在古老的中醫書籍中就有記載：痛風早期無明顯症狀，只有透過檢測尿酸含量來判斷，且痛風發病期長，很多人對於關節的疼痛重視不夠，亂塗些藥酒或者止痛藥就了事，這就助長了疾病的惡化。其實痛風很好控制，

古醫書《千金要方》上就記載過一個藥方——菊苣梔子茶

組方：菊苣、梔子、葛根、桑葉、百合，各取5g，煎水飲用即可。一天3次，建議在兩餐之間飲用，趁溫熱服用，每次約250ml左右。

功效：菊苣清熱解毒，利尿消腫，現代研究發現其含有生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，可促進尿酸排洩，降低體內尿酸含量；梔子護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫；桑葉、百合和葛根，有消炎，緩解關節疼痛的作用。

為了方便使用者的飲用，市面還有袋泡茶，一次沖泡一包即可，只要配方相同，功效就是一樣的。此方多為藥食同源的食材，飲用上並無大禁忌，適合尿酸高以及痛風、關節疼痛人群飲用。

試試就知道了 對吧~

喝茶是不是能改善痛風？

有點遺憾地說，跟國內大多數人的說法相反，基於有限的證據，喝茶與痛風的改善或惡化無關。

甚至，無論是綠茶還是紅茶，還一定程度上升高血尿酸水平——這方面證據還是相當一致的。

我們知道，痛風是尿酸結晶沉積在關節周圍引發的炎症。

因此，痛風的發生和發展與血尿酸水平的升高有關。

這是國內大多數醫生的說法，或者可以說是“主流說法”，而且也是符合多數人認知，或者比較期待的說法。

然而，遺憾的是，這種說法缺乏科學研究證據的支援。

比如，2017年發表的一項綜述顯示，無論喝茶量和茶的種類，喝茶都與痛風發生、發作或改善無關；

同時，證據顯示，喝茶也與高尿酸血癥的發生無關。

更有點不幸的是，研究顯示，喝茶與血尿酸水平升高有關，即喝茶可升高血尿酸。

問題是，這一結果也得到了2018年發表的針對100多少種食物對尿酸影響的綜述的支援：

喝茶升高血尿酸水平，比“臭名昭著”的柑橘類果汁還明顯。

也就是說，迄今的證據一致性顯示，喝茶可能升高血尿酸水平，儘管沒有證據顯示會惡化痛風。

痛風患者不能喝濃茶，淡茶可以少量的喝一些。但是也要喝太多，痛風患者喝茶沒有治療的效果，建議痛風患者要多喝白開水。每天飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出，緩解痛風的發作。

痛風患者吃一些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜等，還可以吃些含蛋白的食物：如：雞蛋、雞肉、精瘦肉、牛奶等。

問題：痛風到底能不能吃肉？喝茶呢？

答案：骨科醫生給你詳細解答。

有的人一發現尿酸、血壓、血脂有點異常，就一點肉也不敢吃了，似乎不吃肉就萬事大吉了。但其實高尿酸、痛風可以吃肉的，但是要考慮肉的種類、食用量及痛風病情。

飲食4個說法紛紛，醫生還原公道

說法1——痛風不能吃肉

解答：不一定，要看如何食用

理應要少吃肉，但適量攝取一些也是可以的，與此同時白肉要比紅肉更健康，紅肉就是紅色的肉，如豬肉、牛肉、羊肉等。而白肉就屬於白色的肉，如魚類、雞鴨鵝等禽類。

因為紅肉含有大量的嘌呤，且富含飽和脂肪酸和膽固醇，攝入過多會增加痛風和心血管疾病的風險。

說法2——痛風不能飲喝茶

解答：不正確

茶水、無糖咖啡、牛奶對痛風均無不良影響，高尿酸血癥患者、痛風患者是可以飲用的，但不要太濃或者太多，以免草酸鹽攝入過多容易長結石。茶可以喝，當然水每天更應喝，飲水量在2000毫升以上，有利於尿酸的排洩，相反，飲水少時，容易出現腎損害。

說法3——痛風不能喝酒

解答：正確

資料顯示，痛風人群中，50%的人有規律飲酒史。這是因為痛風是一種嘌呤代謝異常的疾病，其根本原因是單鈉尿酸鹽沉積為結晶體，繼發拓指，踝關節疼痛的疾病。

啤酒中的嘌呤含量非常的高，而其他酒類在飲用至人體後，酒精的代謝也會伴隨產生大量的尿酸，同時還會出現抑制尿酸排洩的乳酸。

說法4——痛風要吃素食，多吃水果

解答：不一定，要看含糖量

很多患者會覺得只要遠離肉類，只吃素肯定是會緩解症狀的，其實不然。一味的吃素會缺乏蛋白質，所以在日常飲食中還是要加上奶和蛋。

雖然水果富含維生素，但對於痛風患者來說，卻不能隨意吃水果，因為果糖攝入過量同樣影響尿酸的排洩，會導致尿酸的高漲不下。所以可以吃一些果糖含量低的水果，如櫻桃、李子、草莓、青梅、椰子、桃子等。

