葡萄糖水和高能量耐儲食品-維持生命、收音機-接收外部訊息、手電-傳送訊息救命。我覺得這些簡單實用的東西應該可以應付到有人來救援了。

1、生存類

水、高能量食物（如壓縮餅乾、巧克力等)；

2、自救類

應急雨衣、防風防水火柴、蠟燭、防寒保暖毯、消防安全繩、人工呼吸防護膜、多功能鑷等；

3、藥品類

雙氧水、碘酊、繃帶、膠帶、棉籤、殺蟲劑、口罩等，有其他基礎病的要配備相關藥物；

4、求救類

收音機、手電筒、口哨或能發出聲響的腳踏車鈴、玩具。

應急包

地震應急包基本材料採用防水面料、夜光條製成，顏色應當鮮豔顯眼，容易被發現，需要橙色。不應當選用用迷彩偽裝色。

所需配備的地震應急用品包括：[1]

1.水

為了應急，應儲備家庭使用的三天水量，可以參考每人每天4升的標準儲存（2升用來飲用，2升供準備食物和清潔衛生）。

2.食品

準備足夠72小時之用的聽裝食品或脫水食品、奶粉以及聽裝果汁。幹麥片、水果和無鹽乾果是很好的營養源。

我覺得你如果住的是樓房，有沒有電梯記得準備一根足夠長，足夠結實的防火燒得繩子，道需要的時候你就知道了有多重要！

倘若真發生了 看地震的嚴重破壞程度，4級以下不考慮。4到6級算中度，6級以上就要注意了。首先：需要準備一個良好的心態，冷靜面對。帶著家人到廣闊的平原一點的地方先躲避餘震。餘震可能會有幾天。還要時刻關注廣播。準備好食物和充足的水。相信一定會挺過去。餘震過後就會安全

3天的水和乾糧，外傷藥品，紗布，手機。

生活環境不同，所需準備也不同。靠山區要備刀，鹽，哨子，火種。

說白了就是圍繞醫，食，暖，求援物品為主題。

看你有沒有時間來得及準備，如果站都站不穩了，能趕緊出去就先帶這條命出去即可，如果有充足時間，那就按順序先帶上手機、銀行卡、錢包、衣服、被子、車鑰匙、米、煤氣罐、液化氣灶、鍋碗瓢盆……

當地震來臨時是沒有徵兆的談不上需要準備什麼……關鍵時刻首先要做到怎麼保護好自己和家人安全，其次在地震平息的情況下有序的轉移家裡重要財產和生活物資。如果出現房屋倒塌的情況下人員千萬別在進入房屋，以免發生二次傷亡，這時就要耐心等待消防人員前來救助……

地震不需要準備什麼，我感覺保命重要。趕緊跑出去，沒有什麼比生命重要，錢都是靠雙手掙來的，如果時間來不及趕緊找牆角躲起來，或者桌子底下堅硬的東西下面。保命重要。

月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福。自然災害包括地震都是常人無法預知的，往往都是在毫無徵兆，讓人毫無準備、措不及防的情況下發生的。而此時，你也不知道自己身處何時、何地，在做何事？倘若哪一天真的地震了，保命才是最重要的，錢財物品等其他一切都是身外之物，所以你能把全家老小所有人帶出來，保住了全家人的生命安全，才是最大的幸事。當然我們都希望這一天永遠不會到來[祈禱][祈禱]

地震之前是有預兆的。現在我們所知道的這種預兆是：地下水變渾、翻花、冒泡、變味；雞鴨豬羊亂跑亂叫；老鼠外逃，魚兒在水面亂跳。這種情況預示著地殼將彎曲、摺皺斷裂，就要發生地震了。目前全世界任何國家都難以準確預報地震，我國的地震預報可以說處於世界領先的地位。大多數地震預報能夠指出某個地 區在某一段時間內有可能發生地震。1976年，在唐山地震前，遼寧省海城地區曾發生過6級以上的地震，臨震前，政府多次催促把室內的人全部安置在地震棚裡，並反覆宣講地震知只，結果傷亡人數減少到了最低限度。所以，預防地震的關鍵在於預報及時、準備充分、掌握地震時的救護知識。

二、制定家庭防震計劃。

一旦發生地震，就可能使我們的供電、供水、供熱系統，交通系統，生活必需品供應系統，資訊系統，以及醫療衛生系統遭到某種程度的破壞，影響人民的正常生活，所以，我們應該制定一個家庭防震計劃。

首先要排除室內高處的懸吊物，櫃子上、木架上垂直襬放的物品，改變其擺放位置和方式，使其不易震倒傷人。同時要清除一切易燃易爆物品。床要搬到離玻璃窗遠一些的地方。窗上貼上防碎膠條。防震用具包放在容易抓取的地方。為脫離危險，你也許只有抓取一件物品的時間，急用物品都在其中，它會幫你度過難關。這些物品中包括現金、飲用水、防流感和痢疾等的藥品。

