曬傷是有等級的。

如果你的肌膚在太陽之下被曬得通紅，在室內很容易恢復到原有狀態的話，你就只是被微小程度曬傷了。

如果你回到室內，肌膚持續泛紅超過兩個小時，你屬於輕度曬傷。

如果你的肌膚不僅被曬得發紅，還腫起來了，那麼就屬於中度曬傷了。這樣的曬傷狀況過幾天肌膚就會開始脫皮，然後產生色素沉澱現象。

如果你的肌膚被曬得起了水泡，甚至水泡開始破裂，屬於重度曬傷。

那如何做好曬後修復呢？

肌膚受到傷害之後要做的急救措施就是鎮定和降溫，因為曬後的肌膚溫度偏高，可能會出現泛紅熱痛的刺激感，這時候可以選擇冰敷的方式！另外，還可以噴上礦物保溼噴霧快速降溫，用一些鎮靜保溼、抗敏感的化妝水、面膜就行了讓肌膚減少灼痛，免得更加嚴重。

注意事項：1.曬後不可以馬上去角質！曬後肌膚處於非常敏感缺水的狀態，這時候再去保護肌膚的角質，只會刺激到你的肌膚導致肌膚敏感。

2.曬後建議不要用過度清潔的潔面，用清水潔面最好。

3.如果肌膚起皮，千萬不要去撕，建議用一些溫和的補水的乳液，面膜進行肌膚的補水。

4.曬後更需出門做好防曬，不要讓肌膚傷上加傷

總結：曬黑需要一天，但白回來可能需要很久的時間，所以說做好防曬才是真道理，護膚工作最好做在前面，出門一定要記得塗好防曬霜！！！

無論男生女生，被曬傷或者曬黑都是一件很憂傷的事情，特別是夏天，像我，是在湛江，出門不打傘不防曬感覺整個人都會被蒸乾。下面我分享一下自己收集到的一些防曬小知識吧。​曬後修復1、真的曬傷的時候，要趕緊冷敷，把區域性溫度降下來，但不可用冰。2、溫度降下來後再使用曬後修復產品，推薦具有抗炎功效的。3、接下來幾天要以基礎護理為主。不可使用具有刺激性的功效性化妝品，如水楊酸等。4、等面板狀態穩定後，再恢復膚色，再使用美白麵膜等產品。​【防曬篇】1、外出度假。特別是爬山呀、陽光浴的時候，建議用PA指數高的防曬品，用來對抗持續的UVA傷害，注意陰雨天和冬天也不能忽視防曬啊。【UVA是紫外線波長的一段】2、夏季10-16點的時候一般UVA最為強烈，UVA強度全天都很強。這個時候，除了注意塗抹高防護係數的防曬霜，也應最好避免外出，減少在陽光下暴露的時間，​3、出門的話，要機智的利用建築物，儘量在陰處行走。同時，小編還建議穿戴防護衣帽和太陽鏡，一般不推薦雪紡或者薄紗，因為效果相對來說，不夠好。4、最好在出門前15-20分鐘塗抹防曬霜。若防曬霜不防水而本人易出汗的話，可以2-3小時補塗一次。

曬後緩做：急速冰敷、滋養面膜、美白淡斑、深層修復急速冰敷：保溼噴霧也好，涼水、冰塊

敷臉

也好，共同的目的就是冷敷降溫。可是如果急速地冷熱交替，會刺激已曬傷的面板。應該先等到面板和

體溫

穩定到正常水平，再來給曬傷的面板降溫。

滋養面膜：具有舒緩功能的

補水面膜

當然能幫助肌膚更快地修復，可是，如果你的臉還在紅腫痛癢，那最好別給它任何額外的刺激和負擔，等症狀消退了再做不遲。

美白淡斑：被曬傷以後，可能你的第一反應是面板變黑，但是，這個時候面板的狀態很不穩定，不管曬傷程度如何，都有可能對美白成分產生強烈的不耐受反應，可能立刻感到痛癢和刺激，所以，一定不能在曬後著急美白。