發作時做好這2點，緩解疼痛

1、抬高下肢

痛風一旦發作，就會從剛開始一點點的抽痛變成劇烈的疼痛，連很多大男人都忍受不了。可以將痛風患者的發作處抬高，特別是腳關節處，儘量抬高些，這樣做能夠緩解痛楚，減輕疼痛感。

另外，也可以用冰袋對發作處進行冰敷，同樣也能減輕症狀。不過冰敷時間不宜過長，否則會令尿酸上升，適得其反就不好了。

2、水要喝對

喝水對痛風來說，是百益無一害的，但在飲水的時候，也可以加入一些具有利尿疏洩、緩解痛風作用的茶.飲。

譬如-青`酸..梳’風 茶-，經過專業醫學家經過和團隊的潛心研究，由烏梢蛇、蝮蛇、茯苓、肉桂、白芷、菊苣、蒲公英、葛根、枸杞等數種中 藥材組成。可祛風止痛、消腫排毒、活血化瘀、降壓降脂降糖，降低體內尿酸值並穩定到正常值，達到一個調和陰陽、扶正祛邪的效果，丄網可以有的。

平時多吃這3個食物，痛風不再找不上門

1、西蘭花

西蘭花不僅能起到減肥的作用，還能提升腎臟的代謝能力，可以說是痛風患者的最好的夥伴了，並且含有豐富的微量元素以及碳水化合物，這都有助於尿酸排出體外，從多角度提升人體的代謝能能力。

2、西紅柿

西紅柿中含有獨特的果酸成分，到達人體後就能降解多餘的嘌呤成分，從而降低尿酸值含量，對預防和降低痛風出現都有一定幫助。

3、黃瓜

多吃黃瓜能潤腸通便，不僅能帶走人體多餘的脂肪，也可促進腎臟的代謝，平衡人體內的水鹽成分，從而促進體內毒素的排除，還能降解體內尿酸值的含量。

喝茶是可以改善痛風的，這也是目前除藥物治療之外一個比較有效的方法。但是不是什麼茶都可以改善痛風，要喝配方茶才比較管用。

民間有個常用的調理痛風的方法，廣受人們推崇，效果還是不錯的，就是直接飲用菊苣梔子茶，其主要由百合、菊苣、梔子、葛根以及桑葉幾種成分組成，都是利於促進尿酸代謝的食物，經常飲用，可以有效的控制體內尿素含量，使痛風不再反覆發作，可以到藥店抓藥回家煎煮，也直接只用選擇袋泡茶，名為菊苣黃果子茶，方便。

喝茶是不能改善痛風的，痛風是一種疾病，形成因素很複雜，而且病情很難根治，反反覆覆，使病人很痛苦的。茶葉是不能代替藥物的，如果不及時治療，反而會使病情加重。

雖然我們常說喝茶健康，但是用喝茶來治病顯然過分誇張一些，不要聽信商家宣傳，而貽誤病情。痛風應該檢查治療，可以使症狀緩解，長期理療或者藥物控制，有的人病情很快就控制住了，不要太擔心的。

喝茶也是可以喝的，對痛風沒有多大影響，但科學治療是前提，不要本末倒置，影響最佳治療時間。應該遵循醫囑，平時生活要注意什麼，飲食習慣或者生活方式等等，要根據計劃來做，心理要放鬆，積極配合治療。

我們大家都知道，食物和痛風是有著非常密切的關係的，一些不健康的飲食習慣極有可能導致尿酸的升高，從而誘發痛風，當然對於已經確診為痛風的患者基本是處於穩定期，如果在飲食上稍有不注意，痛風也可能再次發作。

那麼究竟是哪些食物痛風患者是千萬不能吃的呢?