三、學校應做好地震前的準備。

在中、小學應該普及防震知識，震區學校應有防震訓練的方案，若正在上課時發生地震，老師應馬上給學生一個簡單明確的指令，讓學生就地閉眼伏在課桌下。一個地區，在某一段時間內可能發生地震時。家庭和學校要經常溝通。震區有條件的學校應備救災物品，如：急救醫藥用品、防寒防雨用品、工具等，並按班級或教室分配，直到個人手中。

如果發生了地震怎樣保護自己呢？

一旦發生了地震，若是在外邊，千萬不要靠近樓房、煙囪、電線杆等任何可能倒塌的高大建築物或樹木，要離開橋樑、立交公路，到空曠的田野較為安全。地震雖然是造成人口傷亡的天災，但也不是不可預防的。如果能把握時機、運用防震知識就可以保護自己如地震發生前觀察到鳥、動物的異常躁動；地震發生時蹲在桌子下面都可以減輕地震帶來的傷害。可見，學習地震知識非常重要。

強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財產帶來損失。為了在地震發生時保護自己，應當掌握以下應急的求生方法。

1．如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2．如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。

3．如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以儘快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。

4．如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震後，接著會發生餘震，餘震對人的威脅會更大。

5·如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方，如桌櫃下、舞臺下、樂池裡。

6．如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的衚衕、橋頭等危險地方停留。

7．如果地震後被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意儲存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。

一、發生大地震時不要急。破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。

二、人多先找藏身處。學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。

三、遠離危險區。如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

四、被埋要儲存體力。如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要儲存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。

五、手機和充足點的電池放在身邊備用。

要及時瞭解新聞資訊，尤其是對震級預判，如震級很小，走出物外空曠地帶即可，如需級較大，必須帶足乾糧，水，衣物，防護物品及現金等貴物品，來到空曠地帶等候！

地震時需要冷靜的面對科學的逃生，無法逃生的躲到衛生間是最佳選擇。總之地震來時是學會如何逃生而不是準備什麼食物！

如果地震是很難跑出來的，機率很小，說跑出來的都是是噴子，本人有親身經歷，03年在老家，下午6點多，當時在補渠，準備澆地，突然發生地震，約4點幾級吧，當時看見整個大地左右搖晃，樹木，玉米（當時在玉米地邊），也跟著左右搖晃，腦袋就像在無限膨大，頭腦暈，漲，寸步難行。數秒後停止，（震中）離我們一百公里的林東（內蒙的一個旗），就那種感覺，根本就沒有走動的可能，這還是在陸地，要是在屋裡，樓上的，可想而知。自身感覺，不代表大眾，按我自己的感覺，說能跑出來的，我感覺是噴子……

準備避難和營救物品.在有地震預報的情況下,家庭成員每個人都應準備防震袋,生活用品宜精不宜多.如手電筒、調頻收音機、藥品、嗽洗用品、食品、水壺、 糖、鹽、打火機、小刀、繩索、手套等.家庭成員的衣袋裡最好裝上一個小小的急救卡片,註明姓名、地址、工作單位、電話號碼、本人血型、聯絡人姓名等項內 容,便於他人營救時參考.震前尚需準備一些簡單的營救工具,如撬棍、錘子、斧頭、小鋼鋸等,一定放在震後能夠立即拿到的地方.如樹上、房頂上、開闊的庭院 中等.

當地震發生時，首先一定要保持冷靜。如果你在室內，切勿衝出房屋，要躲在堅固的床或桌下。或用雙臂護住頭部，蹲伏在房間的角落。要遠離玻璃製品以及其會墜落的物體，在緊急情況下可利用身邊的毛毯、枕頭蓋住頭部，以免被砸傷。如果在室外，要遠離樓房等可能倒塌的高大建築物，選擇空曠開闊的地方蹲下或趴下。如果一旦被埋壓，設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，敲擊管道或者牆壁發出求救訊號。切記要儲存體力，不要長時間大聲呼救。

地震來之前應該準備以下東西，第一，急救包，應急電源，收音機，水，三天到五天的口糧，哨子。第二，有輛摩托車最好。第三，要懂點醫學常識。

現在地震還不能預測，當知道地震來了已成事實，什麼也不要準備，帶上家人往外跑，跑到比較空曠的地方，逃生要緊，就不要想著金錢和貴重物品什麼的了，一家人平安最重要。

如果突然發生地震，家裡什麼值錢的東西不要考慮，第一時間考慮的就是準備好把命帶出來。錢財物品都是身外之物，沒有了可以再去掙，命如果沒了一切都是白搭。

最關鍵的是更需要把家人孩子的性命一塊兒帶出來。危難時刻請把生的希望就給孩子，因為不管有無遺憾，我們已經體驗過這個世界了，而孩子們才剛剛來到這個世界！

發生地震第一時間就是要以最快速度跑出房屋找一空擋地方。原地等待地震波過去。如果高層住戶來不及跑出可以找房間角落或桌子底下待地震波過後在出來。這樣避免被東西砸傷。千萬別拿貴重物品和錢物。生命安全發第一。