深層修復：被暴曬的肌膚，可能會讓你加倍心疼，恨不得把所有的深層修復都用上來彌補。但是，正如同護理

病人

需要清淡的

食物

一樣，如果每天暴飲暴食，過多的營養只會對身體造成過多的負擔。曬傷的

肌膚

同樣不能承受那麼多的營養，因為面板受損以後，細胞根本就無法吸收。

護理方法

蔬菜和水果也是很好的曬後

護理

品，以下小貼士能達到意想不到的

效果

。

蘆薈：取新鮮蘆薈洗淨，去除表皮後切片，敷在曬傷後的部位。蘆薈對面板有特別的鎮靜功效，敷在曬傷發紅的部位，感覺特別清新涼爽。

青瓜：用青瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼滲透入面板，疼痛會自然消減。青瓜汁水分豐富，富含維生素C，能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮。

蜂蜜：蜂蜜含有豐富的

維生素

、葡萄糖，可以滋潤美白面板，還有殺菌消毒的功效，有助於早日修護曬後肌膚。

精油：只需要在泡澡水中加入一湯匙荷荷芭油、4滴洋甘菊精油、3滴天竺葵精油。荷荷芭油富含礦物質、蛋白質，類似膠原質的物質能迅速滲入受傷發炎的面板。洋甘菊能舒緩、安撫、

止痛

。天竺葵具有抗菌、收斂的特性，並能使你的面板看起來更有光澤。

夏天到了，暑假裡美女帥哥們都會出去旅遊的對吧，又想玩又怕曬黑、曬傷面板，這可怎麼辦呢？曬後修復是很重要的，曬曬沒關係，重點是曬後要保護到面板，修復曬傷的面板，那麼，該如何正確的修復呢？

步驟/方法：

1剛曬過一天，晚上回家之後用礦泉水敷臉很有用的。在面膜碗裡倒差不多能浸透兩張壓縮面膜紙的礦泉水，先放在冰箱裡冰凍十分鐘左右再拿出來敷臉，感覺會更好一點，因為剛曬過的面板會火辣，會紅，缺水，這樣敷的話也就會好很多，而且是礦泉水，是不會過敏的。

2還有一種敷面膜的好方法就是用黃瓜敷臉，或者是把壓縮面膜泡在現擠出的黃瓜汁裡面，黃瓜的補水美白效果是很好的呢，可以試試的。

3在敷完面膜之後，等到臉上的水都被面板吸收了之後，往臉上塗一點蘆薈膠，因為天然的蘆薈膠會有曬後修復的功能，能夠改善曬傷的面板。

注意事項：

夏天的防曬工作要做好的，每次在出門前十五分鐘左右，要塗一層防曬霜，最好是隨身帶，防曬霜最好的是每隔兩個小時塗一次。

曬後的不同症狀;

1、 皮表發熱

說明肌膚已經缺水了同時還受到了輕微的刺激，從而讓肌膚變得十分的敏感。

修護：要隨身帶上保溼噴霧，及時給肌膚做好補水的工作，冷卻肌膚。噴完之後要用紙巾把多餘的水分吸乾，不然停留在肌膚表面的水分在政法的時候還會帶走肌膚中的水分。

2、 面板黑紅

面板已經曬傷了，這個時候如果碁不就，黑紅的狀態就會持續下去，而且還會出現曬斑。

修護：可以先用保溼面膜在鎮靜曬傷的肌膚，然後兩天之後用美白麵膜還有一些修復類的精華進行養護。

3、 熱得發痛

這個時候肌膚已經嚴重缺水了而且皮脂膜也受到了一定程度的破壞，再過一段時間肌膚還有可能會出現細小的皸裂。

修護：應該用一款專業的曬後修護產品進行塗抹，然後應該把護膚步驟簡化為最簡單的形式，進行簡單的保溼、清潔還有防曬就可以了。過多的養護會對肌膚造成刺激，而且還要避免使用化妝品。

