首先，你要先搞清楚這件事情最終是要達到什麼目標？階段目標是什麼？需要做些什麼事情才能達到階段的目標？把目標細分成行動，定好要求時間步驟，因為不管做什麼事，都應該先確定出明確的目標，為達成目標全力以赴，這才是有效率的工作方法。還有，把工作目標轉換成自己的動力目標。為了達成工作目標自動自發地積極工作，不但能增加工作動力，也是實現堅持到底的達到追完美的最佳方法

設定好目標後呢？要怎樣才不能不只是三分鐘熱度呢？首先，在日常生活中就要培養一些好習慣，然後堅持執行，只要時間久了，就會積少成多，自然能實現目標。例如：減肥。我們把目標分解成一些小目標，每天做半小時以上，三天休息一天，每天做完之後給自己拍張美照。允許自己休息一下，再出發。一年365天，做三天運動休息一天，雖然一年休息的時間有91天，但做運動的天數也有274天，這對於一個減肥者來說也是一個巨大的進步。當運動成為你的習慣之後，你要不做會全身難受的。只要讓習慣變成身體的反射動作，自然就能不用大腦，也不會出現讓人退縮的念頭了。這就是用行動控制大腦，培養堅持的習慣。

其次，規劃好時間，做完工作再放鬆娛樂。“如果你不能當時間的主人，就只能當時間的僕人。”這是非常棒的一句話，道出了時間管理的重要性。我們要做到隨時提醒自己妥善安排時間是非常重要的觀念，只有能把握時間的人，做事才會有效率，並完全發揮自己的能力，我們才能做出最好或者是完美的結果。

最後，要迎難而上，養成不怕重複的意志。愛因斯坦說過：“全天下最蠢的事是：每天不斷重複做相同的事，卻期待有一天會出現不同的結果。”所以你必須真心為改善問題而力求改變，也許是改變自己的習慣，甚至是改變自己的價值觀。雖然這很難，但只有不畫地自限，未來才有無限可能。

所以，保持一顆持之以恆的心態和毅力，用科學的方法或者說用最適合你自己的方法制定出目標，努力完成目標，追求一個完美的人生。

保持一顆持之以恆的心態和毅力，用科學的方法或者說用最適合你自己的方法制定出目標，努力完成目標，追求一個完美的人生。

堅持是一件很好的事情，確定自己的目標，併為之努力堅持這感覺太美了！結果或許不盡如人意，但只要堅持了，努力了，就不會留下遺憾！

要養成這個習慣真的太難了！

只有極少數人才會這樣，大多數是做不到的。

除非這個人極痛過，受過打擊，否則基本上不可能！

當然，我們第一要有目標，小目標到大目標，一點一點來，從小事做起。

第二，我們要多去跟成功的人，優秀的人接觸，多多學習他們的成功經驗。

第三，我們要堅持簡單的事情重複做，堅持做，創新做，十年如一日。

不是說養成一個好習慣只要21天，用表格貼在牆上，鼓勵自己，完成打鉤。

前面很多朋友說，從自己喜歡的事開始做，我覺得恰恰相反！

持之以恆的習慣不是喜歡什麼做什麼，而是不喜歡做什麼，堅持做！

反省自己，什麼事情必須要做？或者做了對自己很有幫助，卻從來沒有堅持去做的事。

早起？

早睡？

寫日記？

健身？

這些事情你都堅持了多久？

為什麼很多平臺或者習慣養成都從這些方面入手，堅持打卡？就是這個道理！

養成一個良好的習慣，是需要每天堅持下去才可以的，要持之以恆，在我們平時做事情的時候就要養成一個良好的習慣，不管事情大小都要認真去做，給自己定的要求和目標，不要輕易改變，向一個方向去完成目標，嚴格要求自己，讓自己做得更好，堅持每天認證做好每一件事情，時間長了就養成了一種習慣，所以每一件事情不分大小，只要認真去做，都會很好的，堅持堅持在堅持。

