會同姐妹們一起去逛下商場，有時就是帶著大寶一起去逛的。呵，不過現在大部分東西都能在淘寶解決了 這種生活已經持續了一年多了，好想趕快結束全職媽媽的生活，圈子太小了，這不來這裡給自己找點樂

六點半起床，做早飯，送娃上學，七點半到超市或者菜場買菜，八點到家喝一杯白開水，衣服放進洗衣機，開啟電視看新聞，八點半左右開始練瑜伽，一個小時，然後收拾家裡，差不多十一點半或者十二點吃午飯，反正一個人，吃點沙拉就夠了，下午看看書，或者上網跟朋友聊個天，說點八卦，兩點左右出門，小學放學比較早，學校門口車位有限早點過去停好車，去商場逛逛買買，或者跟同學媽媽去喝個東西聊個天等放學，回家後她做作業我做飯，然後老公回來吃飯，老公洗碗，收拾好三個人一起去散步或者打羽毛球，週末就是一家三口去看看風景，或者遊樂場，公園轉轉

早上八點半起床給孩子喝一杯水，半小時後吃飯，收拾好出門曬太陽跟小朋友萬萬，11:30買菜回家做飯，孩子看會兒電視，吃完飯收拾好搞衛生，下午二三點帶孩子出門散步，四點買菜回家做晚飯，孩子看會兒電視，吃完飯陪孩子做遊戲或看會兒書或畫畫，七點半洗澡洗臉刷牙上床，八點半孩子自己在床上玩一會兒九點睡覺，大人洗好衣服也睡覺了

我也是一位全職媽媽，每天早上把兩個大學生送到學校，回到家再照顧小的，小的剛滿一百天，在照顧小的時候，在小的睡覺的一二十分鐘裡，我會做家務，能做多少做多少，做不完時就留著等她再睡覺時再做，一般上午沒多少空閒時間，只有照顧孩子了，等到下午，孩子會睡覺兩個小時，我就在這兩個小時裡做點我喜歡的事，寫篇文章，再做點我自己的小生意，還有發發朋友圈，到下午四點左右，我家的兩個大學生就放學回來了，然後開始忙碌，忙完了再去看我的微信群，我是做照片書總代理的，一般到晚上這個時候，我才會認真做我的照片書，其實照片書也沒什麼難做的，只要認真去學。女人嗎？就應該讓自己忙碌起來，就應該在空閒的時間去學點什麼，不要讓自己在原地踏步，如果一直在原地踏步，你的家人也會歧視你，更不要說別人了。學不到東西，就永遠跟不上時代，我每天都一樣，在照顧孩子的同時，加盟照片書做了總代理，其實很好學的，團隊有專業的培訓課，而且全部是免費的。我奉勸所有的寶媽們，想讓自己充實的過一天，就得先讓自己忙起來，，忙得沒有時間去消費，沒有時間去做對自己沒有用的事。

對於入托前的全職媽媽，不涉及沒事幹或者空閒的說法，只想說每天累的跟三孫子似的，操碎了心。

孩子入托後，全職媽媽就會有大把時間。這個時候可能會覺得很空虛。有些全職媽媽享受生活的，則會利用這段期間，去逛街、搓麻、做美容、鍛鍊身體，追求進步的全職媽媽會利用這個時間自己學習，充實自己的大腦，或者在家學習做烘焙。這些都是不錯的選擇。

關鍵看你自己想做什麼？喜歡做什麼？

想要什麼樣的人生。如果自己就想這樣依賴男人而活，那就在家享受生活吧，但是也要保持魅力和一顆隨時準備跟小三小四鬥得心。

否則還是建議不要在家做全職媽媽，因為這個職業風險太高。

我覺得全職媽媽一天都過的很充實呀！雖然我在上班，但只要我休息，都是我在帶孩子，大的孩子我還不怎麼管，小的八點過就要起來，他要拉粑粑，要給他弄乾淨，弄了要給他穿衣服兌奶，把自己整理好，有空就收拾收拾，把孩子的衣服先搓一下，要不洗衣機洗不乾淨，弄完就中午了，要弄飯，餵了孩子自己再吃都快2點了，陪他玩會兒還要框他睡覺，他睡著了又要弄大的作業，4.5點又買菜做晚飯，吃了帶孩子出去走走回家都八九點了，再給他們洗澡，總之弄完都11點過了，感覺太充實了，

這個問題是不是實際上想問，怎樣能夠有意義的過一天？

因為事實上，全職媽媽的每一天都是充實的，從早上被孩子吵起來的那一刻起，到晚上躺回床上為止，中間的時間基本都是在忙，空餘的時間都是碎片式的，辦不成什麼事。

也許有人在問，忙什麼呀，不就是帶個小孩嗎？相信說這種話的都是沒經歷過親身帶孩子的苦吧？

假如你帶的是一個一歲以內的小孩，那麼早上你會被孩子自然吵醒，要照顧他拉便、換紙尿褲、洗漱等，然後馬上去為孩子準備早飯，也有的媽媽早上起來先給孩子喝牛奶，可接下來的正式早飯還是要準備，熬粥或者調米糊。做好了早飯你得一勺勺喂他，吃完了得陪他玩，玩累了得哄他小睡一會，然後呢，又得準備午飯了，如此迴圈，有的小孩下午能睡好幾個小時，媽媽就能有點空餘時間，可有的只睡一小時，那麼醒來了也如早上般迴圈。傍晚要給孩子洗澡，然後晚飯、陪玩、哄睡。

這是一個全職媽媽的寫照，這日子不充實是不可能的，你根本沒有完整的時間去做什麼事情。

那麼如何能讓這種全職的帶娃生活更有意義呢，媽媽們可以試著這樣：

看點輕鬆的電視劇，因為帶娃期間沒有完整的時間看太深奧的，選擇一些輕鬆愉快的電視劇，既能使日子不太無聊，也能緩解心情的煩悶。

每天固定留出一個時間段，做自己想做的事，比如做點美食、插插花、寫寫文章、看看書等，這個時間可根據小孩的作息來定，比如說小孩午睡時，這些愛好，會為你平淡的生活添上一點色彩。

在同樣的媽媽人群中，偶爾約上一二好友，帶娃一起外出喝個下午茶，吐槽一下最近的鬱悶事，在同樣的人群中，你會得到共鳴，適當的吐槽，會帶走你心中積聚的鬱怨，使你重拾好心情。

其實最重要的媽媽們要好好調整自己的心態，可以把與孩子相處的過程看作是一種享受，孩子的童年時光不長，再辛苦的日子也會過去的，既然選擇了當全職媽媽，就好好陪伴孩子去成長，付出了，就總會有收穫的。