4、 脫皮

脫皮時候曬傷最嚴重的情況，因為面板的炎症已經非常嚴重，一定要好好的修護，而且恢復的時間也會比較長。

修護：面對這種情況最好及時到醫院面板科就醫，在家裡的時候可以在化妝棉噴灑上大量的礦泉水敷在臉上還有身體上，並且在敷的過程上要不斷地噴水補充。

多謝邀請。被太陽曬傷的面板有灼熱感，而且會嚴重缺水。所以首先做的是用溫和的潔面乳清潔面板。最好配合海綿撲一起清潔，因為海綿撲可以使潔面乳打起細膩的泡泡從而起到深層清潔的作用。然後用化妝棉粘上，保溼水均勻塗上面板。最後用有鎮靜面板作用的曬後修護面膜，含有蘆薈成分的啫哩狀曬後修復面膜，效果不錯。我個人的習慣就是先將曬後修護面膜放在冰箱裡冷凍20分鐘後，再均勻擦在臉上，有補水和鎮靜面板的作用。

【曬傷後要敷冷牛奶】牛奶的酸性有消炎收斂的作用，不易過敏，緩解初期輕微曬傷效果較好。具體方法：將牛奶放入4~10度左右的冷藏室，放涼後，將乾淨的毛巾浸溼，擰至不滴水，敷在曬傷的面板上。曬傷面積大時，用毛巾隔5分鐘浸一次牛奶，敷30~60分鐘，一天2~3次，持續3天左右，曬傷的面板就會得到修復

現在的天可是真熱，太陽大，用了防曬霜也會被曬傷，當肌膚受到日曬後一定要最後後續的修復，要不然肌膚容易長斑更容易衰老和引起皺紋，所以一定要用修復產品來修復細胞和肌膚，這樣肌膚才不會衰老，今天就給大家帶來非常好用有效的曬後修復產品排行榜，夏天一定要有。

1 雅漾噴霧

曬了馬上就噴上，敏感肌可用，很溫和，可以舒緩肌膚，緩解曬後帶來的一系列症狀。噴頭超級細，水珠細膩均勻，乾淨無汙染。可以緩解乾燥的肌膚，隨時補水，強效保溼。而且這是過敏人士必備佳品，在過敏的時候起到鎮定緩解作用。

2 宣致蝸牛原液精製水

這款爽膚水是河南黃河故道的天然蝸牛原液爽膚水，天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，補水保溼，收縮毛孔緊緻肌膚效果特別好，河南黃河故道是全球主要的蝸牛原液原產地，原料出口韓國伊思和法國嬌潤詩等大牌，這款爽膚水修復緊緻收縮毛孔效果特別好，特別是曬後用起來涼爽吸收超快，以前曬的脫皮，用幾次就好了，肌膚還特別的嫩。

3 自然樂園蘆薈膠

蘆薈膠具有鎮靜舒緩的功能，曾經將幾個知名的蘆薈膠品牌聚集在一起測試，然而曬後修復效果最好的就是自然樂園的蘆薈膠了。也許你會覺得這款蘆薈膠的補水效果一般，但是它的曬後修復功能，應該才是它最大的特色。

4 歐緹麗葡萄水

這款葡萄水，補水和曬後修復都挺好的。

5 羅夫青瓜面膜

曬後修復可以用彼得羅夫青瓜面膜，青瓜面膜主打的功效就是保溼和曬後修復的功能。彼得羅夫的青瓜面膜的質感是啫喱狀的，彼得羅夫青瓜面膜主要由青瓜、木瓜、菠蘿、糖楓、甘蔗、橙子以及檸檬精華合制而成，能夠使肌膚變得更加柔軟。

6 自然堂冰川控油爽膚水

自然堂冰肌水是以喜馬拉雅冰川水為主要原料，蘊含龍膽精粹，在我肌膚保溼補水的同時可以舒緩肌膚，另外它還有抗氧化，修護肌膚屏障的功效。

女人90%的衰老都是來自太陽，所以大家出門要防曬還要打傘，還有很多色斑細紋都是因為曬後引起的，所以會護膚的女人都會用曬後修復產品，這些產品不僅修復效果好，而且補水效果也好，平時也可以用，都是非常好用的護膚品。