那就說說我自己吧，我是80後再次回創業，我在初中就定好了自己的目標想要什麼萬變不離其宗，我做了很多的事情，我的

第一步就是學習我學了電腦和會計因為以後的電腦和算數是我需要的

第二步，就是走上社會，鍛鍊自己的獨立能力和生存能力，社交能力，耐力。

第三步就是掙錢存錢，進過廠，做過工地，

第四步就是投資。投資我也賺到了錢，又被騙得一無所有，錢虧完了揹著債務，被逼又南下廣東打工和投資把債務還清了，有了一點點錢又開始回鄉創業做投資，家人一直反對我，老婆也反對我，我下定決心這一次再難我也要一步一步的走，直到我想要到結果，只有老媽在默默的支援我鼓勵我，在最需要幫忙的時候老婆選擇離開，婚姻事業同時危機，我是一個有計劃有步驟有目標的人，不到黃河不死心，有舍有得，為了家和孩子打好基礎，我回鄉創業快一年了，硬著頭皮去做現在是萬事俱備只欠東風，我相信2020年是我起步之年直到達到目標，這就是我一直以來持之以恆的決心為了理想和目標奮鬥，希望以後越來越好。也希望所有人越來越好，幸福美滿。

習慣大體分為兩類：好習慣和壞習慣。

謂學好三年，學壞三天。養成一個好習慣可謂非常之難，但形成壞習慣簡直是分分鐘的事情，因為壞習慣正好順應人好吃懶做的天性。

那麼，養成好習慣就是不斷克服人性的過程，培養的過程也可謂簡單：從小事著手改變，行動起來。

分享自己的一個經歷。

我在讀書的時候，跑步最多3圈（1200米左右），我認為這是我跑步的極限，無法突破。

但羨慕跑馬拉松的人，也想試試長距離跑步。

有一天我壓力很大，強迫自己苟延殘喘的跑了5圈，跑完後我也沒有不適應出現，這增強了我的信心。

接下來，我每天跑步增加一圈，直至每次跑15圈，已經是我最初運動量的5倍。

到這個時候，如果哪天我沒有去跑15圈，我就覺得渾身不自在。

我的身體調動控制我的大腦去鍛鍊。

在這個過程中，我認識到強迫自己去做想做而且有意義的事情，只要做起來，形成身體的條件反射，好的習慣也就初步養成了。

我個人認為，持之以恆需要先訂立一個目標，可以由一個大目標，分成若干個小目標，這樣呢，能更好的堅持做某一件事，就拿我打比方說，影片播放量先到一萬，完成了，下一個就是兩萬，五萬，或者十萬，如果說你開始就訂個一百萬的播放量，是需要一個很漫長的一個過程。

做事情先定下目標，然後設定可行的計劃，實施的時候給自己限定一個小的時間段，完成之後檢查一遍。做的好的話，給自己一個小獎勵，比如可以吃頓好吃的，或者喜歡的電視劇，每天都要鼓勵自己，你可以做到。閒暇的時候 ，可以看看別人的經驗貼，看看別人是怎麼做到的，多激勵自己。加油！

首先要有嚴謹的生活作風,這樣你才能保證辦事不會出現大量的紕漏！

其次,要有足夠的認真,持之以恆的心,才能有耐心的做完每一件事情。

1、自我提升，首先你要知道你自己的問題在哪裡，或者說你要知道自己需要什麼、想提升什麼。比如：你發現自己目前的專業知識還不足於很好的應對工作，然後決定用下班後的時間閱讀與工作需要相關的書籍，或學習相應的技能。這就是根據自己的實際需求確定目標的過程，一旦有了目標，接下來就是為這個目標制定具體可行的落實計劃。目標和計劃可以使你的大腦以及行為有一個方向，一定程度的督促自己去學習或完成任務。目標要清晰，計劃要具體可行。例如：清晰目標是用工作之餘的時間一週閱讀和理解一本書，包括具體看哪本書。那麼制定計劃的時候，就要具體到每天看多少，什麼時間點看，根據自己的實際情況合理安排。在落實計劃的時候，一定要定期檢視計劃有沒有用？需不需要修正？隨著一個個小目標的實現，體驗到成功的樂趣，就有信心去實現下一個目標，自然不斷的進步。