①對於一些特別喜歡吃肉的人，如果一頓飯都離不開肉就覺得不舒服。其次還有平時應酬會比較多，都是大魚大肉，可是多數的肉類以及全部的海鮮都是高嘌呤的食物，如果嘌呤過多，人的代謝就會出現一定的紊亂，從而引發高尿酸。

②三高的患者一定要時刻注意豆製品是不能吃的，因為它在體內的轉化過程中會形成大量的尿酸，豆製品就是一種含嘌呤比較高的，尤其是以黃豆扁豆和豆角為主。

持續的高尿酸就會導致尿酸鹽在腎臟或者是關鍵部位不斷的堆積在一起，並且具有很強的腐蝕作用，當然在一天之內不會覺得有什麼異常，隨著時間的推移，大家的腎臟和關節就會開始有著潛移默化的改變，等到一定的程度，痛風就會再次爆發。

牢記這四點，讓痛風遠離你

一、配製十降草湯

中藥是可以負責長期調理身體的作用，尤其是對尿酸高的患者來說，就需要長期維持一個健康的身體狀態。

準備藥食同源食材：菊苣、梔子、百合、葛根、桑葉、青果、蒲公英、淡竹葉、馬齒莧、玉米鬚，取適量，放入茶煲，加入一定量的水，慢火熬煮，出味即可飲用。

功效：祛風散熱，清熱利尿，緩解關節疼痛。

以上十種食材是中醫最經常使用的降尿酸藥材，大多數的尿酸高痛風的患者，都會經常透過十降草湯來進行調理，也可以直接用配好的小包，放入茶壺煮水沖泡飲用即可。

二、適當的運動

根據研究表明，如果選擇適當的運動來增強人體的體質，是可以良好的促進血液迴圈的，以及肌肉和組織對脂肪和蛋白質，都有很好的利用，從而來降低人體的尿酸以及血糖濃度。

三、控制體重

在臨床經驗上來說，胖子含有高尿酸的機率是正常人的15倍，而大量的醫學研究發現，肥胖的人群，他們的尿酸水平會有很大程度的提升，對於已經患有高尿酸的人是會直接影響到最終的調理效果。

茶對有過痛風的人來說是有輔助效果的。解毒茶我用，甘草菊花茶和甘草黑豆茶。決明子茶和夏天的薄荷茶等。（關鍵是你要知道適合自己的茶，恰當的時候喝，調理的關鍵是不要過。）當身體酸鹼平穩時菊花茶與白開水就很好了。痛風的人久坐是大忌。

痛風症是可以喝一些茶葉水的，不過一般的茶水對於痛風症效果不大，也沒有治療作用的，痛風症一是飲食控制，不吃含嘌呤多的食物，不吃魚蝦海鮮燒烤火鍋，不吃動物內臟，戒菸酒，二是服用非布司他片，蘇打片，正清風痛寧緩釋片，雙氯芬酸納緩釋膠囊治療，

喝茶能治痛風嗎？不好意思，這回讓你失望了！

茶葉中的生物活性成分，目前沒有發現降尿酸、治痛風這個功效。尿酸高還是應該多運動。

小懂想說，嘿嘿，不好意思，這回讓你失望了。時下，很多人一談到喝茶，就大談其功效，有時說得神乎其神的。沒錯，喝茶確實很健康，很養生，但它也不是什麼成分都有，也不是包治百病的良藥啊。我們還是理性看待茶業的藥用功效吧！

小懂還了解到，尿酸是嘌呤代謝產生的酸，呈酸性。而茶中基本不含嘌呤，主要含有氨基酸、生物鹼、茶多酚等，一般不會分解成嘌呤，可以適當地喝。或者可以說，有尿酸的人，喝茶也不應該成為禁忌。

背景知識：

痛風是由單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關，特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病。

尿酸高不能吃什麼？不能吃增加嘌呤攝入量大的食物，如動物的腦、心、腎、肝及鵝肉、松雞、肉末、濃肉汁、肉湯、沙子魚、魚子、海參、乾貝、貽貝、酵母。

若要控制尿酸，日常中可多飲水，保持尿液稀釋，以減少尿酸結石的形成。多食用素食為主的鹼性的蔬菜、水果，青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜等嘌呤含量較少，屬於鹼性食物，有利於尿酸的排洩。

痛風多喝茶，究竟對痛風症狀有沒有幫助？痛風是一種類分泌紊亂所造成，目前中醫西醫都沒有辦法治癒，所以也不要迷信醫痞，否則遺憾終身。人體的嘌呤質超高，形成的尿酸鹽結晶體，它作用與人體各關節，骨膜下層的血管，從而刺激關節的神經，痛風發作了。嘌呤質在人體中，它有大約三分之一是經消化系統代謝，而排出體外的，還有三分之二靠人的類分必系統中的某種激素酶去分解，利用，吸收，以及透過血液循系來代謝，當然也包括呼吸系統的排放，那麼就很容易理解，你就吃足一噸的茶水，也最大限度是低於三分之一，同時會增加腎臟的過度負擔，負作用更大，所以太量喝茶是無效的，它不如適量白開水效果好，要管住嘴，邁開腿，從運動擇食去幫助多餘的嘌呤質排放，才是正道，大量喝茶是邪道。