夏天紫外線相對來說比較強烈，大家外出遊玩或者旅遊的時候，防曬做得不到位的話，面板就容易被曬傷，通常會出現面板瘙癢、泛紅等症狀。

首先判斷自己面板是什麼程度的曬傷？

1、皮膚髮紅髮燙，伴隨著疼痛感，出現脫皮和水泡。這時已經是重度曬傷。

解決措施：及時到醫院找專業醫生處理。

2、皮膚髮紅髮燙，伴隨刺痛感，出現紅腫現象。是中度曬傷。

解決措施：先用冰敷，然後使用曬後修復產品塗抹曬傷部位並持續修復和保溼。

3、皮膚髮紅髮燙，用水沖洗後不會有刺痛感。

解決措施：正常進行曬後修復。

重點來了：曬後怎麼做修復！

鎮靜舒緩

曬後第一件事就是給肌膚降溫，讓面板鎮定舒緩，可以有效地緩解曬後出現的紅腫。冰敷是一種好的辦法，但不建議長時間使用，畢竟過於刺激。也可以使用曬後修復面膜，像資寶萊面膜，含有透明質酸鈉、注射用水等成分，相當於肌膚的舒緩劑，可以有效抑制肌膚的炎症，緩解肌膚的緊繃感，修復損壞的肌膚。

溫和潔面

溫和潔淨在肌膚鎮靜之後的1個小時到一天內就可以進行，選擇的洗面奶和沐浴露要溫和不刺激，以免對肌膚造成二次傷害。一般的沐浴露都含有香氛精油成分，能起到舒緩作用。曬後修復選擇的洗面奶要溫和不刺激，以免對肌膚造成二次傷害。

保溼補水

曬後給肌膚補充大量的水分，這樣可以一定程度減少紫外線造成的傷害。但要注意面板狀態不穩定的情況下，還是不要用刺激性太大的補水產品，否則容易造成過敏。

我一般會先敷張補水的面膜，恢復面板缺失的水分。因為我的面板有點兒幹，所以我會用稍微油一點兒的面膜，最近用的是日本嬰兒面膜的椰子款，相對於其他款更油，營養也更多一些自。

敷完面膜，我會用外星人面罩的藍光照10分鐘。這個外星人真的是面板會很放鬆感，照完藍光面板沒有之前的刺痛感，是那種有點兒冰冰的感覺感。而且面板曬出來的高原紅遍也消退很多，面板也不會出現蛻皮的麻煩，用外星人修護曬後再好不過啦!

等面板修護以後，就可以考慮把曬黑的面板再白回來了。其實面板曬黑懺，是因為陽光紫外線過強，面板為了保護自己而增加黑色素，所以需要做的是退去黑色素。

我主要堅持用外星人的橙光光療，這個是每天我都會用的，一個月堅持下來，雖然我還沒有傳說中的冷光白皮，也已經擁有讓人羨慕的牛奶白肌膚了。

這個問題對於常釣魚的我來說頗有體會，尤其夏天，即使有遮陽傘也不行，每次釣完魚回到家，脫下短袖就像一個黑人穿了件白體恤衫，在家待幾天胳膊上會褪一層很薄的皮，然後慢慢就好了，最好別見太陽。

雖說九月已經入秋，但是天氣依舊炎熱，該曬的時候還是曬，我們不僅要做好曬前的防曬工作，曬後的修復也不容忽視。像現在大一新生應該剛經歷完軍訓，正是需要曬後修復的時候。不要覺得自己還年輕就忽視曬後修復，被曬後的肌膚非常脆弱，如果沒有得到及時有效的曬後修復，面板不光會曬黑，還可能會留下曬斑、皺紋。但是曬後不能立即就用一些美白或是抗衰老的這種帶有功能性的產品，曬後的面板是很脆弱的，這樣會給敏感的肌膚帶來更大的傷害。（成分刺激+滲透壓過強=肌膚崩潰敏感）而曬後如何修復和美白，是每個被曬黑的小仙女迫切想知道的答案，曬後修復需要一段時間和美白產品的配合才行。

曬後第一步：舒緩補水

任何肌膚問題，都離不開補水二字，經過暴曬後的肌膚表面的水分都已經蒸發了，避免肌膚因為缺水而造成乾裂或者大油田的趨勢，使用一些柔膚水、化妝水。它們可以快速滲透到肌膚層，補充肌膚暴曬流失的水分，以達到收斂恢復。曬後你需要一套能迅速為肌膚鎮靜補水的機制，而噴霧無疑是一個好的選擇。因此，做好舒緩補水工作，可以大大降低日曬對面板的傷害。

