一歲寶寶不建議吃鹽，

一是因為寶寶平時吃的奶裡面已經有足夠的鈉供他使用了，不需要額外增加，

二是因為寶寶的腎臟還沒有發育完善，鹽的代謝又全靠腎臟所以會加重腎臟的負擔。

三是因為如果過早新增鹽，寶寶吃慣了有味道的東西，對於一些淡的就可能會挑。

為什麼要放鹽呢？請不要以大人的口味來決定孩子的口味，一歲以內的孩子不要放鹽調味，如果孩子覺得雞蛋腥不愛吃的話，可以滴幾滴檸檬汁來去腥就好了。一歲以後也要少吃鹽，成人也是一樣的需要少吃鹽。如果是聽了老人所謂的不吃鹽沒力氣的話，那就更不要放鹽了，退一萬步說那麼小的孩子要那麼多力氣幹嘛？當然了不吃鹽沒力氣這種話本身就沒有任何科學依據的。

一歲的寶寶可以吃鹹了。但是不能太鹹。單純放鹽味道可能不會太好吃，可以放點生抽醬油和芝麻油會好吃點的。那樣寶寶也會多吃點。生抽醬油可以去超市買那種專門寶寶吃的無新增的醬油，只是價格稍微貴一點。但是為了寶寶的健康貴一點也可以接受的！

你好，寶寶在一歲之前儘量避免食鹽的攝入，寶寶還小，各項器官都未完全發育成熟，腎臟比較嬌嫩，發育還不夠完善，如果及早的攝入食鹽，會導致嬰兒的腎臟損傷。我們成人吃鹽，是為了補充鹽中所含有的鈉、碘等，嬰兒則不同，即使不透過食鹽，也能在奶粉中攝入到所需要的元素。過小的孩子吃鹽只會造成對腎臟的損傷，並無益處。

一歲之前的寶寶每天蒸雞蛋，儘量不要放鹽，就是原味的。然後你可以放一點青菜呀，把青菜剁碎，然後和雞蛋放在一起蒸，味道也是挺好的，前幾天我就給我們家的二寶蒸了一次，挺好吃的。

我簡單給大家給大家說一下寶寶蒸雞蛋放鹽要緊嗎？我個人覺得儘量不要放鹽，因為鹽會對寶寶腎臟不好，蒸好雞蛋羹可以給寶寶加點香油生抽這樣有味道，寶寶喜歡吃！希望可以幫到大家！

一歲之前儘量不要放鹽，因為寶寶腎臟功能還沒有發育完全，會增加腎臟的負擔。

如果之前給寶寶吃了，一下子不放鹽可能寶寶會不想吃，所以要慢慢減少鹽的量。

另外你也可以用點蔥花、胡蘿蔔、香油或者寶寶吃的橄欖油調調味道，這樣的話寶寶會適應快點。

你好！正常一歲以內的寶寶不建議吃鹽，因為這個階段的寶寶身體各個臟器發育並不健全，若是攝入鹽分會加重寶寶腎臟的負擔，不利於其健康發育。建議：平時可以讓寶寶吃易消化的食物，如米糊、水果泥、蔬菜泥等，可以直接吃，或放一些在寶寶的輔食裡混著吃，其實這些食物本身也是味道，又鹹又甜的。本就沒到吃鹽的年齡段，如果還有天天吃，相比對身體腎臟負擔更大。

小孩一歲之前食物中不能放鹽，是什麼原因呢？

因為放鹽給小孩的腎臟帶來損傷，這個年齡段的孩子腎臟還沒有發育完全，攝入鹽分讓孩子長大後增加心臟病、高血壓等疾病的風險。

家長們也不用擔心孩子會缺微量元素，因為孩子們吃的母乳、奶粉和輔食中的微量元素都已經足夠了。

最後，有家長會覺得加一點點鹽會味道比較好，孩子更喜歡吃，其實孩子的味覺要比我們成年人差很多，加不加要孩子壓根分不出來。而且，給孩子吃的蛋羹本來就有些味道，孩子是可以接受的。