2、訓練自己的時間管理能力。最基本的就是要明確自己的時間效率，就是感受時間的長度和時間段內能做多少事。例如：設定十分鐘“倒計時”，看在這段時間內能完成多少事；接著，先“預估”完成某項任務所需時間，然後再和“實際”所需時間做比較分析。如此經常練習，就能幫助我們瞭解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。其次，制定確實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，“自己做得來”的內在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。

3、提高閱讀效率。有效閱讀也是所有學習能力的基礎，所以提高閱讀效率是必須完成的。

高效的閱讀，建議學習掌握快速閱讀的能力。快速閱讀是一種眼腦直映式的高效閱讀學習法。掌握快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。具體練習可以參考：精英特全腦速讀記憶訓練，安裝軟體即可進行免費試用訓練。當然，練習除了提升閱讀速度，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的一些提高。

4、利用“碎片化”時間來學習。既然是利用碎片化的時間學習，那麼學習到的知識更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，過一陣子就會忘得差不多了。所以要學會：把學習到的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，這樣會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系

提高辦事能力必須提高自身素質

提高辦事能力要 充分認識自己

提高辦事能力要多方瞭解對方

一要著眼於“嚴”，積極進取，增強責任意識。責任心和進取心是做好一切工作的首要條件。責任心強弱，決定執行力度的大小；進取心強弱，決定執行效果的好壞。

因此，要提高執行力，就必須樹立起強烈的責任意識和進取精神，堅決克服不思進取、得過且過的心態。把工作標準調整到最高，精神狀態調整到最佳，自我要求調整到最嚴，認認真真、盡心盡力、不折不扣地履行自己的職責。決不消極應付、敷衍塞責、推卸責任。養成認真負責、追求卓越的良好習慣。

二要著眼於“實”，腳踏實地，樹立實幹作風。天下大事必作於細,古今事業必成於實。雖然每個人崗位可能平凡，分工各有不同，但只要埋頭苦幹、兢兢業業就能幹出一番事業。好高騖遠、作風漂浮，結果終究是一事無成。

因此，要提高執行力，就必須發揚嚴謹務實、勤勉刻苦的精神，堅決克服誇誇其談、評頭論足的毛病。真正靜下心來，從小事做起，從點滴做起。一件一件抓落實，一項一項抓成效，幹一件成一件，積小勝為大勝，養成腳踏實地、埋頭苦幹的良好習慣。

三要著眼於“快”，只爭朝夕，提高辦事效率。“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。”因此，要提高執行力，就必須強化時間觀念和效率意識，弘揚“立即行動、馬上就辦”的工作理念。堅決克服工作懶散、辦事拖拉的惡習。

每項工作都要立足一個“早”字，落實一個“快”字，抓緊時機、加快節奏、提高效率。做任何事都要有效地進行時間管理，時刻把握工作進度，做到爭分奪秒，趕前不趕後，養成雷厲風行、乾淨利落的良好習慣。