曬後第二步：屏障修復

曬後不作任何護理，輕者只是被曬黑，重者便是面板紅、腫、癢。更可怕的是，對暴曬的肌膚置之不理，曬斑、細紋也會隨之而來。保護面板不失水的角質層一共有三大防禦系統：富含角蛋白和天然保溼因子的角化細胞，角化細胞周圍的脂質，以及由皮脂腺分泌出來的皮脂。為了恢復屏障功能，必須儘快地恢復這三大防禦系統。因此，之前肌膚一系列的舒緩補水工作，也是為後續肌膚修復做準備。

曬後第三步：曬後美白

日曬高溫會使麥拉寧黑色素活化，讓面板黑的更快！完成了前兩步的修復後，面板屏障功能得到了基本的恢復，此時肌膚會安靜很多。黑色素會在曬後三天才開始沉澱，這個時候一定要把握好美白的黃金期！美白產品可以用起來了！

曬後修復固然重要，曬前的防曬工作也同樣重要，所以我們出門玩耍的時候還是擦好防曬霜，遮陽傘也要用起來啊！希望這些曬後修復的要點對大家是有用的，還有防曬工作也希望大家重視起來！

面板曬傷後修護是有一定步驟的1，降溫（用涼水降溫）2、用舒緩鎮定的產品（敷蘆薈膠）3，等到兩三個小時後用一些溫和的補水產品。等面板狀態穩定了以後才可以用美白精華。（千萬不能在曬後直接使用美白精華）。在這裡介紹一款蘆薈膠產品，用了還不錯。它的凝膠成分佔比比較高，所以使用的效果還比較好！

如何科學進行曬後修復

1、冷敷

經過太陽的暴曬以後，面板會感覺發熱一樣，這時候，首先要做的曬後修復就是冷敷了。不過有一點要注意，是“冷敷”不是“冰敷”，冷敷可以很好的緩解曬傷後的灼熱和刺痛等不適感，冰敷的話，突然降低的溫度可能會給面板造成更大的刺激，起到反效果。所以大家在實際操作的時候一定要分清啊。

2、補水

曬傷以後，肌膚就會變得非常缺水的，這時候，就需要給肌膚補充水份了。除了透過喝水的方式來補充水份以外，還可以給臉部做一個補水面膜，或者噴上一些補水噴霧也是不錯的。

3、曬後修復產品

現在市場上有很多專門針對曬後修復的產品，在曬傷以後，黑色素會在面板上沉澱，這時候選擇曬後修復產品會比起美白產品更加有效的。

大家都知道最近英國的bbc釋出了對肌膚傷害最大的因素，第一就是太Sunny，第二是氧化，讓肌膚加速衰老，所以我們第一要防曬，第二更重要的是曬後修復，因為太Sunny是無處不在的。所以曬後修復產品是一個非常重要的選擇，那麼曬後修復產品哪個牌子好呢？還是挺多的，今天我們就給大家介紹幾款非常好用的曬後修復的產品，希望大家能夠喜歡，我們是隻介紹好用的產品的，熟悉我們的朋友都知道。

1 雅漾修護舒緩霜

雅漾的產品很溫和，這款保溼霜也是如此，而且它的功能性也十分全面。產品以以天然的活泉水為原料，在結合它無香料、無色素、無防腐劑的的特性，使得保溼霜具有極強的修復功能。

2 宣致蝸牛原液麵膜

這款才是真正的天然蝸牛原液產品，來自河南黃河故道，黃河故道獨特的環境是全球蝸牛原液主產地，原料出口南韓和法國等國家，天然蝸牛原液在發達國家被稱為護膚黃金液，緊緻修復肌膚效果特別好，同時美白補水，我覺得是非常非常好用的修復產品，一次去歡樂園游泳，回來用了這款面膜，真的超舒服。