總之，寶寶一歲前輔食中不用加鹽。

你好，我們家寶寶現在18個月他的輔食也一直都是我在給他做，這個過程中我也學習了很多輔食方面的知識，關於寶寶一歲以前能不能吃鹽，我想做以下回答。

1.一歲以前的寶寶建議不要吃鹽，吃太多鹽會加重寶寶的腎臟負擔。老人通常都會覺得加鹽對寶寶比較好，怕不吃鹽沒有力氣，不加鹽飯菜沒有味道不好吃。其實寶寶每天吃的母乳還有食物中已經含有足夠寶寶需求的鈉，不需要額外補充。每個階段寶寶適宜的鈉攝入量。

不同的食物中含有的鈉含量如下：

我們給寶寶買的食物都有配料表，我們都可以看到鈉含量，只要每天保證寶寶攝入足夠的鈉就可以了，不需要額外加鹽。一歲以前，寶寶的腎臟沒有發育完全，攝入過量的鈉不僅會對他們造成傷害，還會讓他們的口味變重。有研究證據表明，吃的過鹹，患心血管疾病的機率會增加。

2.給寶寶蒸蛋，有很多種做法，不一定非得要加鹽。如果覺得味道太腥，可以加幾滴檸檬汁，我們從寶寶加輔食，家裡面就沒有斷過檸檬。其次，蒸雞蛋的時候可以加點蔬菜汁，秋葵，蝦，花蛤都是可以的啊，營養還豐富。

最後，給寶寶做飯，我們不能用自己的口味去給寶寶安排，我們吃鹽吃那麼長時間了，沒有肯定不行，但是寶寶不一樣，他們的味蕾並沒有那麼完善，沒有像我們一樣，對味道有那麼高的要求，只要做的食物不腥不臭，寶寶大多都是可以接受的。

小孩的健康需要多種多樣的營養，飲食更要多注意些，尤其是輔食的新增，建議在一歲之前最好不要吃鹽，可能影響孩子的健康。

原因：

1、寶寶一歲之前的腎功能發育還不完善，如果吃過多的鹽，會加重腎臟的負擔。

2、寶寶吃鹽會影響鈣、鋅的吸收，影響寶寶的發育，也會讓寶寶挑食。

3、其實不管是母乳、奶粉還是一些天然的輔食裡，其中已經含有足夠的鹽了，完全能夠滿足寶寶的成長需求了，不需要額外加的。

寶寶在一歲之後可以少量吃些鹽，但要控制每日攝入的量，儘量少鹽，過猶不及的。

你好，寶寶一歲了， 輔食 為了調味，可以少量放點鹽或醬油，只要是淡淡的鹹味就可以了，並且要多給寶寶喝水。另外，寶寶還小腎臟功能還不完善，給寶寶製作輔食時，還是少量放鹽，避免增加腎臟負擔，不利於寶寶健康。

這個問題可以分為兩方面來說，即給1歲之前的寶寶到底應該如何吃雞蛋和鹽。

給寶寶如何吃雞蛋？

雞蛋富含優質蛋白質，普通的兩個雞蛋所含蛋白質的多少與50克瘦肉或者魚肉所含的蛋白質差不多，而且消化率比較高，差不多可達98%。

再比如說，像咱們平常所吃的主食內不含氨基酸，但雞蛋含有豐富的氨基酸。

除此之外雞蛋還含有不飽和脂肪酸，以及鐵、鉀、鈉、鎂等等元素。

再加上雞蛋價格適中，是家中常備的食品之一，作為孩子的輔食也是很多人的優先選擇。

需要注意的是給1歲之前的寶寶吃雞蛋是有講究的：

寶寶8個月大的時候才可以開始新增蛋黃，蛋白則要等滿1歲後再新增。

在初始新增蛋黃時，量要從1/4開始，然後是半個，再2/3，最後到整個蛋黃。

新增後應有幾天觀察期，看孩子有沒有出現消化不良、過敏等症狀。

比如說，在我家彤寶新增雞蛋的過程，就出現過幾次吃完就吐的現象。還有好幾次在早晨吃了雞蛋後，坐車就會嘔吐。給不給寶寶吃鹽這個老生常談的話題。

當時生完彤寶後，由於是新手媽媽，關注了不少兒科醫生的大咖，每次做兒保檢查時，也會諮詢醫生的建議，所以自然而然地就接受了“1歲前不能給寶寶新增鹽，1到2歲時少加鹽”的 育兒知識。