四要著眼於“新”，開拓創新，改進工作方法。只有改革，才有活力；只有創新，才有發展。面對競爭日益激烈、變化日趨迅猛的今天，創新和應變能力已成為推進發展的核心要素。

因此，要提高執行力，就必須具備較強的改革精神和創新能力，堅決克服無所用心、生搬硬套的問題，充分發揮主觀能動性，創造性地開展工作、執行指令。

在日常工作中，我們要敢於突破思維定勢和傳統經驗的束縛，不斷尋求新的思路和方法，使執行的力度更大、速度更快、效果更好。養成勤於學習、善於思考的良好習慣。

做完每一件事後總結經驗！

吸取好的地方！

爭取下次改正壞的地方！

久而久之，你就會有好的辦事效率了！

我也有這個問題，做事有拖延症。

不到最後一刻都不會去做的人，也想改掉這個毛病。

這樣子做啥事都做不好，我也想知道該怎麼堅強下去。

首先要確立自己的目標，是為了什麼做什麼，而不是因為什麼做什麼，其次在做的過程中不斷的請教，鑽研，力爭達到完美。

1養成一個有規律的生活習慣，比如說每天7點起床，11點睡覺，堅持下去。 2做事前會想一下這個事情的過程。3在回答別人問題的時候心中會想好了再說，在有異議時不爭吵先聽別人說。4在別人遇到困難時不嘲笑，想一想當自己遇到時要怎樣做。5憤怒時不要做任何決定，因為你憤怒時做出的決定等你冷靜下來時你會後悔。6永遠保持一顆相信自己的心。遇到事不要慌，任何事都有兩面性。心態一定要端正。

凡事預則立，持之以恆持之以恆需要堅持下去，怎麼更好堅持，正如士兵突擊中一句臺詞“不拋棄不放棄堅持到底直到成功！”用積極樂觀的心態面對每一天，用平和心態去迎合每一天，堅持下去，好習慣好心態好未來，好未來！給自己加油為自己喝彩！

而行為的形成是意識上影響出來的。

所以從意識層面上進行引導就很重要了。

行為的1000次重複過程中，習慣就水到渠成了。追求完美不是錯，但是如果走向極端成為負擔，就本末倒置了。人生的精彩在過程，不是結果。結果是給別人看的，過程才是自己經歷的。 這是小篇個人的生活經驗，希望對您有所幫助。

大的方向確定了，剩下的就是堅持了！

海明威說過類似的話，“持之以恆，不亂節奏”，這是非常重要的，只要堅持下去，按照自己的節奏走，最後，一定會有意想不到的收穫。那時是一種怎樣的欣喜，只有自己能夠體會。

要“有恆”,還必須不怕困難和失敗,要有獻身精神。做任何大事,都不可能一帆風順,總會遇到挫折和失敗。只有不怕挫折和失敗,才有勇氣克服困難,才能持之以恆地向著成功奮進。

很多時候我們離成功的距離，不是天賦和能力，而是持之以恆的決心。在還沒有看到希望之前，早早地放棄了。因為沒有一個人喜歡十年如一日地去重複同一件事，這種枯燥乏味讓人很難忍耐，大多數人喜歡實現目標的快捷，於是換來換去，最後發現離成功越來越遠。

有一個故事：每到逢年過節，我便成為了核心人物。總有一堆肥胖的親戚，圍著我問減肥的秘訣。可能因為家族遺傳關係，我也曾經是這堆肥胖親戚中的一個肥胖分子。突然之間變成六塊腹肌的標準身材，親戚們總是樂此不疲地問我是否吃了什麼特效藥，我也不厭其煩地回答：很簡單，少吃多動。每天跑五公里，每餐七分飽，然後一年就練成了。然後，沒有然後，肥親戚每年依然是那些肥親戚。成功很簡單，只是做不到。所以，年年下決心減肥也是無用的，反而越來越肥了！

我在一生中制訂過很多的宏偉的“計劃”，但因自己的毛病太多讓計劃“擱淺”了！最後發現自己很多年還是一事無成！

當今的社會是一個浮躁的社會，什麼事都講求速成，自然人們也就少了很多耐心，做起事來自然也急躁。而我“昨天”的經歷讓我懂得一條真理，那就是對人生最大的理解“堅持”。

固然“有恆”並不就意味著成功,但“有恆”卻是成功

的必不可少的條件,因此說“有恆”是成功之本。

世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。說它容易，因為只要願意，人人都能夠做。說它困難，真正意志強大的人只有少數。

每一個持之以恆的人，終將閃閃發光。就如同一粒沙子經過長時間的磨礪，終將成為一顆閃著光芒的珍珠。