3 完美蘆薈膠

這個蘆薈膠從小就開始用，以前就是用來蚊蟲叮咬的時候用，後來長痘的時候也輔助祛痘，再後來太陽毒的時候回家也來一點。

4 科顏氏金盞花舒緩保溼面膜

金盞花有很好的舒緩肌膚和修復肌膚作用，太陽照射後，用來敷臉補水又舒服。

5 彼得羅夫青瓜面膜

裡面添加了大量的植物精粹，將黃瓜、蘆薈、贛劇等融合在一起，能夠很好的促進肌膚角質層的修復，讓水分被充分的吸收，以此來修復被紫外線曬傷後的面板。

6 娥佩蘭薏仁水

這款薏仁水也是補水舒緩肌膚的，雖然修復效果比不上上面的產品，但是補水很快。

夏天誰也免不了被太陽曬，太陽給了萬物能量，沒想到在肌膚上給了那麼大的傷害，如果沒有太陽，我們的肌膚會能年輕多少歲，人類能活多久，這個問題太龐大，不繼續想了，上面6款曬後修復都非常好用，如果你避免不了美麗的Sunny，就要多用曬後修復的產品，來維護肌膚，肌膚和車等都一樣，也是需要多多保養的。

炎炎夏日，面對碧海藍天的召喚，你怎能say no?

擁抱Sunny並非壞事，但是！就算用防曬霜、遮陽傘、太陽鏡等防曬工具給面板添加了一層保護，小臉和手臂有時還是會被曬得通紅，嚴重情況下，面板還會出現灼熱感、刺痛等不適感……

這個時候，想要解決受損的敏感肌膚如何修復等問題，曬後補救工作很關鍵。

補救之前，我們先來了解一下紫外線究竟是如何作用在我們的肌膚上的？

我們都知道，一般來說，紫外線分為三種，UVA（長）、UVB（中）、UVC（短）。其中中波紫外線（UVB）、長波紫外線（UVA）是導致面板日曬傷、光老化及面板癌的重要因素。

它們透過穿透肌膚表層，然後作用在肌膚的各個層面上，形成一定的影響。當然，我們的肌膚細胞諸如角質形成細胞、成纖維細胞及黑素細胞針對紫外線是存在適應機制的，被覆面板表層的磚牆結構（即肌膚屏障）就是直接接觸紫外線的第一道屏障。但是，一旦紫外線急性且過量，肌膚的防禦機制將來不及應對，就會對肌膚形成較大刺激，破壞肌膚屏障，直接損傷肌膚。

（面板的層次結構：表皮層、真皮層、皮下組織）

正因為這樣，我們才要想方設法在面板表層形成保護層，在紫外線強烈的時候，減緩紫外線對肌膚造成的傷害。

這也就是防曬必須存在的原因啦，無論是物理防曬還是化學防曬都是阻礙紫外線對面板造成傷害的好方法。

但是還是會存在百密一疏的情況，例如沒選對防曬霜或是沒做好周全的防曬，肌膚還是受到了傷害，開始出現紅斑、水腫、水皰、炎症性疼痛等表現，這個時候受損的敏感肌膚如何修復呢？

