( 1 ) 缺乏營養，泡麵中雖含有脂肪，蛋白質，纖維素，碳水化合物等，但必竟很少，長期如此會有損大腦活動。 ( 2 )會導至上火，因為許多泡麵都是透過油炸製成。 ( 3 ) 因為泡麵多用精製麵粉製成 ，本身纖維素少，在加工過程中會丟失+礦物質， 如果長期食用這類食品，身體會因會缺乏纖維素和鈣易患腸癌，而且吃得過精 ， 會患慢性便秘，大便在大腸中滯留過長。也會誘發腸癌。 ( 4 ) 導制胃腸功能失調， 泡麵屬油炸乾脆食品， 容易導制胃腸功能失調， 出現胃腸脹氣，胃疼等症狀， 由於泡麵中含有較多調味劑，新增劑，常食用味覺遲鈍，影響正常食慾。 ( 5 ) 營養不全，所含能量較少，所以要多吃疏菜水果補充哦， ( 6 ) 會造成脂肪量，熱量過多常期攝入。 ( 7 )促使人早衰。 過氧脂質有中害健康。 ( 8 ) 製造過程有害物質，因為泡麵澱粉類食品在高溫烹調(超過120 ℃)中都會產全丙稀醯胺這種制癌物。 ( 9 )泡麵里加入一些新增劑，如磷酸鹽，防氧化劑，防腐劑等，在人體入積聚，會造成嚴重後果。 ( 10 )泡麵塑膠餐具危害健康，用開水沖泡時，高溫如達到65攝氏度以上時，其中有害物質就會滲入食品中，從而對人肝臟，腎臟，生殖系統，中樞神經系統造成危害。

謝邀我。至於這個問題無論是大人，小孩子都不能長期吃泡麵的，本身含有各種各樣蛋白質，脂肪。衛生素質，胡蘿蔔，等￣方面營養少！不利於腸脾，腸胃潰瘍！如果患者的人慎重考慮一下吧！不但不利於你的而且加重病惰情危險。因為，泡麵全是炸香食物質。有些不徑檢測，有些腐爛了。吃了以免後患無窮無盡空虛，前幾年有個同事聊聊天，出差為了方面，連續二天吃泡麵患得患失眼倦怠青光眼。出現患上肝疼痛感覺。到醫院檢查了患肝炎病毒感染，所以，長期吃傷害身體健康狀態。僅參考巧！謝謝！

泡麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃泡麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃泡麵，這就有礙身體健康了。

吃泡麵的時候要注意以下幾點：一是泡麵只適於救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜歡泡麵或確實由於條件限制、需要較長時間吃泡麵時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。如食用些香腸、牛肉乾、肉脯、肉鬆、熟雞蛋（約100克左右）、滷肉等。還可以在泡麵中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數量應該保持在250—300克左右。三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃泡麵。總之，泡麵作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。

泡麵總吃，不會有什麼危害，但是容易造成營養不良。首先，人體每天需要的六大營養素：碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素，礦物質，纖維素。這裡面，泡麵是有足夠的碳水化合物的。麵條裡有澱粉，肯定能保證每天碳水化合物的供給。蛋白質就差點意思。因為這裡面也就麵條裡少量的麵筋，也就是谷原蛋白能算成蛋白質了。且不說量少，不能滿足每日的蛋白質供給量。即使夠量，吸收也不會好。那是劣質蛋白。所謂優質蛋白，是像牛奶或者雞蛋這樣，氨基酸比例合理，蛋白質吸收消化效率高。小麥蛋白質缺少賴氨酸，需要吃其他蛋白進行互補，才能保證蛋白質的吸收效率。光吃麵條是遠遠不夠的。另外，也有一部分人面筋過敏，可見面筋不是一個很好的蛋白質來源。

許多泡麵是棕櫚油炸的，所以吃泡麵，脂肪攝入量是超標的。而且炸面用的油是飽和脂肪酸，不是非常健康。再加上油包，脂肪攝入量太高，不利於保持正常體重，對心血管系統也不好。

至於維生素，基本沒有。那一點點脫水乾菜包，營養成份也流失了，根本不夠量。調料粉裡鹽是遠遠過量的，如果都放進去，鈉的攝入量偏高，對維持正常血壓不利。至於其餘的各種微量元素也是非常欠缺。纖維素當然也不夠。

泡麵只是權宜之計，有正常飲食，當然不會去吃泡麵。但是有了泡麵，也給我們的生活帶來極大方便。所以當你實在沒的選的時候，泡麵也可以吃。如果吃的時候，加個蛋或者幾片肉，再加一些新鮮蔬菜煮裡面，調料包不要都放進去，夠味道就可以了。剩下的調料可以做菜做湯。這樣吃下來，也可以把泡麵吃得更健康哦！