可是，之後就有親戚說我小題大作，還說不吃鹽的孩子沒有勁，再然後就聽說了很多因為到底要不要給孩子吃鹽而引發的家庭紛爭。

那麼，為什麼現在國內外的育兒專家都不支援給1歲之前的寶寶吃鹽呢？

鹽其實就是氯化鈉，人們吃鹽除了調味，最主要的作用就是補充鈉。

但1歲之前的寶寶所需的鈉並不多，而且母乳、奶粉以及生活所食用的食物中所含的鈉已經足夠了。

而且，這麼小的寶寶腎還在發育期，攝入鈉會增加腎的負擔。

另外，過早加鹽會讓寶寶養成口味重的習慣。

我想，大人想給孩子新增鹽還有一個原因就是覺得食物會沒有味道，不好吃。

不能用大人的口味衡量小寶寶的口味，在我們這些成人看來，沒加鹽的食物很難下嚥，但對於小寶Bora說，他們並不會有我們的感覺。

據說小寶寶的味蕾比較敏感，品嚐原味的食物也是有滋有味的。

還是以我家彤寶為例，1歲前沒有另外新增鹽，1歲後也加的很少，快2歲時才開始慢慢加的。在這期間，我發現她並不排斥原味的食物，反而是嘗過口味變重後出現了挑食的現象。

總之，1歲以前的寶寶吃雞蛋的話提倡在滿8個月時開始慢慢新增吃蛋黃，另外不需要加鹽。

如果非要說1歲前加鹽要緊不要緊，對孩子的影響從表面是看不出來的，但既然國內外都提倡不給小寶寶加鹽那必定是有一定科學道理的，能不加就不加吧。

一歲之前蒸雞蛋千萬不能放鹽哦，一歲之前小寶寶的腎臟發育還不完全，此時放鹽會家中腎臟負擔，影響寶寶身體健康。

首先，我們要說一下寶寶在一歲之前製作輔食不建議新增鹽，而且雞蛋糕不放鹽蒸出來的也很好，不用擔心。下面來具體說一下寶寶輔食新增中調味品的問題。

一、適應食物原味：

在寶寶剛開始接觸食物的時候，我們建議保留食物的原味，讓寶寶能夠認識到不同食物的口感的味道，而且也要培養寶寶清淡飲食的好習慣。而且很多食物中天然含有鹽分，寶寶暫時是不需要我們額外新增鹽分的。

二、如果確實想給寶寶調味的情況

如果確實想給寶寶做一些飲食上的變化，最提前的時間也不要早與9月齡之前，這樣對於寶寶的生長髮育，味覺的形成都更有幫助。

三、1歲以後鹽分的新增：

如果寶寶過了1歲，那麼這個期間也不要跟大人吃同樣的鹹度的食物，一般建議我們成人日常鹹度的1/3到1/2 .其實我們現在成人鹽用量過大的問題普遍存在。我們應該更好的讓寶寶適應清淡的口味，對他一生都是非常有幫助的。

提醒每一位朋友：合理的膳食和良好的生活方式可以更好的幫助我們促進健康提升，但任何食物、營養及生活方式的干預都不能取代正規的醫生診斷治療及處方建議，為了確保您的健康，提醒所有的朋友在進行任何與疾病相關的治療及干預，請到醫院諮詢專業的醫生及營養師！祝大家健康！

嬰兒時期輔食的新增根據嬰兒的大致月齡和口腔處理食物的主要方式，可以把食物新增大致分為吞嚥蠕嚼期（4—6月齡）、細嚼期（7—9月齡）、咀嚼期（10—12月齡）。

嬰兒餵養原則應循序漸進，從少到多，從稀到稠，從細到粗，從一種到多種，逐漸過渡到固體食物。天氣炎熱和嬰兒患病時應暫停引入新食物。

而過早（4月齡前）或過晚（8月齡後）新增輔食都是不恰當的。

4月齡前的嬰兒消化系統發育不完善，如唾液澱粉酶分泌還不活躍，新增澱粉類食物可能會導致嬰兒應消化不良而腹瀉，影響寶寶發育。8月齡後若才新增輔食，這時寶寶的營養需求不能被滿足，可能還會錯過新增輔食的時期，導致新增輔食困難及餵養困難，造成嬰兒貧血或發育落後。