小協認為，無論肌膚在紫外線的影響下，呈現什麼樣的狀態，都需要做到基礎兩步：

第一步：降溫補水

面板在長時間暴露在Sunny下，表皮細胞裡的水分不斷被激發，肌膚因為缺水失去了穩定狀態，各種肌膚問題也就接踵而來了。

所以我們第一步需要先穩定肌膚情況，給肌膚降溫+補水。

當然最簡單的方式就是毛巾+冷水（4攝氏度左右）溼敷一下。不過一定不要直接接觸冰塊（可用毛巾包裹冰塊），不然冷熱交替很容易造成肌膚的二次損傷。

當然，也可以使用具有舒緩效果的噴霧；或者使用成分溫和、有舒緩修護功效的面膜。

（蘇州協和藥業出品：西敏修護噴霧）

（蘇州協和藥業出品：西敏修護面膜）

注意：一定要選擇不含酒精溫和類產品產品，這個時候使用含酒精產品只會加大面板的血液迴圈，加重面板損傷。

第二步：屏障修復

其實紫外線對於肌膚造成的傷害主要有四種：引起面板氧化應激、引發細胞炎症、引起細胞凋亡、使彈性相關物質降解。

但是無論是哪一種，實際上都是面板屏障受損。

因此這個時候，屏障修護很重要。

我們都知道面板一共有三大防禦系統角化細胞、脂質、皮脂。如果補給上三大戰士的所需，那麼肌膚的防護力就回來了。

因此在產品選擇的時候，可以選擇一些含有細胞所需的成分，如神經醯胺（細胞脂質的主要組成部分）。

（神經醯胺佔細胞脂質的50%）

當角質層所需的重要成分充足後，面板屏障功能自然就可以正常工作，面板受損的現象也會隨之減緩。

不過一定要注意，避免使用含有剝脫角質成分（水楊酸、果酸等）的產品，否則只會雪上加霜哈。

你以為到這裡就結束了嗎？事實上，不同的人由於自己的膚質膚色不同，受Sunny刺激下的反應也不同。

（白人-- 易曬傷， 不易曬黑；黑人--不會曬傷，不會曬黑）

但是綜上，曬後還是隻有兩種情況出現：曬傷、曬黑。

那麼問題來了，如果你面板被曬傷了，那該怎麼處理？？敏感肌膚又該如何修復呢？？

一般來說，如果你出現：1）面板曬後顏色發紅發黑 2）面板曬後疼痛脫皮 3）面板曬後表面溫度滾燙，那就表明你已經被曬傷了......

這個時候我們就需要區分一下，不同的程度，咱們就需要不同的對待。

皮膚髮燙：及時降溫，隨身攜帶一瓶補水噴霧，使用後未吸收的水分要用紙巾吸乾。

皮膚髮紅：1. 清潔面部後，簡單做下溼敷保溼，讓被刺激的面板舒緩下來。2. 等到面板退紅後，使用修護產品塗抹在面板受損區域補水+保溼+修護。

面板刺痛：1. 簡化護膚步驟，做好基礎清潔、補水保溼、修護、防曬工作即可。2.使用曬後修護產品，更好幫助曬後肌膚的自我修護。

面板脫皮：1. 主要加強角質層，深度修護肌膚屏障2. 脫皮太嚴重建議去面板科找醫生進行治療

（有沒有發現基礎兩步真的很重要！）

那面板如果是曬黑了，該怎麼處理？？？

曬黑主要就是黑色素的沉積。如果你關心如何變白，那也需要關注讓面板變黑的黑色素！

面板中有種氨基酸叫酪氨酸，還有一種酶叫酪氨酸酶，酪氨酸酶可以把酪氨酸合成為黑色素，當紫外線照射面板時，面板為了自我保護，酪氨酸酶的活性得到增加，和酪氨酸結合導致大量黑色素的產出，來吸收紫外線，待到色素沉積時，面板就自然而然的變黑了.....

這個時候我們需要做的就不只是基礎兩步了，還需要抑制酪氨酸酶。

當然能達到這個效果的成分也挺多的，但是比較常見的就是以下幾種：

1）煙醯胺：有效阻止黑色素的轉運，同時還可以抑制面板不適感。

2）VC及其衍生物：抗氧化能力強，可抑制黑色素的氧化反應。

3）許多植物萃取液：黃芩、芍藥、當歸、洋甘菊提取物等。

最後，曬後受損的敏感肌如何修復其實是一個緩慢而持久的過程，不能著急想著一蹴而就，我們需要做好每一天的出門防曬+補充的曬後修護，這樣才會讓面板真正閃閃發光！

這個期間不要用任何化妝品，您要多喝水，補充水分，多吃水果蔬菜，辛辣食物這段時間不要吃。 可以把礦泉水放在冰箱冷凍一下，倒出來用面膜扣敷在臉上。可以減輕面板的泛紅，補充水分，這個對面板沒有刺激。再好的化妝品，使用起來對面板也會有小副作用。等面板稍微好一點了，你可以用蘆薈膠，或紅黴素軟膏，嬰兒用的屁屁膏抹在臉上，這些藥店都有賣的。這些對面板都有消炎作用，且對面板刺激比較小。如果曬傷比較嚴重，這些都不管用，建議您讓醫生看一下，吃點藥打消炎針。

買一些生的蘆薈，手握蘆薈，讓其斷面的粘液塗在被曬傷的地方，蘆薈的粘液變少的時候就把它的斷面稍微切掉少許，流出新的粘液，每天塗曬傷的地方三四次，飲食上多吃含維生素e和維生素b的食物。很快會恢復的。