喝茶是不是改善痛風，說實話，不一定。但是痛風的人群每天要喝3000毫升的水，如果用不一部分茶來代替真的可以改善口感，這點毋庸置疑。

我們來看看茶葉的成分，首先茶葉中含有茶多酚、咖啡因等成分這些對於改善痛風的嘌呤代謝障礙並沒有幫助。但是茶葉中的這些成分也不會加重痛風的發作，所以如果說用茶飲代替不一部分飲水量的這個角度來講是非常不錯的一種方式，尤其是對於中老年男士來說，用茶來改善口感深受中老年男士的喜愛，比較容易接受。

那麼，痛風每天應該喝多少水呢？我們知道痛風是嘌呤代謝障礙，那麼每天正常人喝2000毫升的水，而痛風人群要喝3000毫升的水，這是很大的量，所以如果能夠用一部分茶飲代替水分，最好是每天的三分之一，而其餘的水分用白水來代替則是很好的飲水習慣，利於痛風人群。

喝茶能不能治好痛風或者痛風患者適不適合喝茶.那麼我個人的觀點回答是喝茶是不能治任何病的.茶是飲品而不是藥.那麼痛風者是可以喝茶的.還可以多喝茶.

茶葉品種非常多.茶葉裡的內含物質對

人體的有益之處有很多.持別是普洱茶中的古樹茶.茶樹生長在高山野林中.周邊的植被茂密並且是多樣話.雲南是植物王國與藥物王國的美稱.古樹茶呢根深.在生長過中會吸取地下礦物質.所以在茶葉裡會含有多種有益元素.我們在喝茶中就會受益.對人體非常有益.表現在清熱解毒.刮油膩.減肥.降三高等多個方面.茶葉呢它不是藥.不能說治什麼病.雖說茶葉對養身是個寶但必境是個飲品.總之茶不可以當藥物但多喝茶是有益無害.

茶葉透過科學論證含有啡非鹼.是鹼性食品.痛風是人體酸性過高才發作的.那麼從這個角度上來說.多喝茶對痛風者上來講是有好處的.可以容解酸性之物減少痛風的發作次數與增大發作週期.其次呢我們平時人體需要多喝水.特別痛風患者.之所以有痛風就是內分泌失調.排不出毒素才有痛風.所以養成了喝茶的習慣後，會比光喝白開水的量有所增加，這樣多喝就會多排，多排就對痛風有幫助.

我就是一個痛風患者.喝茶對痛風有什麼好處是有發言權的.我有痛風20多年了.平時都在喝茶.喝茶時間長了.痛風發作週期增大了.次數減少了.尿酸從680降低到500.所以個人覺得喝茶對痛風是有用的.

所以說茶葉雖然不能治療痛風.但多喝茶會對痛風者減少疼痛有幫助.建議平時多喝茶.堅持喝茶.養成喝茶習慣.

常常有患者找到張大夫問：“喝茶可以改善痛風嗎？”今天張大夫給大家說一下。

痛風是遺傳性和（或）獲得性引起的尿酸排洩減少和（或）嘌呤代謝障礙。說白了痛風的發生既有先天因素參與，又有後天因素的參與，張大夫個人認為現在大部分的痛風患者後天生活方式參與的更多。痛風臨床表現為高尿酸血癥、急性關節炎、痛風石、間質性腎炎，甚至關節畸形、功能障礙等症狀。

現代人絕大多數人不至於發生到痛風的階段，更多的是無症狀高尿酸血癥。這種無症狀性高尿酸血癥是指血液中尿酸濃度高出正常範圍的一種機體狀態，可以說是是痛風的前期狀態。限制嘌呤攝入和改善生活方式才是痛風患者平時特別應該注意的事情。而那些不改變生活方式，不限制嘌呤攝入量，只是寄希望於喝某種茶就把尿酸降低的想法，實在是不可取，因為至今學術界也沒有發現哪種茶葉可以降低尿酸。