什麼時候可以吃鹽？根據《中國膳食居民指南（2007）》建議一歲以內嬰兒不能吃鹽，一歲以後儘量少吃鹽，過早食用鹽會增加嬰兒的腎臟負擔，也容易養成挑食的不良習慣。

鹽是我們日常飲食中不可缺少的調味劑，然而，最近有位寶媽跟小編吐槽說最近家裡人都因為吃鹽的事情鬧情緒呢。原來這位寶媽堅持科學育兒，要求孩子在1歲之前不能吃鹽。而家裡的老人確覺得孩子已經在吃輔食了，如果不加點鹽，一是沒什麼滋味，二是孩子不吃鹽會沒有力氣。不管是媽媽還是老人，出發點都是為了孩子好，然而誰的做法是正確的呢？

真相是孩子在一歲之前是不能吃鹽的，因為寶寶在一歲前，腎臟發育還不完善，難以有效的排出體內過多的氯和鈉。如果寶寶過早吃鹽或者吃鹽太多，會加重寶寶腎臟的負擔，對寶寶腎臟發育不利。而且寶寶對味道比較敏感，過早或過多接觸食鹽，會導致寶寶口味重，愛吃鹹，不利於做到飲食清淡。

我們吃的食鹽，學名叫“氯化鈉”，而人之所以需要鹽，並不是需要新增這個氯化鈉，而是需要這裡面的“鈉”。可是含有鈉的食物，並非只有氯化鈉啊，日常生活中很多食物裡面都含有鈉，比如：母乳、牛奶、雞蛋、穀物以及大多數的蔬菜和水果。

寶寶在6個月前，從母乳或者奶粉中就能獲取到足夠的鈉了；寶寶6個月以後一歲之前，透過輔食也能使自己對鈉的需求得到滿足。如果再吃食鹽的話，則很容易出現對鹽分攝入超標。

根據《中國居民膳食指南》及國外主流觀點：

一歲以內嬰兒每天需要的鈉不到400mg，相當於1g食鹽，無需額外新增食鹽及調味品醬油、醋。寶寶從母乳配方奶，輔食中攝取的鈉完全能夠滿足身體需要，食物建議吃原味。

1～3歲嬰幼兒每天需要的鈉700mg，相當於1.8g鹽，正常情況下，如果寶寶飲食均衡，那麼他也完全可以從食物中攝取一天所需的鈉。可以在做菜時先少放一點鹽，單獨給孩子乘出小份，剩下的再按成人口味烹飪。

再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧，我家寶寶兩歲的時候我就已經教他去認識簡單的漢字，但是自己教的又有點含糊，畢竟不是當老師的，之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有一有千多個簡單易學的漢字還很多的冒險故事，還有把漢字變成有趣的動畫和圖形，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，

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你好，寶寶一歲了， 輔食 為了調味，可以少量放點鹽或醬油，只要是淡淡的鹹味就可以了，並且要多給寶寶喝水。另外，寶寶還小腎臟功能還不完善，給寶寶製作輔食時，還是少量放鹽，避免增加腎臟負擔，不利於寶寶健康。

你好，我有兩個女兒，也是一個兒童健康工作者，看到您問這個問題，能感覺到你對孩子一歲前吃鹽是否合適是有些擔心的，大可不必，我們來簡單分析一下:

1.孩子的味覺發育關鍵期

4-7個月是孩子味覺發育關鍵期，這個時期寶寶的口腔可以感知到甜鹹酸等味覺，六個月是新增輔食的開始，這個時期一定要注意飲食的清淡，保護好孩子的味覺敏感度，輔食要從糊狀開始新增，慢慢接近大人的食物。

2.適當的新增調味品

無論是鹽還是糖或者是醋，裡面都有我們身體所需要的微量元素，我們需要從相關食物或者調味品中攝取，可以適度新增，過猶不及，等孩子可以真切的感知到酸甜苦辣時，他自己就會有判斷是否需要。