曬後如何處理面板護理。 我應該採取什麼樣的護理措施來防止曬傷引起的疼痛和面板脫皮，以及潮熱？如果您沒有正確進行曬後護膚方法，會導致長時間疼痛或潮熱。

夏天太陽會變得更強烈，如果紫外線變強，曬傷會變得更容易。很多人不知道，從春天開始紫外線開始變強，陰天也會被曬黑。在曬後的時候，經常會做錯誤的護理。

首先如果曬傷，太陽灼傷面板時，應該先用水或冰進行鎮靜。就這樣，如果你已經曬傷了，鎮靜很重要。一種方式是用毛巾和手帕用冷水敷到被曬傷的地方。或者，將預先準備的冰塊用毛巾包住進行冰敷。 作為預防措施，有必要防止這些冷物直接接觸曬傷的部位。原因是，如果直接塗抹，對面板的刺激過強，會給面板帶來負擔。 冷卻後，進行補水保溼是最正確的護理方式。

皮膚髮生脫皮

首先，脫皮是被曬傷部位的面板細胞已經死亡，或面板細胞乾燥，所以發生脫皮現象是因為沒有功能的細胞已經將舊細胞向上推動以再生新的面板。在這種情況下，不要進行手動剝皮。

如果你強行去除的話會使正常的面板和細胞變得更加惡化。作為正確的護理，在洗完澡時，不要用力地搓洗。在擦水的時候，也要用柔軟的毛巾。同時，要重視保溼。儘量避免刺激，選擇適合於自己膚質的產品。而且，要增加維生素，維生素的攝入是很重要的。

曬後面板疼痛

曬傷後除了使面板變紅之外，疼痛也可能發生。大概是5、6個小時~ 24小時左右是痛的高峰，但也取決於個體差異，它可能持續約2或3天。如果時間延長，有時會起泡。另外，如果疼痛明顯，這意味著曬傷後護理不足或不適合你。所以如果你有疼痛，面板就還會發熱，所以用冰塊和水冷卻。儘管如此，如果疼痛不停止的話，最好是去面板科就診

灼傷程度

根據病情的不同，灼傷程度會有所不同。燒傷分為I度燒傷階段和III度燒傷階段。 該階段取決於你正在燃燒的部分面板。每當你燃燒到面板深處時，情況就會變得嚴重，並且水平會上升。如果採取適當的護理措施，症狀不會延長或惡化。II度燒傷比I度更嚴重，燒傷到面板深處並破壞面板細胞，導致諸如水泡的症狀。 完全治癒需要一段時間。這是在曬傷時灼傷的情況，所以重要的是要適當地冷卻和適當的護理。

如何進行正確的曬後修復

曬後的正確護理是冷卻，充分去除熱度。但是，護理不僅僅是冷敷，在冷敷之後最重要的是保溼和補充營養。首先，在保溼時，儘量不要刺激，最好是使用無香料的東西。另外，每天進行幾次保溼的話，也會防止皺紋的發生。並且，補充營養，為了促進面板細胞的新生，防止斑點，要攝取維生素。不僅僅是保溼等外部的護理，也需要內部的護理。

如果曬後的面板繼續放置不管的話，長時間的時候會被灼傷，面板會變得陰沉，形成斑點，所以需要充分的護理。

有效的預防是?

作為日曬的預防法，夏天氣溫高的天氣只塗防曬霜和噴霧是錯誤的預防法。曬黑的原因不是氣溫而是紫外線。所以在初春紫外線強的時候也要進行防曬。透過天氣預報來檢查紫外線的強度，不僅是夏天，春天也要注意。另外，防曬霜要選擇適合自己面板的。

防曬霜有一個表示預防曬傷強度的符號SPF。 選擇防曬霜時，如果防曬指數不是30以上，效果不會太好，所以你應該考慮這一點。而且它不是塗抹一次就不用擔心了，時間長了，防曬霜的效果也會減弱，所以透過頻繁的重新塗抹可以更有效地防止曬傷並提高效果。還有必要戴太陽鏡，遮陽傘等進行防曬！

被太陽灼傷了面板，那是火辣辣的疼。沒有什麼好修復的，肉皮很薄、只能自然灰復。過一兩天就好了。也可以採取點應急撒施，消炎潤滑面板的藥膏，減輕疼痛。如:仙人掌和蘆薈汁液等……又消炎，又止疼、還滑面板。