總之，對於痛風患者來說，別寄希望於喝茶治病，有問題及時就醫才是正道。

喝茶對於痛風的治療作用很有限，但痛風患者是可以適當飲茶，茶水大多呈鹼性，同時多飲水也有助於稀釋和排出尿酸，另外一些茶水（如車前草泡水、玉米鬚泡水等）還有一定利尿的效果，對於痛風症狀的緩解有一定輔助作用。所以我們建議痛風患者應多飲水，以白水為宜，每日宜大於2000ml，以也可適當飲蘇打水、淡茶水和咖啡，但應避免飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料，不飲濃茶，睡前不飲茶。 痛風是單鈉尿酸鹽結晶沉積所致的晶體相關性關節病，與高尿酸血癥直接相關，其發生的本質在於血尿酸水平升高超過飽和度而出現結晶析出並沉積在關節等組織處所導致。所以痛風治療的關鍵就在於降低血尿酸水平和促進已形成的尿酸鹽結晶溶解、排出，我們建議大家應正規就醫，在醫生指導下進行個體化治療，積極改善生活方式，並配合必要的藥物，以長期穩定控制病情，減少併發症的發生。痛風患者日常生活中要注意改善生活方式，良好的生活方式對於痛風病情控制必不可少，建議：①嚴格限制高嘌呤食物的攝入，不吃動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃動物性肉食、魚肉、幹香菇等；②嚴格戒菸、限制飲酒，急性期不能飲酒，緩解期可適當飲紅酒；③適當運動、注意保暖，避免劇烈運動和突然受涼；④保持良好的心態和規律的作息，避免焦慮、暴怒、熬夜、勞累等；⑤控制體重，肥胖者（包括腹型肥胖）注意減肥。 我們在積極生活方式干預的同時，還應注意正規使用藥物，藥物應在醫生指導下進行，急性期應積極消炎止痛，可選擇非甾體消炎藥或小劑量秋水仙鹼或糖皮質激素，以迅速止痛，提高生活質量。痛風病情緩解後，應及時開始降尿酸，可選擇抑制尿酸生成的別嘌醇、非布司他或促進尿酸排洩的苯溴馬隆，控制血尿酸水平低於360umol/L或300umol/L（有痛風石或頻繁急性發作者）為宜。藥物使用過程中要注意監測有無副作用發生，同時要注意定期複查，以瞭解病情控制情況。

喝茶可以幫助降尿酸，雖然茶葉本身並不具備排洩尿酸的功效。

但是茶葉往往有利尿的作用，什麼意思呢？

就是說在喝茶的同時，我們會攝入大量水分，無論是自己一個人泡一缸子花茶喝，還是一群人坐在一起衝一泡普洱茶喝。由於對於大多數人來說，茶水的口味都要優於白開水，所以會不自覺的增加了攝入的水分。

喝完茶之後，就想上廁所方便。尿酸主要的排洩途徑就是透過尿液，降尿酸的一大方法就是多多排尿，透過水把體內尿酸帶走。加上茶葉的利尿功能，我們就會產生更多的尿。

因此啊，喝茶可以輔助降尿酸。

茶是一種優質的飲品，味道好，價格實惠（當然也有貴的），健康（不含糖），相對於酒精飲料、碳酸飲料、功能性飲料來說，是一種最健康的飲品。

當然茶也不要喝的太濃，否則容易引起失眠

如何才能改善痛風那肯定要從為什麼會痛風說起。痛風也是一種常見的慢性疾病，因為血液中尿酸含量較高，長此以往，尿酸在關節處累積起來，久而久之還會形成結晶，這時候就會刺痛關節，引發痛風。所以控制和改善痛風的關鍵是降低血液中的尿酸含量。

茶葉本身是一種很好的飲品，茶葉中的脂肪含量基本為0，含有多種有益元素。茶葉中的茶多酚、茶色素等具有抗氧化成分，還能夠對多種心腦血管疾病有所改善。而痛風患者喝低脂低熱飲品本來就是好事，另外多喝水利於尿酸排出，可以降低尿酸在血壓中含量，有助於改善痛風。

痛風患者應該注意自己日常的血脂、血糖、血壓、體重等指標，這些指標都可能對痛風有所影響，比如，體型肥胖可能會增加患痛風的機率。而茶葉的有益成分有能夠降低血液中膽固醇的含量，還能夠調節血糖和血壓，減少肥胖機率。長期飲茶的人比起沒有飲茶習慣的人心腦血管疾病的發病機率大幅下降。茶葉中的Υ-氨基丁酸還能夠擴張血管，預防高血壓，改善大腦的血液迴圈，同樣有利於減少心腦血管疾病的機率。

茶葉中的抗氧化劑成分有助於延緩血管衰老，讓血管保持彈性，不宜誘發血栓、粥樣硬化，也有助於減緩心腦血管疾病。這些指標如果都得到改善的話，自然痛風也不會這麼猖獗，所以，從理論上來說，喝茶還是有助於調理痛風的。只是畢竟是輔助效果，可能達不到立竿見影的改善結果，還得注意配合藥物和日常飲食共同調理。